Послеродовое восстановление

[Irina.Litvinova]

если в туалет ходишь, но больно - это не запор, а геморрой или трещина анальная. Тут Дюфалак не помощник. Я свечами спасаюсь, т.к. на ГВ многого нельзя. Свечи с облепихой и очень понравились свечи Постеризан. Курс 10 дней утром и вечером по свечке. У меня после родов даже узел вылазил, тоже сначала только больно было. После курса свечей уже месяц, ттт, ничего не беспокоит

Спасибо,я записала,буду пробовать.

 

 

 

 

 

свечи с облепихой после каждого похода в туалет, холодное подмывание несколько раз в день, и для того, чтобы зажило все - с недельку свечами бисакодилом или глицерином попользуйся. И эту же неделю корректируй питание: обычно такое от жирного и хлеба + мяско. Больше овощей и молочки , зернового хлеба, я пила стакан кефира - ряженки на ночь. Можно прямо клетчатку в порошке купить, если уж совсем не хочет кишечник работать нормально. \С йогуртами пей. сейчас - ТТ , забыла про проблемы, но после родов первый месяц жееесть была. Тоже ежиков рожала

 

 

 

 

 

 

ТОже трещина была?

[Viki*]

Dutik, может ты писала, а я пропустила. Ты сколько сейчас весишь и к какому весу стремишься?

[Dutik]

Dutik, может ты писала, а я пропустила. Ты сколько сейчас весишь и к какому весу стремишься?

 

ох я много вешу.. ((( при росте 170 - 83-84.. хочу как минимум 75. а еще лучше 68-70. но мой самый минимум был 72.

а рожать пошла была 103!!! из рд вышла 93..

какие страшные цифры (((

[KoSьk@]

Ура! Победа! Мой вес с утра 54,8кг! Цель была 55кг Я, наконец-то сбросила все что хотела - 21кг от беременного веса и 10кг от добеременного за 3 месяца и 3 недели теперь я не худею, а просто буду стараться стабилизировать вес сегодня на первый сеанс массажа иду, надеюсь, что кожа станет как попка младенца

Изменено 15 мая 2014 пользователем KoSьk@

[Dutik]

KoSьk@, абалдеть.. 30кг за 3 мес. ты молодец!!!

[Ирина Я]

KoSьk@, молодец, поздравляю! Назначаю тебя главным смотрителем за нами, худеющими

[elm@]

Спасибо,я записала,буду пробовать.

 

ТОже трещина была?

судя по симптомам, боль и кровь. Но геморроя у меня нету. Уж не буду рассказывать, как я убедилась в том, что действительно кишка треснула) начиталась ужасов про операцию непременную.. Почитала про народные и ненародные средства - и проанализировав инфу сама себе назначила лечение. ТТТ - пока все в норме. но за питанием надо следить, и за тем, чтоб обязательно каждый день в туалет, иначе - по новой все.

 

KoSьk@, абалдеть.. 30кг за 3 мес. ты молодец!!!

нее, 20 наверное) она же не больше 80-ти весила)

Но молодец - это да!!!

Изменено 15 мая 2014 пользователем elm@

[Dutik]

нее, 20 наверное) она же не больше 80-ти весила)

 

судя по записям 30. =) 21 - набранное за Б и 10 набранное до Б =) я так поняла =)

[KoSьk@]

 

 

судя по записям 30. =) 21 - набранное за Б и 10 набранное до Б =) я так поняла =)

не, я не столь героична. 21 всего скинуто. За беременность 11 набрала

 

Спасибо, девочки!

Желающим похудеть и теряющим силы и веру в себя в процессе похудения могу дать пинка - обращайтесь

[Натулька - мамулька)]

KoSьk@, молодчина!!!!!

[elm@]

Девочки, как считаете, хулахуп выдержит такого слона как я? 80 кг? Очень хочу с Ромашей заниматься, да и самой не вредно поскакать.

 

И какой лучше купить? учитывая мою особенность?

 

тьфу.. какой хулахуп... фитбол, конечно... ФИТБОЛ)))

Изменено 15 мая 2014 пользователем elm@

[KoSьk@]

Девочки, как считаете, хулахуп выдержит такого слона как я? 80 кг? Очень хочу с Ромашей заниматься, да и самой не вредно поскакать.

 

И какой лучше купить? учитывая мою особенность?

 

тьфу.. какой хулахуп... фитбол, конечно... ФИТБОЛ)))

выдержит, я когда на фитнес ходила, у нас там на фитболе такииииие женщины пышные скакали кг по 100))) там под ними и фитбол то не видно было. Только размер побольше бери

[На пути к малышам]

elm@, минимум 75 лучше брать. 65 маловат

[Dutik]

не, я не столь героична. 21 всего скинуто. За беременность 11 набрала

 

все равно молодец =)

 

Девочки, как считаете, хулахуп выдержит такого слона как я? 80 кг? Очень хочу с Ромашей заниматься, да и самой не вредно поскакать.

 

меня ж выдерживает =)) я поболее. =)

 

а. ты про фитбол =)))

[// Зазеркалье //]

KoSьk@, ты супер-пупер молодец!!! Будем на тебя равняться)))

[Северное счастье]

KoSьk@

 

 

а как тебе это удалось? ведь худеть нельзя когда кормишь?

 

хотя я сама себе это говорю для успокоения-ведь балуюсь и печенком и мороженным. Ты делала упражнения? какую еду исключила из рациона? или само ушло?

 

Я набрала за беременность 17 кило-13 ушло, а вот последние 4 остались и никкуда от них не избавиться=и все на животе

А из-за кесарево упражнения боюсь еще делать...

[Dutik]

а как тебе это удалось? ведь худеть нельзя когда кормишь?

 

почему это нельзя? =) еще как можно и нужно =) естественно не изнуряя себя и не моря голодом =)

[KoSьk@]

KoSьk@

 

 

а как тебе это удалось? ведь худеть нельзя когда кормишь?

 

хотя я сама себе это говорю для успокоения-ведь балуюсь и печенком и мороженным. Ты делала упражнения? какую еду исключила из рациона? или само ушло?

 

Я набрала за беременность 17 кило-13 ушло, а вот последние 4 остались и никкуда от них не избавиться=и все на животе

А из-за кесарево упражнения боюсь еще делать...

я не сидела на диетах, просто старалась ограничить сладости, мучное(далеко не всегда получалось, так бы быстрее похудела). В общем старалась правильно питаться, вместо жареных продуктов стала в духовке запекать, майонез из-за ГВ перестала кушать, хлеб ела в основном только утром с сыром. С ГВ обмен веществ ускорился и получилось, что столько сколько я раньше кушала прекрасно усваивалось, главное было не есть на ночь. Само без напряга у меня ушло все что за беременность было набрано - 11кг, они быстро ушли очень, а вот то что было "накоплено непосильным обжорством" за 2 года до беременности уходило медленно и нудно.

[Ирина Я]

Вес 68,9 кг. Минус 800 гр за неделю, минус 16,1 после родов, минус 7,8 после выписки из РД, минус 2,1 от добеременного веса: это я себя так мотивирую

[KoSьk@]

Вес 68,9 кг. Минус 800 гр за неделю, минус 16,1 после родов, минус 7,8 после выписки из РД, минус 2,1 от добеременного веса: это я себя так мотивирую

молодчинка!

 

А я, блин, в "минус" пошла))) вчера на массаж ходила на первый сеанс, специально вчера с утра замерила объемы, сфоткалась так сказать "до". В итоге после 1 процедуры у меня ушло по 1см с попы, живота и талии...я слегка в шоке, а еще взяли и ушли еще 200гр. Получается, что вешу 54,6кг. Как мне вес то фиксировать на 55?))) Булки трескать?))))

[Ирина Я]

KoSьk@, эх, надо было на массаж раньше идти тебе, теперь конечно только булки и печеньки в помощь))))

[Ирина Я]

Ирина Я, меня только сейчас осенило, а разве массаж при ГВ можно???

[Dutik]

Ирина Я, меня только сейчас осенило, а разве массаж при ГВ можно???

 

а почему нет?

[Ирина Я]

а почему нет?

Я звонила массажистке, и она сказала, что при ГВ не делает массаж. Вроде как при массаже выделяются токсины, шлаки и попадают в молоко.

[KoSьk@]

Ирина Я, меня только сейчас осенило, а разве массаж при ГВ можно???

ну я не нашла в противопоказаниях ГВ, только беременность. Да и ребенок уже не новорожденный, уже организм работает довольно отлажено. Вкус молока не изменился, запах тоже, доча ест как всегда на сколько я читала, то все что выделяется при массаже выводится почками с мочой, поэтому надо много пить. Не думаю, что состав крови у человека без массажа и человека после массажа как-то меняется. А в молоке обычно все те же вещества что и в крови бродят Изменено 16 мая 2014 пользователем KoSьk@