Диета Протасова! Все стройняшки здесь!

[Сергеевнa]

irina_96, я про мед только спросила, а вот печеньку да, грешна, но она одна была маленькая и рано утром)))

[vaver4an9tka]

нормально на вкус. я кабачки в салат тоже режу.

 

Девочки, так дело не пойдет. Второй день всего, а уже и печенька на завтрак, мёд, кусочек хлеба. Так можно и сорваться окончательно. Определитесь, что важнее сейчас -красивая стройная фигура или печеньки и пузо?

Потерпите, будет и на нашей улице праздник! С третьей недели будет мяско, рыбка, заживем!!! :girl_bye:

тяжело,но терпеть приходится,так как мужу готовлю еще фигура дороже и цель

 

резала ему колбасу,но сдержалась и горжусь собой!

 

irina_96, а соевый соус нельзя?

[2Хочу//]

А я тоже согрешила, арбуз ела ,но это было первый и последний раз .

Изменено 12 августа 2014 пользователем 2Хочу

[Passiflora]

А я сегодня в мыслях грешила о булочке думала.

[Сергеевнa]

ем салат из огурца, помидора, перца, зелени и зерненого 2% творога. вместо бутера огурец с намазанным 0%творогом и зеленью) вкусно!!

 

а в холодильнике стоит жаркое в горшочке.... эх..

[РитАчка)))]

Как ни странно, но мой организм воспринимает диету как полноценное питание. Не тянет на еду, которую готовлю для семьи. Даже замечаю, что косят глазом на мои ужины, прямо как у Ирины. Единственное, сладенького бы...., но креплюсь. Всё таки летом худеется легче.

[Синичка]

А меня сегодня муж совращал макдаком,затем предлагал закоптить мяса... я удержалась!

Сегодня кстати как-то легче все прошло. Оставила яйцо на вечер, как раз думала будет разгул аппетита, а пришла с прогулки и не захотела, муж с удовольствием съел за меня, а я кефирчика.

Кстати вес и меня радует. Утром показывал 66,5 мне так приятно стало, что решила и вечером глянуть, хотя старалась и не смотреть, потому как вечером у меня и к 70 доходило, огорчалась. А сегодня в 8 вечера67 показало. Класс.

И сегодня вечером ходила с сыном на роликах кататься. Лет 10 не стояла, понравилось,но устала, хоть и вроде не долго...

Надо и себе линеечку сделать.

 

Я жду мяса, аж вижу себя с огромным куском жареного МЯСА...

[РитАчка)))]

Синичка, жареного, да только не на масле((((. Мясо, рыба будут только вариться, запекаться.... Короче, что-то и я замечталась. Жуём травку и ложимся спать. Завтра "любимый" кофе без сахара .

[Синичка]

РитАчка))),  ладно, будем запекать или муж закоптит, мммм ням.

Я кстати тоже пью любимый кофе с молоком, но увы, без сахара... ниче, еще чуток

[ca1erina]

Всем привет! У меня тоже отвесик за сутки - 700 гр получился! Я очень довольна! Все тело ломит, оксисайз рулит, сегодня мне даже понравилось А от пеших прогулок ноги боляяяят, но ради фигуры на что только не пойдёшь!

И мяса кстати тоже хочется...а еще в четверг за грибами собираемся, вот где бы удержаться потом!!!!

[РитАчка)))]

Девочки, ложимся спать скорее, а то мечты о мясе до добра не доведут !!!

[Сергеевнa]

Муж соблазнял мороженком. Сидит, ест..гад..

[ca1erina]

Девочки нашла у себя в графиках подробную инфу про диету ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!

Ссылки скрыты.

Изменено 12 августа 2014 пользователем ca1erina

[Стремительная пони]

Привет всем! Вот и второй день позади. Самочувствие - отличное. Почему-то кушать вчера совсем не хотелось, но ела через силу капустный салатик, сыр, помидорки, т.к. кушать на Протасовке НАДО, не нарушала... Энергии было море, носилась весь день, как в ...опу раненая, в итоге - сегодня на весах аж минус 1 кг (за два дня - минус 1,5 кг)! Рада до умопомрачения! Продолжаю...

[Сабишамамадочи]

Доброе утро всем! С утра мой вес не изменился, но бока и живот реально стали меньше! И еще я всю ночь бегала в туалет( раз шесть наверно) по маленькому. Вчера полтора литра воды кое как осилила. С утра кушать совсем не хочется. Вчера морковки с грядки нарвала, буду грызть. Жалко, что помидоры еще зеленые, так их бы только и ела! Магазинные не такие вкусные. Пока все хорошо! Всем желаю хорошего настроения на целый день!

[Стремительная пони]

Беременная Сабиша, заметила, что мы с тобой "ранние пташки". Ты, наверное, тоже из Сибири или Дальнего Востока? Девочки с запада спят еще... Кстати, у нас свои помидорки тоже еще зеленые, но часть я уже припасла - лежат дома, краснеют потихоньку...

[irina_96]

Привет! И я проснулась! У меня -1.8 кг. но это не жир, а вода лишняя в первые дни уходит. Жир медленнее покидает наш организм. Таять в объемах все начинают после третьй недели, примерно. Вот тогда то все просто офигевают от радости)))) Главное, не соблазняться на запрещенные продукты, а то потом очень завидно будет тем девочкам, которые смогли дойти до своей заветной мечты. Но мы то не соблазнимся, да?

 

РитАчка))), клёво, что тебе всё нравится! Эта диета практически и есть правильное питание, только первые 2 недели ограничение жестче. А с мясом и рыбкой -прям рай! И на выходе классно будет, когда можно будет есть кашу, печь овсяные печеньки с курагой и т.д.))) Я сейчас прямо рада, что снова на протас села, да еще есть поддержка здесь!!!

 

Девочки, нашла прикольную идею на холодильник:

[~Тиффани~]

Завтрак -яйцо и половина помидора. Через полчаса маленькая чашечка кофе с молоком (сахар вообще не употребляю и до диеты).

 

На третий день диеты - яйцо божественное лакомство

[irina_96]

Tiffany., у тебя линеечка странная, ты уже 5.7 сбросила и осталось 2 кг сбросить?

Я тоже позавтракала: кофе и блинчик с яблоком. Надо в магаз идти, что-то всё сожрала уже)))

[vaver4an9tka]

Привет всем,крошки! Вот круто,так легкостановится,а это 3 день всего- то

 

Мне нравится яйцо вечером кушать,оно сытное и есть не хочется! Кстати,я тоже всю ночь бегала писять,вода уходит,лицо пеестало опухать с утра,мне нравится! Девочки,мы сделаем это!

[Сергеевнa]

вот и я сползла с кроватки)) чай+ зеленое яблоко. перемен пока не ощущаю. зато вчера к своим салатикам добавила 8 км пешком.

[Сергеевнa]

хочу жареной картошки с жареным луком.... :dash_kolob_girl:

 

девочки меня ломааает!!! я уже и яичко и салатик и морковку и яблочко, а кушать все-равно охота!!! :girl_cray:

[ca1erina]

Сергеевнa, держись!!! Ешь только то, что можно, хоть 20 раз за день. У меня бывали дни жора...это пройдет, вот увидишь.

[Сергеевнa]

ca1erina, а можно пожевать и выплюнуть??)))))))

[ca1erina]

Сергеевнa, нееееет! Кушать только разрешённые продукты.