Даешь ПРЕСС

[МамаКира]

 

точно в кг?))

Гы)) это видимо подсознание противится, потому что я считаю мне не к чему велотренажер, боюсь кг потерять, я из и так с трудом наедаю)))

А еще в моей копилке бег по коридору с Кирюшей за руку, это почти тоже самое что и по кругу в течение долгих 20 минут)

[КатяКатенькаКатюша]

точно в кг?))

Тоже взгляд зацепился.)))

Думала - она его на себе носила, чтоль?

 

Кидайте тапки - я опускаю руки...

2 круга на велике по 3 км и 40 махов на каждую ногу.

Изменено 17 марта 2014 пользователем КатяКатенькаКатюша

[МамаКира]

КатяКатенькаКатюша,  а что руки опускаешь? Нормально же)))

 

А кто сегодня филонил?))))

[MARINACHKA]

МамаКира, я филоню, у меня М пришли))) можно отдыхать)))

[КатяКатенькаКатюша]

МамаКира, ахахах! КЕКЧУПППППП!))))))

[МамаКира]

MARINACHKA,  ну это уважительная причина)))) а остальные то где??? Ау люди????

[G_Tata]

МамаКира, а че писать-то? Я делаю вместе с Синди. Только не все, во-первых очень уж у нее затянуто, я пропускаю разминку шеи и плеч, и руки с гантельками. А вчера пошла на второй подход к прессу и спина крякнула ))) но сегодня я снова буду делать. ДЕти кстати с меня не слезают, это просто капец, залезают сверху и ржут.

[КатяКатенькаКатюша]

А я хотела попробовать как девчонки тут - "6 лепестков". Хрен там - в СБ на ДР едем. Тады с ПН попобую.

[МамаКира]

G_Tata,  ну просто хотя бы напиши, что занимаешься, другие посмотрят, что есть девочки которые занимаются регулярно и сами станут, не забудут.

Другие может воспользуются упражнениями которые ты делаешь и ты ды, все добровольно, никого не принуждаю, делаю исключительно для СЕБЯ и чтобы вдохновить желающих. А так - каждый сам кузнец своего счастья!!!

[МАМА УЛЬЯШКИ***]

Я все еще сижу на диете,усердно занимаюсь упражнениями-пресс,приседания,качание ног и попы)))) Так усердно делаю упражнения что на шортах на попе большая дыра-муж сегодня поржал))))).Вес уже 63,7 был 66,5

[G_Tata]

прямо на стене в группе ВК повесила хорошее видео с роботом для подкачки

Ссылки скрыты.

что то сюда не могу вставить, туплю ))

[КатяКатенькаКатюша]

Девчонки, а что, во время М нельзя спортом заниматься? Я на неделе жду прихода.)))

Изменено 18 марта 2014 пользователем КатяКатенькаКатюша

[МамаКира]

Девчонки, а что, во время М нельзя спортом заниматься? Я на неделе жду прихода.)))

Да вообще то нет, нельзя. Даже в школе от физ-ры освобождали)))

Я сегодня мало сделала, только пресс.

Потому что на работу ездила, а вечером вебинар по работе смотрела, поэтому времени только на пресс и хватило(((

[КатяКатенькаКатюша]

МамаКира, я тоже мало. Велик сегодня пыль собирает.

15 пресс, 15 подъём ног, 40 махов на каждую ногу (никак не увеличу кол-во, старею ).

[Мяу-Муррр]

Я вчера сделала свою стандартную программу, а сегодня английский выбил меня из колеи(((

[Possum]

велотренажер 3 кг,

Ты его вместо штанги поднимала? Шучу, поняла, что опечатка.

Про согнутые ноги - да, я сама прямые не могу! А в школе нас заставляли поднимать ноги вися на шведсткой стенке, я не могла даже на 10 см поднять Слабое место мое - нижний пресс.

 

Я ваще отлыниваю, аж самой противно ))) И это я собиралась в июле бежать марафон 25 км, с февраля все начинаю тренироваться и никак.

 

МамаКира, ой, все уже про велик в кг пошутили, ддо меня одной, как до жирафа ))))

Изменено 19 марта 2014 пользователем Possum

[МамаКира]

Possum,  да ладно тебе Оль, я тоже обычно по ходу чтения отвечаю, ато потом забыть можно. А отправлять в конце не получается, если страницу меняю, то скидывается мое не отправленное сообщение, поэтому приходится делать так: написал-отправил)))

Оль выложи фотку пож-та вашей улицы к примеру в Австралии, так хочется посмотреть как там у вас сейчас))) солнечно наверное, тепло))). Нас жуткая погода(

[Тапачка]

МамаКира, моя любимая фотка Мельбурна. Моя кстати (я не фотограф ни разу, просто понравился вид) Хочу из нее сделать фотообои себе

[Possum]

Тапачка, класс!! Я хочу в Мельбурне побывать! И вообще, в других городах. А то сколько тут живу, а была только в Сиднее, это учитывать, что была нормально - с прогулками и обзрением достопримечательностями. А так, в аэропортах и проездом была во многих.

МамаКира, сейчас выложу! ))) в какую тему? Может в тему про Отпуск - мож кто соблазнится сюда приехать

 

ладно, сюда кину, думаю, не сильно засорю тему

Улицу сейчас сфотала, у нас уже вечер, солнце садится, но джнем было солнечно и жарко, по ощущениям около +33. Но меня эта жара достала уже. ребенок плохо спит, так душно

Ссылки скрыты.

Фотка не очень, но можно разглядеть облака на горизонте, они все мимо пройдут (((

 

Ну, и вот в двух минутах ходьбы у нас тут тротуарчик вдоль воды. Когда не жарко, то часто ходим тут гулять, даже иногда заходят сюда дельфины!

[Тапачка]

Possum, Боже.. Какой кайф... И кисятина пришла фоткаться))

[Possum]

Тапачка, ага, это наблюдательный пост у кисятины.

[Тапачка]

Это москва сию секунду)))

 

Жуткая метель!

[Possum]

Тапачка, вот говорят же- Хорошо там, где нас нет! Не поверите, мы сейчас такую погоду хотим ))) Ну, не в Австралии, конечно. а попасть туда, где холодно и снежно! Чем мне нравится Россия, так это сменой сезонов.

[МамаКира]

Possum,  ого, здорово, а кусты как хорошо подстрижены, с прямыми углами)))

Да, хорошо у вас там)))

[КатяКатенькаКатюша]

Тапачка, блин... у нас точно так же мело час назад. Сейчас вот так:

Ссылки скрыты.

Хочу в Австралию на пару часов!

На велике покататься, уличном.)))