Беременная диета или Как не растолстеть очень сильно

[TutaLarssen]

Фитнес для беременных по месцам:

1 месяц

Ссылки скрыты.

2 месяц

3 месяц

4 месяц

5 месяц

6 месяц

7 месяц

8 месяц

9 месяц

Я как раз искала чтото подобное. Спасибо!

[Mooskoos]

TutaLarssen, 

На здоровье

[Счастье_в_ладошках]

Mooskoos,

и от меня благодарность!

[СЛАДУЛЬКА]

Девочки, в течении дня ем всё, но без хлеба, конфеты и чуть печенного тоже позволяю, а на ночь съедаю грейпфрут. Он и полезен и жиры сжигаю. Вот в итоге вес притормозился, стала набирать как положено 300 гр. за неделю набрала, вместо 1 кг. как набирала до этого)))