На пути к совершенству :)

[Кошка-мя]

А я сегодня не успела взвеситься с утра. А щас уже так налопалась что страшно на весы вставать

[nataly74rus310390]

я стартую с 73 кг сегодня

[жозефина1983]

nataly74rus310390, а расскажи как ты обертывания делаешь.

 

Всем привет.чуть позже отпишусь о своих результатах.

[nataly74rus310390]

жозефина1983, в ванне когда моюсь энергично скрабиком, что б кожу очистить и разогреть, потом ннасухо вытираюсмь растираю кожу полотенцем мажу медом от колен и до груди. заматываю пленкой пищевой + теплые штаны и под одеяло на час или ооочень энергмично работать по дому что б потеть. главное не дольше часа-полтора, а то будет обратный эффект. потом смываю водой и мажу антицел.крем

[lady_scorpion]

nataly74rus310390,  ты герой еще и в этой теме, блин))) я ненавижу делать обертывания, раньше заставляла себя прям! Все липкое, пленка не слушается, одежда марается, капец)))))

 

Лиз, это видимо кожа вот эластичность потеряла...

[nataly74rus310390]

lady_scorpion, можно вместо меда использовать антиц.крем только кожу разогреть обязательно полотенцем. или маслом апельсиновым намазать разведеным и обмататься. тогда ниче липнуть не будет. и смывать потом не надо. пленку снял. крем втер:-)

[lady_scorpion]

nataly74rus310390,  эт идея))) а то я делала глиной. Эффект супер, но грязным было все)))))

[nataly74rus310390]

lady_scorpion, ага это как я кофейный скраб пыталась освоить домашний. вся ванна была уделанна

[cheeful]

А я сегодня не успела взвеситься с утра. А щас уже так налопалась что страшно на весы вставать

я тоже поев взвесилась. А потом нажралась за день за всю прошлую неделю.

 

Наташ, прога требует занятий 6 раз в неделю от получаса ло почти часа. RevAbs называется.

[жозефина1983]

Привет.

 

nataly74rus310390, а сколько раз в неделю делать,и как скоро будет виден результат?

 

взвесилась вчера 77,500 за неделю минус полкило.Что я делаю:значит так через день бегаю на орбитреке увеличивая время каждый раз на 5 минут,сегодня 30 минут бегала и после 6 вечера не кушаю.

Очень повысилась выносливость,и меньше стали суставы болеть.

 

Я собой довольна

[cheeful]

Я все думала, что это за орбитрек, а это эллептический тренажер что-ли?)) Обожаю его. ))

[жозефина1983]

cheeful, Так точно именно он

[cheeful]

cheeful, Так точно именно он

всегда хотела прикупить его себе, но пока нет свободных средств. На нем столько упражнений можно делать, не просто бегать.))

[A n y a]

а у меня был велотренажер, но я позанималась на нем активно пару месяцев, а потом он вешалкой работал...

мне надо обязательно групповые занятия, и желательно оплаченные вперед. Чтоб кроме стимула .быть красивой, еще и жалко было уже заплаченные деньги ))))

 

никакой силы воли ((

[nataly74rus310390]

жозефина1983, делать через день. кожа уже после первого применения более подтянутая упругая и менее бугристая. я вот вчера сделала балдю теперь. +антиц. крем каждый день на ночь

[cheeful]

а у меня был велотренажер, но я позанималась на нем активно пару месяцев, а потом он вешалкой работал...

мне надо обязательно групповые занятия, и желательно оплаченные вперед. Чтоб кроме стимула .быть красивой, еще и жалко было уже заплаченные деньги ))))

 

никакой силы воли ((

Гы, могу помочь: купи у меня курс занятий, который можно бесплатно скачать. :D А если не смеяться, то я бы тоже от компании не отказалась, даже при быстрой ходьбе на прогулке.

[Людмилка86]

Людмилка86, Результат видно уже после 1 недели растяжки начали заростать новой кожей если была ровной то она как бы становится преривистой __________ _ _ _ Во обьяснила)

Делала мес 2-3 Крем любой для тела,можно антицилюлитный или детский обычный типа "красной шапочки"или "антошки"для того чтобы мумие на кожу нанести.

Спасибо ОГРОМНОЕ!!!! Я сфоткала свой животище, завтра куплю всё необходимое и начну! Потом сфоткаю "результат" и отпишусь.

[lady_scorpion]

Когда появится своя жилплощадь тоже уболтаю мужа на какой-нить тренажер)))))

[жозефина1983]

cheeful, я об этом даже не подумала а можешь дать ссылку где можно скачать.

[cheeful]

cheeful, я об этом даже не подумала а можешь дать ссылку где можно скачать.

я на рутрекере снимала его. Не уверена,что можно давать ссылку на него здесь. )) Ты название там в поисковик задай и тебе сразу выдаст ее.

[tanyshik]

nataly74rus310390, растяжки фиговая тема, у меня проявились после первых родов внизу живота. Были как у тебя - темные и достаточно широкие. Прошло 5 лет и 2 беременности, от них остались только мелкие тонкие шрамики, заметны только с определенного угла и при сильном загаре(шрамы остаются светлыми). Загорать мне нельзя, разглядываю со всех сторон под лупой себя только я =), другие их вообще не видят. Так что не паникуем, худеем, подтягиваем и питаем кожу и будем конфетками!

[nataly74rus310390]

tanyshik, спасибо:-* стараемс

[Ienniffer]

Девочки, а мне сегодня гинеколог сказала, что пока я кормлю грудью - ни хрена мой живот никуда не уйдёт(( какие я процедуры/упражнения не буду делать - он не сойдёт...я в печали

[жозефина1983]

Ienniffer, а как связаны ГВ и живот?

[Ienniffer]

жозефина1983, не знаю, возможно определенный гормональный фон, который присутствует при ГВ. Я не просила врача читать мне лекцию на эту тему