Вегето-сосудистая дистония

[Буратино]

Девочки,хочу попросить совета,может кто-нибудь на своем опыте справился с этим недугом.То,что я дистоник выяснилось случайно,когда была беременная и на приеме у врача у меня постоянно поднималось давление только от одной мысли о том, что мне его будут мерить.Встала на учет к невропатологу,прошла курс сосудорасширяющих уколов,пила ноотропные препараты всё бестолку.Ещё врач посоветовала разные процедуры:обливание водой,прогулки,спорт ,успокоительные травы,ничего не помогает.В принцепе ВСД мне жить не мешает,но когда речь заходит о нестандартных или волнительных ситуациях-дело труба.Ну например когда иду на собеседование или предстоит совершить что-то незнакомое моё волнение ,которое свойственно всем людям,превращается в невыносимый страх и меня просто парализует,аж в голове всё закипает.А как только всё позади я опять нормальный человек.И самое неприятное,что я всё переживаю заранее,может это и не случиться,а я уже всё передумаю,вся перебоюсь самой даже противно.Заранее спасибо за советы.

[Фрейя]

Пустырник пей и что-то упокаивающее. У меня на фоне всего этого, плюс стрессы и нервотрепки - цикл сбился невероятно, гормошки шалить стали.... Пей успокоительные типа Деприм-форте, неврохеель, только их долго пить надо. еще если знаешь, что предстоит что-то волнительное, так подготовься заранее. Я например, неврохеель по таблетке каждый час пила (до 5 штук в день) - спокойная как слон )))

 

А то что ты мнительная, так это ВСД тут не причем

[Малаика]

у меня тоже ВСД, выяснилось еще в детстве. Не то чтобы не мешает, но уже привыкла что ли... с волнением иногда получается справится, но чаще все же нет - прямо чувствую как крышку срывает и опять в глазах темнеет... Вообщем все было ужасно. Спасли тренировки - через полтора месяца занятий я стала почти нормальным человеком

Ну и не пью не курю по причине ВСД - и так кайф ловить можно : ))))))) Без тренировок правда опять так же все становиться.

 

В детстве пила элеутерокок, но это гадость такая да и забываю постоянно (мама же не напоит , еще врач рекомендовал пить кофе по утрам , желательно лимоном, но я просто так пила без лимона : ))

Главное табусы не пить не в коем случае! Я по рекомендации врача с детства жрала цитрамон пачками, а оказалось он так по особенному на кровь влияет и теперь у меня анализы не очень

 

Вообщем - не парься, ходи на занятия, больше шевелись и меньше мерей давление, вообще выкини этот аппарат нафиг!

[Фрейя]

В детстве пила элеутерокок, но это гадость такая да и забываю постоянно (мама же не напоит , еще врач рекомендовал пить кофе по утрам , желательно лимоном, но я просто так пила без лимона : ))

Главное табусы не пить не в коем случае! Я по рекомендации врача с детства жрала цитрамон пачками, а оказалось он так по особенному на кровь влияет и теперь у меня анализы не очень

 

Вообщем - не парься, ходи на занятия, больше шевелись и меньше мерей давление, вообще выкини этот аппарат нафиг!

интересно, как это цитрамон влияет на кровь? разве что разжижает

я пью постоянно, кровь - идеальная :huh:

 

элеутеракок - вещь хорошая, улучшает мозгоаое кровоснабжение, по 1 ст. ложке в чай по утрам, только он тонизирует и поднимает давление, когда нервничаешь, лучше пустырник.

прыгать и нырять - нельзя, по причине резких перепадов давления могут быть потери сознания и судороги, акробатикой заниматься - то же. В баню и сауну - нельзя. Из спиртного -только коньяка немного, он сосуды расширяет.

а на фитнесе я делаю не все упражнения, от некоторых - в глазах темнеет.

Хорошо Пантогам (кальция гопантенат)и фенотропил (по 0,5 таблетки с утра), но лучше пантогам курсами , раз в год - 1 месяц по 1 таблетке 3 р. в день.

ВСД не лечится, можно лишь облегчить состояние. Поддерживать организм нужно постоянно, это же не грипп - один раз пролечил и забыл.

 

Ну, конечно, можно не париться и забить на все, и дождаться когда неотложка увезет, ага...

[Марико]

всд не лечится-потому что это не болезнь то есть нет каких-то особых механизмов вызывающих это состояние. просто определенный набор симптомов называют ВСД, а на самом деле причины разные-например панические атаки, слабая сердечно-сосудистая система.

если есть конкретные проблемы, с сердцем например-нужно идти к кардиологу. если просто страхи-к психиатру

[Альчик123]

Привет, девочки!

У меня тоже с детства ВСД.

Жить мешает просто жуть!

Бывают панические атаки, причем с полным набором соматических проявлений. (головокружение, трясучка, холодение рук и ног, подъем АД, сердцебеение, потливость, нехваткой воздуха)

Провоцируется все это стрессом. Обычно в таких ситуациях я пью лошадиную дозу валокордина. А пустырник с валерианкой, так это мои постоянные спутники.(3 раза в день).

Вот такие дела.

Тоже очень хотелось бы знать как с этим бороться.

А особенно мне интересно, что с этим делать во время беременности.

Во время родов (6 лет назад) у меня сильно давление от волнения подскочило. так врачи не знали, то ли ребенка вытаскивать, то ли давление сбивать...

А с годами ВСД у меня только ухудшилась.

Вот такие вот не очень веселые дела.

[Фрейя]

тут не кардиолог нужен, а эпилептолог

 

лучше проверить так же внутричерепное давление, энцефалограмму пройти.

ВСД - это расстройство вегетативной нервной системы, т.е. голову проверять надо периодически.

спазмы, судороги, темнота в глазах, потеря сознания, шум в ушах, падение зрения, дрожание рук, расстройство координации, головные боли, холодение рук и ног (а это, наоборот, признак плохого кровоснабжения и низкого давления) -все от головы. Еще из-за плохого кровоснабжения могут быть застойные явления в коре головного мозга - это грозит опухолями , эпилепсией.

 

Дуй к эпилептологу.

 

Бороться - никак, это -врожденное. Просто можно не провоцировать острые состояния, ну и профилактические курсы, улучшающие кровоснабжение головного мозга - временно почувствуешь облегчение.

лечение - ноотропами + витамины, укрепление имунной системы+повышение эластичности сосудов

 

я уже честно говоря не помню, у меня в детстве из-за всего этого какой-то очаг стал формироваться. Жуткие головные боли, зрение стало падать, обмороки, судорожные состояния были. Класса с пятого и до окончания школы сидела на таблетках, уколах и т.п. Очаг ушел, сейчас и не вспоминаю почти о ВСД, только когда погода плохая (голова болит иногда) или когда кровь берут (панически боюсь боли) - тогда могу сознание потерять. А еще пить алкоголь не могу - сразу очень плохо становиться. Ну, и когда спрашивают когда анастезию делают - какие препараты,есть ли ВСД, вот.

В свое время врач хороший попался. Отделалась только легкой близорукостью, а так - все в норме.

[Буратино]

Спасибо за ответы,поняла,что следить за собой нужно постоянно и с врачом дружить,чтобы состояние контролировать.А ещё Ksiana подскажи пожалуйста,что за тренировки,я только плаванием занимаюсь,может ещё что попробовать.

[Фрейя]

Смотри, я не ksiana

но отвечу: можно все, но только чтобы не нарушалось кровоснабжение головного мозга и его кислородообмен. Иначе - судороги можно спровоцировать.

Ну, и резкое повышение-понижение давления - прыжки, нырять, глубоководное плавание, дыхание нельзя задерживать. Сомневаешься? тогда попрыгай егулярно. но, не советую, т.к. для меня - это уже пройденный этап.

 

Велоспорт - можно, плавание, танцы живота... и т.п.

[Малаика]

В детстве пила элеутерокок, но это гадость такая да и забываю постоянно (мама же не напоит , еще врач рекомендовал пить кофе по утрам , желательно лимоном, но я просто так пила без лимона : ))

Главное табусы не пить не в коем случае! Я по рекомендации врача с детства жрала цитрамон пачками, а оказалось он так по особенному на кровь влияет и теперь у меня анализы не очень

 

Вообщем - не парься, ходи на занятия, больше шевелись и меньше мерей давление, вообще выкини этот аппарат нафиг!

интересно, как это цитрамон влияет на кровь? разве что разжижает

я пью постоянно, кровь - идеальная :huh:

 

 

У меня тромбоциты с него упали сильно, прошло долгое и нудное обследование и в Московских клиниках в том числе... Вывод один - цитрамон. Не пью уже год - растет но оооооооооооооооооооооочень медленно.

Может просто я так пила его - голова начинает болеть (а болела она у меня постоянно почти) две три таблетки выпила, даже не важно что в неделю штук 6-9 выходит... Вообщем безумная какая то - это я так в универе училась, всегда стресс и голова болит. : )

 

В инете можно почитать на эту тему, а разжижение крови это оно и есть - тромбоцитопения. Т.е. все хорошо - в меру.

 

А про неотложку - это если лежать все время дома и никакой двигательной активности, то да, конечно : )

А так то не думаю. Обморочные состояния бываю конечно, но ведь болеем не первый день и знаем как с этим бороться : )

Из фитнеса - я йогой не могу вообще заниматься, да и вообще голову вниз не могу наклонять, особенно после сильной нагрузки, надо присесть дух перевести.

В ушах шумит иногда, но ведь я знаю от чего и нужно сделать чтобы не шумело и чего делать нельзя в таком состоянии...

Но от спорта мне и правда стало намного лучше, ни за какие коврижки не брошу теперь!

[Малаика]

Спасибо за ответы,поняла,что следить за собой нужно постоянно и с врачом дружить,чтобы состояние контролировать.А ещё Ksiana подскажи пожалуйста,что за тренировки,я только плаванием занимаюсь,может ещё что попробовать.

 

Я тебе тут плохой советчик, т.к. я девушка весьма странная и всегда считала что "клин клином вышибают".

Плавать я не могу - задыхаюсь и устаю постоянно...

Стэпы - голова кружиться...

 

Я нашла одну штуку, но ты только удивляйся - ки-бо называется. Это очень интенсивная аэробика, много прыжков, но не постоянных, а как бы с интервалами.

Сначала тяжко было, но научилась дозировать нагрузку - устала, села посидела. Потом больше. Через 3 месяца (3 раза в неделю) могла без остановки уже скакать и стала спокойно вставать из сидячего положения : )

 

Просто надо чувствовать себя и не загонять, но и сидеть бояться тоже не выход...

Из табусов - сейчас не пью ничего, витаминки разве что : )

ну все, мне на треньку пора!

Если что, пиши в личку : )

[Буратино]

Да тут еще с работой проблема,похоже скоро конец предприятию придет,вся расстроенная и теперь дыхания не хватает,вот хочется вздохнуть и сил нет.Сейчас к врачу сходить вообще времени нет,может кто скажет как дыхание контролировать.

[МурлысЯ]

Приветик всем! У меня тоже от нервов все проблемы начались. На работе стрессы, рассторойство от того что неполучается малыша, поптом перед ГСГ (гистеросальпингография) сильно понервничала. И начала задыхаться.

Буратино, я тебя прекрасно понимаю...Тоже не могла вдохнуть, пугалась страшно, от этого еще сильнее задыхалась. Пошла к терапевту, он говорит дышишь нормально, это нервы, поставил астено-невротический синдром, прописал Новопассит, но он не помогает. Сдала флюорографию - всё в порядке. Пошла к пульмонологу. Такого врача хорошего нашла!!! Прелесть, эта врач кандидат наук, как раз занимается этими вопросами. Проверила меня на специальном аппарате (там дуешь в трубочку), чтобы исключить болезни. Патологий нет. Она говорит что я дышу на 117%, хотя должна на 95-105%, как здоровый мужчина. :grin: Это называется гипервентиляционный синдром. Врач сказала, что этим синдромом страдают в основном молодые девушки (реже уже взрослые, когда климакс). Говорит когда рожу всё пройдет. А пока очень сложно с этим справиться. Контролировать дыхание посоветовала с помощью дыхательной гимнастики Бутейко. Заниматься йогой, ушу и т.д. где правильное дыхание. Прописала успокоительные специальные, которые перед месячными за 2 недели надо пить. Нормализация режима труда и отдыха. Сейчас я чувствую себя намного лучше. :good:

[МУР]

Привет девочки!У меня тоже ВСД.У меня холодные ноги и руки,а руки и летом могут быть как лед. А еще у меня бывает потливость.Кода еще училась в школе,ходила к эндокринологу,она направила меня сдавать кровь на гормонй ТТ3 и ТТ4(если не ошибаюсь),все было в норме,щитовидка тоже.Прописала мне валерьянку,пустырник и мяту.Но ничего не помогло. А когда защищала диплом так чуть перед защитой диплома в обморок не упала( я думала это бывает,но только не со мной). Я очень волнуюсь,а при этом сердце того выскачит из груди.

[МурлысЯ]

Очень часто ВСД сопровождается нарушениями гормонального фона, щитовидки. Нужно всё проверить, если давно были сданы анализы. А вообще эта ВСД такая противная, вроде не такая серьезная болезнь, а так неприятно. И вылезает у всех по-разному, от тахикардии (учащенного сердцебиения), до затруднения дыхания. И окружающие не понимают, думают что это чушь какая-то. На меня вот в метро накатывает, страх (паническая атака), задыхаюсь, сама не знаю почему, вроде ничего не боюсь, берётся из ни откуда. Но сейчас уже редко. А вообще, девочки, так мы хотим малышиков, что переживаем сильно... :cray: Это никуда не годится... Беречь себя надо, и нервы свои. Я вот уже научилась контролировать более-менее свое психо-эмоциональное состояние на этом фоне. Понимаю, что ребенку нужна будет мама со здоровыми нервами...

[МурлысЯ]

Мне помогают таблетки беллатаминал, выписала врач, но они только по рецепту. Пить надо за 2 недели до месячных, они и ПМС снимают и вообще показаны при вегето-сосудистой дистонии. Помогаю очень хорошо. А валерьянка и Новопассит не помогали, да и врач говорит что не помогут при ВСД.

[Moulin]

Привет, девочки! У меня тоже ВСД с детства. После того, как пересекла 20-летний рубеж стало хуже: обьявилась клаустафобия, панические атаки в метро и в маршрутках где все окна закрыты, также панически боюсь толпы, больших скоплений людей, теряю координацию в темноте. Часто руки и ноги бывают холодными. Часто мучают головные боли (метеозависимость) - иногда по необьяснимым причинам (и хотя, в общем, причина на самом деле всегда есть - ведь головная боль это сигнал организма что где-то что-то не в порядке - у меня, кажется, и в самом деле ну вообще без причин голова болит, сопровождается давящими болями на глазные яблоки изнутри :cray: ).

И что самое неприятное в моей случае ВСД: у меня иногда случаются приступы ночного апноэ (во сне просиходит остановка дыхания и от этого я резко просыпыюсь в паническом ужасе, пытаюсь снова начать дышать, но не могу - происходит кратковременное кислородное голодание мозга - после приспов отхожу долго). Ходила к кардиологам - говорят, что ничем в этом случае помочь не могут :cray: :banghead: Ночные апноэ - весьма коварная штука и насколько я поняла врачи в этом вопросе пока не ведают ничего. Может кто сталкивался с апноэ? отзовитесь :bye:

[МУР]

Даринка ты пишешь,что голова болит, это сопровождается давящими болями на глазные яблоки изнутри ). Вот и у меня так же.Иногда глаза вообще к верху,то есть посмотреть вверх,очень сложно и больно. А вообще я очень боюсь высоты(не знаю связано это с ВСД,но в детстве такого не было,по деревьям лазила только так ).Даже в метро для меня пытка подойти к краю платформы,сразу темнеет в глазах,бешенно стучит сердце и учащается дыхание. :cray:

[Moulin]

Даринка ты пишешь,что голова болит, это сопровождается давящими болями на глазные яблоки изнутри ). Вот и у меня так же.Иногда глаза вообще к верху,то есть посмотреть вверх,очень сложно и больно. А вообще я очень боюсь высоты(не знаю связано это с ВСД,но в детстве такого не было,по деревьям лазила только так ).Даже в метро для меня пытка подойти к краю платформы,сразу темнеет в глазах,бешенно стучит сердце и учащается дыхание. :cray:

 

Очень хорошо тебя монимаю МУРчик :cray: А я высоты так себе, а вот нырять боюсь жутко, и вообще, любого замктуного пространства ужасно боюсь! А еще боюсь подавиться чем-нибудь (не знаю относиться ли это к ВСД). В общем, панически боюсь всех состояний, при которых отсутвует поступление кислорода :shock:

Вот сегодня утром когда спускалась в лифте на первый этаж.. Короче, лифт приехал, а дверь заклинило и она не открывается :swoon: У меня такая паническая атака началась, жуть - думала сердце выскочит! :banghead: Слава богу быстро обошлось все!

[МУР]

Ой,а я в лифте не разу не застревала,тьфу-тьфу-тьфу,и очень боюсь застрять.СТРАШНО ПРОСТО ЖУТЬ!А от воды я вообще шарахаюсь(плавать не умею),от волн начинает голова кружиться и сердце бешенно колотиться. А ВСД может передаваться по наследству?

[Moulin]

Ой,а я в лифте не разу не застревала,тьфу-тьфу-тьфу,и очень боюсь застрять.СТРАШНО ПРОСТО ЖУТЬ!А от воды я вообще шарахаюсь(плавать не умею),от волн начинает голова кружиться и сердце бешенно колотиться. А ВСД может передаваться по наследству?

 

Говорят, что может передаваться! В моей семье так и было: я от мамы унаследовала :blackeye:

[МУР]

Ну вот,а я думала не передается. :cray: Может с возростом проходит эта ВСД? Или после родов все нормализуется? Хотя,не уверена я в этом

[Moulin]

А я слышала, что типа во время Б эта болячка обостряется из-за скачков давления :cray:

[МУР]

А я слышала, что типа во время Б эта болячка обостряется из-за скачков давления :cray:

 

На счет этого не знаю,но слышала что в период беременности обостряются хронические заболевания.

[Буратино]

Девочки,мне мама нашла хорошую биологически-активную добавку "Аронодиктервин",правда производят её у нас в городе и не знаю везде ли можно приобрести,может найдёте что то подобное по составу,здесь основные компоненты плоды аронии черноплодной ,листья перечной мяты,дигидроквертицин,рутин и аскорбинка вообщем этот препарат для сосудов-мне понравился голова перестала болеть,как то даже поспокойней стала и "Глицин"стала пить вроде легче,а страхи свои стала перебарывать иду напролом, боюсь ,а делаю. Даже немного горжусь собой.