Мой дневник похудения (цель 55 кг)

[sappfire]

хочу опять весить 55 кг, когда последний раз взвешивалась, была 68, рост 167, сейчас надеюсь меньше. я пока не дома, а здесь нет весов. почти все лишние килограммы у меня откладываются на бедрах, разъела попу до 112 см. диеты это не мое, поэтому стараюсь питаться правильно, убрала из рациона сладкое и мучное, хлеб только утром ем. с бедер 3 см ушло. когда вернусь домой, продолжу ездить на велотренажере.

худеть мне давно пора, но у меня мотивации не хватало, постоянно срывалась на шоколадки, вот сейчас наконец-то чувствую в себе силы выдержать, и красивая фигура стала важнее еды

[•●ФуНтИк●•]

приветик! с дневничком тебя!

[sappfire]

спасибо)))

[sappfire]

добралась до весов, они показали 66,7, отвес 1,3 кг, недели за две

[IwantAbaby]

Чем-то еще будешь заниматься? Велотренажера маловато будет, однозначно, даже на ПП.

[sappfire]

Буду еще по синди кроуфорд заниматься, я по ней давно занималась по самой сложной программе. ну это по возможности, с ребенком не особо получается, а спит один раз всего час. хочу еще в бассейн хотя бы раз в неделю, ну это тоже не сейчас, дочка меня не отпускает. вот так пока, я хочу постепенно в это влиться, если все и сразу, то сорваться могу и забросить все нафиг.

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

добралась до весов, они показали 66,7, отвес 1,3 кг, недели за две

Молодец....так держать!!! И с дневничком тебя)))!!!

[sappfire]

спасибо, сегодня утром вес 66,2

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

спасибо, сегодня утром вес 66,2

это результат за 10 дней?

[sappfire]

нет, это за месяц где-то

[IwantAbaby]

Как вливание? К еде добавила что-то? Или пока только велотренажер?

[sappfire]

вливание пока на том же этапе, сейчас отучаю дочку от груди, начались проблемы с дневным сном, в который я занималась, а когда Ксю не спит, то делать ничего не дает

[IwantAbaby]

Ясно, налаживайте режим и в спорт быстрым шагом))))))))))))

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Я тоже за быстрый шаг ....нельзя терять время пока мы молоды и можем быть красивыми!!!! Я во что бы то не стало похудею....до нового года))))

[sappfire]

Я тоже за быстрый шаг ....нельзя терять время пока мы молоды и можем быть красивыми!!!! Я во что бы то не стало похудею....до нового года))))

 

удачи , если я буду худеть по 2 кг в месяц, до нового года получится 8 кг, по-моему нормально. к тому же я не сижу на диете, а собираюсь так питаться все время. сегодня вес 65,9

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Из моего последнего опыта ....в месяц худею по 1 кг....не очень интересно...но я всё равно иду к цели. Шла к доБ весу. Потом перерыв...полтора месяца...сезон неразрешенных фруктов и мама в гостях))) Сейчас занимаюсь накачкой мышц...пришла к выводу...что полносью от жира на системе не избавится. Жду результатов)))

[sappfire]

до вчерашнего дня вес прыгал возле 66, никаких срывов и излишеств, а я не худела, пока я не поняла, что отекла. перед М у меня всегда так. сегодня 68,5, ОБ 108 (минус 1 см), От 71

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

sappfire, Я тоже перед М не худею....М почти прошли...и вес начал спадать.

[sappfire]

sappfire, Я тоже перед М не худею....М почти прошли...и вес начал спадать.

 

с отвесами!

вчера в магазин ходила дочке за печеньем, проходила мимо стеллажа с шоколадом с грустью ��, уже месяц без шоколада. спасают арбузы, а что я буду делать, когда закончится сезон, на сладкое тянет

 

до вчерашнего дня вес прыгал возле 66, никаких срывов и излишеств, а я не худела, пока я не поняла, что отекла. перед М у меня всегда так. сегодня 68,5, ОБ 108 (минус 1 см), От 71

вот это я написала, вчера вес 65,8, сегодня 65,3

Изменено 4 сентября 2014 пользователем sappfire

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

sappfire, спасибо и тебя с отвесиком!!!))).

Я вот тоже страдаю.....М....так сладуого ужасно хочется....два дня мороженое жскимо в шоколаде в морозилке лежит....меня ждет....а я блин звбываю про него. Так хочу...но не ем...жду утра)))

 

На счет сладкого....заменяй черносливом....в лень можно 4-6 шт....я с ним чай пью....вкусно.

[sappfire]

меня не на все сладкое тянет, а на шоколад только, я торты и мороженое никогда не любила. мороженое для дочки лежит, мне фиолетово. хорошо, что муж из солидарности со мной тоже шоколад не ест дома и не покупает

 

еще вредности всякие люблю, типа жареной картошки, пиццы и из макдака.

[sappfire]

сегодня 64,9, с питанием втянулась, а со спортом пока не так хорошо

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

хороший результат ....молодец....подключай ыиз.нарузку....и будет тебе ЩЩЩЩастье))))

[sappfire]

вчера вес был 64,5, сегодня +200, хотя один см с бедер ушел. с физ нагрузкой, что-то совсем не лады, ночью не могу долго заснуть, а утром рано дочка будит, сил никаких нет, поэтому сплю вместе с малой в ее сон вместо тренажера. вот такие дела

[sappfire]

27 последний раз взвешивалась, было 63,5. и в этот же день уехали к бабушке в гости на неделю, весы не стала с собой брать, вчера измерила ОБ, можно сказать 106. с едой полный капец, бабушка готовит совсем не диетические блюда, хоть бы с привесом не вернуться, про отвес вообще молчу. тетя заметила, что я похудела. стало прохладно, в такую погоду очень хочется чая с какими нибудь вредностями, шоколадом или булками, арбузы скоро закончатся, они меня так выручают, когда хочется сладкого, держаться тяжелее. вчера вообще был атас день, даже писать не хочу, что я вчера ела.