Худеем к лету 2015

[Малиновое варенье]

Всем привет. У меня сегодня загрузочный день. Солёное и сладкое , завтра точно будет привес. Эх, зёппу мне надрать, чтоб не распускалась ...

[Лали*К]

Мдаааа, не удержалась, взвесилась. Ни грамма вниз(((

Все мое - не отдам)))))

[Малиновое варенье]

Жду чудес, у меня вечером на весах + 1,5-2 кг к утреннему весу.

Вечерние взвешивания прямая дорога к срыву и отчаянию)))

Я вот решила завтра посмотреть, сколько сегодня наела. Чтоб хоть ночь нормально поспать ))))

 

Пошла крутить педали.

Изменено 18 января 2015 пользователем КуклаДаша

[Локустa]

капец... вся диета вжоппу... похоже замеряться мне завтра будет не фонтан....

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Мдаааа, не удержалась, взвесилась. Ни грамма вниз(((

Все мое - не отдам)))))

у меня +1 кг вечером, а то и больше!

 

Девочки, вы чего? А?

 

Сижу на кухне не жру, держась, честно сказать уже привыкла) мой организм перестраивается дня за 3, максимум за неделю, главное чтоб праздников не было))

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Inna67, мамадаоагая, я от них вою((((

Главное то , что где то больно, а где-то пофиг

[Лали*К]

Так я и на контрольный обмер взвешивалась вечером.

Не, я продолжу не есть сладкого и мучного, плюс заниматься.

Правда, сегодня у меня и занятия как то не фонтан. Энергия на нуле(((

Блин, как хочется вернуться в 60 кг(((

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Жду чудес, главное настрой! А кг сдвинутся)

Изменено 18 января 2015 пользователем ღ♥ люЂлю_его ♥ღ

[Oksik-K]

Меня муш сегодня пытал. Достал присоски, когда-то давно покупала для массажа вакуумного, и издевался над моими ногими. Надо мной издевался, изверг. До слез довел. Завтра наверно все ноги синие будут :-(

Мой муж меня вчера веником в бане отпарил так, что я в ледяной бассейн сиганула при своей клинической теплолюбивости))) Потом еще отскрабил хорошенько, я сегодня невероятно гладкая))) почаще бы такие процедуры)))

[•●ФуНтИк●•]

Я на этой неделе планировала на БУЧ на несколько дней сесть, но пока только ПП...жду монстров (или не жду )...а вообще поскорее бы весна - хочу опять с коляской бегать начать...у нас, конечно, и сейчас бегунов хватает, но на морозе брррр - не для меня

 

а у меня вот накрылась медным тазом блефаро. Я хоть и ломалась - делать не делать. НО теперь хоть ломайся, хоть не ломайся - фигушки мне.

что случилось?

и вообще стоит ли говорить??)))

говорить конечно...надо только момент найти подходящий))) муж с родителями в хороших отношениях?

А ещё я призадумалась может мне поменять велик на элипс? Как вы думаете?

я поменяла ...очень довольна у меня на элипсе семь потов сходит, а на велике даже на макс нет такого эффекта...ну и сидеть на велике мне не нра...я еще на элипсе иногда гантельки в руки брала для большего эффекта, если есть возможность, то советую поменять

Мдаааа, не удержалась, взвесилась. Ни грамма вниз(((

Все мое - не отдам)))))

а с объемами как дела обстоят? вес не показателен

у меня +1 кг вечером, а то и больше!

у меня к вечеру стабильно +3/2,5 кг плюсом

[Oksik-K]

Сегодня вечером занималась дома по Джилиан Майклс, на метаболизм. А то не вышло в выходные в фитнесс-клуб съездить. Итого получилось 3 занятия фитнесом в неделю: 1 час силовая, 1 час функциональная, 1,5 часа кардио, 1 час стрейчинга. Плюс бассейн 20 минут, турецкая и русская баня. Очень неплохо для первой недели после праздников)

Но с учетом "надутия" всех мышц, плохой "диеты" на отвесы не надеюсь, скорее наоборот трогаем будет и плюсы в объеме.

[sappfire]

отпишусь первая.

60,3 (-500)

ОГ 90 (-1)

От 69 (-1)

ОЖ 90 не измеряла неделю назад

ОБ 104 (-1)

[<Юля>]

Доброе утро!

Я сейчас снимала контрольный замер и засомневалась, ОГ - это под грудью измерять или по груди? Я измеряла по груди. А еще, неделю назад у меня вечерние замеры и наверное не честно сравнивать их с утренними, а то у меня ОЖ вышло -5 см.

[сарок абрамчиков]

Вторая (встала в даа ночи, в пять ушла спать, муж встал на дежурство).. У младшей клыки лезут - температура 38.5, рвота была и ее трясет( это нормально???) или врача вызывать.... По делу, вчера вечером нарушение были т.к ночью на ногах жрать хочу (пицца была и сладкое), но все равно 66.2 (800гр от начала недели), об (аж 97 (-5см) были 102 (делала много занятий на бедра (нашла что можно делать держа ребенка на руках)) от 68 (осталась без изменения).... П.с у меня у мужа хорошие отношения с моими, но он интроверт, как и я, а мама экстраверт и холерик ( тяжело нам от этой активности)

[ЗайМазай-КошачьяМама]

Всем привет :isnegzima:Я такая халтурщица

Вес 62,9(-0,8)

ОГ 91,0 (-1,0)

ОТ 72 нифига

ОЖ 91

ОБ 101(-1,0)

ОЛяхи 56 (-1,0)

ОК 40(-1,0)

[<Юля>]

Ссылки скрыты.

 

 

Вес 69,6/ (утро/вечер)

ОГ 91 (-2)

ОТ 79 (-3)

ОЖ 89 (-5)

ОБ 99 (-1)

О.лях. 59 (0)

О.биц. 31 (-1)

 

сарочка кокшина,  а у меня бедра никак, подскажи, пожалуйста, упражнения которые ты делала.

Изменено 19 января 2015 пользователем <Юля>

[☜ kN◎ Pk@ ☞]

Всем доброе утро!

Мои замеры: 83-66-99,

ляжка 52(-1),

вес 53,6(-0,6)

талия -2.

С учетом прошедшего ПМС и пары срывов вообщем неплохо, с сегодняшнего дня попробую заниматься с Джиллиан, правда не знаю, как буду успевать)), но очень хочу

Изменено 19 января 2015 пользователем ***Romashka***

[сарок абрамчиков]

Ребенок у нас младший 12 кг- приседани, выпады, сажала на одну ногу ( лежа я) и резво вверх-вниз потом на обе ноги и тоже резво ( старюсь чтоб напряжение было в ногах(.. В джинсы еще влезла до беременные ( в талии туго правда валики не большие ) ходила в гости так- размер 28-

[<Юля>]

сарочка кокшина, Спасибо, наша 9700 весит, думаю тоже норм нагрузка.

 

 

<Юля>, Привет! Так мы с тобой в одном темпе движимся! Как самочувствие? Как отжимаШки , осиливаешь?

Привет! Ага, в одном)) только я немного халтурила, у меня нет гантелек, т.е. не было, вчера муж презентовал килограммовые, сегодня опробую. Отжимашки и я не люблю, но стараюсь выполнять, а на пресс норм, легко идет, только я вот о чем думаю, после тренировок я чувствую мышцы и в руках и в ногах, верхний пресс совсем немного, а вот нижний ваще ничего.

[Alenochka_07]

А сами табличку не правим?

Вес: 72,9 (-400)

Замеры: 96-83-105

-1 см везде

Изменено 19 января 2015 пользователем Alenochka_07

[Veronika1983]

вес 83, 2( - 800гр)

ог-101( -1)

ож100(-0)

ОБ 101(-1)

об- 60( -2)

оп- 35( -1)

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Inna67, живот ушел! а с попой еще поработать не все так плохо

 

я отписалась в табличке

[Oksik-K]

У меня результаты ожидаемо плохие))):

Вес 65,4 (+0,6)

Ог 94,5 (-0,5)

От 73,5 (-0,5)

Ож 87 (-3)

Об 98,5 (-0,5)

О1б 58,5 (-0,5)

Опр 29 (-1)

Изменено 19 января 2015 пользователем Oksik-K

[сарок абрамчиков]

Инна плз забей мои данные в табл. Яс телефона)) у тебя из всех отчитавшихся, самые крутые результаты

[Oksik-K]

Марин, уже :-)

 

Ага, с жопой работать и рпботать. Как я и говорила - живот ушел, жопа выперла :-)

 

А сиськи тают. Их итак нет....

Ну это лучше, чем если ты сиськи ушли, жопа ушла, а пузо осталось)))