Похудательная темка

[Glückspilz MAMA³]

@Витулькина

Пошла специально посчитала...какой то он неправильный этот BMI(((( по нему я еще плюс 8кг im Normbereich, а в зеркало смотрю((((( так хоть сейчас беги и билеты на тот самый цеппелин покупай, чтоб....похудеть(((

Сейчас еще по русскому...как там??? Имт? Пойду считать....

[MaRyceчка]

Цеппелины литовское национальное блюдо из картофеля , ни разу не делала, я из картофеля драники люблю?

Девочки, я забыла вчера взвеситься, как увидела Танькину  полосатость, так от радости в зобу дыхание спело, и не стала себе настроение портить? ой хитраяЯ?

@olga_жизнь_удалась:) Олечка, почитала тебя, ну какая же ты МОЛОДЕЦ ? сила воли железная))) скоро твой комбез тебе велик будет ✊✊✊, ты Оля-молодец, а я Марина-трында ушастая(((( каждый день думаю вот-вот сегодня, вот-вот сейчас, а сама ни с места ((( только отговорки себе ищу(((  

 

сегодня этого хлебы скусного нахомячилась с утра, да не просто, а с маслом сливочным, фермерским, домашним)))) мммим, меня четвёртый день на масло тянет со страшной силой..., вот хочу маслаажнемогууууу, каких мне витаминов ЕКЛМНЭ не хватает ((( пока мимозу делала яиц налупилась, пока сельдь под зелёным луком, селёдки наелась(((( и главное так хорошо это в меня проваливается((( глазом не моргнув, опаньки и во мне((

Ссылки скрыты.

 

18 часов назад, яГалина сказал(а):

@Maryska Счастливая//? Марина, я такой хлеб беру, когда не могу в магазине найти более подходящий. Согласна, вкусный. Я люблю такое сочетание вкусов. Но сахар... и орехи...  Я кушаю бутер где-то в 10-11 часов из одного кусочка хлеба. Поскольку это первая половина дня, то вред минимален.  У меня есть один грех. Люблю сырники и запеканки. Иногда до трясучки хочу. Готовые в кафешках, понятное дело, с сахаром и мукой. Раньше "Вкус вилл" выручал, но его закрыли. 

 Я тоже люблю все творожное,  муж теперь даже сырники без сахара привык есть))) твою запеканку тоже ест с удовольствием)) 

7 минут назад, Glückspilz MAMA³ сказал(а):

 

Сейчас еще по русскому...как там??? Имт? Пойду считать....

У меня по этому ИМТ ожирение 1 степени??‍♀️

Индекс массы тела ИМТ (англ. BMI) был Индекс массы тела ИМТ (англ. BMI) был предложен бельгийским ученым А.Кетле и может быть вычислен по следующей формуле:

ИМТ(BMI) = 

m

 h2

  ,

где m – масса тела в килограммах; 
      h – рост в метрах . 

 

Для интерпретации значений рассчитанных индексов массы тела воспользуйтесь таблицей, приведенной ниже.

Индекс массы тела ИМТ:	Классификация:
Меньше 16	Выраженный дефицит массы тела
16 – 18,5	Недостаточная масса тела
18,5 – 25	Нормальная масса тела
25 – 30	Избыточная масса тела (предожирение)
30 – 35	Ожирение 1-ой степени
35 – 40	Ожирение 2-ой степени
Больше 40	Ожирение 3-ой степени

Следует отметить, что индекс массы тела рекомендуется рассчитывать для мужчин и женщин в возрасте 20-65 лет. При использовании ИМТ для оценки телосложения профессиональных спортсменов или подростков (до 18 лет), полученные результаты могут быть неверными.

[Schschaaatz]

@Maryska Счастливая//?  Вот пила я чай, включила бэбиплан. ИМТ. Причем ладно какой-то там BMI, пусть себе будет. Вот как Цеппелин. Летает над головой, и ладно, главное не падает. А тут бац! таблица! почти на голову! Мне сразу грустно стало. ЗачЭм людям настроение портишь?

2 часа назад, Glückspilz MAMA³ сказал(а):

неправильный этот BMI

Это не BMIнеправильный, это ты худышка. Все уже тебе сказали. Мож у тебя зеркало неправильное?

[яГалина]

@Maryska Счастливая//? Витамина Д тебе не хватает, либо в депрессухе ты. Витаминки какие-нибудь пьешь? А анализ на Д давно сдавала?

[maruna73]

6 часов назад, Strizhik сказал(а):

@maruna73 , а что такое имт?  И цеппелины?

А я сегодня 67, ну хотя бы меньше, чем в предыдущие дни. Утром премировала себя круассаном  

На все вопросы мне уже ответили другие.

Сегодня сделала цеппелины по новому рецепту с половиной сырого картофеля, половиной вареного, я думала я и вилку съем.

Ссылки скрыты.

Только я крутила картошку на мясорубке, а не терла.

Еще и лука с беконом туда пережарила по классике, это невозможно вкусно.

Сто лет уже не ем ничего такого...оторвалась.

А мужу из того же картофельного теста+чуток муки и яйцо сделала пирожки с мясом, он сказал,что впервые ест такую вкуснятину.

Да, и еще сметана к обоим блюдам обязательна.

А еще сегодня купила репу, тоже 100 лет не ела.

[Glückspilz MAMA³]

@maruna73 

Это ты сейчас так поиздевалась над нами?????((((........и только не говори завтра после всего этого, что вес не изменился......или того хуже-меньше стал!

[MaRyceчка]

6 часов назад, яГалина сказал(а):

@Maryska Счастливая//? Витамина Д тебе не хватает, либо в депрессухе ты. Витаминки какие-нибудь пьешь? А анализ на Д давно сдавала?

10.000 ежедневно вит.Д, от подготовки к протоколу остался, нам с мужем прописывали, мы его с декабря прошлого года начали пить, банку взяли очень большую и в этой дозировке, сейчас  уже допиваем. Так что на Д не свалить? 

Депрессии нет, а вот кутерьма с ремонтом и напряги в работе это сколько угодно (((( с 30 сентября по 3 октября буду ,,жить,, в парке Патриот, а туда час-полтора ехать и оттуда так же, да весь день там, вставать в пять утра придётся ((( и с 14 октября комплексная ревизии начинается, когда ремонтом заниматься (((, ночью((( чей-то устала я очень ?

@Витулькина Вит, я на порчу, я стимулирую?? 

[olga_happy// :)]

@Maryska Счастливая//? Маринка, а как ты 10 000 вит Д пьешь? у меня от 5000 бОшка начинает болеть, жуть, кароч, больше 2000 ме в меня не лезет)

что касается масла, то насыщенные жиры нужны обязательно, амеры от них отказались было и обнимаются с двумя чуваками - Альцгеймером и Паркинсоном, а обезжиренные продукты входят в топ-10 смертельно опасных  чтобы не быть старыми маразматиками надо лопать жиры - насыщенные и ненасыщенные, сало свежее 100 г в день (можно меньше), масло сливочное, сметану и т.д.

Не зря ж украинцы умные) это потому что мы сало едим  у нас даже поговорка есть "у нас всі розумні, дурних нема" 

[Светланка🍀🍀🍀]

19 часов назад, olga_жизнь_удалась:) сказал(а):

Нежелательно - рагу всякие и вообще разные тушеные овощи

Девчонки, привет. 

Танюха, поздравляю!

Оль, почему овощи тушеные нельзя? А как их есть?

Я плюнула на ПП и начала было диету, продержалась три дня, дала как говорится пинка организму, сбросила 2.1 кг. Иииии, в пятницу у меня был профессиональный праздник (даже грамоту дали), я держалась и на праздничном обеде съела только грудку куриную в духовке запеченную, а потом, бляяя, какая то зараза принесла кексы со взбитыми сливками, ну все, я решила, что съем одно, хуже не будет, очнулась когда рука за третьим потянулась. Все, хана диете. Теперь через неделю вторая попытка. 

И да, по ИМТ у меня предожирение!

[Strizhik]

Девочки, а у меня сегодня +1,600 по сравнению с вчера. Это чего, круассан такой тяжелый оказался?  Я так понимаю, я опять устала, и почки отказались фильтровать. Вся выпитая вчера вода, ну почти вся, на мне где-то повисла. Что можно мочегонное съесть или выпить кроме травы или кофе? 

@olga_жизнь_удалась:) Оля, про 100 грамм сала это мне нравится. Я бы сидела на такой диете  Масло, наоборот, не очень люблю.

[maruna73]

14 часов назад, Glückspilz MAMA³ сказал(а):

@maruna73 

Это ты сейчас так поиздевалась над нами?????((((........и только не говори завтра после всего этого, что вес не изменился......или того хуже-меньше стал!

Не издевалась...?

Более того, раз в пятилетку каждой надо пробовать побаловать себя чем-то вкусненьким...

Прямо пошла и взвесилась утром. Прибавила 0,5 кг, но я кроме этого, вчера больше ничего не ела, только попила арбуз...и кусочек репы...

ЭЭЭХ, сало я тоже люблю,  но в доме не держим ?

[olga_happy// :)]

@//Светлана2мама Светунь, овощи тушеные нельзя потому что в процессе тепловой обработки они теряют клетчатку, которая замедляет их усвоение и заодно очищает кишечник, таким образом овощи из сложных углеводов превращаются в простые, которые равны сахару. Тоже самое происходит и с вареными овощами. 

мне ИМТ упорно рассказывает, что я худая....

@maruna73 а почему не держите в доме сало? свежее сало как раз очень полезно, причем в первую очередь для мозговой деятельности. Только не копченое-жареное, а именно сырое.

[Glückspilz MAMA³]

@maruna73

Прибавила? Ай, да молодца! Прям от души отлегло))))

[maruna73]

2 минуты назад, olga_жизнь_удалась:) сказал(а):

 

@maruna73 а почему не держите в доме сало? свежее сало как раз очень полезно, причем в первую очередь для мозговой деятельности. Только не копченое-жареное, а именно сырое.

Да, знаю, что полезно, но покупаем крайне редко или берем у родственников в деревне.

Именно потому, что любим. Я могу съесть кусок, не особо раздумывая...так что дабы не усугубить похудение...

А масло сливочное вот тоже любим, но оно есть у нас всегда деревенское, муж всегда по утрам мажет на бутерброды, я тоже ем, но не каждый день.

С жирами мне тоже надо аккуратнее, снова сдала холестерин, правда, в этот раз общий и он выше верхней границы на 0,2.

[olga_happy// :)]

@maruna73 есть полезный холестерин и в сале и сливочном масле он как раз полезный. Сала можно съедать 100 г в день, поверь, это очень много, сало легче мяса и если ты отрежешь 100 г - это будет очень внушительный кусок. Начни его есть и тебя "отпустит" ты не будешь тоннами его употреблять. Просто организму не хватает наверное, вот он и спешит запастись. 

Вот взвесь ради прикола 100 г сала, визуально это ого-го сколько

[Schschaaatz]

1 час назад, olga_жизнь_удалась:) сказал(а):

100 г сала

Это ж половина дневного калоража.

Где взять сало?

1 час назад, olga_жизнь_удалась:) сказал(а):

овощи тушеные нельзя потому что в процессе тепловой обработки они теряют клетчатку, которая замедляет их усвоение и заодно очищает кишечник, таким образом овощи из сложных углеводов превращаются в простые, которые равны сахару. Тоже самое происходит и с вареными овощами.  

А припущеные?

[MaRyceчка]

14 часов назад, olga_жизнь_удалась:) сказал(а):

@Maryska Счастливая//? Маринка, а как ты 10 000 вит Д пьешь? у меня от 5000 бОшка начинает болеть, жуть, кароч, больше 2000 ме в меня не лезет)

что касается масла, то насыщенные жиры нужны обязательно, амеры от них отказались было и обнимаются с двумя чуваками - Альцгеймером и Паркинсоном, а обезжиренные продукты входят в топ-10 смертельно опасных  чтобы не быть старыми маразматиками надо лопать жиры - насыщенные и ненасыщенные, сало свежее 100 г в день (можно меньше), масло сливочное, сметану и т.д.

Не зря ж украинцы умные) это потому что мы сало едим  у нас даже поговорка есть "у нас всі розумні, дурних нема" 

Оль, хорошо пьётся, никакого дискомфорта, голова не болит. 

Сало тоже любим, свежее? модем съесть очень много, поэтому берём дозировано, в охоточку, и очень редко, в основном зимой))

Сейчас стараюсь во все лопатки заменить майонез на сметану 10%, 

 

@//Светлана2мама Светуль, ты мне с утра подняла настроение своими каксами?? 

предожирение-это нормальный вес! Просто держи его и все, нам это сейчас легче чем похудеть, у меня организм вцепился в этот вес как вошь в дубленку ((((  и стоит на своём, я тоже конечно опа ленивая, мало что делаю (((( 

4 часа назад, Glückspilz MAMA³ сказал(а):

@maruna73

Прибавила? Ай, да молодца! Прям от души отлегло))))

Я тоже в хорошем плюсе (( вино, шашлык, салат Мимоза ??‍♀️ 

Таня, ты на 16/8 решилась 

[Glückspilz MAMA³]

@Maryska Счастливая//?

Решилась!!!!.....на один день)))...у меня как то наоборот теперь 16 часов ем, а 8 на голод

Всё-Витя больше меня поддерживать, в моих безумных похудательных идеях, наотрез отказывается....а без поддержки валит меня в сторону ожирения(((( Килограмм наела уже....и не видать мне больше 67, как своих цеппелинов....я тоже слабак

@Maryska Счастливая//?

А ты тоже молодца! Радуешь меня....не худеешь, как некоторые Ольки и Иринки. Дохляки наши.

А да, еще Галка и Светка своими жирными 65 килограммами, на грани адипоситоса, каждую пятницу хвастаются.

[MaRyceчка]

14 минут назад, Glückspilz MAMA³ сказал(а):

@Maryska Счастливая//?

Решилась!!!!.....на один день)))...у меня как то наоборот теперь 16 часов ем, а 8 на голод

Всё-Витя больше меня поддерживать, в моих безумных похудательных идеях, наотрез отказывается....а без поддержки валит меня в сторону ожирения(((( Килограмм наела уже....и не видать мне больше 67, как своих цеппелинов....я тоже слабак

Ну и создадим клуб ,,слабаков- круглых боков,,)))  ? будет у нас свой закрытый клуб, с показами целлюлита, пухлых животов...и других прелестей не доступных дохлюшкам ? 

Тань, за такой короткий период килограмм ты наесть не могла, это жидкость. 

[Schschaaatz]

2 минуты назад, Maryska Счастливая//? сказал(а):

Ну и создадим клуб ,,слабаков- круглых боков,,)))  ? будет у нас свой закрытый клуб, с показами целлюлита, пухлых животов...и других прелестей не доступным дохлюшкам ? 

Тань, за такой короткий период килограмм ты наесть не могла, это жидкость. 

Меня возьмете в клуб?

И мож у кого есть рецепт сала?

[MaRyceчка]

1 минуту назад, Витулькина сказал(а):

Меня возьмете в клуб?

И мож у кого есть рецепт сала?

У меня рецепта нет, сало беру на рынке колхозном, на даче)) 

В клуб Обязательно?? 

@Витулькина Вит, наверняка у ОлиСтастливой есть, она точно должна знать ?

[Glückspilz MAMA³]

Че эт не могла наесть???? Еще как могла!!!!! Это я по диетам слабак, а по обжорству огого!!!!!! Я ж еще председателем того самого клуба стать могу.....если на эту должность самых жирных, ну по ИМТ, цеппелинов брать будут!

[MaRyceчка]

1 минуту назад, Glückspilz MAMA³ сказал(а):

Че эт не могла наесть???? Еще как могла!!!!! Это я по диетам слабак, а по обжорству огого!!!!!! Я ж еще председателем того самого клуба стать могу.....если на эту должность самых жирных, ну по ИМТ, цеппелинов брать будут!

Ок) будешь председателем, я, если никто не против, буду исполнительным директором, у меня пожирательный рефлекс очень хорошо исполняется)))) глазом не моргну, а план по похомячиванию уже исполнен?

@Витулькина Вит, выбирай скорее себя должность, пока остальные обеды-ужины варят?

[Schschaaatz]

@Maryska Счастливая//?

Я если только кассир - килограммы кассировать ??

[MaRyceчка]

1 минуту назад, Витулькина сказал(а):

@Maryska Счастливая//?

Я если только кассир - килограммы кассировать ??

Так, понятно, финансовый директор ?