АлЁнУшКиНо ПоХуДеНиЕ....или как я стану красавицей)))

[Веснушка2//]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, Ален,ты нас не сравнивай! У тебя вес нормальный,а у меня запредельный.

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

4 занятие 2 уровень +

 

Снегурочка//, Тань....какой у тебя рост...напомни мне.

 

Блин...решила почистить в профиле прикрепленные файлы....а то там загружено было...и как выяснилось все фотки и картинки, загруженные в дневнике удалились(((обидно :girl_cray:

[Веснушка2//]

4 занятие 2 уровень +

 

Снегурочка//, Тань....какой у тебя рост...напомни мне.

 

Блин...решила почистить в профиле прикрепленные файлы....а то там загружено было...и как выяснилось все фотки и картинки, загруженные в дневнике удалились(((обидно :girl_cray:

172 -173 примерно.

Я сегодня без обеда. Вернее поела дыню и больше ничего не захотелось. А теперь сижу жду ужин))) уже хочется кушать.

На ужин потушила говядину в мульте.

 

Как же так? А вернуть т назад же нельзя? Ты напиши модераторам,может они помогут.

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Снегурочка//, нееее...не вернуть...надо заново загружать. Жалко да((((....

Тань...сколько планируешь похудеть? Ты с зимы ...кау и я худеешь...там сколько кг похудела?

 

Я сегодня только жрууу...капец...фрукты....с утра банан и виноград...потом днем перекус слива и арбуз...плюс основная еда. Чувствую завтра буду +100500

[Веснушка2//]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, я толком до тх пор не худела. Срывы были постоянные,считай все без толку. Вот кормить перестала и месячные первые прошли и вот теперь дело пошло. Так что осознанно на систем я с 4 сентября.

И ща это время всего -800!

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Снегурочка//, за 10 дней минус 800 тоже отличный результат!!!! Старайся не срываться!!

[Веснушка2//]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, а вообще цель похудеть до 75 сначала! А потом еще до 70 кг. В таком весе я себя прекрасно чувствую и отлично выгляжу! Я до Б похудела с 96 кг до 75 кг. Я была красотка))))

Так что цель поставлена и я к ней иду. Надеюсь гормональные качели закончились и теперь процесс похудения пойдет!

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Снегурочка//, Конечно всё получится, Танюш!!!! Я с тобой))) .А скинь мне фотку в личку твою 75 и 96....пож-та...

 

[Веснушка2//]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, спасибо! а я с тобой!!!

А фотки завтра поищу и пришлю.

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Снегурочка//, Спасибо, Танюш...буду ждать)))

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Вес встал по ходу дела...54кг500гр.

Вчерашнее меню:

Завтрак......бутеры со маслом и сыром, кофе с молоком и сахаром.

Перекус виноград и банан.

Обед.....гречка с мясом (вкусно)....арбуз, чай с черносливом.

Ужин.....гречка и арбуз (арбуза перебор...но скоро сезон закончится...наедаюсь...так что ем))) Чай зеленый.

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

5 занятие 2 уровень +

[Веснушка2//]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, сегодня +300.....

Ем по системе,но не вовремя. И полностью отсутствует нагрузка. Вот и сказывается.....

У меня еще и сынок затемпературил.

Фотки попозже.

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Снегурочка//, Тань...пусть сынок выздоравливает...это от тебя ему перешло(((. Плюс 300 это тоже результат...только в обратную сторону....качели....главное, что ты сама ошибки осознаешь и исправишь. Я тоже в плюсе получается....вес не хочет уходить...несмотря на систему и физ.нагрузку.

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Блин...фантазия не работает в последнее время. Скоро меню мне будет известно по Системе...закуплю все на неделю...иииииии...буду есть...есть...есть...по системе))) по рецептам Екатерины Миримановой))

[Веснушка2//]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, отправила фотки :confusion: :confusion:

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, отправила фотки :confusion: :confusion:

спасибо, Танюш....ты красавица...а остальное ерунда!!!

[Веснушка2//]

спасибо, Танюш....ты красавица...а остальное ерунда!!!

Ну да! Вся моя красота скрывается под 15 лишними кило. ))))) но ничего,я помогу выйти ей на свет!

 

Чую завтра будет снова плюс,т.к. началась дыни в 8 вечера......

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Снегурочка//, ааааааааа...дыня вечером!!!! Таня...низяяяяяяяяя....будь сильнее...дотяни до утра...хотя ты уже съела да))???

 

Сегодняшнее меню:

Завтрак.....как обычно...плюс дыня.

Перекус банан и виноград.

Обед.....доела гречку с мясом....арбуз. Чай.

Ужин...творог с черносливом 4шт, молоко стакан 3.5%, сливы 5шт. Чай.

Сейчас чаек зеленый обычный выпью.

[Веснушка2//]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, уже съела))))))))

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, уже съела))))))))

и какие результаты на утро?

 

6 занятие 2 уровень +

[Веснушка2//]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, результат ноль))) ни плюса, но и не минуса.

сегодня на обед у меня гречка с говядиной, на ужин только фрукты.

[Веснушка2//]

Приветик!

Не буду писать что я сегодня ела,потому что я ела ВСЁ!

Хорошие новости в том,что мне легче. Осталось насморк вылечить. Сыну ля тоже лучше.

И еще я нашла ссылку,по которой огу смотреть дж или ан с!!!,

Вот сопли пройдут и я начну! Урааааааа!

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Снегурочка//, привет Танюш....рада,, что тебе лучше...не болей!!! И начинай самосовешенствованием тела!!! У нас гости второй день...я держусь...не жру лишнего...но глаза завидущие...мне даже кажется, что я смотрю на еду и толстею)))). Времени нет на инет.

 

Вес второй дкнь не измеряла...забываю с утра ...с готовкой завтрака для родни....хм.

 

7 занятие 2 уровень +

Блин...24 сентября приедет у брата жена на 10 дней.....опять гулянки и жрачка не по системе. А потом мы на 3 дня поедем к ним....блин...2 недели я буду не в системе(((

[Веснушка2//]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, держись,дорогая! Одни соблазны кругом!