Гвардеевская диета. Проверка на месте.

[Galy]

ООООчень хочется, Галь!!! Особенно когда все пирогами на ночь хвалиться начинают

привет! Держись дорогая!!! но как говорит моя сестренка (она диетолог и спец по похудению) что можно иногда устраивать себе дни всеедения)))есть все что хочешь)) чтоб совсем не загрустил организм)))

[Н@ТК@ CЧАСТЛИВАЯ***]

Натусик, молодец!!!!! Горжусь!!!!!

[Жиzнь]

Н@ТКА//,

[SkySoul]

N a t a l y, Неделька прошла хорошо, увидела циферку 64))) Вчера вместо овощей отварила себе нута, сделала его с морковкой, луком и чесночком, сытно и ооочень вкусно, после вчерашнего дня самый большой отвес. Получается за неделю ушло чуть больше 1кг, медленно, но верно. Но я тоже с нарушениями, и 1 большим штрафным днем А ты молодец, почти 2 кг

Изменено 19 декабря 2013 пользователем SkySoul

[rio//rio]

Девушки, как ваши дела? Что-то притихли как выходные прошли?

[Galy]

Привет всем !!! Натали выходи из подполья))) как ты там?

[rio//rio]

Galy, наверно нам с тобой тут надо начинать худеть чаще остальных заходим хозяйки нет, SkySoul нет, едят, видимо

Изменено 25 декабря 2013 пользователем riorio

[SkySoul]

Выходные были супер-пупер сытными У свекрови было ДР, ну и со всемы вытекающими + поход в кино с попкорном + хардис Отеки после такого дня были ужасные Но на сегодняшний день все опять в норме, худеем дальше

[Lesenok84]

Ну где же Натали? Видимо забросила диету в связи с НГ))))

[Жиzнь]

НЕЕЕ)))))Не забросила, но начала выкрутасничать, поскольку поняла что все равно начинать мне все с начала, как злостной нарушительнеце. Итого -3 кг, и пока фсё) Стоит зараза. Но тут и корпоративки и ДР в конце декабря у всех сразу, и просто мешки конфет и шоколада, да и приближающийся Новый год расслабляет Но пока предвидится вынужденный, но радостный и запланированный перерыв на праздники, я ооочень буду стараться держаться мяса и свежих овощей. На фитнес хожу, но из за сильной загруженности получается 3 раза в неделю, не больше. Но девчонки, может поэтому и вес стоит? Жир уходит а мышцы растут? у меня ремень на джинсах на дырочку меньше застегивается, жирок по бокам не свисает, а на каблуках прям красота худущщща В общем с 4 числа у меня еще лыжи добавятся, буду мышцы растить! Но парадокс, нагрузки каждый день в горах бешеные, а ведь не похудею... Но буду стараться по вечерам морковку грызть)))

 

Lesenok84, Я тебе 333-ю монетку забросила, это мое самое любимое число и монетка счастливая , обязательно принесет твоим деткам удачу!

 

А всем еще один чаечек: замороженную облипиху растолочь в ступке, или просто в кружке, в чайнике заварить зеленый чай, когда чай заварится добавить в чайник мед, имбирь и размятую облипиху. Фкушшшнятина! Пейте на здоровье!

 

А еще я полюбила сок. вернее микс-сок. Невероятная вкуснятина, ананасик, груша и замороженная малина, сок получается с мякотью, но, блиин, я готова ведерко выпить! А потом еще и ложкой жмых скушать)))

 

Овощные соки тоже люблю, но тут не до вкуса, кидаю все что полезно, например морковка, свекла, сельдерей. Тоже кстати ничего)

Изменено 28 декабря 2013 пользователем N a t a l y

[rio//rio]

Для поднятия настроения

— Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету! Представляете, я вчера чуть не откусила своему мужу ухо.

— Ничего страшного. Подумаешь, всего восемьдесят калорий.

[Счастливый гвоздик]

Натали, сорри за может быть глупый вопрос... Ты же сок из сырой свёклы выжимаешь, да?

[Mатрешка]

Девочки, привет!

Как ваши дела? Принимаете еще худеющих в компанию?

[Ирина]

http://www.babyplan.ru/groups/show/362-hudeem-vmeste/ красавицы, поскольку стройнеющих стало много, и тем тоже прибывает, мы сделали группу.

Все темы о похудении, диетах, фитнессе, и эта тоже, будут перенесены туда. Вы ничего не теряете, наоборот - все полезное будет в одном форуме, вы сможете создавать новые темы и у вас будет модератор, которого вы сами выберете.

Но чтобы писать в темах группы нужно в группу вступить через кнопочку на главной странице.