Восстановление фигуры после родов (косметика, физкультура)

[Colour_dream]

bagema74, супер!

P.S где ты купила такой топ для кормления?

[bagema74]

Colour_dream, traveler, спасибо, девочки, топ я покупала еще в беременность, в свитмама

[Colour_dream]

bagema74, надо наведаться туда, спасибо )))

[bagema74]

bagema74, надо наведаться туда, спасибо )))

да не за что) в инете сначала можешь посмотреть) и ценник нормальный

[Апельсиновая кошка]

да не за что) в инете сначала можешь посмотреть) и ценник нормальный

Бюстгальтеры для кормления

 

Указана цена для г. Москвы и заказа в интернет-магазине. Уточняйте цены в магазине своего города.

По вашим параметрам запроса товаров не найдено

SWEETMAMA MAGAZINE

 

 

Эх.... вот так всегда.... И зачем в фильтр размер F ставить, если у них его в принципе нет???

[bagema74]

Апельсиновая кошка, эх, тяжело на размер F найти что-то

[Colour_dream]

bagema74, это у тебя вот такой?

Ссылки скрыты.

/fashion/shop/underwear/nursing/BM0205.html

[bagema74]

Colour_dream, по ссылке не перешло, но артикул: BM0205

[Алекsandra]

Багема, красотка. Сколько раз получается в неделю 2-3?

Я тоже хочу в зал , но поймала себя на мысле, что стесняюсь и боюсь. Ни разу там не была, не знаю что делать. Дайте мне пинка пжл

[tanya_nansy]

Я дам пинка как коллега коллеге (по неопытности). Ща малую спать вынесу и напишу.

[Алекsandra]

Давай, твой коммент особенно ждала))

[bagema74]

Багема, красотка. Сколько раз получается в неделю 2-3?

Я тоже хочу в зал , но поймала себя на мысле, что стесняюсь и боюсь. Ни разу там не была, не знаю что делать. Дайте мне пинка пжл

спасибо)) два, три не выпускают)

да мне даже после перерыва, было не очень, но! тамвсе такие и суть тренажерки, чтобы приходили новые люди, это они в тебе заинтересованы состороны бизнеса, а ты состороны здоровья, я вообще с мамой хожу, а у мамы был большой перерыв и ничего, хожу тренера достаю, причем из 4-х одного только))))))) так и говорю,я не помню, покажите, ну а если личного брать, так он не отойдет, главное первый раз дойти и всё))))))))))

 

что-то пробел у меня плохо работает))

[tanya_nansy]

Алекsandra, я вообще в зал в жизни своей не ходила. Только бассейн, мне хватало для поддержания формы. А тут стало ясно, что без железа только одним бассом в форму я прийду через год) А летом чет не хочется выглядеть так печально)

я чайник в тренажерах абсолютный, поэтому мне только тренер. Там стооолько тренажеров, я две недели почти занимаюсь, так большую половтну еще не трогала даже. Чем хорош тренер - он видит твои проблемные места, определяет, какую нагрузку дать, какие упражнения на потом отложить и т.д.Ну и ямный пень, показыаает, как правильно использовать тренажеры, а это ведь оч важно для результата. Я даже сейчас уже вижу, что многие девченки вообще не правильно выполняют упражнения на некоторых тренажерах. А тренер моя вообще ржет с таких, грит вот пришли, потому что модно, походят месяц, и пропадут.

И еще, занятия с тренером они организуют, в смысле так бы я профилонила день, два, три, а так договариваюсь ведь с человеком на конкретное время и иду обязательно.

Короче Саша, рекомендую тебе купить абонемент и сразу записаться к тренеру, это реально здорово.

пы.сы. я за две недели похудела на 2,5 кг)

[Sветлик мама Пироженки]

bagema74, умничка!

Жень, а ты между кормлениями успеваешь или сцеживаешься?

 

[Colour_dream]

Блин а я живу в таком тупом месте, что рядом только ну пиндец какая дорогая тренажерка, и не могу я никуда сходить (

[bagema74]

bagema74, умничка!

Жень, а ты между кормлениями успеваешь или сцеживаешься?

спасибо) между) кормлю перед до отвала, но папа попросил, чтобы сцеживалась, а мужа я отправляю гулять, так вернее будет)))

 

Кристина, скажи пожалуйста, что там решили с л-карнитином? можно ли его? и можно ли коктейли протеиновые после тренировки?я раньше пила, сейчас не знаю, вроде как для мышц ведь лучше пить, что в три раза активнее весь процесс происходит построения, чем если ты не ешь несколько часов? мне пока сбросить вес, от этого и мышцы очертятся

[Kristishа]

bagema74, я читала у двух девочек ( про Сашу Версаль ты мне писала?) Вот у нее и у Арины Скоромной, что карнитин и протеин можно употреблять при гв. Я со следующей недели протеин и мальтодекстрин буду намешивать. Вот почитай про окна углеводные и белковые.http://ironzen.org/system/physiology/696-uglevodnoe-i-belkovoe-okno.html

[bagema74]

KristiHair, спасибо)) я писала)

недавно читала, но еще раз будет полезно, спасибо

[Astarta_007]

а у меня всегда попа классная)) надеюсь, у Мимиши в меня будет, не в папу)))

 

а у вас папка беспопный?) у меня жопастик. Больше, чем у меня отрастил)))

 

bagema74,

я в контакте постеснялась к тебе приставать)) ресницы и правда шикарные, в жизни б не поверила, что свои. И всё остальное)) Повезло твоим мальчишкам с женой-мамой!

[Aviana]

Astarta_007, плоскопопный)))

[bagema74]

Astarta_007, спасибо большое))) очень приятно)))

 

KristiHair, Кристин, а похудению это не помешает?)) загруз в окно)

[Белюша]

я просто постою в сторонке и позавидую залу... днем не вариант ходит...не с кем мелкого оставить..а вечером...все устали..никто не берет...а в выходные муж со свекровью ходят нет у меня зала..а карта есть

[Beremenylka]

bagema74, а питание какое у тебя? если ходить в зал но и жрать все подряд - врятли похудеешь! поделись, плиз, как питаешься?

[bagema74]

bagema74, а питание какое у тебя? если ходить в зал но и жрать все подряд - врятли похудеешь! поделись, плиз, как питаешься?

конечно, не жру все подряд, вернее вообще не ем сладкое, мучное, жареное, что еще...в общем как бабуля с гастритом)

я пытаюсь правильно питаться:

завтрак в 9:00 до этого стакан воды, как встала, на завтрак каша овсяная и бутер с сыром (даю еще послабления, тк кормлю)/ овсяноблин (яйца_несколько ложек овсянки на разогретую сковороду и потом внутрь творожный сыр и помидорки)/омлет,

12:00 перекус банан/йогурт/яблоко,

14:00 обед кура вареная+ сельдерей+огурцы+авокадо+зелень+помидорки или кукуруза разные вариации/ мясо отварное/индейка,

17:00 перекус йогурт/ фрукты/ кусочек сыра с хлебцем/ кефир

19:00 ужин рыба в фольге в духовке или кура или салат, разнообразием не блещет меню

единственное, это печеньки Мария с творожным сыром, но в первой половине дня, в дни трени не позволяю

а, творог, как же я его любимый забыла, практически каждый день) в один из приемов пищи

как-то так

вот завтра буду делать бигус, попробую ввести капусту, но наверное буду делать без картошки, посмотрим.

Изменено 6 апреля 2015 пользователем bagema74

[Beremenylka]

ну вот , я так и думала! а я так люблю пожрать все подряд