Мой дневник ♥♥♥ Сбросить вес, чтобы летать...

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

74,7 кг

 

вчера велотренажер как обычно 460ккал и 60 минут. Меню с утра не особо диетическое, но к вечеру взяла себя в руки. Сегодня ограничиваюсь в ккал, еще думаю на счет спорта и обертывания, надо же собой заниматься в конце-концов)))

 

Еще -0,5 кило и фоткнусь до и после

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

на первой фотке 79,2, на второй 74,3 (-4,9) как смешно висят шорты))) что будет дальше, когда я похудею еще на пару см, шорты менять не буду)))

 

Ссылки скрыты.

 

ноги сильнее растопырила, ляхи похудели, но не настолько...живот не втягивала

 

С чего все началось 13 октября вес 81,6, сейчас 74,3 (-7,3)

ОГ 93 (-12)

ОТ 75 (-11)

ОЖ 94 (-14)

ОБ 109 (-10)

ОБиц 29(-2)

ОЛ 61 (-6)

ОИ 37,5 (-2,5)

ОЗ 15,2 (-1,8)

[Veronika1983]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, молодчинка, на фото разница офигенная!!!! давай двигайся дальше в том же темпе

[•●ФуНтИк●•]

Умничка! Отличный результат!

[Shunika13]

просто супер!!!!

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Вес 74

Сегодня обертывание глиной

[мама Китенка]

Привет.

Люда,на фото обалденная разница,продолжай в том же духе.Очень хорошо животик подтянулся.

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Спасибо всем за поддержку!

 

вес 73,9

 

старюсь больше гулять и меньше есть вредностьей, все переношу на до обеда...

 

Вес 73,9 осталось 8,9 кг как много...7,7 остались позади, т.е. почти середина, как же легко толстеть))))

Сегодня надеюсь на еще одну прогулку и велик вечером, может даже поздно вечером...

 

Блины еще не разу не пекла, надо порадовать мужиков

 

Да еще! мама сказала еще пару кг и хватит...ээээ нечестно, знаю ее причины такого высказывания, типа уже будет хорошо, попа меньше станет, а мне ужас как не нравится моя за...ца, больше всего целлюлит

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Ссылки скрыты.

 

50 гр жира)))

[•●ФуНтИк●•]

Умничка! Вес отлично уходит! Еще немного и первая цифра будет 6 ;)

[Veronika1983]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, твоя цель 65? а рост какой?

 

да мамы они такие, у меня например первым делом худеет лицо, так моя сразу причитать начинает, что я дошла, глаза одни остались, а то что пузо и опа огромные она не видит принципиально))))

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Умничка! Вес отлично уходит! Еще немного и первая цифра будет 6 ;)

Я её так ждуууу

 

Veronika1983,  цель пока 65, я просто не знаю как я буду выглядить при таких кг, рост 174

 

Мамы да)

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Не спится...

Ссылки скрыты.

 

Из таблиц фидно, что нахожусь на гране нормы, уже хорошо

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Вес стоит 73,9, сегодня велик

Напекла вчера сочней, сегодня поела)))

[Veronika1983]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, сочни - это что?

 

на грани нормы- это крууть, поздравляю, становишься ближе к мечте!!!

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Veronika1983, это такие "пирожки" практически песочное тесто и начинка из творога, эх я бы показала, но мои мужики их стрескали уже

[Veronika1983]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, я уже в тырнете посмотрела)))))))) вкусненько выглядит, спеку своим завтра

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Как же мне тяжкооо

Ссылки скрыты.

 

Пульс еле разогнала...

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Не занимаюсь, лень напала, за выхи и праздники+М наела... вчера вес 75,4

 

Сегодня вес 74,4

[Veronika1983]

и мне занятия тяжко даются, прям чуть не вою, так неохото заниматься)))))) мож переждать немного как думаешь?

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Вот я думаю и не занимаюсь, больше гуляю с Юлей, заставляют себя не на велик так на улицу)) и дочке хорошо и мне на попе ровно не сидеть

[•●ФуНтИк●•]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, как вес? меньше 74 уже?

Я тоже себя заставить ничего делать не могу...ждем тепла и весну))

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

•●ФуНтИк●•, неа) я сегодня ровно 74

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Не занимаюсь, приболела

Вес 73,6

объемы уходят

 

ОГ 93 (0)

ОТ 74,5 (-0,5)

ОЖ 94 (0)

ОБ 108,5 (-0,5)

ОБиц 29(0)

ОЛ 59,5 (-0,5)

Изменено 2 марта 2015 пользователем ღ♥ люЂлю_его ♥ღ

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Октябрь (с 13 октября) 81,6-76,5(-5)

Ноябрь 76,9 (+400)

Декабрь 75,7 (-1,200)

Январь 75,4 (-300)

Февраль 74,2 (-1200)

 

Тяжко вес уходит