Восстановление фигуры после родов (косметика, физкультура)

[Шарлымчик]

KristiHair, так я прибавила! У меня пульс в покое 70. 220-33-70=117, 117*0,5=58

Не так?

 

ааа, 58+70? А зачем мы его тогда вычитали?

 

чет я херовый математик

[tanya_nansy]

KristiHair,  спасибо! Посчитаю)

[KristiHair]

Шарлымчик, если бы мы не вычли, то не получилось бы число для минимума. Вот при пульсе 128 уд.в мин. У тебя будет жиротоп. Но что то высокий пульс для покоя мне кажется... нужен пульс утренний не вставая с постели...

[Шарлымчик]

KristiHair, 70-это у меня утром в постели 80-85 когда встала.

А у мужа утром 52 и дышит через раз. Я у него спрашиваю, ты вообще живой? ))))))))))

[Алекsandra]

Как же тяжко даются тренировки мне, а конца и края не видно. Я хлюпик)

[bagema74]

Как же тяжко даются тренировки мне, а конца и края не видно. Я хлюпик)

мне муж вчера сказал, что я еле говорю после треньки))) всегда мечтаю быстрее бы вечер и лечь спать)

[Colour_dream]

Я в расстройстве, сижу у мамы уже 1.5 недели и только сегодня узнала, что под окнами открыли зал с групповыми занятиями... вот пойду сегодня на стрейчинг в 9 вечера.

[Алекsandra]

На животе нет жира особо, но живот не плоский, низ как будто выпячивается, пресс накачен более менее, мышцы никак в себя что ли не придут?

[va.golovina]

Девочки, не совсем по теме, но спрошу здесь. Посоветуйте какие-нибудь маски для волос с эффектом ламинирования. Можно и уже готовые магазинные, а можно и те, которые дома готовить. Волосы у меня сухие и секутся на концах(

[Joicen]

va.golovina, делала вот такое

 

Ссылки скрыты.

ru/beauty/laminirovanie-volos-v-domashnikh-usloviyakh-zhelatinom/

 

(пробел убери перед ру)

[tanya_nansy]

va.golovina, а чего ты кератин сделать не хочешь? В салонах много процедур предлагают по лечению и питанию ослабленных волос. Мне кажется, дома тяжело самостоятельно такого же эффекта достичь будет.

[Shakti]

Девочки, вы такие молодцы! Я 163 и 54 кг, вроде. ношу свой 42 р-р, но тонуса нет, все такое бее, не орешки))) Надо дать себе пинка и позаниматься.

[va.golovina]

Shakti, о) я 164 и 53) но кроме круглосуточной беготни с сыном никакой нагрузки) хотя дома эллипс стоит(

 

tanya_nansy, хочу. Только сына деть некуда(

[tanya_nansy]

va.golovina, так муж на порог - а ты бегом в салон)

[Алекsandra]

У меня попа 88 см, была 92 , юху так сказать. Все равно прям заставляю себя на треньки ходить, тяжко

[Sveetlik]

Я дома делала ламинирование, но покупала весь набор, эффект понравился, но жаль не долговременный!

 

Shakti, Я тоже лентяйка, смотрю как все занимаются и сижу на попе ровно)))))

[bagema74]

2 месяца занятий и муж козел

Ссылки скрыты.

[traveler]

Блин, утро на дворе, а у меня уже лайки отобрали...

Женя, отлично выглядишь!

[tanya_nansy]

bagema74, ну очень здорово!

 

А у меня верх уже хороший, а вот попа и околопопье еще нуждаются в подкачке...

 

Когда я уже свою фотку выложить сюда решусь?!)))

[Алекsandra]

Давай , Тань решайся. А то я в инсте не могу зарегиться

[va.golovina]

Еще вопрос по прикорму. Сын съедает по 230мл смеси за раз. Это мне и порцию прикорма доводить до такого объема?

[va.golovina]

Ой, чего это я? С темой промахнулась. Продублирую в прикорм.

[tanya_nansy]

Алекsandra, стыд-позор пока(

[Шарлымчик]

bagema74, фсё, пошла завидовать и депрессовать )))))))))))))))))

[bagema74]

новые штаны на треньку

Ссылки скрыты.