Худеем к лету 2015

[Вилкa]

Ну и что у нас так тихо? Все по холодильникам попрятались?

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Вилкa,

писать нечего, сижу на другом ресурсе. Худею медленно, но верно, без срывов и экстримальных диет, только ПП, ккал ем как слон, пошла в тренажерный зал, сегодня второе занятие, то что мне написал тамошний))) тренер все сказали "Херня" вот думаю что делать дальше...

[bucika]

Я тоже медленно худею, но ПП мало придерживаюсь, спорт тоже как то лениво... Видимо, просто жрать стала чуть меньше)))

[SkySoul]

Вилкa, никто не пишет, и я не пишу. Все так же, в зал хожу, ела как слон, не худела, но и не поправлялась, сейчас уже неделю как на ПП, вот сейчас готовлю грудку в сливках и капусту брюссельскую К холодам жор нападает, надо держать себя в руках

Тему пора переименовать в "Худеем к НГ 2016" :D , а там уже переименуем к лету 2016

[Kelebek-Ira]

Всем привет)) а я худею медленно но верно на ПП была 66,6, сегодня утром 64,8, не много, но хоть какой то результат есть

[Bита]

А я не худею, я жру

[Вилкa]

А. ну хоть душу успокоила, что наши все в сборе

Вита - выходи из холодильника.

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ

 

сегодня второе занятие, то что мне написал тамошний))) тренер все сказали "Херня" вот думаю что делать дальше...

 

Уммм.. Я аж заинтригована. Раскажешшь, что и как? А что за ресурс по похудению?

[Bита]

В оправдание могу сказать, что ем с угрызениями совести

[Строгая:)]

Всем привет.)))) А я временами то жру, правда все в рамках пп, то не жру))) но занимаюсь. Вообще осень для меня всегда сложная пора.

[ДарьяД]

Девочки, и я с вами, 4 дня ем, завтра 4 и опять на диету с пн! 19 декабря на свадьбу к подруге!

[Kelebek-Ira]

тоже пожалуюсь на себя!!))) в выходные варенье лупасила и сегодня утром +500гр.

[bucika]

У меня 2 декабря юбилей компании, надо выглядеть хорошо, а я чего то не беру себя в руки. Стала делать зарядку по утрам и каждый день хочу начать бегать)))

 

И при этом не могу отказать себе в чем нибудь неполезном!

[Вилкa]

О! Ну, девочки, с возвращением Худеем к Новому году

 

bucika

 

Я вот по себе сужу. Это "начну бегать" было у меня на протяжении лет пяти. Вот скоро я начну... Вот толь ко с подружкой договорюсь.... Потом погода не летная, потом ногу подвернула, потом на улице уже темно и т.д. и т.п. Пока не пересмотрела идею напрочь. Зачем мне бег? Я хочу похудеть! Почему бег? Потому что это кардио тренировка. Чем бег отличается от любого другого кардио, кроме повешенной травматичности для суставов - ни чем. Ну так зачем мне именно бег, для которого надо столько условий?

Все. Вечером включила любую часовую программу на компе. Сегодня у меня аэробика, завтра тай-бо, послезавтра вообще латино-американские танцы или зумба. И не скучно, и кардио, и начать можно в любой момент.

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Вилкa, 

Колоризатор

Программа такая

Ссылки скрыты.

И

 

Продолжение 1 упр вконце

[bucika]

Вилкa,  Вот я периодически "упражняюсь" кардио по интернету! Тут на днях попробовала Шона Ти - хватило на 10 минут! Я, наверно, про бег думаю, чтобы тупо отдохнуть от всех, побегать одной хоть полчаса, музыку послушать, но не выходит. То темно, то холодно, то просто лень!

[ஐЛякусьஐ]

Девочки,всем привет! Ну что,переименуем тему в "худеем к Новому году " например?

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

ஐЛякусьஐ, Мое предложение не привязывать к дате, Мое мнение не изменилось))

[ஐЛякусьஐ]

Решайте,как назовете. Потом поменяю))

[SkySoul]

Привет.

Тему переименовать надо. Только может не в Худем к НГ, к лету и т.п...... Мы же тут не только до определенного момента худеем, мы же вроде собираемся все время становиться лучше, краше, стройнее и т.п., а не так что к НГ схуднем компашкой, а потом опять набирать пойдем и менять тему на "Худеем к лету 2020" Может что-то типа "К идеалу шаг за шагом" или "Вместе весело стройнеть", "Посиделки-похуделки", ну что-то типа этого, у меня с фантазией напряженка, но думаю мысль понятна

У меня все так же, зал 5 раз в неделю, ем все вес стоит, обьем вроде уходит, летом ушила платье на похудение, на прошлой неделе ходила в нем на вечеринку Мелочь, а приятно . У меня цель к НГ скинуть еще хотя бы 4-5кг, а там после НГ в процесе еще столько же. А потом улучшать рельеф и т.п.....в общем наполеоновские планы Перед НГ хочу фотосессию заказать, потом вам покажу себя в прошлый декабрь, и ту, какой я стану

[Shunika13]

Девочки, всем привет!!! Скучала по вам))) набрала я все что в прошлый раз скинула обратно... Неделю назад свернула ГВ, теперь есть возможность оставлять дитё либо с папой, либо с бабушкой или на худой конец заниматься после отбоя (спать стала лучше). Так что я снова в строю. Сегодня начала первый уровень Джилл, не стала изобретать велосипед. Все упражнения как родные)) но трудно после большого перерыва))

 

Грудь только болит ещё, больно прыгать((

[bucika]

Молодец! А я все еще ничего не делаю((((

[Лали*К]

И я ничего не делаю. Забыла, когда последний раз на весы вставала - страшно

День сурка просто: утро-работа-вечер-дом-ужин-уборка-сон-утро. И так по кругу. Ни на что сил нет

[Вилкa]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ

 

О. Интересная какая программка.

 

bucika

 

Шон ти - вообще убийство. Меня максимум хватает на 25 минут, потом начинается ни в склад, ни в лад

 

Shunika13

 

С вовзвращением.

 

И вообще, девочки. заканчиваем "день сурка". Ну или добавляем вечерние упражнения. Зима впереди. Мало того, что активность автоматом снижается, покушать хочется поплотнее да посытнее, так еще и новогодние праздники на носу.

Понятное дело, под шубой не видно. А весной что? Опять будем носиться как сумасшедшие и сбрасывать? Лучше уж сразу не набирать.

[Shunika13]

не знаю на сколько моего запала хватит на этот раз)) но надоело не нравится себе. И я хочу к 27 декабря быть конфеткой))) на работе давно не появлялась, хочу на корпоратив заявиться во всей красе))) ну а потом продолжать в том же духе, не бросать

 

Вилкa, вот мне тоже нравится такой ход мыслей! шубки снимем и ОПА! уже красавицы)))

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Вилкa, это означает ерунда?)))

Через месяцок будем пересматривать.

Там ещё все в разнобой, в проге никак не разберусь