Восстановление фигуры после родов (косметика, физкультура)

[KristiHair]

bagema74, ох как красивая спорт.одежда действует на работоспособность в зале))

[Шарлымчик]

bagema74, вообще, хочу сказать, твой муж зажрался!

[tanya_nansy]

KristiHair, да, я тоже заметила)

[Алекsandra]

Жень, молодца, мне тоже нужны штанцы и лифчик, а деньги все просрала

[Aviana]

да-да, "муж козёл" - хоть где-то с козла паршивого шерсти клок...

мой-то такой же ))

[bagema74]

Жень, молодца, мне тоже нужны штанцы и лифчик, а деньги все просрала

муж теперь алименты дает, вот я и решила, лучше меньше пожру, да штаны новые куплю))

 

bagema74, вообще, хочу сказать, твой муж зажрался!

это точно, я понимаю, что дело не во мне, а у него с головой что-то)) или с чем-то еще

[bagema74]

сегодня по объемам: талия 61, бедра 91, грудь не меряю, тк спина узкая, по весам 57, но по ним никогда не смотрела, вот еще по - 1 см и качаться, жирок на животе надо убирать, а это только правильным питанием)))

я такая, как сейчас была лет 8 назад по памяти)))

[KristiHair]

bagema74, молодчина Женька! Так держать! А я даже не замеряюсь )че кости замерять ) правда гейнер хомячить начала и пока коляску катаю вокруг дома, то выпады делаю. Не удачно было вчера... Низко опустилась и прям в щебенку коленкой (((бо-бо....Весь мой "прекрасный" внутренний мир сдерживал спящий ребенок )

[bagema74]

KristiHair, хех)) сначала подумала вот бы я посмотрела, как ты выпады с коляской делаешь)) а потом вспомнила, что свой дом)) ну так не интересно

[KristiHair]

bagema74, да если бы и в городе жила, то все равно делала бы. Вот пофиг на окружающих!я же не пью водку сидя на лавочке с коляской)) пусть пример берут с зож )

[tanya_nansy]

Женя, супер!

 

А выпады это печалько для моих ножек были) мышцы по началу по три дня болели) но эффективно)

Я уже 66 кг. В зал пошла с 71 в середине марта. Учитывая возраст и то, что я жру на гв много, это норм результат считаю. Моя тренер меня даже хвалит, грит, что по мне не скажешь, что трое детей. Мелочь, а приятно. А вообще я зал нежно люблю теперь, особенно когда вижу явный результат, мышцы оформились, подчеркнутые стали. ходить стараюсь каждый день, хожу по дорожке, а с тренером 3 раза в неделю.но бывает, только раз или два в неделю получается, тогда грусть- печаль меня одолевает прям...

[KristiHair]

tanya_nansy, втянулась )) зал реально затягивает) особенно когда видишь результат)я вот кайфую от мышечной боли, потому что это говорит о том, что мышцы работали, а следовательно скоро будет рельеф)) еще махи у кроссовера очень хорошо попу округляют. Особенно сверху, этакая полочка потом получится если усердствовать )

[tanya_nansy]

KristiHair, кто такой кроссовер? Это когда запястье ноги карабином к троссу?

[KristiHair]

tanya_nansy, да. Но это само упражнение. А кроссовер это тренажер, похож на букву П и блоки с двух сторон.

[tanya_nansy]

KristiHair, ага, я поняла. Он многофункциональный. Там мужики частенько ему трос рвут) маньяки)

Изменено 9 июня 2015 пользователем tanya_nansy

[va.golovina]

У меня у подружки пара говорит "когда мышцы болят - они так радуются, что ими занимаются")

[KristiHair]

tanya_nansy, да да) функций там дофига)) тросы рвут? Офигеть... у меня муж все плитки делает и ни разу они не рвались))

[tanya_nansy]

KristiHair, ага, моя тренер говорит, что задолбались уже чинить. Но там такие качки перекаченные ходят, что им это запросто) и над нижней тягой тоже издеваются, частенько трос оборван тоже.

[bagema74]

tanya_nansy, да. Но это само упражнение. А кроссовер это тренажер, похож на букву П и блоки с двух сторон.

я не поняла что за кроссовер

ааааа.махи я там делаю, да-да, карабином

Изменено 9 июня 2015 пользователем bagema74

[ketrinbelka]

tanya_nansy, а ты только за счет зала худеешь или питание тоже меняешь? Ой девочки...прям завидую белой завистью вам,а тут блин ....ленивая жопа,другого не скажешь,с роддома вышла меньше чем сейчас,надо тоже браться за себя...

[tanya_nansy]

ketrinbelka, за счет зала в основном. Питание поменять никак не могу - у меня жор на гв капитальный. Разве что чай без сахара пью и меньше вкусняшек поедаю типа тортики и иже с ними. Кофе с сахаром пью. Я как введу полноценный прикорм на 3 приема пищи доче, то разу еще как минимум на 5 кг похудею. Мне 60 нужно. Но вот оформившиеся мышци реально радуют уже сейчас.

[Шарлымчик]

а кто что думает о тонус клубах?

[tanya_nansy]

tanya_nansy, что это?

 

Шарлымчик, 

[Joicen]

Шарлымчик, как дошлифовка результата - хороши, а сами по себе...не знаю, не впечатлилась)

[Шарлымчик]

Joicen, а ты ходила? Или только смотрела?

 

tanya_nansy, это для ленивых ))))))))))))))))