Дневник - трансформация тела

[Viva-chka]

Будущщщая мамочка,  у нас жара стояла, сегодня вроде уже до 27 обещают

Один день ездила отдыхать на озеро, а вчера дома просидели, гуляли по полчаса.

Тяжелого есть не хочется, делаю салат греческий и фрукты разные, вчера еще мороженое съела в обед. Состояние варенное)

[•●ФуНтИк●•]

Вот и меня на тяжелое в жару не тянет, а вот мороженку - пироженку за радость бы...но держусь

[tashikan]

Будущщщая мамочка, а меня держит ГВ, чему я очень рада. Мороженку тоже хочунимагу

[•●ФуНтИк●•]

tashikan, меня ни гв ни беременность оба раза не сдерживали...лопала все от души)

[Viva-chka]

tashikan, я мороженое месяц как начала пробовать, а до этого аллергия у малой на сладкое была, причем на домашнее нормально, а на магазинное была, но мы очень редко покупаем сладкое.

[Viva-chka]

вес 64,5

завтрак 150 творога и 20 сыра

сегодня еду в тренажерку и сауну, буду отрабатывать дни отдыха

то жара, то дожди, вчера была гроза с градом, побила мои цветочки на балконе теперь 3 дня дожди обещают

[Viva-chka]

кардио 40 минут, тренировка ног и рук, сауна + бассейн

 

перекус кефир, сендвич с тунцом

 

ужин листья салата + 2 яйца + 2 хлебца с сыром+ 200 красной смородины

[Viva-chka]

вот так прошел вчера день в зале) поедание фруктов сказывается)

 

завтрак кофе +3 хлебца с сыром и огурцом + 50 ассорти орехов

[•●ФуНтИк●•]

Отлично выглядишь!

[Viva-chka]

Будущщщая мамочка, спасибо) но хочется убрать жир на боках и ляжки

[•●ФуНтИк●•]

Вика, если придираться то да, а так в целов все отлично)

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Очень красивая мамочка)))

[Viva-chka]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ,  спасибо) доча добавила мотивации

[•●ФуНтИк●•]

Еще раз посмотрела фото ) отличная спортивная фигура! Вот такие маечки я себе видимо никогда позволить не смогу (

[Viva-chka]

Будущщщая мамочка,  ерунда! У меня в 23 фигура была хуже чем в 33))) я думала, что капец уже и мне не 16, и дальше будет только хуже. Но я бросила есть мясо, перешла на правильное питание и силовые тренировки, в 26 лет я весила 59, но выглядела очень худой, поэтому набрала до 63 и держала 4 года. Потом из-за переезда был перерыв в занятиях и я в 31 была 70 кг и тоже думала не верну форму и кожа отвиснет, но опять же силовые и БУЧ за 4 месяца помогли. Так что у тебя еще все впереди) для кожи надо время

[•●ФуНтИк●•]

Согласна надо время да! Я сейчас наверное даже лучше выгляжу чем до двух родов в 20 лет...у меня просто живот проблемная зона там столько кожи и жира еще ...работы лет на 10 вперед...есть к чему стремиться)

[Viva-chka]

вчера ужин форель, позже кефир еще выпила

 

утром встали в 5 вчера зуб вылез

попила чай и 150 зернистого творога

[Viva-chka]

завтрак творог 200+ ананас 150+кофе

обед форель + листья салата

перекус йогурт

сегодня занимаюсь на TRX и сделаю обертывание грязевое

[•●ФуНтИк●•]

Viva-chka, Вика а ты каждый день занимаешься? В какое время обычно?

 

первый зубик вылез?

[Viva-chka]

Да зубик первый и второй уже на подходе)

 

Занимаюсь как получится и под настроение) но не каждый день

Хочу со следующей недели походить в качалку больше, а то 4 августа на море)))) надо ускорится

[•●ФуНтИк●•]

Viva-chka, с первым зубиком маленькую красотулю

 

куда едите отдыхать? надолго?

[Viva-chka]

Будущщщая мамочка, спасибо!

едем в Италию на машине на 10 дней, выбрала отель с тренажерным залом

[•●ФуНтИк●•]

Долго вам на машине ехать?

Только хотела спросить, а ты написала уже) как ты без тренировок в отпуске то)

[Viva-chka]

Будущщщая мамочка, от нас 800 км, спешить не будем, хочется другие города посмотреть. утром выедем к вечеру должны приехать

 

вес 64

завтрак 150 творога + отруби + амарант + кукурузные хлопья + ананас

перекус кефир, печенье фитнес

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Потом из-за переезда был перерыв в занятиях и я в 31 была 70 кг и тоже думала не верну форму и кожа отвиснет, но опять же силовые и БУЧ за 4 месяца помогли.

а я думала у тебя всегда такая фигура была))

Так что там с БУЧем? хорошая штука?

утром встали в 5 вчера зуб вылез

с зубиком малышку!