На пути к совершенству :)

[Н@стёнка]

вот девочки какой табл. я пользовалась:

 

[cheeful]

Наташ, напомни название программы своей? за 6 дней или недель?

[nataly74rus310390]

Nato4ka4, я попробую наезхать на производителей:-D:-D:-D надеюсь заплатят

 

Галь 6 недель

 

Галь 6 недель

 

Галь 6 недель

 

о как телефон заклинело:-D:-D:-D

[cheeful]

спасибо.))

[nataly74rus310390]

мы вчера прошли 15 км. во гулены:-):-):-)

[cheeful]

мы вчера прошли 15 км. во гулены:-):-):-)

ох ничего себе вы гуляете. ))) Аж меня опередили, а для меня же как для бешеной собаки 5 км не круг. ))) Попробовала эту программу, опять у нее много приседаний и выпадов, а с моей спиной и травмой сутсава обостренной это сейчас пытка. (( А так прикольная программа, ты как часто по ней занимаешься?

[nataly74rus310390]

cheeful, я занималась только один раз. потом муж заболел и нас увез в деревню. хочу каждый день потом

[cheeful]

nataly74rus310390, я вот еще все таки размышляю надо молоком и спортом, на сайте Лига ла вече, все таки сказано, что фитнесс надо аккуратно вводить, что сильные нагрузки могут повлиять. А Джилиан славится своими сильными нагрузками. Я занималась по ней по другой программе, не пошла она мне, хотя я мокрая была и в процессе были мысли что можно коньки двинуть ненароком. ))))

[nataly74rus310390]

cheeful, ага. я когда только начала стою уже вся мокрая...язык на плечо. а она говорит таак разминку закончили. разминку?????я думала это были упражнения. я минут 20выдержала и решила отложить. а сейчас задумалась. про влияние на молоко совсем с головы вылетело

[cheeful]

Наташ, я с ее подбадриваний иногда угораю. Я реально в одном курсе ее на три буквы посылала, но делала. :D Она была полной, очень, потом взялась за себя, плюс у нее образование вроде подходящее. Давно изучала вопрос.

[Berkana viva]

Наточка ,да ты модель просто))))Классная фотка.

Натали, результат видно хорошо, так держать.

А мне пока хорошо худеется просто на диете кормящей мамы ребенка с аллергией. Только потому что дочу может обсыпать почти ничего себе не позволяю. Уже 61 кг я.С роддома выписывалась 68. До беременности 62 весила. До упражнений так пока я и не добралась, ну не дает доча мне передышки за день. На лице очень похудела все знакомы это отмечают. А мне б лучше б если не с лица, а с бедер убралось, а то лицо, уже некуда худеть, а вот опа и бедра еще приличные.

 

[nataly74rus310390]

cheeful, садистка она:-D

 

Berkana viva, спасибо:-)до модели мне еща пахать и пахать. бедра и опа эх ого го какие у меня!!! не плохо ты скинула! жалко правда что такими путямм. пусть дети не болеют НИКОГДА!!!!

[mary555]

Ну вот и минус один)))) правда вчера сорвалась. Пришли гости и принесли вкусняшек и я не смогла устоять. Все в моем случае в доме не должно быть ничего сладкого. И вот что я заметила, молока сразу стало много и до комков. А вечером малая долго не могла уснуть из-за газов. Ведать из-за моего обжорства(((( Теперь уж ради нее не буду есть сладкое.

[nataly74rus310390]

а я пришла к свекрови она спрашивает будешь плов, борщ, пюре с сосисками? я сглотила слюну висевшую до колен и сказала спасибо я не голодна. а после обеда все сидели пили чай с профетрольками печеньками и конфетками. а я сидела пила зеленый чаек очень вкусный без никому и убеждала себя что это самая вкусная вещь в мире. время было 3ч дня для обеда поздно для ужина рано. ну а сладкое так вообще только до 12.

потом мужу рассказа ла как его мама надо мной издевалась:-)она не в курсе что я на системе иначе мне хана:-D:-D:-D

[lady_scorpion]

Все мамы и свекрови, наверное, в шоке от идеи худеть во время ГВ)

 

[nataly74rus310390]

lady_scorpion, не мама моя худеет вместе со мной:-) она знает что на молоко это не влияет

[Nato4ka4]

Berkana viva, ой, спасибо про модель))) Буду стремиться вернуться обратно.

 

Я теперь после 6 почти ни ем и за неделю прям так все стало уходить, живот почти исчез, футболки, домашние штаники стали свободней...Вот что значить просто жрать поменьше

[nataly74rus310390]

Nato4ka4, это точно:-) надо меньше жрать:-)

[мусь_ка]

Berkana viva, ой, спасибо про модель))) Буду стремиться вернуться обратно.

 

Я теперь после 6 почти ни ем и за неделю прям так все стало уходить, живот почти исчез, футболки, домашние штаники стали свободней...Вот что значить просто жрать поменьше

Девочки, поделитесь силой воли! А то я почитаю о ваших успехах, полюбуюсь фотками и иду на кухню поесть! И как взяться за себя не знаю прямо!

[Nato4ka4]

мусь_ка, лично мне главное начать все это, ограничивать свой рацион, кушать правильно, рационально и тогда я втягиваюсь в это и уже самой хочется здорового питания и активности. Организм привыкает к здоровой жизни. У меня даже энергии и сил больше появляется, когда я живу и кушаю здорово.

Как говорится хорошая фигура должна быть не на диетах, а на образе жизни и тогда не будет болтанок то растолстела, то исхудала как трость...

Изменено 21 февраля 2014 пользователем Nato4ka4

[cheeful]

Девочки, поделитесь силой воли! А то я почитаю о ваших успехах, полюбуюсь фотками и иду на кухню поесть! И как взяться за себя не знаю прямо!

они мегамонстры похудения Я вот тоже сейчас чаек с творожными сырками в шоколаде пью, почитывая тему.

[nataly74rus310390]

cheeful, ну ты как всегда:-):-):-)

[cheeful]

cheeful, ну ты как всегда:-):-):-)

ты же понимаешь, что я любя.

[nataly74rus310390]

cheeful, неее я про то что ты опять чаек чем то полируешь:-):-):-)

[cheeful]

cheeful, неее я про то что ты опять чаек чем то полируешь:-):-):-)

дык у меня это завтрак. ))))))