Даешь ПРЕСС

[июнь2012]

Тапачка, у меня тоже с живота очень плохо уходит, купила скакалку(почитала что хорошо вес со скакалкой терять) буду на даче прыгать(а то дома не особо распрыгаешься то) и обруч тоже на дачу заберу

[MARINACHKA]

МамаКира, это не возраст конечно, и если бы у меня еще не было детей, я бы до климакса пыталась))) а когда уже есть, то можно и ограничения вводить, просто говорят,что чем старше женщина тем больше осложнений может быть,пороков всяких. У нас на форуме конечно девчонки разных возрастов прекрасно пробегали всю беременность и родили здоровых малышей., но вот как-то так решила для себя, а там как получится.

[Eva29]

Девочки, я приползла и даже осталась жива. Боже мой, я чувствую себя какашкой (пардон), которую переехал каток. Вроде танцы, вроде весело, но моей дыхалки явно не хватает на все эти попрыгушки. В зале я явно не была самой взрослой и упитанной, даже наоборот, но как эти дамы бальзаковского возраста с объемами 120-120-120 умудряются танцевать и прыгать в ритм без остановки 40 минут и даже не потеть, для меня загадка природы. На 12 минуте я была как печка-прачка, в которую лишнего закинули в топку дров, я пыхтела, сопела и даже уже придумывала текст завещания. На 15 минуте я села на пол и тупо круглыми глазами смотрела на всех. Самое ужасное, что когда после занятий все пошли в сауну и стали париться, я решила тупо отсидеть в бассейне.

[Possum]

Eva29, молодец! кардиоупражнения и не так скучно! :-) То, что мне нравится. А чего ужасного в бассейне, наоборот расслабляешься, приводишь дыхание и сердцебиение в норму, в попотеть ты и танцуя попотела :-)

[МамаКира]

Как лягу спать, так сразу вспоминаю, что хотела пресс покачать)))

На холодильник чтоли записку повесить)))

[КатяКатенькаКатюша]

На подушку!

[Possum]

На зеркало!!!)))

 

Прползла я из зала. Ух, тренировочка была! Сначала 1 час BodyPump - всякие приседания, выпады с гантелями, отжимания, жим штанги (не оч тяжелый вес). Ноги и руки тряслись.

Потом предложили поучавствовать в соревновании. Сейчас идет неделя фитнеса, и поэтому поводу прозодят соревнования на время, потом призы ) Короче сначала 500 метров как можно быстро на гребле (не знаю, как тренажер этот называется), потом бежим на велотренажер и там 3 км опять же как можено быстрее, а после 3 круга вокруг здания. Я не бегун ни разу, где могла бежала, где не могла шла. По общему времени я, наверное, в хвосте, но вот на велотреножере я обогнала саму тренера! Она в добавок еще и велосипедистка и учавствует во всяких чемпионатах! Так что меня там все хлопали по плечу, типа ну даешь! А я не знаю, как я так смогла, я ваще чуть не сдохла на этом велике ))))

В подарок за участие дали футболку и ваучер на автомойку. Последее очень пригодилось, машина вся как свинья, весь пол в крошках от крекеров, стыдно было ездить Так посидели с Сашкой чай попили пока ее мыли. Вот такое небольшое вознаграждение в конце тренировки )))

Завтра опять пойду ))) Оч трудно, тяжело, но потом такой кайф.

Это я мотивирую всех, тут половина в отпуск собралась скоро, так что давайте, давайте, арбайтен над телом

Катя,и все , кто с велотренажером, постарайтесь делать интревальные тренировки. Задайте цель, именно цель, а не так, сколько смогу, столько и проеду. Например как я сегодня - 3 км за 4 минуты, 46 секунд. И старайтесь достичь. Это надо очень быстро крутить педали )))) Потом можно сбавить темп, а потом опять что есть силы. Это я не умничаю, это тренер нам так рассказала ))) Интервальные тренировки лучше всего сжигают калории. Если кто может бегать на улице, то тоже сначала спринт, потом быстрый шаг, спринт, шаг, к примеру по 100 метров.

Конечно, кто-то скажет, что в зале легче заниматься, и вот сидит тут Поссум умничает. Но на самом деле все это можно делать и дома. Но мне дома скучно, нудно, нет мотивации, постоянно на что-то отвлекаюсь. Кто может дома, я могу написать вам несколько упражнений из Body Pump, что я делаю. Пресс там тоже качаем. Скручивания то есть.

[МамаКира]

Сидит тут Поссум умничает)))))

А если серьезно, мне лично калории жалко, вот с работой разберусь, ато ничего не успеваю и снова займусь, буду в бассейн ходить и пресс качать. Мне просто в бассейн можно только когда Кир гуляет и работать тоже когда Кир гуляет, надо выбирать....

А так я постоянно с ним, т.к. Маме нельзя тяжести поднимать, а он тяжелый. Даже в кино сходить ито совесть мучает. Подруги в гости зовут, а я не могу...

[Possum]

МамаКира, так занятиями можно не только калории сжигать, если калорий жалко, то кушать надо хорошо, тогда от упражнений стальные мышцы будут)

У нас тоже не с кем сидеть с Сашей (надо бабушку и дедушку из Росии вызывать - вот тогда оторвусь я!!!) И детская комната в зале - мое спасение, занимаюсь ни о чем не думая, кроме результатов )))

[МамаКира]

Possum,  Оль, а на каком языке ты думаешь?

[Possum]

МамаКира, на обоих, смотря о чем думаю. О России, родителях, событиях в России - на русском, об остальном, повседневном на англ. Как-то само так получается. Я не специально решаю, на каком думать, просто в процессе ловлю себя на этом )

[МамаКира]

Possum,  здорово)))

 

Я вчера опять вспомнила про пресс, когда спать легла. Надо время на это, чтобы кто то посидел с детем пока я качаю, ато он не станет около меня сидеть, а побежит куда нибудь хулиганить.

[МамаКира]

Я на сегодня покидаю ряды халтурщиц, я пресс качала

[MARINACHKA]

А у меня какое-то воспаление началось, теперь М задерживаются, а уже охота позаниматься((

[МамаКира]

MARINACHKA,  а как ты поняла, что воспаление??

[MARINACHKA]

Стыдно писать, ну короче, у меня прям на лобке вскочил фурункул, да такой огромный и болючий, мучаюсь уже неделю, плюс воспалился лимфоузел в паху. Я застыла наверное. Теперь этот фурункул прорвался, он такой огромный и в таком месте,что к хирургу я стесняюсь идти, в интернете начиталась,что антибактериальную мазь нужно прикладывать,вот и прикладываю, наблюдаю чтобы хуже не становилось.

 

А еще я сделала сейчас тест, он был кристально чист, я его кинула в мусорку сразу же. Муж пришел спрашивать как тест, я его достала,это где-то с пол-часа прошло, а там есть слабенькая вторая. У меня как-то такое уже было при планировании,когда тест показывал такой реагент через много времени. Но сомнения закрались и теперь переживаю хоть бы не было Б.

[МамаКира]

MARINACHKA,  а еще теста нет? А может к гинекологу сходить с фурункулом то? А почему не хочешь беременной быть? Ты же хотела. Может ты и правда беременна, а фурункул как следствие из-за пониженного иммунитета, я как то читала про такое))))

Все будет отлично, не переживай!

[MARINACHKA]

да я хочу конечно, но с этим воспалением страшно. Плюс-я не верю в слабоположительные тесты,они у меня все ассоциируются с ВБ и с выкидышами. У меня с Жориком уже на 28 день цикла были одинаковые полоски и ХГЧ 2000. А тут уже 30 д.ц. Если получится,сейчас сфотаю тест. Слабоположительные у меня были только при ВМ и вот такие реагенты через час после тестирования. Тест есть еще один,хотела сегодня замочить,но решила для верности завтра.

 

Вот

Ссылки скрыты.

 

На фото она еще слабее.

[МамаКира]

MARINACHKA,  очень четко видно, если не принимать во внимание время когда она появилась, то можно сказать, что положительный))

 

У меня такая же полоска была с хгч 362 и тоже на 28 дц. Все же по-разному, поздняя имплантация и т.д.

У тебя железные нервы, а про воспаление не переживай, не в матке же оно. Просто снизился иммунитет.

[июнь2012]

MARINACHKA, у меня на 30 д.ц. даже призрака не было, а при ВБ хгч такой же как и при обычной беременности т.к. это такая же беременность, только не в том месте. Сдай хгч в динамике и все будет ясно

[MARINACHKA]

МамаКира, я сначала хотела сразу бежать делать, потом поняла,что не хочу в туалет,решила подождать, а пока ждала,взяла себя в руки, вспомнила что видела уже реагенты не раз и решила чтобы наверняка сделать утром. При том,что концентрация хгч достигает своего предела где-то через 3 часа после пописа, я когда-то читала.

 

июнь2012, у тебя другая ситуация была, при Эко смотрят не на день цикла, а на день после подсадки. А при внематочной у меня были супер слабоположительные тесты, каждый день они практически не ярчали, а в день операции ХГЧ был 900

[МамаКира]

Не будем пока ничего додумывать, подержим кулачки, не зря же у тебя интуиция была не качать пресс@@@@@@@@@@@@

[MARINACHKA]

завтра утром сделаю тест, если в течении 10 мин. появится полоска, то сдам ХГЧ. Но, блин, девочки,не настраивайте меня, я уже почти убедила себя,что это не Б, а теперь опять сомнения. Вы не представляете себе какой у меня фурункул, он 3 см диаметром и выпуклый как гора, я уже антибиотик собиралась пить, потому и тест сделала

Изменено 15 апреля 2014 пользователем MARINACHKA

[июнь2012]

июнь2012, у тебя другая ситуация была, при Эко смотрят не на день цикла, а на день после подсадки. А при внематочной у меня были супер слабоположительные тесты, каждый день они практически не ярчали, а в день операции ХГЧ был 900

не очень понимаю чем у меня другая ситуация....16 день после подсадки это 32 день цикла, когда я увидела призрак дедушки. У нас у нескольких девочек на экошном форуме были ВМ и все было замечательно - и тесты ярчали и хгч рос, внематочную увидели только на узи. Тесты показывют при хгч 20-25(так написанно на самых дешевых), но не стану тебя не в чем переубеждать.....

[МамаКира]

MARINACHKA,  ты что? Антибиотик не пей пока. К хирургу сходи. Он таких фурункулов миллион видел, не надо стесняться!

Но полосочка на тесте у тебя классная)))) и ничего это не реагент))) это привет!