Конфетная Жрушка 29 октября 2014 Поделиться 29 октября 2014 (изменено) Физические активности беременным не только вредны, но и полезны Нашла в инете упражнения сTracy Anderson -Pregnancy project. Расписаны по месяцам. Можно делать дома. Кто есть в контакте - там прям видюшки выложены. Изменено 29 октября 2014 пользователем Конфетная Жрушка 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Irina_aki 29 октября 2014 Поделиться 29 октября 2014 2 раза в день активные прогулки с ребенком, который не выходит на улицу без своего трехколесного велика - вот моя физическая активность 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Конфетная Жрушка 29 октября 2014 Автор Поделиться 29 октября 2014 Irina_aki, мне бы твои проблемы)) сижу как сыч в офисе, скоро попа квадратная будет. Раньше хоть разный спортик был Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Irina_aki 29 октября 2014 Поделиться 29 октября 2014 Конфетная Жрушка, ну да, не оч хорошо) А еще беременным классно всякие занятия с фитболом, советую прикупить, потом и смалышом он очень пригодится - делать гимнастику и массаж, или укачать бессонными вечерами Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Конфетная Жрушка 29 октября 2014 Автор Поделиться 29 октября 2014 Irina_aki, фитбол есть. занималась, когда спина болела. надо опять надуть) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Soninfo 3 ноября 2014 Поделиться 3 ноября 2014 Зарядка после родов 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
лалала/// 3 ноября 2014 Поделиться 3 ноября 2014 Хожу на кардио по 1 часу (дорожка+велотренажер). Устаю как от нормальной 3х часовой тренировки... Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения