Правильное питание для наших пузиков

[Anastaska]

ira210, у меня тоже есть небольшие отеки, но я думаю это нормально.Врач моя пока ничего про отеки не говорит, видимо потому что анализы и давление в норме. Хотя отеки мои почти и не видно.

[motorchik]

У меня пока аппетит никак не поменялся, в связи с приходом тепла. Но у меня он всегда хороший вне зависимости ни от чего))) Сейчас наслаждаюсь - на рынках уже появились нормальные помидоры\огурцы\редис и т. д. , которые не только красивые, но и спелые и пааааахнут))) Я и раньше в овощам была неравнодушна, а сейчас прям кайфую каждый день с салатиком из овощей с салатными листьями, оливковым маслом и лимончиком, ням-ням

 

Prentice, Инна, меня тоже на картошку активно тянет (видать есть в ней что=то сейчас нам нужное), хотя раньше, до Б. мы её очень мало ели. Но жареную я не рискую, все-таки масла много, да и жареное само по себе не айс, поэтому я беру молодую картошечку, хорошо её мою и запекаю на противне большими ломтями, слегка сбрызнув оливковым маслом, ну и немного соль-перец-любимые травки по вкусу.

Изменено 19 мая 2014 пользователем motorchik

[tashikan]

Всем утречка! Хочу поделиться рецептом морковного пирога

Ссылки скрыты.

 

(сайт не то чтобы коммерческий, но что-то коммерческое в нем есть)

 

Комментарии к рецепту: морковь все-таки трем на мелкой терке (в блендере слишком жидко), получится лучше и менее влажно, сахар уменьшаем вдвое (у моркови своя сладость есть), внимательно с мукой, все-таки 160 г на мою моркву было маловато, пару ложек добавляла. Духовка нужна хорошая. В мульте тоже попробую сделать. И со сметанкой его, со сметанкой! Поднимаем гемоглобин.

[Anastaska]

tashikan, спасибо за отличный рецепт! обязательно сделаю! Сразу вспомнила, как мама нам часто морковный пирог делала в детстве))))

[ira210]

tashikan, Наташа, спасибо за рецептик!! У меня уже столько кулинарных задумок, так хочется что-то испечь, но вот лежу теперь пластом и только мечтаю(((

[tashikan]

ira210, поправляйся скорее! Пусть трудный период пройдет. У меня в 32 недели как второе дыхание открылось, пусть и у тебя так будет и как можно побыстрее

[ira210]

ira210, поправляйся скорее! Пусть трудный период пройдет. У меня в 32 недели как второе дыхание открылось, пусть и у тебя так будет и как можно побыстрее

Наташа, спасибо на добром слове, пусть и у меня так будет!!!

[tashikan]

Испекла пирожок, съели половину на обед, это что-то. Сам по себе вкусен, а со сметаной и свежими ягодками наверное реально достоин звания ресторанного десерта.

 

Мне много оказалось и 100 граммов сахара, а мужу в самый раз. Для тех, кто боится роста пятой точки и антинакоплений в области спасательного круга - заменяем муку на цельнозерновую или из 8 столовых ложек 5 кладем муки и 3 перемолотых отрубей любых. У меня за 50 минут не пропеклось, пекла 1 час 10 минут и еще минут 15 стоял в духовке отключенной.

[Ninochek]

tashikan, Я прям загорелась этим пирожком )))))

[Prentice]

Девочки, вот обычно говорят что основной набор веса приходится на 3-й триместр а вот у меня после 26 недель вес стоит вообще и не растет. Колеблется то +200 гр то -200р и все - а так стабилен. Так и должно быть или в третьем триместре должно быть другое питание что бы вес рос? Малыш же активно растет и вес набирает так почему вес мамы не растет? Или рас мой не растет то и малышка не растет?

[[email protected]]

Инна у меня за последний 2 недели минус 200 гр, при том что диеты никакой не было, мальчик мой растет и живот тоже.Вот и для меня загадка, получается что я сама где то худею.

[mawyn-ka]

Инн, а ты сама за это время сколько набрала?

Может малышка растет, а ты худеешь? По Узи же все хорошо было.

[tashikan]

Prentice, следи по УЗИ. У меня подружка за всю беременность набрала 2 кг, но с малышкой все было ОК по всем показателям, и доктор не ругалась на маленькую прибавку. Если Лерочка развивается по сроку в норме, значит и хорошо все. У меня тоже с 5 мая минус 2 кг и вес встал, но я прикладывала усилия к этому, и получилось не совсем то, что хотелось.

[Prentice]

mawyn-ka, по узи у нас малышка маленькая и отстает по параметрам. Живот у меня вообще не растет, ож не меняется уже давно и вдм тоже всего 27. За всю Б я набрала 5 кг. Но с 26 недель и до сегоднешнего дня я не набрали ни грамма веса сама вообще. После 26 недель я вообще набирать перестала хотя ем нормально вроде. Вот я и думаю может как-то надо есть иначе или рацион поменять?

 

tashikan, завтра скрининг, посмотрим сколько она за эту неделю набрала. Узи было неделю назад прошлое. Я с ужасом уже думаю о завтрашнем. Вот и решила что может я не так питаюсь как-то.

[Ninochek]

Prentice, у меня растет по 500 грамм в неделю... Многовато наверное...

 

У меня сегодня мега вредный вечер выдался... Поела у мужа рыбки х/к, несколько кусочков и напилась томатного сока... И сделала три глотка пива - не удержалась... В общем, чувствую обопьюсь сегодня и отеку к завтра((((( но так вкуснодыло... За всю б первый раз так расслабилась...

 

Причём так странно вес растёт... Стоит на месте несколько дней, а потом сразу бац и плюс грамм 400...

[mawyn-ka]

Prentice, Инн, у меня такая же история с ростом живота, вдм и ож и весом, вот прям один в один...И ем я как обычно, ни в чем себя не ограничиваю ни по еде, ни по времени приема пищи. Сколько твоя девочка весила в 30-31 неделю. Мне вчера сказали, что примерный Тимин вес около 1500. А вес сказали мой не растет так как у меня умеренное маловодие. Ну фиг поймешь, как есть на самом деле..В четверг-среду пойду на повторное узи .

 

Ninochek, ммммм, пивко, я иногда делаю глоточек у мужа. Ням-ням. Хотя до Б пиво не любила вообще.

[Ninochek]

mawyn-ka, мне вот сейчас так тёмного хочется.... Никогда такого не было, я в принципе то вообще не пью кроме там на новый год или день рождеия шампанского/мартини бокал... А сейчас прям даже запах пива чувствую и ооооочень хочется именно тёмного

[tashikan]

Prentice, Настя мне там советовала белковые коктейли попрактиковать, наверное права, только чего-то Фемилак я купила пару штук - и не нравится мне состав, но Настя сказала, что казеин тоже можно или сывороточный протеин. И я слышала, что эти коктейли еще и проблему с железом решают хорошо. Сывороточный протеин дома есть всегда, муж продолжает тренировки же. Запробую добавить белка, сейчас из-за жары аппетита нет, ем траву одну. Держу за вас с Лерусиком кулачки, отпишись завтра обязательно, как все пройдет

[Ninochek]

tashikan, мне фемилак прописали в рд, но я так его и не купила... Может зря...? А как его вообще пить?

[Prentice]

mawyn-ka, у меня тоже самое, сказал врач что маловодие. Неделю назад Леруся весила 1525гр.

[tashikan]

Девы, пиво на лактацию хорошо влияет, еще бабушка моя говорила, но надо без фанатизма, конечно. Темного тоже очень хочется, пару раз пробовала у мужа - он нарыл хорошее темное пиво Zatecky Gus, его недавно стали делать, так что пить еще можно, пока не испортилось.

 

Ninochek, чего-то меня не вдохновили там растительные жиры и пальмовое масло в составе. Поэтому ну его в пень, тот фемилак.

[[email protected]]

Нина я тоже сегодня нагрешила, креветки и несколько глотков пива у мужа отпила. И тоже жутко хочу темного, я вообще из пива люблю темное. Прям уже мечтаю как рожу и годик откормлю грудью и выпью бутылочку темного

[tashikan]

mawyn-ka, а вы с мужем какой комплекции? Сынулька легковат, наберет еще, конечно, может просто скачок роста придется на эту неделю-две.

[[email protected]]

Наташа я как то купила журнал про беременность и там в подарок был пакетик фемилака и вот как раз мне тоже его состав не понравился, я его выкинула

[Ninochek]

tashikan, меня вот тоже эти диры и пальмовое не порадовали... Вот как раз гуся и отпила у мужа мы те ещё алкоголики - целую бутылку 0,5 муж купил и вот я у него отпила - и нам за глаза такой дозы)))

Тоже из-за жары чуть ли не одни яблоки ем и ничего не лезет... И орехи ещё - муж уже белкой кличет )))

 

tashikan, Натусик, а ты писала, что обманываешь сына замороженным йогуртом... Это ты свой домашний замораживаешь? И как он ? А то вот думаю попробовать...