Как укрепить иммунитет перед беременностью

[Evelina_Jel]

Девочки, как подготовить лучше свой организм на этапе планирования, чтобы потом не болеть во время беременности и возможно ли это.

[☙♡♥ИрИшКа♥♡❧]

Заниматься спортом обязательно, бани (если нет противопоказаний), контрастный душ, дробное витаминизированное питание, витаминные комплексы - этого достаточно, чтобы ваш иммунитет вас радовал

 

а главное - отсутствие стрессов по взможности! Мой иммунолог говорила, что можно сколько угодно поднимать иммунитет разными способами, потом 1 раз понервничать и все на смарку! лично у меня после сильных стрессов либо простуда начинается, либо цистит... тьфу тьфу тьфу на них!!!))))

[Milkа]

На море отдохните, очень полезно дышать морским воздухом и вода конечно идет на пользу

[Christine1983]

Здоровый образ жизни, спорт, правильное полноценное питание, витаминотерапия. Ну и конечно, никаких вредных привычек.

[//kiskaksu//]

Укрепить, чтобы вообще не болеть 9 месяцев, невозможно. Иначе никто бы не болел никогда. Нужно поддерживать в течение беременности, но гарантий никаких никто не даст.

[lastochkaleti]

Прививку сделайте против гриппа обязательно!)