Худеем к лету 2015

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

а я сегодня селедку запекала, все недооценивала эту рыбу, а тут в новом духовом шкафу ммм мнямка. И рыбы мы мало едим, послушала сегодня в передаче про здоровье, что если хотите худеть, нужно есть рыбку и желательно жирную...что-то там с омега 3 и йодом связано. А еще нужно кушать морскую капусту

 

я вот такую горчицу люблю в салатах и еще бальзамический уксус и масло льняное, кунжутное, а оливковое терпеть не могу

[<Юля>]

Shunika13, у моего мужа холестерин 9,5 сейчас, назначили таблетки и диету. Но у нас реально часто печень или сердечки куриные в сметане, так что грешим на питание и теперь придерживаемся диеты. Вчера сварила постный борщ, а к нему сделала колбасу диетическую из куриного филе и молока обезжиренного, добавила чеснок и паприку, все в блендере взбила, в пакеты завернула, сварила, охладила и вкуснота, детям особенно понравилось. Сегодня кролика потушила. Вообще я пока толком не разобралась что готовить на такой диете, чтоб ещё и не в ущерб остальному организму.

 

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, расскажи как ты запекла селедку, жирная рыбка это самое то на нашей антихолестериновой диете.

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

<Юля>, колбаска прикольная) я сделаю, вообще люблю все новое, сын будет рад колбасе)))

Рыба делается оч просто

Сельдь потрошеная, специи праванские травы были у меня, но можно и просто перец, лимон, соль

Завернула в фольгу (несколько рыбок или каждую отдельно, я делала и так, и так, разницы не почувствовала) и в духовку на 20 минут 200-220 гр, потом её открываю и гриль включаю на пару минут

[Малиновое варенье]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, Я такую горчицу даже в продаже не видела, надо купить попробовать.

Меня только с недавних пор потянуло на горчицу, вообще к ней была равнодушна. Уже с неделю хочу жаркое в меду и горчице, умираю Буду на выходных делать к столу.

Бальзамический уксус тоже нямка, надо мне хороший купить.

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Юля, а пакеты какие брала? Кроме как для запекания я не при думаю...

 

КуклаДаша, я обычно специи все сметаю в магазине)))

А бальзамический один только люблю, тот который дорогущий, испанский столь или итальянский

 

Ссылки скрыты.

 

Вернее он теперь стал дорогущий))

[ДарьяД]

<Юля>, ой, расскажи про пропорции продуктов для колбасы, во что завернуть? тоже оч хочу!

 

а у меня очередная печалька, приехали мы с подругой в бассейн, а у них авария - свет вырубился((( пришлось в детский мир идти гулять))) и в макдак зашли, подруга ела, а я нет! горжусь собой)))

 

А еще готовила грудки в соевом соусе, большое спасибо за рецепт!

и вообще у меня снгодня настоящий белковый день вышел!

[<Юля>]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, да, Люд, пакеты для запекания разрезала в один слой.

 

ДарьяД, вот по этому рецепту делала, только в травах не обвал вала, мне захотелось с чесноком

Ссылки скрыты.

 

А, я ещё плёнку так с них и не снимала перед охлаждением, побоялась что станут сухими, разворачивала перед подачей на стол, были сочными и ароматными. Первую колбаску съели часа через два, последнюю на следующий день.

[Laurelia]

sappfire, ну на всякий случай тогда наверно к врачу если не пройдет

[Oksik-K]

девочки, вопрос не по теме, второй день поясницу тянет как при М, сегодня 17 ДЦ, до М далеко, минимум 10 дней. это могут быть почки или по геникологии что-то? пытаюсь понять, к какому врачу идти? есть у кого мысли?

Может желтое тело кистозное, большое. А может от прогестерона в кишечнике дискомфорт, на все органы давит. У меня вообще часто дискомфорт во второй фазе бывает как раз такого плана.

 

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, да, Люд, пакеты для запекания разрезала в один слой.

 

ДарьяД, вот по этому рецепту делала, только в травах не обвал вала, мне захотелось с чесноком

Ссылки скрыты.

 

А, я ещё плёнку так с них и не снимала перед охлаждением, побоялась что станут сухими, разворачивала перед подачей на стол, были сочными и ароматными. Первую колбаску съели часа через два, последнюю на следующий день.

Спасибо за идею. Мне кажется, мои мясоеды оценят такую колбасу)

[<Юля>]

Oksik-K, ой, моя дочь, та ещё жрушка, ела колбасу, а глазами следила чтоб остальная на тарелке не закончилась и на всякий случай свободную руку тянула в прошении следующего кружочка))))) но она у нас вообще все молотит с апетитом.

[Oksik-K]

Oksik-K, ой, моя дочь, та ещё жрушка, ела колбасу, а глазами следила чтоб остальная на тарелке не закончилась и на всякий случай свободную руку тянула в прошении следующего кружочка))))) но она у нас вообще все молотит с апетитом.

У меня обе жрушки. В 1,2 мелкая очень прожорливая была) и жадная до еды)

[sappfire]

всем спасибо за ответы, вроде прошли боли, но к Г все равно надо, я так после родов и не была ни разу

[ДарьяД]

у меня вроде вес тронулся, если весы не обманывают в очередной раз! но впереди самое страшное - выходные, а у нас еще и годовщина, 6 лет, ну как не отметить?!

 

Oksik-K, а как муж твой?

[Oksik-K]

у меня вроде вес тронулся, если весы не обманывают в очередной раз! но впереди самое страшное - выходные, а у нас еще и годовщина, 6 лет, ну как не отметить?!

 

Oksik-K, а как муж твой?

Муж пока в больнице. Сегодня контрольный рентген, может и выпишут уже.

А у меня весы сегодня вес 61,5, 62,3 и 62,5 показали. Чему вот верить?)

[ДарьяД]

Oksik-K, и твои весы туда же?)))) мои тоже показали 82,3, 82,7, 83,4, я решила на 82,7 остановиться)

[Oksik-K]

Oksik-K, и твои весы туда же?)))) мои тоже показали 82,3, 82,7, 83,4, я решила на 82,7 остановиться)

 

Я тоже на 62,3 остановилась)

[<Юля>]

evelina16, добро пожаловать в ряды худеющих! А где отчетик по еде? Ты говорила что тебе так легче, да и нам интересно меню своё разнообразить новеньким.

[Вилкa]

Все бы им покушать :D

Я так, на минуточку. Я с вами. бдю. Веду себя хорошо. появляюсь редко - работа замучала.

Фотку в коллекцию к "маленьким вещам"

Штанишки, которые я последний раз носила лет пять назад. Винтаж уже, однако.

Ссылки скрыты.

[Laurelia]

Всем привет. А у меня какой-то депресняк. Завтра у меня гистера + конизация. Страха нет, но есть расстройство по поводу того. что мне потом неделю нужно будет вести умеренный темп жизни. (тренировок снова не будет). При этом что-то я устала... постоянно хочется спать, хочется весну.а на улице погода бяка...короче блин, выходные обещают быть совсем печальные...

[Shunika13]

Laurelia, а я завтра анализы по щитовидке сдаю, решила перестраховаться и не заниматься сегодня...

и сладкое опять ела днем((

[evelina16]

evelina16, добро пожаловать в ряды худеющих! А где отчетик по еде? Ты говорила что тебе так легче, да и нам интересно меню своё разнообразить новеньким.

Спасибо! Отчитываюсь)))

Утро: за пол часа до еды 0,5 л воды

Завтрак: три ложки гречки+100 гр яблока+ 125гр обезжиренного йогурта домашнего

Чайная пауза через 2 часа после еды: 2 кураги+2 чернослива+5 гр шоколада

За пол часа до обеда 0, 5 л воды

Обед: суп- пюре :170гр брокколи отварила, на сковорду десертную ложку оливкового масла поджарила 30гр лука и одно яйцо протушила с водой, добавила сухих овощей приправу. В блендере взбила брокколи, яйцо, лук, и десертную ложку 10% сливок, разбавила бульеном с брокколи. Было очень вкусно))) и два ржаных хлебца

Чайная пауза та же

Полдник: за пол часа стакан воды и две маленьких мандаринки

Ужин: за пол часа стакан воды; 100гр обезжиренного творога+ 200гр яблока

Сегодня я молодец! :-)

[2Хочу//]

Девочки, поругайте меня, расслабилась я, жру всё подряд,в прошлом цикле вторая фаза очень короткая была,м раньше времени начались, сегодня гормоны посдавала,(в первую фазу вроде все в норме) с понедельника к врачу записалась, в общем , когда я нервничаю и переживаю жру((.

Изменено 27 февраля 2015 пользователем 2Хочу

[bucika]

2Хочу, Я что то тоже сегодня на еду напала, но только на белковую. Хотя грешок был - съела несколько шоколадных конфет, уж очень сладенького не хватает

[Shunika13]

2Хочу, я тоже когда нервничаю или расстраиваюсь хочу есть..

[ДарьяД]

вот и я сегодня расстроенная вечером и есть хочу( ем, к счастью не очень вредное пока...