Худеем к лету 2015

[Лали*К]

Девочки, эт опять я . Кто пережил первый день Любимой, поддержите меня. Скажите, что я выдержу и не окачурюсь.. Тошнит жутко и голова болииииииииит.

Я вчера пережила, весь день нормально, а под вечер в кефир набросала салатной зелени и сожрала)))

Инна, а что вы пьете? Я, честно говоря, ряженку пила и кефир не однопроцентный. И йогурт питьевой. Т.е.не обезжиренные продукты. Плюс кофе без сахара, но с корицей и ванилином. Вода само собой. В принципе, нормально было.

[Вилкa]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ

 

Угу. Бедная. С продуктами то как-раз не проблема. Тот мизер, который содержится в маминых сырниках, например, (ложка муки на 300гр творога) особой погоды мне не сделает. Хотя сама при готовке заменяю отрубями.

А вот кремы-ы-ы-ы... Зарадыши пшеницы и прочие ее составляющие сейчас пизают во все что не попадая. Теперь я ученая. Один раз намазала лицо новым кремиком, еще по студенчеству дело было. Это потом я догадалась состав прочитать, после того как три дня просидела дома и пробегала по дерматологам, пытаясь превратить чешуйчатую шелушащуюся морду рептилоида обратно в лицо.

[Малиновое варенье]

МамаКукожика, чай из крапивы хорошо выводит жидкость из организма. Мне в беременность 1-2 кружки в день можно было. Только не на ночь, а то будете бегать, как на золотую медаль ))

 

В гостях, где ни была -везде на столе стоит мясо. Нарезаны овощи и т.д. я выбираю менее калорийное. И, обычно заранее знаем, что в гости идём. Я могу меньше позавтракать и т.д.

Т.е. большее кол-во калорий за весь день оставляю на вечер.

[н@туся]

Inna67, а что это за название "Любимая" это диета какая-то, да?

[ApelsinkaVika]

я в питьевой день пила еще черный чай с молочком и сахарозаменителем....))))знаю что он вредный, но иногда балуюсь)))

[сарок абрамчиков]

Гыы сейчас все на любимую сядут, вот дурной пример)). Я на сегодня только молодую баранину запекал (лопатку) - не фиг мужа баловать сладким

[Melany]

Девы, всем привет! Разрешите к вам присоединиться. После НГ вес - 63 кг. ОГ - 90, ОТ - 74, ОБ - 92. Рост 168. Хочу похудеть до 57 - 56 кг. Моя главная проблема - жру по ночам), собственно из - за этого и лишний вес. Вот и думаю, что в моей ситуации будет лучше - рот заклеить или снотворное купить))) Сегодня сижу на кефире, завтра хочу сесть на раздельное питание

[ღ ♥Nikitoshka♥ ღ]

короче о диете любимой, хотела я как выдержать эти 7дней, первый день только вода и кефир, второй овощи, и на втором дне мне стало плохо, голова кружилась, агрессия была, и вечером нажралась))) фигня эта диета, сброшенные килограммы сразу и набираются, лучше сбалансированное питание и не переедать!

 

А тут есть фотоальбом? чтобы фото выкладывать до и после?

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

<p>

<br />А тут есть фотоальбом? чтобы фото выкладывать до и после? <br />

<br /></p>есть, ща кину ссыль

[сарок абрамчиков]

Марина не фига (у меня 1,5 кг ушли с концами за 4дня ушло бы 3, если бы не глобальная пьянка с друзьями), но я разно образно пила и ела (где-то выше писала в правилах диеты).. Просто сейчас спорт хочу добавить, поэтому п п

Изменено 13 января 2015 пользователем сарочка кокшина

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

http://www.babyplan.ru/forums/topic/54895-do-i-posle/

По форуму если прогуляться, то там чего тока нет)))

Изменено 13 января 2015 пользователем ღ♥ люЂлю_его ♥ღ

[н@туся]

Нет, ну просто так "спортивный интерес" к диете, ничего личного. У меня своя метода по достижению стройности. Просто интересно у кого какие методы для достижения "своих идеальных форм"

[~Тиффани~]

Сегодня смотрела утреннюю программу, так один товарищ рассказывал про монахов на горе Афон.

Так они там все эти монахи долгожители и сказали, что самый главный вред для организма - это сладкая вода и консервы.

[Oksik-K]

Я никогда не сяду на "любимую" и вообще к диетам настороженно. Берегу жкт) да и действительно, вес потом обратно набирается.

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Забыла в вопрос про отеки добавить, пить, пить и ещё раз пить не менее 1,5 л в день, а лучше больше

[Oksik-K]

Сегодня смотрела утреннюю программу, так один товарищ рассказывал про монахов на горе Афон.

Так они там все эти монахи долгожители и сказали, что самый главный вред для организма - это сладкая вода и консервы.

Это точно. Я такие вещи стараюсь не употреблять вообще. Исключение -некоторые домашние консервы.

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

~Тиффани~, конесервы? Почему интесно

 

Я беру иногда тунец консервы, т.к. свежий дорогой и нужно ехать в крупный магазин

Изменено 13 января 2015 пользователем ღ♥ люЂлю_его ♥ღ

[~Тиффани~]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ,

 

не знаю, они не объясняли там.

Наверное потому что долгое хранение продуктов на них не совсем хорошо сказывается.

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Просто консервы готовятся без добавок максимум соль, масло, томатная паста, сахар

[Oksik-K]

Про отеки при Б.

Пить не менее 2 литров простой воды. Убрать все промышленные продукты, сладкое, консервы, мучное. Готовить самой, солить немного (совсем убирать соль не стоит). Есть много белка -курица, яйца, рыба. Можно протеиновый коктейль. Зимой еше минимум молока и сырых овощей. Еду лучше теплую. Пить меньше чая и кофе.

Крапива сгущает кровь!!! А при Б она и так густая. Если есть проблемы со сворачиваемостью, то нельзя крапиву вообще.

 

Собралась с духом и нафоткала свой позор) Поругайте меня, особенно те, кто меня видел в форме летом 2013-2014)))

Ссылки скрыты.

Мне кажется, что весь праздничный жир ушел в живот, а вся лишняя жидкость скопилась в ляжках))) ссори за стринги, но обычных трусов приличного вида у меня нет -малы)))

 

 

 

 

[Лали*К]

Эх, Оксик, мне бы ваш "позор" сейчас, я бы прыгала от радости, что я такая стройная))))

 

короче о диете любимой, хотела я как выдержать эти 7дней, первый день только вода и кефир, второй овощи, и на втором дне мне стало плохо, голова кружилась, агрессия была, и вечером нажралась))) фигня эта диета, сброшенные килограммы сразу и набираются, лучше сбалансированное питание и не переедать!

 

А тут есть фотоальбом? чтобы фото выкладывать до и после?

Марин, на кефире с водой кто хочешь озвереет))))

Может, конечно, мне легче, потому что я молочку всякую люблю.

Сбалансированное и не переедать всяко лучше, кто бы спорил))))) Тока лишние кг уже есть и надо их куда то девать. Я из-за веса нормально и позаниматься не могу, как дохлый кашалот, ни нагнуться, ни повернуться)))

[ღ ♥Nikitoshka♥ ღ]

Ссылки скрыты.

 

а это я толстуха(((

[~Тиффани~]

ღ ♥ХоЧу МаЛыШкУ♥ღ,

 

переворачивай фотки прям в самом радикале (есть стрелка круговая)

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

<p>

<br />А вот кремы-ы-ы-ы... Зарадыши пшеницы и прочие ее составляющие сейчас пизают во все что не попадая. <br />

<br /></p>я никогда не думала, что если внутрь нельзя, то и на тело((( ого, вот блин "повезло"

 

Oksik-K, фотки не видела предыдущие, но ничего супер плохого не увидела. Животик есть чуток и манюсенькое галифе

Это вы до сих по в переге кушаете? Мечтаю уже от неё избавится, кухня маленькая(

Изменено 13 января 2015 пользователем ღ♥ люЂлю_его ♥ღ

[~Тиффани~]

Inna67,

 

голова от голода закружится и я рухну на рабочий стол литцом морды на клавиатуру