МАРАФОН "ХУДЕЛКА"

[Dетка]

Tatiana & Co, твои весы не в теме:-P

На моих минус кг...а вчера после 18 половинку Ритер спорта съела...точно заговор напольщиков!

[Tatiana & Co]

Не, мои весы мне кажется как раз норм))))))))))))

[Lumila]

Tatiana & Co, твои весы не в теме:-P

На моих минус кг...а вчера после 18 половинку Ритер спорта съела...точно заговор напольщиков!

вот, скорее всего, завтра утром увидишь свою шоколадку на весах...)

[Dетка]

Lumila, не,не,я сегодня фитнес-маму ударно буду делать.

[Tatiana & Co]

Вообще такие отвесы как кг это обычно в первый день-два диеты... Потом когда постоянно худеешь вроде не должно быть таких скачков, уже ровно вес снижается и по немногу. Ну наверное может и правда из-за соленого, но опять же это не диетическая еда)

[Gellla]

Lumila, не,не,я сегодня фитнес-маму ударно буду делать.

это по ссылке? Не помню кто давал. Я тепреь каждый день занимаюсь

[yasenka (ya-tanya)]

праздники надвигаются следующая среда покажет кто как отмечал

 

желаю чтоб у всех было минус полкило

[yasenka (ya-tanya)]

все подруги мои сейчас взялись за диету дюкана,отличные результаты у них. Вот думаю что тоже бы хотела,но на гв наверно не подойдет это

[Dетка]

yasenka (ya-tanya), я противника Дюкана...

А чего никто не пишет,что ели 8 марта?стыдно;-) :-P ?

[yasenka (ya-tanya)]

я 8 марта заказала с утра 2 пиццы на дом!

 

но немного реабилитируюсь! 7 марта я ходила плавать в бассейн. А сегодня купила сахзам, буду с ним сырники делать,кашки.

[Леди_Я]

Девочки, я слетела с дистанции(((, вернулась к своим 69.5..((( стыдно, товарищи, стыдно(((

[Gellla]

Ага. никто не пишет. Мужу говорю: вот, все конфеты трескают, никто уже несколько дней не пишет

Я ела торт... весь...

[Tatiana & Co]

Я полдня буду писать что съела вчера))))) седня пол дня держалась, вечером сдалась) завтра снова в бой!

[yasenka (ya-tanya)]

ужас. Взвесилась-повесилась (((( +400гр. завтрак овсянка на молоке разбавленном водой, кофе с молоком, всё без сахара. Обед будет суп с фрикадельками, ужин гречка (не знаю пока с чем,может ни с чем), в перекусы яблоки и чаи без сахара.

[Жизнь хороша]

Привет всем! Вот я снова тут! Сын сломал планшет, вот только вчера муж сделал. Эти дни жор на меня напал...

 

Кстати, с праздником прошедшим, девочки!!!

 

Итак, отчеты за пропущенные дни:

 

5.03.2015 Вес: 59.9 кг. Питание соблюдала.

6.03.2015 Вес 60,2 кг. Питание соблюдала.

7.03.2015 Вес 60,2 кг. Питание не соблюдала - вечером ела курицу в лаваше. (((

8.03.2015 Вес 60,5 кг. Питание не соблюдала. Ела все подряд с праздничного стола. Вечером еще раз поела торт и конфеты.

9.03.2015. Вес - 60,5. Питание - соблюдала

Завтрак: чай

Обед: суп-лапша с курицей, цикорий с молоком и 3-мя ст. ложками рассыпчатых отрубей

Полдник: 1,5 мандарины, кусочек козинака

Ужин: гречка, 2 котлеты,

Перекус: зеленый чай, сырок творожный с изюмом

 

Сегодня вес 60,2 кг! Срочно надо подключать физ. нагрузки! И не позволять вольностей в еде!

[Gellla]

Я думала, что после праздников вес будет тремиться к бесконечности На весах 59,3. вполне себе неплохо

[ЮляТретийразМамуля]

сегодня минус 100 гр..в праздники ела все подряд. видимо диеты не для меня

[*ШаМаня*]

я в минусе ... 64.8.... хотя я лопала все подряд в выхи..

[Жизнь хороша]

У меня вес сегодня 60,2 кг. Питание соблюдала!

Завтрак - молочная каша 7 злаков, чай

Обед - гречка с куриной печенью, квашеная капуста, цикорий с молоком и отрубями

Перекус: тыква на пару

Ужин: куриный бульон с кусочком куриной груди, 2 хлебца с сыром, зеленый чай с зефиринкой

 

Воды выпила 8 стаканов. И рано ложусь спать, голова к вечеру разболелась.

[yasenka (ya-tanya)]

итак,подошла среда))))) вес 62,8. Что наела за праздники ушло,вчера ходила в бассейн ну и прогулка с коляской.

[Жизнь хороша]

Я сегодня 59,8 кг! Все-таки немного скинула, несмотря на 2 дня нарушений!

 

Объемы все абсолютно такие же, как на прошлой неделе.

[Ганна]

Отчитываюсь: вес 67,2. Просто класс!!! Поздний ужин был только раз за все выхи. Не помню какой вес был в прошлую среду, вроде 68,3...

[*ШаМаня*]

доброе утро! всех с успехами! у меня 64.7

[ЮляТретийразМамуля]

отчитываюсь))) сегодня минус 200 гр

[xomka-20]

Ой, а я забыла взвеситься... Думаю все без изменений, т.к. много себе позволяла