Дневник - трансформация тела

[Viva-chka]

вес 65

 

заболел зуб, поэтому меньше жру))) вот вам и диета))))

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Что случилось? Стоматолога боишься)

[Viva-chka]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, завтра иду к стоматологу. вроде киста под зубом

 

утром еду на тренировку, вечером зубной, как раз жрать не буду вечером)))

[•●ФуНтИк●•]

и я хочу на треньку, но не могу ((( блин((

[Viva-chka]

вес 65,5-66 скачет и это уже не водичка((( хотя мы часто едим суши, купили кг красной икры на акции, сушняк после нее

я смотрю все ушли в новогодний зажор и дневники побросали))))

 

а я напекла цукрови на рождество, но мы их уже съели))))

завтра пойдем карпа покупать

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Viva-chka, как зубик?

У меня после суши +1-2 кг всегда.

Я в др зажоре) скоро папин др и нг

[•●ФуНтИк●•]

Вика, а цукровь это что такое?

 

Люблю его, как вес? Плюсуешь?

Я думаю все активизируются по окончании новогодних праздников)))

[Viva-chka]

•●ФуНтИк●•, цкрови это маленькие печенюшки

 

фото не мое)))

 

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, под зубом воспаление небольшое было, положили лекарство, после НГ пломбу поставят

 

сегодня опять наелась суши и печенюшек какое-то предпраздничное настроение и хочется расслабиться

[•●ФуНтИк●•]

Ой какие красивые! И вкууууусные наверное....а мы с детками имбирные печем))

[Viva-chka]

хотя с другой стороны энергии столько, что тренировалась бы каждый день, но не получается

 

•●ФуНтИк●•, я сегодня испекла с клюквой печенюшки, а завтра пряники имбирные буду печь, мука закончилась)

[•●ФуНтИк●•]

Viva-chka, делись рецептами пряников и печенек с трудным названием))

[Viva-chka]

•●ФуНтИк●•, все очень калорийное, тесто песочное на масле)

в этом году даже штолу не купила на Рождество

вчера гуляли на ярмарке в Дрездене, наелась сладостей, еще домой привезла творожники

утром вес 66(((

[•●ФуНтИк●•]

Viva-chka, с нового года снова в бой видимо) а пока раслабон небольшой)

[Viva-chka]

вес 66,5((((

устрою 2 дня разгрузки перед новым годом

сегодня генеральная уборка, завтра готовка, особо не наготавливаю пару салатов и нарезка деликатесиков

[•●ФуНтИк●•]

Вика, какие разгрузочные дни устраиваешь обычно? Два дня подряд не тяжело?

[Viva-chka]

•●ФуНтИк●•, разгрузка толком не удалась))) хотела на йогурте посидеть, а получилось на йогурте с конфетами

 

вес 1 января 66,7, сегодня и завтра доем шубу и тогда в бой

[IwantAbaby]

Привет! Как там твои успехи? Отошла уже от праздников?

[Viva-chka]

вес 65,8

вчера бегала 40 минут и зашла разок в сауну

IwantAbaby, вот потихоньку сворачиваю праздники)

[Viva-chka]

вес 65,5

вчера вечером в гостях съела кусочек тортика(

 

у нас тепло, идем гулять

завтра на треню :novgod:

[Viva-chka]

вес 65,3

присела я на ленивую овсянку. заодно сладкое перебиваю

жор после праздников прошел, все сладости съели)))

[•●ФуНтИк●•]

Viva-chka, с чем овсянку делаешь?

 

Какие у вас планы на дочин день рождения? Как думаете отмечать?

[Viva-chka]

•●ФуНтИк●•,  йогурт+овсянка+семена чиа +кленовый сироп

 

На счёт днюхи не решила, наверно в узком кругу, Моника пока не любит посторонних

[•●ФуНтИк●•]

я все на эти семена чиа смотрю, но руки не доходят купить

[Viva-chka]

•●ФуНтИк●•,  они все желируют) можно с соками и фруктами мешать

 

Сегодня маленькая тренировка была, кардио час, пресс и гиперэкстензия, ну и в сауну зашла разок

 

[•●ФуНтИк●•]

Viva-chka, я видела эти семена в местном магазине сухофруктов на пробу выставляли...видимо с водой смешаны были...чем - то икру лягушачью напомнили

 

ничего себе! маленькая тренировка))