***Худеем вместе к осени!***

[ღ ஐMummy Foxஐღ]

Доброе утро, красотки!!!

Вот такие попки у нас скоро будут!!!

У меня отвес есть - правда мааалюсенький.. 200 гр всего!

 

Всем удачного дня

 

Ну и немного мотивации

 

[dana8338]

ну начинаем вес 68.4 посмотрим сколько будет завтра

[ღ ஐMummy Foxஐღ]

Сегодня на обед - рыба два кусочка на пару и салат из свежих овощей. Йогурт 1,5%.

 

 

 

 

 

Вот что нас ждет очень скоро!!!

 

А вообще девочки..Я хочу сказать..Меняться надо! Надо надо и срочно надо! и никто теб не заставит - пока в твоей голове не щелкнет - я уже не та.. Пора девочки пора.. Уже не смотрят мужчины заискивающим взглядом..не завидуют женщины по белому..А ведь мы женщины..Нам надо это всё, ой как надо! Обязательно это должно быть же! Поэтому ..Худеем девочки..Активно худеем, правильно питаемся и занимаемся спортом!!!

Вперед к мечте!

 

Творог, курица, рыба нежирных сортов, яйца, йогурт маложирный отличные продукты для ужина. Аква отлично) а как часто?

привет. а как надо часто?пока 2р в день планирую, со след недели начать

[•●ФуНтИк●•]

Два раза в день? Ого!

[ღ ஐMummy Foxஐღ]

Будущщщая мамочка, оговорочка, в неделю)

[ღ ஐMummy Foxஐღ]

ВСЕМ добрых похудательных снов!!!

[Горлица]

Третий день стартует! Всем хороших отвесиков! @@@@@@@@@@

[ღ ஐMummy Foxஐღ]

Счастливая Таннета, привет! как продвигаются дела??

 

Отчитываюсь: Отвес 200 граммов!!

Сегодня у меня неделя диеты - За неделю я потеряла:

Г-1 см

Т- 5 см

Б-6 см

И это 1 кг веса!

[dana8338]

вчера ела с утра огурци 200гр и хлеб обед 4 мельмешка и компот а вот днем сорвалась съела 3 конфеты шоколадные и 1 мармеладную и курочка 200 гр вечером стакан сока и подливка макароны и 1.5 котлетки куриные . отвес за вчера -200.гр

 

сегодня с утра кофе чашечка и курочка гриль 200гр

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Мама Лиса, очень хорошие отвесики

[Горлица]

привет! как продвигаются дела??

пока я без весов, точно сказать не могу))

[ღ ஐMummy Foxஐღ]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, Добро пожаловать! и спасибо!

[vivena //]

Привет.

Вчера ела на завтрак бутерброд с черным хлебом и мясом, каша, кофе. В обед суп с клецками и салат из овощей. Вечер - запеканка в духовке из фарша, баклажан и помидор.

Вес вчера утром 63,4

Вес сегодня утром 62,8

(напоминаю в январе 2014 вес был 70кг)

 

Девочки, как у вас похудание?

[ღ ஐMummy Foxஐღ]

vivena //, привет! Ничего себе у тебя отвесы!!! У меня 100 гр сегодня всего. Но я грешу- на ночь жарнная курица, два куска, не цдержалась!!!((((

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Мама Лиса, отвес в 100гр это хорошо! значит все правильно подобрано, отвесы не всегда будут огромными. Если ушло много, значит это вода))

У меня сегодня 0 и я рада, что не +

[ღ ஐMummy Foxஐღ]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, тоже поздравляю! надеюсь что это так..но потом я взвесилась спустя 20 минут у меня было уже минус 500 гр

[ღ ஐMummy Foxஐღ]

как дела девочки? как отвесики? диетки?

 

я сегодня не удержалась и в 4 часа съела 3 орешка со сгущенкой..думала умру как захотелось - посмотрим что завтра будет!

[Естения_я]

как дела девочки? как отвесики? диетки?

 

я сегодня не удержалась и в 4 часа съела 3 орешка со сгущенкой..думала умру как захотелось - посмотрим что завтра будет!

ничего страшного...главное не на ночь и лучше в течение дня по одному съесть...калории разбегутся....

[ღ ஐMummy Foxஐღ]

Естения_я, это точно)) как твои дела?

 

девочки а плов в обед можно? я съела и сразу на весах плюс кило

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

девочки ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В САМУЮ ПОХУДАТЕЛЬНУЮ БОЛТАЛОЧКУ!!!

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Я сегодня в отрыве, у любимого мужа ДР))) завтра снова в бой

[ღ ஐMummy Foxஐღ]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, удачи!!! и с праздником любимого!!

 

Счастливая Таннета

 

пупсик1982

 

dana8338

 

Будущщщая мамочка

 

Олеся Щ

 

Olya Galaktionova

 

девочки скоро будем стройняшками

[•●ФуНтИк●•]

Мама Лиса, а плов с каким мясом?

 

как дела девочки? как отвесики?

у меня вес стоит, но я не скидываю больше ...я на рельеф работаю и на прокачку проблемных мест

[vivena //]

Мама Лиса, это у меня колебания веса такие. Поле выходных опять 63 кг

У меня вес прежде чем снижается, неделю туда-сюда ходит

[ღ ஐMummy Foxஐღ]

у меня сегодня плюс, девочки +300 гр... это может быть накануне месячных?

[•●ФуНтИк●•]

У меня перед месячными всегда был плюс - жидкость скапливается