Рецепты для здоровья

[Леди_Я]

Девочки, решила открыть отдельную тему для того, чтобы полезные советы не терялись в общей теме. Предлагаю выкладывать сюда ссылки и статьи с полезной информацией для здоровья.

Например:

Упражнения для похудения, обертывания для избавления от апельсиновых корок, маски и т.д.

 

Девочки, ловите рецепты для укрепления волос!

Маски от выпадения волос

Сливочное масло. Старинный, проверенный временем рецепт. Оставьте кусок сливочного масла на столе. Когда оно станет мягким, вотрите масло кончиками пальцев в кожу головы, а также медленно распределите по всей длине волоса. Укутайте волосы под шапочку для душа и полотенце. Подержите так минимум 3 часа. Затем промойте голову с шампунем и сполосните волосы, подкисленной уксусом водой. Процедуру повторяйте раз в неделю.

Луково-чесночная маска. Еще один рецепт наших прабабушек. Натрите на мелкой терке луковицу и 3 зубчика чеснока. Добавьте к ним яйцо и тщательно перемешайте. Нанесите кашицу на корни волос и спрячьте волосы под полиэтилен и полотенце. Через 2 часа промойте волосы водой, в конце сполосните водой с лимонным соком, чтобы удалить запах лука и чеснока. Понадобится не менее 10 процедур.

Йогурт от выпадения волос. Отлично питают и укрепляют волосяные фолликулы различные виды йогурта. Это может быть натуральный йогурт из коровьего, козьего, овечьего молока. Нанесите йогурт на корни и распределите по длине волос. Подержите под шапочкой и полотенцем около часа, а затем промойте волосы вашим обычным средством. Повторяйте процедуру один или два раза в неделю. Можно чередовать йогурты из молока разных животных.

Маска с перцем. Возьмите по столовой ложке репейного масла и настойки красного перца, добавьте желток. Перемешайте ингредиенты и нанесите на корни волос. Спрячьте волосы под пленку и полотенце. Через час голову можно помыть с шампунем. Маску делайте 2 раза в неделю, минимум 10 процедур.

Крупнозернистая соль. Принимая ванну или душ, возьмите горсть крупной соли, слегка намочите ее и втирайте в кожу головы. Оставьте на голове минимум на 10 минут, пока вы моетесь. Затем смойте водой. Повторяйте втирания раз в неделю. Результат будет заметен уже через 5-6 процедур.

Горчица. Две столовые ложки горчицы залейте небольшим количеством воды, до получения кашицы. Через 10 минут добавьте столовую ложку масла, это может быть оливковое, репейное или миндальное масла. Смесь нанесите только на корни волос и укутайте под пленку и полотенце хотя бы на 15 минут. Затем промойте голову проточной водой. При желании в маску можно добавить яйцо.

Мумиё. При выпадении волос помогает мумиё. Разведите немного мумиё в стакане воды. Вечером втирайте жидкость в кожу головы круговыми движениями. Оставьте маску на ночь, а утром вымойте голову. Повторяйте процедуру по необходимости.

Масло чайного дерева. На 100 мл любого базового растительного масла (оливковое, миндальное) добавьте 10 капель эфирного масла чайного дерева. Вотрите масло в корни волос, а затем укутайте под шапочку для душа и полотенце на несколько часов. Промойте шампунем. Маску можно повторять один или два раза в неделю.

Маска на ночь. Возьмите по столовой ложке бесцветной хны, мёда, репейного масла и лимонного сока, добавьте один желток. Смесь нанесите на влажные волосы и корни, укутайте под шапочку для душа и обычную хлопчатобумажную шапочку. Оставьте на ночь. Утром промойте голову с шампунем. Повторяйте маску 2 раза в неделю. Уже через несколько недель вы почувствуете, как на голове отрастает много новых волосков. А через полгода вы станете обладателем роскошной шевелюры.

Сметанная маска. Смешайте в равных пропорциях сметану, мёд, коньяк и оливковое масло, добавьте один желток. Нанесите маску на волосы и корни, спрячьте волосы под пленку и полотенце. Через 2 часа промойте волосы с шампунем. Повторяйте маску один раз в неделю. Волосы станут блестящими, эластичными и крепкими.

Касторовое масло. Рецепт наших мам. Втирайте масло в корни волос, затем спрячьте голову под полиэтилен и полотенце. Не смывайте маску минимум 3 часа. Можно добавить к маслу столовую ложку мёда. Делайте маску 2 раза в неделю.

Редька. Натрите на мелкой терке редьку, добавьте один желток и нанесите на корни волос. Укутайте волосы полиэтиленом и полотенцем. Через час промойте проточной водой. Повторяйте маску 2 раза в неделю до достижения необходимого результата.

Маска с соком алоэ и чесноком. Смешайте по чайной ложке сока алоэ и лимона, добавьте два, размятых зубчика чеснока и желток. Вотрите в кожу головы и оставьте под пленкой и полотенцем на 2 часа. Затем промойте голову и волосы.

В течение веков набралось множество масок от выпадения волос. Вы можете выбрать одну или чередовать маски. Помните главное правило – лечение выпадения волос с помощью масок должно быть последовательным и продолжительным. Запаситесь терпением и вы станете обладателем густых, сильных и блестящих волос!

[Леди_Я]

Девочки, нашла в журнале, как правильно делать массаж малышу, выкладываю, может кому-то пригодится:

Ссылки скрыты.

 

 

Девочки, если плохо видно, сообщите, я выложу фотки отдельно, крупным планом.

[Dетка]

m.livejournal.com/read/user/lyalechka/3015699

Для тех,у кого лактостаз!

[Леди_Я]

Нашла статью, где предлагается здоровая диета для кормящих мам.

Как питаться, чтобы не набрать вес и постепенно сбросить лишний вес.

 

Варианты завтраков:

 

Овсяная каша с яблоками

Пшеничная каша с фруктами

Пюре-мусс из допустимых овощей и фруктов

Запеченные фрукты

Творожные запеканки и пудинги домашнего приготовления

Варианты обедов:

 

Овощной суп (или суп-пюре)

Гречневая каша

Фаршированные кабачки или перцы

Куриный суп с домашней лапшой

Уха

Тушеная птица или говядина

Варианты полдников:

 

Домашнее мороженое

Омлет

Сырники

Варианты ужинов:

 

Паровые куриные котлеты

Рыба с картофелем, запеченные в горшочке

Рататуй

Салаты со следующими ингредиентами: тунец, куриная печень, свекла, стручковая фасоль, брюссельская капуста, натуральный йогурт, сметана, грецкие орехи, чернослив, оливковое масло.

[mozhart]

Девочки, нашла в журнале, как правильно делать массаж малышу, выкладываю, может кому-то пригодится:

Ссылки скрыты.

 

 

Девочки, если плохо видно, сообщите, я выложу фотки отдельно, крупным планом.

а можно мне фото прислать?

 

Особенно интересно описание под фотографиями

[Леди_Я]

mozhart, 

Пожалуйста))

Ссылки скрыты.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[Настя Уже с_Пупсом)]

Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ делать при высокой температуре у ребенка (7 золотых правил)

 

Есть ли польза от высокой температуры?

Несомненно! Лихорадка – это ответ на инфекцию, защитный механизм, помогающий организму бороться с вирусами, при повышении температуры тела в организме вырабатываются защитные факторы.

 

1. Как и когда сбивать температуру у ребенка

 

Сбиваем, если выше 39

Ваша задача - снизить Т до 38.9 С в попке (38.5 С подмышечная впадина).

• для снижения Т используйте парацетамол (ацетоминофен), ибупрофен. Никогда не используйте аспирин, особенно, если у ребенка ветрянка.

• разденьте ребенка (не укутывайте!). Не забудьте о прохладном , свежем воздухе в комнате.

• для снижения Т можно использовать также прохладные ванны (температура воды соответствует нормальной температуре тела ).

• не используйте спиртовые обтирания, особенно у маленьких детей. Помните, алкоголь - яд для ребенка.

 

2 .Почему Парацетомол и Ибупрофен не всегда помогают?

 

Дело в том, что все препараты в педиатрической практике рассчитываются на вес конкретного ребенка.

Препараты нужно принимать, правильно рассчитывая дозу на вес конкретного ребенка, с помощью специальных мерных шприцев

Производители, особенно дешевых парацетамолов, почему-то занижают дозы, а ориентироваться на рекомендацию – «от 6 месяцев до 3 лет» так же не разумнотак как не может одна доза препарата подходить ребенку весом от 8 до 18 кг.

 

3. Как правильно принимать жаропонижающие? (Рассчитываем дозу лекарства)

 

Парацетамол (Панадол, Эффералган, Цефекон Д) разовая доза препарата – 15 мг/кг.

То есть для ребенка весом 10 кг разовая доза будет 10кг Х 15 =150 мг.

Для ребенка весом в 15 кг - 15Х15=225 мг.

Такую дозу можно давать до 4 раз в сутки, если это нужно.

 

Ибупрофен (нурофен, ибуфен)

Разовая доза препарата 10 мг/кг.

То есть ребенку весом 8 кг нужно 80 мг, а весом 20 кг – 200мг.

Препарат можно давать не более 3 раз в сутки.

 

Препараты снижают температуру в течении часа-полутора, примерно на 1-1,5 градуса, ожидать снижения температуры до «нормы» 36,6 не следует.

 

4. Какие препараты НЕЛЬЗЯ давать ребенку

 

Анальгин (метамизол натрия). Применение препарата в цивилизованном мире не одобрено из-за высокой токсичности, угнетающего действия на кроветворение.

В России используется широко, особенно в условиях неотложной помощи, в составе «литической смеси». Возможно однократное введение препарата в условиях, когда другие, более безопасные препараты недоступны. Но постоянный прием анальгина при каждом повышении температуры абсолютно недопустим.

 

Аспирин (Ацетилсалициловая кислота) - применение препарата у детей до 12 лет при вирусных инфекциях запрещено из-за возможного развития токсической энцефалопатиии с повреждением печени – синдрома Рейе.

 

Нимесулид (Найз, Нимулид) – несколько лет назад широко рекламировался как жаропонижающее у детей из-за пробелов в законодательстве. Температуру снижает замечательно. Производится только в Индии. В цивилизованном мире применение в детском возрасте запрещено из-за возможности развития тяжелого поражения печени (токсического гепатита). На данный момент применение препарата у детей до 12 лет в России запрещено фармкомитетом.

 

5. Нельзя!

 

- Прикладывать холодные предметы к «температурящему» телу ребенка – это провоцирует спазм сосудов кожи. И если снижение температуры кожи и происходит, то температура внутренних органов, наоборот, увеличивается, что представляет исключительную опасность.

- Растирать спиртом или уксусом нельзя, поскольку через кожу эти вещества попадают в организм ребенка, а значит, возможно отравление.

 

6. Что делать при "белой лихорадке"?

 

Есть ли польза от высокой температуры?

Несомненно! Лихорадка – это ответ на инфекцию, защитный механизм, помогающий организму бороться с вирусами, при повышении температуры тела в организме вырабатываются защитные факторы.

Если кожа вашего ребенка, несмотря на высокую температуру, розовая и влажная на ощупь, вы можете быть относительно спокойны – баланс между теплопродукцией и теплоотдачей не нарушен. Но если при высокой температуре кожа бледная, руки и ноги холодные, а ребенка бьет озноб, то это «белая лихорадка», при которой возникает спазм сосудов. Причиной могут быть повреждения в ЦНС, нехватка жидкости, снижение давления и др. причины.

При белой лихорадке:

1) Попробуйте дать пол таблетки Нош-пы и интенсивно растирайте руками холодные конечности ребенка. Учтите, что жаропонижающие не начнут действовать в полную силу, пока не пройдет спазм сосудов. Обязательно вызывайте скорую помощь - они сделают инъекцию "литической смеси"!

 

2) Исключите любые методы физического охлаждения – обтирания, завертывание в холодные простыни и т.д.! У вашего ребенка и так уже происходит спазм сосудов кожи.

 

7. Какую форму лекарства выбрать?

 

При выборе формы лекарства (жидкой микстуры, сиропа, жевательных таблеток, свечей) следует учитывать, что препараты в растворе или сиропе действуют через 20-30 минут, в свечах - через 30-45 минут, но их эффект более длительный. Свечами можно воспользоваться в ситуации, когда у ребенка возникает рвота при приеме жидкости или он отказывается пить лекарство. Свечи лучше использовать после дефекации ребенка, их удобно вводить на ночь.

[Леди_Я]

Настя Уже с_Пупсом),  спасибо за полезную статью!

[Леди_Я]

Комментарии о прививках

 

Делать прививку ребенку или нет, родители вправе решать сами. Проблема может возникнуть, когда пора идти в садик.

 

Профилактические прививки и альтернатива

"Прививки, безусловно, полезны и их необходимо делать абсолютно всем детям", - такое мнение долгие годы господствовало в России и за рубежом . В последнее время появилась альтернативная точка зрения. Многие родители делают своим детям прививки (особенно аллергикам) по индивидуальному графику, не следуя для определенных прививок тем жестким срокам, которые устанавливаются национальным календарем прививок.

Прививки: быть или не быть

Может ли ходить в детский сад ребенок без прививок?

По закону, семья вправе самостоятельно решать, будет ли привит ребенок. Непривитый малыш имеет те же права, что и привитый. В том числе и право посещать детский сад и школу. Между тем на практике, устраивая дочку или сына в дошкольное учреждение, родители детей без прививок сталкиваются с множеством препятствий. Причем даже в том случае, если ребенку прививки не делали строго по медицинским показаниям.

 

Вот основные проблемы:

1. ваш участковый врач (главврач поликлиники) не подписывает медицинскую карту для детсада;

2. медицинскую карту без прививок не принимает заведующая детсадом;

3. санэпидемстанция строго следит за тем, чтобы заведующая не принимала таких в садик детей без прививок;

4. когда вы сообщаете, что ребенок не привит, в садике неожиданно заканчиваются места.

 

Прививки: откуда проблема?

Почему вообще возникают такие сложности? Во-первых, существует практически официальное мнение, что непривитые дети могут стать источником опасных болезней для всех других. То есть даже после сделанной прививки существует вероятность заражения инфекционным заболеванием.

 

Во-вторых, за «прививочный охват населения» и выполнение плана по прививкам участковый врач получает премию. Поэтому некоторые (отнюдь не все!) медицинские работники применяют просто-напросто шантаж: «Не сделаете прививки - не попадете в садик». Да и в садике от заведующей вы можете услышать нечто подобное. Имейте в виду: это незаконно.

Прививки и закон

План планом, а закон есть закон. И по нему вы имеете полное право не делать своему ребенку прививки. Именно вы несете ответственность за состояние его здоровья, поэтому подумайте о последствиях. Родительская интуиция послужит вам хорошим советчиком в подобных вопросах. Главное здесь - индивидуальный подход к ребенку.

Основные противопоказания к проведению прививок:

*любое острое заболевание;

*повышение температуры;

* дисбактериоз и дисбиоз;

*плохая прибавка в весе;

*аллергия кожного или астматического характера;

*патологии нервной системы, включая ее незрелость, повышенное внутричерепное

* давление, гипер- и гипотонус мышц, повышенную нервную возбудимость;

* продолжительная патология какой-либо системы или органа (допустим, хронический насморк);

* острый психологический стресс (скажем, ребенок очень сильно испугался чего-либо) или хронический психологический стресс (например, из-за развода родителей);

*резкая перемена в жизни малыша (поездки, переезд в другой город).

 

Многие педиатры также не советуют делать прививки за несколько месяцев до поступления ребенка в садик и в течение нескольких месяцев адаптации малыша к новым условиям.

 

Мы все - такие разные!

Любая прививка - это прежде всего нагрузка на иммунную систему. Состояние иммунитета у всех людей разное. Именно поэтому к вопросам, когда делать прививку, какой именно вакцине отдать предпочтение (а сейчас в рыночной ситуации их выбор достаточно велик), и делать ли вообще, надо подходить в строго индивидуальном порядке.

Проконсультируйтесь по поводу прививки у иммунолога

Проблема заключается в недостатке качественной и правдивой информации, на основании которой родители ребенка могли бы принять взвешенное решение. Почему же так происходит? Парадоксально, но факт: всеобщей иммунизацией занимаются вовсе не иммунологи, кому это вроде бы по штату положено, а педиатры, эпидемиологи и даже медсестры! Профессиональную консультацию у иммунолога можно получить далеко не в каждом городе, и это не всегда по карману родителям.

Если в вашем городе делают платные исследования иммунного статуса ребенка, то не пожалейте на это денег. Постпрививочные осложнения после прививки бывают у тех детей, которые обладают повышенной чувствительностью к компонентам препарата, что и выясняется в ходе обследования. Можно выяснить, какие прививки ребенку делать можно, какие нужно, а какие - категорически нельзя. Врач составит индивидуальный план вакцинации и подробно расскажет родителям об особенностях конкретной вакцины, о возможных негативных последствиях и об оптимальном интервале между этой и следующей прививкой.

Буква закона

Итак, вам нужно устроить малыша в детсад. Перед походом за медкартой в поликлинику стоит заранее подготовиться юридически, чтобы на всякий случай быть во всеоружии.

Проштудируйте „Основы законодательства РФ об охране здоровья граждан" и обратите внимание на статьи 32 и 33. По статье 32 («Согласие на медицинское вмешательство») необходимым предварительным условием такого вмешательства является «информированное добровольное согласие гражданина». Здесь надо иметь в виду следующее. Если медицинское вмешательство требуется несовершеннолетним, согласие дают их законные представители после того, как медработники сообщат им все необходимые сведения о прививке. То есть о проведении прививки вас должны обязательно предупреждать!

По статье 33 того же документа («Отказ от медицинского вмешательства») гражданин или его законный представитель имеет право отказаться от медицинского вмешательства (в данном случае прививки) или потребовать его прекращения.

Отказ от прививки: оформляем документально

При отказе от медицинского вмешательства гражданину (или его законному представителю) в доступной для него форме должны быть также разъяснены возможные последствия. Отказ от медицинского вмешательства с указанием возможных негативных последствий нужно оформить записью в медицинской документации (в медкарте ребенка). Он должен быть подписан гражданином либо его законным представителем, а также медицинским работником.

В 1998 году вышел закон РФ «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», оставляющий окончательное решение, прививать или нет ребенка, за родителями.

 

Без прививки: отказать нельзя, принять

Детский сад по закону имеет право отказаться принять ребенка без прививок только в случае массовых инфекционных заболеваний или при угрозе возникновения массовых эпидемий. Причем, и в этом крайнем случае отказать имеют право только временно. Хотя, если в садике карантин, туда, как показывает практика, принимать не станут никого. В остальных случаях статья 43 Конституции РФ гарантирует общедоступность и бесплатность дошкольного (и некоторых других видов) образования в государственных образовательных учреждениях. Что же надо делать, если возникли проблемы при поступлении в садик?

Если карту не подписывает участковый врач, напишите заявление на имя главврача поликлиники. В нем должны быть точно указаны название, дата и номер документов, на основании которых вам не подписали медкарту. В заявлении укажите, что ваш следующий шаг - письмо в Управление здравоохранения и в прокуратуру.

Если подписанную карту ребенка не принимают в детском саду, требуя сделать прививки, напишите заявление на имя заведующей учреждением.

Вам сообщили, что в детском саду внезапно закончились места? В разговоре подчеркните, что статью 43 Конституции РФ никто не отменял и государство должно предоставить вашему ребенку возможность посещать детский сад, раз вы в нем нуждаетесь.

Прививки и отсутствие мест в детском саду: только письменно!

Если вашего малыша все-таки отказываются принять в детсад, напишите заявление опять же на имя заведующей с просьбой уточнить, почему до того, как возник вопрос о прививках, место для вашего ребенка находилось, а потом оно внезапно пропало.

Пусть вам письменно сообщат, что для вас нет места. После такого заявления в вашу возрастную группу детского сада не смогут принять уже никого, либо будут вынуждены известить вас о том, что место появилось. Потребуйте этого и укажите в письме точный адрес и все ваши телефоны - чтобы не было возможности вас не найти.

Если вам ответили, что мест в садике нет, пишите в районные отделы дошкольного образования.

 

Поймите нас правильно: мы ни в коем случае не навязываем вам решение о том, что профилактические прививки детям делать не надо. Но когда речь идет о существенном вмешательстве в организм человека, а тем более ребенка, то лучше всего руководствоваться простым, но грамотным правилом: «Сомневаешься - не делай».

Если же с малышом все в порядке, то прививки делать, конечно, надо.

Уверенность в своей правоте создаст спокойную и комфортную психологическую обстановку. Это, безусловно, сведет к минимуму всевозможные риски. А ваша юридическая подкованность и решительность сразу бросятся в глаза, и желания портить вам жизнь ни у кого не возникнет.

Это заявление было написано реальными людьми и возымело действие.

 

Заведующей детсадом (ФИО) Уважаемая (имя, отчество)! Обращаю Ваше внимание на то, что отказ от прививок и биопроб не влечет никаких юридических последствий в соответствии с действующим законодательством РФ, поэтому требования о дополнительном сборе справок и анализов, рекомендаций СЭС и фтизиатра, а также иных документов будут мною игнорироваться как незаконные. В связи с вышеизложенным прошу письменно аргументировать ваши требования, сопровождая их названием и датой соответствующего нормативного документа.

[Леди_Я]

Массаж для младенцев при тонусе мышц

 

Детский массаж (4 месяца) Андрей Русалеев (Медик Стайл):

[твинпикс]

 

 

Вот еще массаж для малыша ( видео)

 

Ссылки скрыты.

Изменено 4 февраля 2015 пользователем твинпикс

[LSA]

Время летит, наступает время, когда наши малыши начнут учиться сидеть, ползать. Думаю, нам, мамочкам тоже надо начинать готовиться к этому периоду. Нашла практическое видео на эту тему:

 

А вот здесь очень много интересного и полезного для раннего развития деток нашего возраста 3-4 месяца, целый блок.

Я подобные занятия делаю, но с песенками. Аришка очень любит, когда пою ей припев из песенки Красной шапочки "А-а, крокодилы, бегемоты, а-а, обезьяны, кашалоты, а-а и зеленый попугай!" Начинает подпевать, протяжно так звук издает а-а-а, интонацию пытается копировать. Теперь буду практиковать обязательно и потешки из этого видео. Можно и во время массажа кое-что из этого применять.

[LSA]

Тут можно посмотреть нормы развития деток 4-6 месяцев. Такие подсказки помогают не просмотреть различного рода проблемы в развитии, и во время обратиться к специалистам за помощью.

Ссылки скрыты.

[твинпикс]

Дневник развития ребенка от рождения

Ссылки скрыты.

[Леди_Я]

Тем кто на гв и мечтает похудеть.

 

Поговорим про тыкву!

 

Итак, чем полезна тыква для кормящей мамы?

Тыква – полезный продукт, богатый витаминами, микроэлементами и минеральными веществами. Этот овощ рекомендуют включать в рацион малышей, а также беременных и кормящих мам.

1. Тыква улучшает работу кишечника, нормализует пищеварение и выводит лишнюю жидкость из организма. В этой статье мы ответим на вопрос, интересующий многих, можно ли кормящей маме тыкву.

Питание корящей женщины должно быть сбалансированным и богатым необходимыми элементами, поэтому тыква будет как раз кстати.

2. Этот вкусный продукт способствует обогащению организма витаминами С, В1, В2, PP1, а также калием, железом, медью, цинком, магнием, фосфором и кальцием. Тыква содержит клетчатку.

3. Тыква на 90 процентов состоит из воды, поэтому она обладает мочегонными, потогонными и противовоспалительными действиями.

Тыкву не стоит употреблять тем, кто имеет аллергию на каротины, которые в огромном количестве содержаться в этом овоще. Злоупотреблять кормящей маме этим продуктом не стоит.

4. Безусловное преимущество тыквы в ее низкой калорийности. 100 грамм этого овоща содержит всего 23 калл., поэтому употребление его рекомендовано мамам, желающим похудеть после родов.

Тыквенные семечки богаты белком, цинком, другими витаминами и микроэлементами. Состав тыквенного масла включает жирные кислоты, укрепляющие кровеносные сосуды и нервные клетки, повышает иммунитет.

В каком виде можно употреблять тыкву во время грудного вскармливания?

Тыкву желательно употреблять в варенном, печеном, тушеном виде, а также готовить супы или пюре.

Это не только полезный овощ, но еще и очень вкусный, поэтому существует множество рецептов, которые понравятся кормящим мамам.

Рецепт 1.

 

Тыквенная каша с рисом проста в приготовление.

Для этого очистите овощ, нарежьте кусочками и поставьте вариться на маленьком огне около 20 минут до мягкости и перетрите блендером до однородной массы. Отдельно отварите рис до полуготовности. Тыкву смешайте с рисом, добавьте молоко и сахар по вкусу. Каша должна еще 5 минут потомится на маленьком огне.

Рецепт 2.

 

Также можно запечь тыкву с яблоками и медом в горшочке. Для этого очищенную тыкву и яблоки порежьте небольшими кубиками, сложите в горшочек, добавьте мед и можете посыпать корицей. Через 20 минут полезное аппетитное блюдо порадует вас ароматом и отменным вкусом.

Поэтому на вопрос, можно ли кормящей маме тыкву, ответ будет однозначное да. С условием, что у ребенка нет аллергической реакции на нее. В противном случае стоит отложить употребление тыквы на пару месяцев, а затем опять попробовать ввести ее в свой рацион, начиная с микродоз или микрокусочков!

[Настя Уже с_Пупсом)]

Тут можно посмотреть нормы развития деток 4-6 месяцев. Такие подсказки помогают не просмотреть различного рода проблемы в развитии, и во время обратиться к специалистам за помощью.

Ссылки скрыты.

Не открывается почему-то((

[Настя Уже с_Пупсом)]

Помнится, что ходил у нас такой вопрос.

Ссылки скрыты.

[LSA]

Не открывается почему-то((

Ссылка коряво скопировалась, еще раз скопировала

Ссылки скрыты.

[Настя Уже с_Пупсом)]

 

Маска для лица из овсянки в домашних условиях

 

Непременный атрибут рационального и диетического питания, важный компонент домашних масок и скрабов. Что это? Конечно, овсянка. Маска для лица из овсянки способна заменить любой «магазинный» скраб, очищающий гель и питательный крем. Особенно если к ней добавить различные компоненты, обогащающие и без того обширный состав этого злака.

 

Чем средства, которые изготовлены в домашних условиях, лучше готовых «магазинных»? Всем: они натуральны, не содержат консервантов, красителей и отдушек, чаще всего не способны вызвать аллергию (только из-за непереносимости конкретного продукта). А рецепты масок для лица из овсянки настолько просты, что их можно приготовить за 3-5 минут.

 

Маска для лица из овсянки от прыщей

 

О пользе овсянки можно писать очень и очень много. Это особенный злак, который растет в любых условиях. Маски для лица из овсяных хлопьев можно готовить как из шлифованных, так и из не шлифованных зерен – польза примерно одинакова (только вот из мягких хлопьев получаются более нежные субстанции).

 

Некогда кашу из дикого овса ели борцы и атлеты – перед важными соревнованиями и выступлениями. Овсянку ели охотники и пловцы, а также те, кто нуждался в лечебном и диетическом питании. В зернах овса содержится полезный жир, крахмал, белковые, ферменты, витамины А, В, Е, тирозин, холин, эфирное масло, медь. При употреблении внутрь овсянка прекрасно повышает иммунитет и укрепляет здоровье.

 

Однако овсянка полезна не только для еды. Уже много лет подряд в косметологии используются маски для лица с овсянкой, а также овсяные отвары и настои. Эти маски подходят для кожи любого типа, они не склонны вызывать аллергию, а также оказываются полезными в любом возрасте. Такие маски очень просты в приготовлении, а также недороги по цене.

 

Основное действие овсяных масок: избавление от шелушения, прыщей, пигментации, сухости, морщин, черных точек, нездорового оттенка. После регулярного применения таких масок кожа становится гладкой, бархатистой, здоровой на вид, без морщин и воспалений.

 

Наилучший эффект окажет овсяная маска, если перед ее приготовлением вы измельчите хлопья в кофемолке – до состояния муки. Если вы планируете сделать скраб, настройте кофемолку так, чтобы в итоге получилась овсяная крупа.

 

Натуральные маски для лица из овсянки – универсальные

 

Разведите столовую ложку овсянки кипятком до состояния кашицы, нанесите остывшую массу на лицо и подождите, пока она высохнет (обычно для этого требуется 15 минут). После смойте водой. Эта маска очень нежная и безопасная, ею вы не повредите себе кожу, а готовится она в течение 5 минут.

 

Если вместо воды взять свежий апельсиновый сок, добавить чайную ложечку меда, вы получите великолепную освежающую маску для любого типа кожи. Аккуратно нанесите смесь на лицо, выдержите 20 минут, а затем смойте ее ромашковым отваром. Прекрасно помогает эта маска, если у вас довольно мало времени (не более получаса), а выглядеть нужно на все сто.

 

Такой же энергетической маской будет овсянка, в которую добавляется тертое яблоко, слива, тыква, клубника, бананы и так далее. Получаются не только «вкусные», но и очень тонизирующие, молодящие маски для лица в домашних условиях из овсянки.

 

Хороша маска с молоком и медом: смешайте яичный белок, чайную ложку меда, овсяную муку, лимонный сок и немного свежего молока. Смешайте до образования однородной консистенции. Нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз и губ. Через 15-20 минут смойте чудо-маску прохладной водой.

 

Очищающие маски для лица из овсянки

 

Быстрая очистка коже гарантирована при помощи такой маски: чайную ложку овсяных хлопьев, чайную ложку меда смешайте со столовой ложкой кефира. В смесь добавьте чуть соли и толокна, хорошенько перемешайте. Маску наносите на шею и лицо, держите 20 минут, а затем смывайте холодной водой. По желанию после маски наносите увлажняющий крем.

 

От прыщей хорошо поможет маска-скраб из яичного белка, столовой ложки овсяных хлопьев и сока лимона. В массу добавьте маленькую щепотку соли. Средство нужно втирать массирующими движениями в течение нескольких минут, затем подождать, пока оно высохнет, и смыть водой. Девушкам с сухой кожей вместо белка лучше использовать желток, а вместо соли – сахар.

 

Хорошими очищающими свойствами обладает и следующая овсяная маска для лица: смешайте овсяные хлопья, мед, оливковое масло и жидкие витамины А и Е. Такая маска мягко очищает кожу от загрязнений, питает полезными веществами, увлажняет и омолаживает.

 

Также можно приготовить такой скраб. В равных пропорциях смешайте кукурузные хлопья и овсяные, а затем добавьте немного растительного масла. Втирайте по массажным линиям мягкими движениями, оставьте на некоторое время на лице, а затем смывайте скраб теплой водой. Очищенную кожу смажьте легким кремом.

 

Хорошо снимает воспаления кефирная маска для лица с овсянкой. Чтобы ее приготовить, смешайте маленькую ложку хлопьев с ложкой кефира, добавьте немного соли и меда. Дождитесь 20 минут, чтобы смесь подействовала, а затем смойте маску теплой, а затем и холодной водой.

 

Для глубокой очистки лица пригодится молотый кофе: с ложкой овсянки смешайте ложку молотых кофейных зерен, залейте смесь теплой водой и начинайте втирать в кожу массирующими движениями. Массируйте кожу в течение 5 минут. Затем состав смойте отваром успокаивающих и дезинфицирующих трав (ромашки, например) и нанесите питательный крем.

 

Косметические маски для лица из овсянки для сухой кожи

 

За счет своего состава маски для лица из овсянки в домашних условиях помогут сухой коже при шелушении и повышенной чувствительности кожи. Подойдет такой коже следующий рецепт. Столовую ложку овсянки залейте двумя-тремя ложками теплого молока, подождите, пока они набухнут, добавьте в массу витамин А и сок моркови. Смесь нанесите на лицо, а через 20 минут смойте водой.

 

Вот другая маска. Овсяную муку смешайте с жирным творогом, затем добавьте питьевого йогурта. Массу нанесите на лицо и оставьте минут на 20. Это средство прекрасно увлажняет сухую кожу.

 

Маски для лица в домашних условиях для увядающей кожи

 

Кому нужны омолаживающие маски? Всем, кому уже исполнилось 30-35 лет. В этот период начинается постепенное увядание кожи, когда она особенно нуждается в подпитке полезными веществами, естественном лифтинге и подтягивании. Кожа теряет влагу, становится не такой свежей и упругой на вид. К счастью, маска для лица из геркулеса способна все исправить, особенно если вы будете делать ее регулярно.

 

Например, попробуйте такой рецепт. Возьмите две ложки овсянки, измельчите ее в кофемолке, а затем разведите четырьмя ложками молока. Добавьте чайную ложку сока лимона. Наносите на лицо и держите минут 15, после чего смойте теплой водой.

 

Прекрасно питают кожу маски с добавлением оливкового масла и меда – эти два компонента активизируют процессы образования в коже коллагена, отбеливают ее и придают свежий вид. Смешайте овсяную муку, мед, оливковое масло и натуральный йогурт в равных пропорциях. Нанесите на чистую кожу и оставьте минут на 20.

 

А вот еще один необычный рецепт: залейте 2 столовые ложки овсянки черным (тогда кожа станет матовой) горячим чаем. Дождитесь, пока смесь остынет. Нанесите на лицо и держите 15 минут.

 

Перед тем, как наносить на лицо какую бы то ни было маску, очистите кожу от загрязнений. В идеале – распарьте в душе или над паровой ванночкой, чтобы поры раскрылись, а полезные компоненты поступали в более глубокие слои эпидермиса.

 

[Счастливый Вареник]

Ссылки скрыты.

сайт о детях и родителях. Много информации о воспитании, детской психологии, поведению и мотивах детей.

 

ЖЖ со схожей тематикой. Информация о трудных подростках, проблемах воспитания и т.д.

Изменено 18 февраля 2015 пользователем Счастливый Вареник

[Леди_Я]

Девочки, нашла описание ротационной диеты при ГВ. Хороша для тех мам, чьи малыши аллергики или присутствует лактозная недостатосность. Пишет одна мама с форума:

 

Всем добрый день! Хочу описать свой опыт борьбы с проявлениями сильнейшей аллергии у малыша. Общая картина - с 1 месяца постепенно, нарастая начались проявления аллергии у ребёнка (высыпания на коже, сильный зуд) и это только на грудном вскармливании и при том что я соблюдала режим питания (по опыту со старшей дочкой). Стала исключать из своего рациона продукты, попадающие под подозрение и так к 4 мес. пила только чай и ела хлеб. Естественно что при таком питании молоко стало пропадать, а вот аллергия у малыша проявлялась бессистемно (как мне казалось) и без привязки к съеденному. То есть при том же питании то обострения, то период спада. И всё это с применением антигистаминов (сидели мы на фенистиле и мазях уже 4 месяца!!!). В общем мучались мы и наш малыш! По анализам - лактазная недостаточность, эозенофилы в крови превышены в 6 раз, дисбактериоз. Отвод от всех прививок. После консультаций с разными врачами отправились мы в институт аллергологии (кому нужно в приват кину контакты). Не буду засорять эфир подробностями что и как, очень хочу поделиться опытом как мы в итоге справились с проявлениями аллергии и очень облегчили себе жизнь...Надеюсь что наш опыт кому-то поможет. Единственная оговорка: ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВАШИМ ВРАЧОМ!!! Что помогает одним не всегда подходит другому! Итак, аллерголог сказала начать с правильного питания для меня (ребёнок до 6 мес. был только на ГВ) и дала мне список гипоаллергенных продуктов. Привожу его здесь (оговорка, т.к. у нас лактазная недостаточность то и для меня, и для малыша впоследствии исключены все продукты, связанные с быками и коровами: телятина, говядина, всё молочное и даже мази, которые делаются из рогов/копыт и т.д.):

Изделия из муки, круп:

Крупы: гречневая, рисовая, кукурузная, перловая, овсяная, пшено (каши варить на воде! при лактазной недостаточности)

Хлебцы несладкие: рисовые, кукурузные, гречневые

Хлеб подсушенный: пшеничный из муки второго сорта, ржаной

Сухари, сушки, печенье (всё без сахара), макароны, вермишель (без яйца)

Овощи:

Картофель (вымачивать), кабачок, капуста белокачанная, цветная, брокколи, брюссельская, огурцы (очищать), стручковая фасоль, зелёный горошек, салат, петрушка, укроп (не увлекаться), лук репчатый. Возможно и даже предпочтительно использование замороженных продуктов!

Мясо:

индейка (грудки), кролик, конина, баранина, постная свинина, говядина (не в моём только случае см. выше...)

Кисломолочные продукты без красителей, консервантов, фруктовых добавок!!! (в моём случае исключены, см. выше):

кефир, сыр, творог, йогурт, сливочное масло, сметана, козье молоко "Нэнни", "Амалтея"

Масло растительное рафинированное: оливковое, кукурузное, подсолнечное

Фрукты:

Яблоки зелёные, груши (чистить), бананы, слива, киви!

Иногда коричневый (строго) сахар! Иногда это 1-2 чайные ложки в неделю...

Напитки:

компоты из свежих и сухих вышеперечисленных фруктов, чай чёрный, зелёный.

Десерт: Иногда можно пастила, зефир обычные фабрики "Ударница".

СТРОГО ИСКЛЮЧИТЬ:

продукты с красителями, консервантами, сладкое, кондитерские изделия, конфеты, шоколад, какао, мёд, орехи, цитрусовые, плавленные сыры, цельное молоко, манную кашу, бульоны, рыбу, морепродукты, яйца, куриное мясо, телятину, красные овощи и фрукты, сосиски, колбасы, газированные напитки, кофе, квас, кисель, квашенную капусту, солёные и маринованные огурцы, болгарский перец, грибы, экзотические фрукты.

 

А теперь самое главное - всё это можно есть по специальной "Ротационной диете кормящей мамы" . Основные принципы этой диеты:

1. В один день включать на выбор только один вид продукта (1 вид крупы, 1 вид овоща, 1 вид мяса, 1 вид фрукта)

2. 4 дня набор продуктов не повторять (повтор какого-либо продукта возможен только с 5го дня!)

3. Исключить супы (во-первых смешивать нельзя, во-вторых бульон нельзя!)

4. Из приведённого выше списка какие-то продукты тоже могут быть аллергеном для вас. Если пал под подозрение какой-либо продукт, то попробуйте его ещё раз в другом наборе. Если реакция дважды плохая, исключайте вовсе. Попробуйте вернуться к этому продукту позже. Ведите пищевой дневник!

5. Да, ещё не написала что с этими продуктами вы можете делать всё что хотите жарить, парить, варить, есть сырыми, как хотите!

Получается примерно следующее:

1й день - кукурузная каша, индейка, цветная капуста, , яблоко

2й день - гречка, конина, брокколи, груша

3й день - перловка, кролик, брюссельская капуста, слива

4й день - овсянка, баранина, кабачок, киви

5й день - можно повторять - кукурузная каша, индейка, цветная капуста, , яблоко - или что-то что вы не ели в предыдущие 3 дня!

 

Секрет в том, что аллергены не должны накапливаться в организме! При таком режиме питания проще вычислить аллерген!

И ещё по этой же схеме можно и нужно вводить прикорм!

Причём я вводила по совету врача сразу 2 продукта (чуть дольше чем обычно, зато меню разнообразнее).

Начали с каши. 1 день - пол. чайной ложки гречки, 2й день перерыв (смотрим за реакцией), 3й день - пол. чайной ложки риса, 4й день- перерыв, 5й день 1 чай. ложка гречки, 6й перерыв, 7й день 1 чай. ложка риса. и т.д. Затем подключаем овощ, фрукт всё по той же схеме и в соответствии со списком. И так получается что готовим себе и малыше одновременно. Всю еду для ребёнка готовлю сама, единственно мясо удобно в банке покупать (уже протёрто). Я обращаю внимание на состав продукта. Мясо, вода и только...(допускается кукурузный крахмал). Всё пока только однокомпонентное.

После введения такой схемы питания молоко пришло сразу. Через неделю мы перестали чесаться и кожа очистилась (О, чудо!!!). Слезли с таблеток. До этого купались 1 раз в день под душем без мыла (в ванне болячки размокали и чесались сильнее). Пользуемся косметикой Mustela Stelatopia и кремом Скин-кап если высыпания бывают. Нам 10 месяцев сейчас. Высыпания случаются, продолжаем искать аллергены, но анализы стали значительно лучше, всё в норме (даже углеводы в кале в норме!!!)

Питаемся так уже 5 месяцев - привыкли! Много вкусов, есть разнообразие! Что называется почуствуйте разницу.

Очень надеюсь, что не зря потратила время на писанину и наш опыт кому-то пригодится!

[Ганна]

Круто, конечно, но геморно очень. От такой диеты мама зачешется)))

[Леди_Я]

Круто, конечно, но геморно очень. От такой диеты мама зачешется)))

Согласна. Я тоже не смогла бы.. Хотя, если приспичет, наверное смогла бы