Худеем к лету 2015

[Вилкa]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ

 

Ты на упаковку смотри, на вес . Банка это 950гр. И поверь, это ОЧЕНЬ много. Там где-то на 40 порций. По сравнению с аптечными (с непонятным составом) куда как выгоднее.

[nastyagreen]

Вилкa, а про L-карнитин можешь рассказать?

[Анчоус™]

nastyagreen, мне в магазе спортивного питания говорили что это жиросжигатель и его надо перед физ нагрузками принимать. Я уже пару месяцев на L Аргинине и Гилауронке. Не худеется с ними но вот кожа волосы и ногти просто чудо!!! Волосы еще и растут как на дрожжах

[nastyagreen]

Анчоус™, это все понятно, вдруг что-то новое

[Oksik-K]

Блин, меня в эти праздники муж выбешивает, превратил в круглосуточную няньку детей( Я прям очень на него злая, ведет себя паршиво, вообще никаких мне свободных дней и отдыха. Я в фитнесе с 26 декабря не была, уже 2 недели перерыв. Это значит, что пойду сейчас (дети в саду, наконец, завтра-послезавтра точно туда попаду) и будет все болеть по-новой, как в первый раз( Мне уже заранее страшно)

Хотя вчера на коньках накаталась, ниче не болит, может и от фитнеса не будет)))

 

Из белковых коктейлей я "Нутрипро" пила при второй Б. Эффект от него был тогда, набирала немного и вода не задерживалась. Но тогда показания были - белок очень низкими и из еды не усваивался. А вне Б вроде таких проблем нет.

[Локустa]

nastyagreen, Настька, уж кто бы што говорил, Аргинииин ей... Она сказочно схуднула, не верьте ей!

 

Мои стыдобищи.

 

Вес-80,7 (или 82, хз, весы то эту то ту цифру показывают, дебильные)

Ог - 103

От-81

Об-111

 

Сегодня КОНТРОЛЬНЫЙ ЗАМЕР!

[Gonza]

Девочки, привет. Я к вам.

 

У меня рост 174. Вес 76,8 утром (кошмар). Хотя до беременности весила 85. А из роддома 14 апреля вышла вообще 97. Но сейчас вес встал. Хочу 67-68 кг. При таком весе буду выглядеть очень хорошо, как не странно.

 

Объемы

ОГ 103 (кошмар!!!!!) но я только закончила ГВ. Надеюсь, они восстановятся

ОТ 77

ОБ 106

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Блииин, я че самая ж*пастая?

Грудь 102

Талия 80

Бедра 112

Худела до 12 декабря, по объёмам +2 в бедрах и +4 в талии, вес + 3,5кг

Вес 78((

С сегодняшнего дня худею с дюканом

 

Можно ещё сделать гугл табличку и каждый отметиться об объёмах...можно каждую неделю это делать. А? Заполняется там все легко и просто. Если что сделаю)

[nastyagreen]

Локустa, ггг, ну с живота еще хочу убрать чуток

[Северный полосатик]

Можно к вам? 165/61,5.. До праздников было 58,5... До родов 48-52. Хочу хотя бы 52...

 

Замеры попозже, деть спит.

[Тёплое солнышко]

Ог 98

От 88

Об 96

Блин я вообще как столбик((((

[Malёk]

И я надумала худеть. Сегодня взвесилась и офигела 54,6 (при росте 160). Попрыгала с Джилиан Майклз и на весах 52,6 - что странно. Мне надо 50 кг, как до родов, хотя всё ещё на ГВ.

[ღ ♥Nikitoshka♥ ღ]

Грудь 103, талия 82, бедра 105, живот 95

Вес 75

 

Рост забыла указать 167 см

[GorNata]

Я к ам мамзели.

Ог 98

от 80

об 110

окружность ляжки 58, окружность икроножной мышцы ноги 40 см.

вес 74.900 рост 69

[~Тиффани~]

Рост 169

Вес 61

Огруди - 86

Оталии - 76

Обедер - 100

 

Хочу 53-54 кг

[GorNata]

Ой рост 1,69 планирую скинуть 15 кг.

[Cурикат]

Проверка связи)))) сча скину себя до б))) вернусь к вам осенью))))

 

Ссылки скрыты.

[Лали*К]

Олеся, это жестоко))))

[Cурикат]

чего жестоко?)))) вес на фото 70,5) надо еще килограмм 5-7 в перспективе) далеееекой, правда)

[Льолик]

ОГ-100

ОТ-94

ОБ-102

Рост 168

71кг

За неделю 1 кг-это на подсчете калорий! Наматую с коляской по два часа по району и так же качаю пресс.

Продолжаю в таком же духе, а в холодильнике предательски стоит "Кучерявый пинчер" и так и шепчет мне.......

Изменено 12 января 2015 пользователем Льолик

[BONNI]

Девы, принимайте в свои ряды.

 

Вес 63 кг.

ОГ 93

ОТ 70

ОБ 95

Рост 170.

Хотелось бы весит кг так 55.

Больше всего волнует живот, хотелось бы плоски, как до родов животик

[Синичка]

И я к вам. Утром времени не нашлось, а сейчас на ночь глядя вроде не хочется на весы лезть... страшные цифры показывают. Я утречком и замеры и вес...

[Локустa]

За Ы извините, я сильно грешу олбантским

[Синичка]

Эх, жуткие цифры:

ОГ - 95 см

ОТ - 83 см

ОБ - 107 см

ОЛяхи - 60 см

Вес 69 вечером, отожралась корова, при росте 175 см.

[~Тиффани~]

Локустa, 

 

Да нам на Ы усе равно, хоть через каждую букву ставьте