Зимняя беременная болталка

[Stacy_Настенка]

lesnikova_anastasiya,  то же с экватором)))))

[Иришенка]

Девчат,я вам говорила или нет,извините,забыла.мне ведь худеть надо,тут никто не худеет?

[lesnikova_anastasiya]

Stacy_Настенка, у меня линейка не правильно считает)) У меня нет ещё 20 недель по овуляции!

 

Иришенка, посмотри систему минус 60, её можно при беременности и Гв

[ksuk]

А на каких сроках вам говорили, что мальчик?)

12 на 3д и в 15 в роддоме. но все это подкреплялось внутренними ощущениямиобманули они меня-ощущения)))

[Stacy_K]

Девчат,я вам говорила или нет,извините,забыла.мне ведь худеть надо,тут никто не худеет?

я на правильное питание перешла и долгие прогулки (в январе день-через день по 8 км. в день ходила), сейчас оставила просто пп и упражнения дома для беременных. по ощущениям - потеряла кило 2, отъетые в токсикоз. А тебе много нужно сбрасывать?

[ksuk]

В магазинах столько девчачьего мимишного)Можно отрываться теперь) Я как узнала прям сразу и поехала на шопинг)

да я уже свыклась с мыслями что и на 3 месячных мальчиков вещи есть как на моего мужа-футболки и джинсы крутые но чтож - возвращаемся к приятным мыслям о косичках но пока до конца опять настраиваться не будупоглядим сначала на узи в 24 недельки(через месяц)- а там начнем без фанатизма окунаться в рюши, а вот по полной- все таки в 32:)

[Иришенка]

я на правильное питание перешла и долгие прогулки (в январе день-через день по 8 км. в день ходила), сейчас оставила просто пп и упражнения дома для беременных. по ощущениям - потеряла кило 2, отъетые в токсикоз. А тебе много нужно сбрасывать?

я весила 88,сечас 85,5.врач не довольна,худей говорит,все риски осложнений осложняются((ну я думаю в 83 рожать идти

 

я врачу говрю что на моем сроке обчные девочки уже 3-4 набирают,а я хоть не набираю,она говорит этого недостаточно,послала меня к эндику и диетологу,на диетолога у меня денег нет.я пришла к ней 1 раз, она с меня взяла 700 р, только анкетные данные спросила и анализы назначила, на 4000!!!!!я больше не пошла

 

рост у меня 148 см.я должна весить 45,максимум 55,вот как то так.индекс большой очень.40 вроде бы.вот она и овори худей.эндик говорит что много не похудеешь, главное не голодай

[ksuk]

я весила 88,сечас 85,5.врач не довольна,худей говорит,все риски осложнений осложняются((ну я думаю в 83 рожать идти

ну голодать действительно нельзя, но вот снизить калорийность можно, кухонные весы тебе в помощь И 5 разовое питание!

[Иришенка]

ну голодать действительно нельзя, но вот снизить калорийность можно, кухонные весы тебе в помощь И 5 разовое питание!

каллорийности наверное и так мало...вот смотри.утром я встаю в 6-00.пью чай без сахара+1пряник или вафля, а о тошнит.потом на работе ем 9-30-ем огурец пол перца, потом 14-00-макароны твердые + огурец или говядину отварную.потом ем в 18-00-фрукты, вообще в течение дня я ем груши, яблоки, в 20-00 стараюсь не наедаться, съесть ил хлеб с раст маслом, или творог

[Stacy_Настенка]

Иришенка,  У меня 158 и 80 кг сейчас, набрала 1200 с постановки на учет и это только потому что я взвешиваюсь на приеме после обеда) меня не ругают, хоть даже терапевт ожирение 1 ст поставил... У меня гормональный сбой два года назад я весила 48-50 кг... Боролись и только месячные смогли вернуть и я забеременела на 4-5 цикл где то, а вес даже на ПП не уходил, только физнагрузки.... Но это потому что я Дзюдо и Самбо занималась больше 10 лет и организм привык к нагрузкам... Эндокринолог устала бороться со мной -гормоны все в норме уже были с апреля того года и выписала спец таблетки которые жир выводят, но с Б их нельзя и я их не успела купить)))

А теперь в беременность гормоны в норму пришли и у меня вес падает, хоть я могу и ночью кефир с печенькой сьесть, последние две недели так)

Ем как на ПП привыкли с мужем, ни жареного, копченного ни жирного... От сладкого меня отвернуло с самого начала беременности, вчера вот сьела 3 конфеты только)

[Иришенка]

Иришенка, У меня 158 и 80 кг сейчас, набрала 1200 с постановки на учет и это только потому что я взвешиваюсь на приеме после обеда) меня не ругают, хоть даже терапевт ожирение 1 ст поставил... У меня гормональный сбой два года назад я весила 48-50 кг... Боролись и только месячные смогли вернуть и я забеременела на 4-5 цикл где то, а вес даже на ПП не уходил, только физнагрузки.... Но это потому что я Дзюдо и Самбо занималась больше 10 лет и организм привык к нагрузкам... Эндокринолог устала бороться со мной -гормоны все в норме уже были с апреля того года и выписала спец таблетки которые жир выводят, но с Б их нельзя и я их не успела купить)))

А теперь в беременность гормоны в норму пришли и у меня вес падает, хоть я могу и ночью кефир с печенькой сьесть, последние две недели так)

Ем как на ПП привыкли с мужем, ни жареного, копченного ни жирного... От сладкого меня отвернуло с самого начала беременности, вчера вот сьела 3 конфеты только)

ой! подруга по несчасью))))))что за таблетки которые жир выводит?я глюкофаж пила,ну у меня еще и инсулина много . у меня тоже гормональный сбой после зб был. я весила 65 кг, сдала 90.ну мне ставили 3 тепень ожирения, щас граница 2-3

[Stacy_Настенка]

Иришенка, Орсотен вроде... А я резко бросила спорт из за стрессовой работы с ненормированным графиком) могла с 8 до 24.00 работать и соответственно питание на такой работе никакое... Потом мужа повысили и я уволилась и стала бегать по врачам...

[Иришенка]

Иришенка, Орсотен вроде... А я резко бросила спорт из за стрессовой работы с ненормированным графиком) могла с 8 до 24.00 работать и соответственно питание на такой работе никакое... Потом мужа повысили и я уволилась и стала бегать по врачам...

ага! есть такой такой же метформиновой группы

[Stacy_Настенка]

Иришенка,  Так что ем я все и часто но полезное) и не за двоих) еще много гуляю) воды пью много и сплю много)

Гинеколог разрешил в бассейн идти, но я никак не запишусь) скоро тепло и я вообще буду на улице жить)

 

[Иришенка]

я наверное тупая.где меню для диеты -60??везде платные книги ее

[Stacy_Настенка]

Иришенка,  Я ни разу эту систему не смотрела) попробуй готовить только пареное, варенное и тушенное и мясо если ешь особенно вечером то или с овощами или без гарнира. Еще я отучилась пить чай сразу после еды а во время беременности вообще оочень редко пью- в гостях со сладким у мамы мужа))) а так пью компоты и соки мы сами заготавливаем)

 

[larik1512]

Иришенка,  я с дочкой шевелюшки в 18 недель почувствовала только, сейчас в 16, 5 где то и плацента по задней стенке, я еще и худая. Подружка гораздо плотнее меня ближе к 20 ощутила, у нее плацента еще по передней была. Так что не переживай )))

[Иришенка]

Девочки,кому надо-нашла статью вроде правильная

 

Ссылки скрыты.

[ksuk]

каллорийности наверное и так мало...вот смотри.утром я встаю в 6-00.пью чай без сахара+1пряник или вафля, а о тошнит.потом на работе ем 9-30-ем огурец пол перца, потом 14-00-макароны твердые + огурец или говядину отварную.потом ем в 18-00-фрукты, вообще в течение дня я ем груши, яблоки, в 20-00 стараюсь не наедаться, съесть ил хлеб с раст маслом, или творог

и все? вечером не ешь???

[Иришенка]

и все? вечером не ешь???

да, это все.я говорю что мало ем.вот нашла тему, выше ссылка, буду питаться правильно.мне нравится это меню

[Stacy_K]

да, это все.я говорю что мало ем.вот нашла тему, выше ссылка, буду питаться правильно.мне нравится это меню

в 20-00 кушать хлеб с растительным маслом как-то неправильно при избыточном весе А ты пробовала после 18-00 вообще не есть? Вот сделать табу - после 18-00 только 1% кефир, либо сырые овощи без масла (помидоры, огурцы, салат, зелень). И еще важно конечно выпивать около 2л. обычной негазированной воды в день.

Ну, и как ни крути - без физ.нагрузки не обойтись.

Хотя, и если это гормональное, боюсь, наши советы не помогут, тут действительно помощь специалистов нужна...

[Tairka]

Ой это так хлопотно, мы сейчас тоже в процессе покупки новой квартиры,и где-то в мае переедем, я как представлю сколько ремонта предстоит ничего не хочется.... у вас новая квартира уже готовая?!

 

Я не на покупку, а на аренду договор подписала... Так что квартира готовая, даже со встроенной и полностью оборудованной кухней - только остальную мебель перевезти и расставить.

Хозяева перед въездом новых жильцов делают косметический ремонт, рабочих приглашают, чтобы жильцы ничего кривыми руками не напортили. Мне предложили выбрать цвет стен для детской. Я аж обалдела от такого аттракциона неслыханной щедрости...

Еще 10 дней назад я расценивала свои шансы снять квартиру в той местности на уровне близком к абсолютному нулю. До сих пор сама не верю.

[Strawberries]

Tairka, У нас тоже так делают. Управляющая компания, которая владеет домами на сдачу, между старыми и новыми квартирантами они делают ремонт за свой счёт или за счёт бывших клиентов, если они испортили что-то капитально. Удобно очень, всегда заезжаешь в чистое жильё с удобствами :-)

Поздравляю с квартирой! )) Мы переехали прошлым летом в новую побольше и уютней, я очень довольна :-)

 

Иришенка, во время ты собралась, в твоём положении худеть самое то, и так на износ всё работает. А почему нельзя просто скорректировать рацион, чтобы просто не набирать лишнего? А собой заняться после родов.. странная идея, если честно.

Изменено 15 февраля 2015 пользователем Strawberries

[ȴնזίίίȵ]

Stacy_k, как раз таки при повышенном инсулине и спкя нельзя резко ограничить время - после 18 не ем. Чувство голода вообще недопустимо в данном случае. Но на ужин, конечно же, не хлеб с маслом =) И сахар бы исключить в любых видах. И крахмал... Ой, там много всего, больше всего СПКЯшкам питание по Монтиньяку подходит. Я, правда, грешна, долго не выдерживаю, без сахара все же тяжело совсем, он практически во всех продуктах... Да и картошечку я слишком люблю. Но на метфе и диете я кг так 7 скинула до Б, потом правда наела парочку ^^ сейчас уже около 81 при росте 165 =(

[0ксанчик]

Темке салют!!

Всех с масленицей. Кто куда, а я блины жарить))