Возвращаемся в форму

[Netefa]

я сегодня наконец застегнула джинсы)) оох какое это счастье)))

[Ирунчик-Рыжунчик]

Netefa, добеременные? Ого, мне кажется я их и не натяну. Ну они у меня дома, то пока поменять не могу. Но лишних кг ещё много.

[Netefa]

Ирунчик-Рыжунчик, ага, носить еще их невозможно конечно, но раньше они даже через икры не проходили) у меня еще 5 кг осталось до доб веса, а потом еще троечку желательно) надоело ходить до сих пор в единственных штанах для пузика, вииидеть их прямо не могу уже) сразу вспоминаю какой я был дережабль)))

[МамаZайка]

Когда я приехала из рд, то первым делом встала на весы: минус 8,6 кг, от добеременного веса + 4 кг осталось. Сегодня еще минус 500 г. Живот теперь тянет на 12 недель, жду, когда через полтора месяца можно начать делать упражнения и начну приводить себя в форму к лету))

[Netefa]

МамаZайка, а можно через полтора? мне кажется рановато

[Gerbera_nvkz]

Netefa, я уже начинаю велотренажер юзать, минут по 15, 2 раза в день. А вот прес и прочие физ нагрузки начну в 40 дней ребенкиных.

[~Алёнка~]

Девочки, а скрабами и мазями всякими антицеллюлитными можно мазаться? Или все-таки не стоит, как думаете? Я пока все тем же виноградным маслом мажу и по-быстрому массаж делаю.

У меня 10кг беременных ушли, 2 осталось, живота нет. Но вид у тела очень унылый((( особенно у попы... И целлюлит теперь невооруженным глазом видно(((

[Netefa]

~Алёнка~, я скрабом пользуюсь и не вижу тут противопоказаний)

[~Алёнка~]

Netefa,  у меня он просто такой "жгучий", вот я и думаю типа супер вредные вещества будут проникать)

[Netefa]

Netefa,  у меня он просто такой "жгучий", вот я и думаю типа супер вредные вещества будут проникать)

да мне кажется вряд ли)) у тебя же не кислота там какая-то и не на пол дня ты его оставляешь))). я вот и не знаю даже, поможет ли мне скраб... все так запущено (

[~Алёнка~]

Netefa,  ну немного поможет точно! Со временем и другие меры подключим! Думаю, можно всё вернуть, было бы желание и сила воли

[Зайка Ц.]

после КС физ нагрузки можно через пол года. но я пораньше начинала и два раза удавалось довольно таки быстро возвратиться с доБ весу. второй раз я правда чуть без молока не осталась. но это я борщнула с диетой. как только нормально есть начала - молоко вернулось.

[МамаZайка]

МамаZайка, а можно через полтора? мне кажется рановато

Врач в рд сказала можно, у меня нет швов, матка быстро сокращается, особых противопоказаний нет. Начинать буду осторожно и начиная с самых легких нагрузок, все равно за время Б расслабилась и мышцы уже не такие упругие, поэтому серьезные упражнения мне самой будут не под силу.

[Netefa]

МамаZайка, да? тогда и мне тоже можно) а какие упражнения будешь делать? если найдешь что-то толковое, кидай сюда, я думаю всем будет интересно

[~Алёнка~]

Девочки, очень советую для подтягивания живота упражнение "планка", можно в инете посмотрть. Там не будет такой нагрузки на матку, как при качании нижнего пресса и подкачки, которая не нужна пока на животе есть лишний жирок. Упражнение и по времени мало занимает и живот очень украшает) Раньше входило у меня в мини-комплекс утренней зарядки, надеюсь возобновить

[Маруся4485]

Девочки, милые, помогите, может кто сталкивался с такой проблемой: после родов 4 недели прошло и все это время мучаюсь от жжение во время мочеиспускания(ничего не больше не беспокоит)(((очень не приятно. Начиталась в инете, кароч, все признаки уретрита! Лечится особо ничем нельзя, т.к. мы на ГВ.Но я уже так измучилась за эти 4 нед., чувствую себя не полноценным человеком((( к врачу записалась только на 9 февраля! Прошу совета, может кто сталкивался с подобным?

[счастливая holly]

Маруся4485, я думаю, не стоит волноватсья - во время родов ребеночек уретру немного повредил, отсюда и жжение и боль. У меня так было с первым ребенком, только ко всему прочему еще и недержание было. Месяца через 2-3 прошло (уже не помню точно,когда).

[Маруся4485]

счастливая holly, ну то есть ни чем не лечилась??? А то я уже совсем отчаялась(((

[Didonna]

Маруся4485, это и цистит можеи быть и я бы сдала мочу общ анализ и бак посев на антибиотики(делается 6 дн),чтобы к врачу прийти с анализами и назначили подходящее именно вам лечение!

[Маруся4485]

С циститом я знакома(((симптомы другие у меня при нем были!

Все понимаю - лечиться необходимо, но антибиотики - это отмена ГВ((( а так хочется свою малявочку молочком покормить!

 

[~Алёнка~]

Маруся4485,  не отчаивайся, есть же вроде аб, которые при гв разрешены. Мне в роддоме какие-то кололи, гв не отменяли. Да и может подберут лечение без антибиотиков. Тот же Канефрон вроде разрешен... но это только врач подскажет точно, а пока не теряй времени, сдай до приема анализы мочи, чтоб врач сразу лечение назначил!!!

[Prostomaria111]

Девочки ,чем мазаться ,какие упражнения ,в общем что делать . За Б. набрала вроде немного 14кг,но живот был огромный и растяжки ужас-ужас,смотреть страшно После ЭКС прошло уже 4 недели, а живот висит ,весь в растяжках. Правильное питание придерживаюсь ,потому как ГВ , пока ничем не мазала . Когда после кесарева можно начинать физ.упражнения и чем мазать?

[Рыжуличка]

Я сразом после кесарево на след.день одела бандаж и до сих пор хожу. Животик почти ушел, только внизу осталось над швом. Врач сказала через 1,5 месяца на узи. Если все нормально, можно начинать потихонечку качать пресс. А вот что с растяжками делать тоже не знаю, смотреть на себя в зеркале страшно... Одно радует, встала сегодня на весы (первый раз после родов) минус 10,4кг. За беременность набрала 7кг.

[Prostomaria111]

девочки ,чем уменьшить растяжки, сейчас мажу клирвином.В интернете много отзывов на " Гранатовая эмульсия Hendel’s Garden " ,,напрягает то что все они положительные, кто-нибудь им пользовался?

[Gerbera_nvkz]

Prostomaria111, я мажу мумие (2 гр) + дет крем (80 гр) смешать, мазать каждый день, хранить в холодильнике. Лучше конечно перед этим сделать скраб (кофе молотый + глина голубая (можно заменить на мед)), но у меня не всегда получается, порой времени не хватает. Результат не знаю какой будет, просто делаю