Фигура после родов: вернуть утраченное.

[Appel]

Блин , я так в форму и не пришла до родовую(( жиром обросла после окончания Гв! И даже прибавила ((

[HelgaMama]

После вторых все гораздо хуже. С Тимом я больше набрала, с Сашей вообще немного. Вес после родов один. 54кг. Качество разное. С Тимом быстро подтянулось, после Саши вообще крах. В аквапарк я ходила в сильном купальнике, тк мне стыдно даже за мой жир...

[Фея-Крестная]

Привет мамульки!

у вас ооочень классные животики!

 

А нам вот не повезло, наверно виной полное отсутствие физ-культуры в моей жизни ))

У нас вот какая беда, когда стою, пупок вываливается, и это очень уродливо, а когда лежу на спине, он проваливается вниз, и при этом кожа очень дряблая в складочках, прям могу ее оттягивать! а пузо само вообще как желе!

 

Может у кого так было и все втянулось?

а то я боюсь до смерти с таким остатся, боюсь и спорт не поможет..

жду не дождусь окончания срока воздержания физ нагрузок, чтобы начать работать над этим! ))

Сходите к врачу и узнайте нет ли у вас диастаза (расхождение мышц пресса). Начать занятия можно с легкого упражнения. Делать можно стоя, сидя, лежа втягивайте живот и отпускайте в медленном темпе, как привыкните к ощущениям переходите к упражнению вакуум - отлично прорабатывает мышцы живота, сжигает жирок. И это упражнение намного легче для меня чем обычные подъемы тела при прокачивании пресса

[//Аlënkа//]

Девчата, вопрос не совсем про фигуру, но про тело

Я вся в синяках постоянно, ткнусь куда-то или ребёнок схватит, и готово. Я даже юбку этим летом ещё ни разу не надела... я прям жираф

это ж наверное какого-то элемента не хватает? у кого-то так было после родов?

[lylyly4]

//Аlënkа//, этим летом еще никто юбку не одевал))))

Это может быть варикоз,снижение тромбоцитов,хрупкость сосудов

[Appel]

У меня пошли такие звездочки , триндец по ногам - да и пожирнела я настлько , что ме джинсы и балахоны только можно

[Werased]

Appel, я тоже где то звёздочки видела, это что от чего?(((

 

//Аlënkа//, я всё время в синяках, минимум один да есть на ногах.

[//Аlënkа//]

lylyly4,  точно, хрупкость сосудов. Не могла сформулировать

Аскорутин попью.

[Werased]

//Аlënkа//, мама бы моя посоветовала рутин есть, он укрепляет сосуды.

 

Да Да))))

[lylyly4]

У меня тоже все ноги в звездочках, никак не удалю

[Родина мать]

Ой девочки, а мне всё равно, какие у меня проблемы со внешностью) возраст позволяет всё)

[leamax]

у меня тоже стали на ногах вены появляться и звездочки. но я грешу на гормоны, которые принимаю. да и хрупкость сосудов - да. синяки даже не от ударов появляются.

[Крошика]

Мне вот вообще моя кожа на ногах не нравится.... причем не только высоко на попе но и низко икры и ниже.... ну и целлюлит... вот сколько себя помню всегда был у меня((( После этой беременности у меня великие планы... уже назаказывала себе средства в борьбу.... надеюсь дойти до конца...))) Ну и варикоз это да.... и пару звездочек есть у меня уже...( после родов вылезли) так что жду что после этих еще парочку появится.....

 

А вообще похорошему надо бы к флебологу сходить.... у нас в семье с этим проблемы ( к сожалению) и передается все по женской линии....да и фигура у меня груша, что весь жир в ногах ( ляшках)...

[AlisaZB]

а что такое звездочки на ногах?

[Appel]

AlisaZB, венки мелкие видны , они как бы корешками из оного места. - похоже на цветочек или звездочку

[Родина мать]

Appel,  из оного?)) я обратила внимание на опечатку, потому что меня в этот раз настиг геморрой. Из оного места)) страдаю

[Крошика]

тАнюшка_неженка, нет на ногах)) на ляшках...

[Родина мать]

Крошика,  это я поняла, просто там Д пропала, из "одного". А я раз с проблемой, сразу о ней)

[Т@шк@м@м@Ром@шки]

тАнюшка_неженка, у меня тоже г...й вылез, с..а

[Родина мать]

Т@шк@м@м@Ром@шки,  сюда как нельзя кстати подходит ругательство "жопа жопная"((

 

В этот раз всё как-то тяжелее. И пуп вылез и геморрой. И изжога мама не горюй. И тяжело и пуз не маленький. И вообще я русалочка. Ноги болят при ходьбе. Только в промежности.

[Крошика]

тАнюшка_неженка,  скоро уже Таня)))

 

[Летняя87]

У меня еще осталось 2 кг лишних, но думаю опять в минус пойду, прошлым летом 47 была. Сейчас 52. В 6 Дашкиных месяцев пойду в спортзал, ибо покушать я люблю и кормить надо чем-то. Когда голодная я злая

[Т@шк@м@м@Ром@шки]

Мамочки 17 года, у кого скока лишних кг или уже доб вес?какие физ упражнения?

я вешу 65.8, почти месяц занимаюсь на эллипсе

[Appel]

Т@шк@м@м@Ром@шки, у меня10 кг лишних

[Родина мать]

Т@шк@м@м@Ром@шки, я не скажу. Потому что боюсь взвеситься. Такая тумба!