МАРАФОН "ХУДЕЛКА"

[Леди_Я]

Ганна,  время между приемами воды мне рассчитывает приложение, а вот приём пищи у меня без режима (когда урву), но после приёма пищи воду сразу не пью.

Я тоже никаких диет не соблюдаю и не собираюсь. Просто ограничиваю себя в потреблении вредных продуктов, и стараюсь не есть калорийные продукты после 19.00

Вес на сегодня 68.7 (минус 600 от вчерашнего). Только не пойму, к такое может быть? Я ела вчера жирные сливки домашние, творог домашний, молоко топлёное домашнее. Ела на ночь печеную рыбу, ещё и в майонез макала...думала утром буду в шоке от прибавки, а я наоборот сбросила 600гр...странно. Может весы врут????

[Ганна]

Ганна, время между приемами воды мне рассчитывает приложение, а вот приём пищи у меня без режима (когда урву), но после приёма пищи воду сразу не пью.

Я тоже никаких диет не соблюдаю и не собираюсь. Просто ограничиваю себя в потреблении вредных продуктов, и стараюсь не есть калорийные продукты после 19.00

Вес на сегодня 68.7 (минус 600 от вчерашнего). Только не пойму, к такое может быть? Я ела вчера жирные сливки домашние, творог домашний, молоко топлёное домашнее. Ела на ночь печеную рыбу, ещё и в майонез макала...думала утром буду в шоке от прибавки, а я наоборот сбросила 600гр...странно. Может весы врут????

может и врут... Если ты, как и я смотрела на них с возмущением))))))

А вообще-то, многие на ГВ худеют просто от того, что кормят, может и у тебя такой процесс начался...)

[*ШаМаня*]

доброе утро1 я сегодня побоялась встать на весы! мужаню в командировку провожала, накупили вкусностей, ну и сорвалась....

[Леди_Я]

может и врут... Если ты, как и я смотрела на них с возмущением))))))

А вообще-то, многие на ГВ худеют просто от того, что кормят, может и у тебя такой процесс начался...)

Единственное, что, может быть из-за воды сбрасываю вес, т.к. меня теперь "чистит" не по детских в день по 2 раза. И ежедневно упражнения и обруч.

 

Приложение, которым я пользуясь, по контролю выпитой воды, меня стимулирует. Советую, девочки.

Вот такие графики оно рисует:

Ссылки скрыты.

 

Пользуюсь*

[Gellla]

Скорее всего жидкость задержалась, поэтому вес прибавился.

точно1 взвесилась через час: уже 58,6! вот как так у кг куда ушел?

 

Леди_Я, установила себе приложение. посмотрим как оно

[Жизнь хороша]

У меня сегодня вес 60,4 кг (-600). Питание:

Завтрак: омлет из двух яиц с сыром и укропом, чай с отрубями-шариками

Обед: плов с грибами

Полдник: цикорий с молоком, зефиринка

Ужин: гречка со свининой

 

Выпила сегодня аж 10 стаканов воды, сушняки... И еще выпью парочку перед сном, хочу прям воды. День бешеный.

[Tatiana & Co]

Жизнь хороша,  ты кремень)))

Утро: йогурт домашний с мюсли, кофе с маленьким бутером с икрой на диетическом хлебе, перекус - яблоко, обед - индейка с овощами, затем был кофе и 2 шарика мороженого, ужин - радужная форель запеченная в духовке, фаршированная шпинатом, овощи свежие, ну и после отбоя кофе конечно, правда вылила пол кружки, но съела еще 2 шарика мороженого...эх! Зато выпила много воды)))

[Жизнь хороша]

Tatiana & Co,

Честно говоря, даже не хочется пока ничего такого запрещенного. Либо мало времени прошло еще, либо мотивация слишком сильна пока. А вчера вообще был сумасшедший день, даже чаю некогда попить было.

[Gellla]

вчера: 2 листра воды или больше - но не меньше точно.

завтрак - рисовая каша с сыром и вареное яйцо

обед - запеченная картошка и сардины из банки

ужин - макароны (ужин в 18.00)

перекусы - хлебцы и банан

вес уром 58,8

[Gellla]

Девочки, какдумаете будет эффект если не жрать после 18.00. но после этого вечером кефир или хлебцы потрескать? Там вроде и каллорий почти нет.

[loqika453]

У меня сегодня вес 60,4 кг (-600). Питание:

Завтрак: омлет из двух яиц с сыром и укропом, чай с отрубями-шариками

Обед: плов с грибами

Полдник: цикорий с молоком, зефиринка

Ужин: гречка со свининой

 

Выпила сегодня аж 10 стаканов воды, сушняки... И еще выпью парочку перед сном, хочу прям воды. День бешеный.

ДЕВУШКИ ПОДСКАЖИТЕ КАК УСТАНАВЛИВАТЬ ЛИНЕЙКУ ??

[Gellla]

ДЕВУШКИ ПОДСКАЖИТЕ КАК УСТАНАВЛИВАТЬ ЛИНЕЙКУ ??

я уже написала

Не надо капсить.

[*ШаМаня*]

Gellla, у меня мне кажется только от этого и есть эффект)))

я на неделю сруливаю с дистанции))) муж уехал в командировку и я жру как конь((((((((

 

 

супер отвесики! молодец!!!

[Леди_Я]

Девочки, какдумаете будет эффект если не жрать после 18.00. но после этого вечером кефир или хлебцы потрескать? Там вроде и каллорий почти нет.

Думаю эффект будет, но это не гуд для Малышки. Ты ведь на СВ?

 

я уже написала

Не надо капсить.

Муж в таких случаях пишет: не семей поднимать на меня шрифт!))

 

Сегодня отвес минус 400 от вчерашнего. Вчера даже на ночь поела и не занималась упражнениями. Только воды норму выпила. Странно...надо весы проверить.

[Gellla]

Думаю эффект будет, но это не гуд для Малышки. Ты ведь на СВ?

 

 

Муж в таких случаях пишет: не семей поднимать на меня шрифт!))

 

Сегодня отвес минус 400 от вчерашнего. Вчера даже на ночь поела и не занималась упражнениями. Только воды норму выпила. Странно...надо весы проверить.

мы на ГВ. просто я вот есть очень хочц днем.А после 18.00 как-то и нет. только с чаем чего-то хочется. Вот и думаю про хлебцы.

про шрифт - классно

[Жизнь хороша]

Gellla, 

Мне кажется, надо за 3 часа до сна не кушать. Если ты в 11 ложишься, то в 8 может быть ужин. А иначе очень большой промежуток между приемами пищи. Ужин в 6, а завтрак в 8-9 к примеру. Это много.

 

Я, если честно, не могу отказаться от спокойного чаепития или ужина после отбоя детей. Потому что это единственный спокойный прием пищи за сутки. ))) И пусть он даже не за 3 часа до сна.

 

Сейчас стараюсь еще ложиться спать пораньше. В идеале хотелось бы до 12 ночи. Но пока не получается... Стремлюсь.

 

[Tatiana & Co]

мы на ГВ. просто я вот есть очень хочц днем.А после 18.00 как-то и нет. только с чаем чего-то хочется. Вот и думаю про хлебцы.

про шрифт - классно

вот тебе везухаааа! Я наоборот днем держусь отлично, а вечером у меня начинается смута... Хожу и вспоминаю что у нас есть в холодильнике все время и как я это хочу... Короче я с кухни в гостиную и обратно все время дефилирую - ужас-ужас((( конечно будешь худеть если после 6 кефир и хлебцы.

 

Gellla, 

Мне кажется, надо за 3 часа до сна не кушать. Если ты в 11 ложишься, то в 8 может быть ужин. А иначе очень большой промежуток между приемами пищи. Ужин в 6, а завтрак в 8-9 к примеру. Это много.

 

Я, если честно, не могу отказаться от спокойного чаепития или ужина после отбоя детей. Потому что это единственный спокойный прием пищи за сутки. ))) И пусть он даже не за 3 часа до сна.

 

Сейчас стараюсь еще ложиться спать пораньше. В идеале хотелось бы до 12 ночи. Но пока не получается... Стремлюсь.

ой, насчет ужина и чая в тишине - сто лайков!!! Насчет отбоя,.. Я ложусь в 2 часа в среднем, а позавтракать удается в 11-30, сегодня в первом часу только... Сегодня свекровь приехала гулять с малышами, пока накормила всех и собрала, параллельно суп сварила... Вот в 12-10 и села кушать сама. До этого зато 2 стакана воды выпила.

 

 

Девочки, у меня сегодня жесткое препятствие ))))))) коробка макарони самых вкусных, которые я ела! Там 25 штук.... Пока 2 шт на завтрак съела.... Держусь!

И вообще меня клинит - я как на диете, мне все время хочется что-нить испечь своим, то пиццу пекла, печенье несколько раз, пирог вот хочу...

[Gellla]

Я, если честно, не могу отказаться от спокойного чаепития или ужина после отбоя детей. Потому что это единственный спокойный прием пищи за сутки. ))) И пусть он даже не за 3 часа до сна.

ага. я ем когда дочь спит в основном или играет хорошо. а вечером она капризка. и в семь-восемь уже не поешь нормально. А потом уже спать пора ложится. Воти думаю чтобы есть в последний раз в шесть. Но когда она засыпает тоже люблю посидеть чай попить.

 

вот тебе везухаааа! Я наоборот днем держусь отлично, а вечером у меня начинается смута... Хожу и вспоминаю что у нас есть в холодильнике все время и как я это хочу... Короче я с кухни в гостиную и обратно все время дефилирую - ужас-ужас((( конечно будешь худеть если после 6 кефир и хлебцы.

ну и хорошо Я недавно за собой такую фишку заметила. когда стала раньше вставать и завтракать в 9-10.

[Настя Уже с_Пупсом)]

Девочки! Не забудьте - завтра у нас групповое взвешивание!)))))

[*ШаМаня*]

Настя Уже с_Пупсом), аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа :)

[Леди_Я]

Настя Уже с_Пупсом), ага....уже страшно)))

[Gellla]

итак сегодня:

завтрак - йогурт с отрубями, банан и батончик-мюсли

обед - макароны

ужин - овощной салат,2 яйца вкрутую, 2 хлебца.

перекус - 2 яйца вкрутую.

2 литра воды

[Леди_Я]

Gellla,  а мне лень писАть))

[Жизнь хороша]

Мой вес сегодня 60,4 кг, как вчера. 8 стаканов воды выпила. А вот по еде нарушитель я...

 

Завтрак: хлопья с молоком, чай

Обед: небольшой куриный окорочок, сырок творожный с изюмом, чай

Полдник: яблоко, половина банки творожного чуда вишневого (большой банки, с шоколадом которая) - это плохо... Но так весело мы ее вдвоем с сыном ели. )))

Ужин: картошка тушеная с грибами в сметане, цикорий с молоком.

 

Из физической нагрузки: пешая прогулка быстрым шагом 1,5 часа с коляской.

[Tatiana & Co]

Gellla,  ну ты прям теперь мало ешь мне кажется... Не голодай только, при ГВ не стоит.