Перейти к публикации

Спорт для пузяшек


Конфетная Жрушка

Полезные сообщения

Физические активности беременным не только вредны, но и полезны :Crazy:

Нашла в инете упражнения сTracy Anderson -Pregnancy project. Расписаны по месяцам. Можно делать дома.

Кто есть в контакте - там прям видюшки выложены.

Изменено пользователем Конфетная Жрушка
  • Нравится 2
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

2 раза в день активные прогулки с ребенком, который не выходит на улицу без своего трехколесного велика - вот моя физическая активность :D

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Irina_aki, мне бы твои проблемы)) сижу как сыч в офисе, скоро попа квадратная будет. Раньше хоть разный спортик был

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Конфетная Жрушка, ну да, не оч хорошо)

 

А еще беременным классно всякие занятия с фитболом, советую прикупить, потом и смалышом он очень пригодится - делать гимнастику и массаж, или укачать бессонными вечерами

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Irina_aki, фитбол есть. занималась, когда спина болела. надо опять надуть)

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Зарядка после родов

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Хожу на кардио по 1 часу (дорожка+велотренажер). Устаю как от нормальной 3х часовой тренировки...

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...