Похудательная темка

[MaRyceчка]

10 минут назад, xoxoxo сказал(а):

Лално, прямо спрошу)) Самый вкусный кусочек кому отдаешь?))

Разделю на двоих)))

а вообще-то уже и сама сожрать могу?, мы им все дали для того чтобы они себе сами за кусочком сгоняли, а ещё с нами поделились ))) 

Сейчас все для Насти, ее очередь) мелкота в приоритете?

4 минуты назад, Strizhik сказал(а):

@Maryska Счастливая//? Маринка, ты совсем не изменилась! Очень красивые фото!!

Ириш, Спасибо, да изменилась конечно, птоз, носогубки, гисьи лапки, веки опустились, как у Вия?

толко жить стало ещё интересней?

[Strizhik]

Девочки, у кого что на ужин сегодня?  
у меня был плотный обед: запеканка с пастой типа «сформато» и омлет, салат ещё. На ужин сделала тортик из муки грубого помола, с кокосом и мало сахара. Коржи вареньем черносмородиновым промазали мы с мамой, и кокосом посыпали, и немного ещё сахарной пудрой. Я запекла в духовке рулет с красными апельсинами, и нут ещё. 

Ссылки скрыты.

Ну и мои салатные листья присутствовали в обед и на ужин

ищу идеи, чего и кого в духовке ещё запечь.  Удобно и полезней вроде обжарки. 

(Я тут задумалась про лучший кусок, не мой вопрос, но если что, я этот кусок мужу отдам. Он из нас двоих самый хрупкий. 
Муж сегодня узнал, в сша вертолёт упал, парень, с которым он играл раньше, разбился Сидит, переживает сильно.)

[MaRyceчка]

@Strizhik Ира, как красиво))) а готовое покажи потом)

у нас были куриные рулетики фаршированные Фетой и брокколи, но мы их уже слопали,  четыре часа назад, свежие овощи с зеленью, козий сыр, моцарелла, говядина запечённая с чесноком и специями, как холодная закуска) )), что-то много получается, на самом деле всего было по чуть-чуть ?

[Strizhik]

@Maryska Счастливая//? Марин, расскажи, как будет время, про рулетики! Вкусно очень по описанию!!!

вот какое получилось готовое :

Ссылки скрыты.

 

[xoxoxo]

18 минут назад, Maryska Счастливая//? сказал(а):

а вообще-то уже и сама сожрать могу?

За это и выпьем!)) 

18 минут назад, Maryska Счастливая//? сказал(а):

толко жить стало ещё интересней?

А за это - тем более! Да, что есть - то есть)) 

14 минут назад, Strizhik сказал(а):

Муж сегодня узнал, в сша вертолёт упал, парень, с которым он играл раньше, разбился Сидит, переживает сильно.)

Мой тоже. Мы только сегодня его вспоминали...

[Strizhik]

@xoxoxo Ларис, может так статься, что наши мужья тогда пересекались.

жалко дочку его, маленькая совсем. Такая это штука жизнь, чем старше становлюсь, тем больше понимания как все быстро и мимолётно

[xoxoxo]

Кто из философов сказал, что “я не стою, если можно сидеть, и не сижу -если можно не лежать? "

К этому можно добавить" И не летаю, если можно не летать" ((

Только что, Strizhik сказал(а):

Ларис, может так статься, что наши мужья тогда пересекались.

Мой не спортсмен, просто это его одна из любимых баскетбольная команда((

[MaRyceчка]

6 минут назад, xoxoxo сказал(а):

За это и выпьем!)) 

А за это - тем более! Да, что есть - то есть)) 

 

Лар, а как же ПП и ЗОЖ?)

[xoxoxo]

Только что, Maryska Счастливая//? сказал(а):

Лар, а как же ПП и ЗОЖ?)

Марусь, красное вино - это антиоксидант!)) 

21 минуту назад, Strizhik сказал(а):

Девочки, у кого что на ужин сегодня?  

Мы сегодня доедали, нового не готовили ничего. У нас осталась неделя, чтоб освоодить холодильник. А потом опять уезжаем. Меня наша старая кухня уже тяготит

26 минут назад, Strizhik сказал(а):

Я тут задумалась про лучший кусок, не мой вопрос, но если что, я этот кусок мужу отдам. Он из нас двоих самый хрупкий. 

Я тоже мужу отдаю)) На нем очень много ответственности)) 

[Ksyusha1234]

19 минут назад, xoxoxo сказал(а):

Марусь, красное вино - это антиоксидант!)) 

????

 

[MaRyceчка]

13 минут назад, xoxoxo сказал(а):

Марусь, красное вино - это антиоксидант!)) 

Мы сегодня доедали, нового не готовили ничего. У нас осталась неделя, чтоб освоодить холодильник. А потом опять уезжаем. Меня наша старая кухня уже тяготит

Я тоже мужу отдаю)) На нем очень много ответственности)) 

Лар, вот ты хитрюга)))), антиоксидант, а я сегодня белое макидонское осваивала, а то тоже все больше красное, но тут прочла массу статей в пользу белого))

@xoxoxo @Strizhik
девчонки, я про мужа забыла((((, привыкла что единственная девочка в семье и все лучшее мне??‍♀️ Ой стыдно...., пойду поцАлую))

про вино

 

1. Белое вино обладает пользой для сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление такого вида напитка в небольших дозах способствует снижению показателя холестерина, укрепляет сосудистые стенки и сердечную мышцу.
2. Кроме того, белое вино помогает в лечении заболеваний органов дыхательной системы. В данном продукте присутствует кофеиновая кислота, которая разжижает мокроту и облегчает его выведение. Таким образом, он полезен при воспалении легких, бронхите и даже туберкулезе.
3. Органические кислоты в составе вина улучшают вещественный обмен, приводят в норму кислотность желудка, восстанавливают пищеварение и обеспечивают усвоение аминокислот из пищи, богатой белками.
4. Антиоксиданты белого вина борются с радионуклидами, в результате чего замедляется процесс старения.
5. Известны также ноотропные свойства продукта, то есть в результате употребления данного вида вина улучшается память, сводится к минимуму риск возникновения болезни Альцгеймера.

Сухое белое вино отличается низким содержанием сахара, поэтому продукт подходит для утоления жажды. Постоянное употребление напитка обеспечивает выведение солей из суставов и камней из почек. Если разбавить вино с водой, можно избавиться от диареи. Употребление охлажденного напитка позволит устранить тошноту и рвоту. Кроме того, такой продукт широко используется в косметологии. Обнаружено его благотворное воздействие и на волосы, и на кожные покровы.

Для женщин

Всем известно, что виноградные косточки широко применяются в производстве косметики, которая призвана поддерживать молодость кожи. Какая-то часть данных полезных элементов имеется и в напитке из виноградных ягод. Белое вино регулирует обмен веществ в организме, помогает снизить вес и поддержать его на нужном уровне. Кроме того, бокал данного напитка позволяет снять нервное напряжение и предотвратить развитие стресса. Все это характерно только для сухого вина. Сладкие сорта могут отрицательно отразиться на фигуре девушек.

 

[Ksyusha1234]

@xoxoxo вот не скажу, что у меня эйфория прям, просто безумная любовь. Иногда до сих пор не верится, что мы - родители троих детей. Но тем не менее, тот факт, что я так ужасно выгляжу, меня очень угнетает. Настраиваю себя, что все ещё будет, ещё похудею. Возраст, конечно, никуда не денется. И овал лица уже, увы, не тот.

@Maryska Счастливая//? Вот, всегда знала, что вино полезно (в разумных пределах, конечно)! ??

[xoxoxo]

11 минут назад, Maryska Счастливая//? сказал(а):

Лар, вот ты хитрюга)))), антиоксидант, а я сегодня белое макидонское осваивала, а то тоже все больше красное, но тут прочла массу статей в пользу белого))

Ну, кто что пьет - тот то и хвалит)) Но вот для мужчин белое не айс, пишут((

Так что я за красное... Мужчины нам еще пригодятся))) 

40 минут назад, Strizhik сказал(а):

жалко дочку его, маленькая совсем.

А старшую то как жалко(((... 

 

[MaRyceчка]

1 минуту назад, xoxoxo сказал(а):

Ну, кто что пьет - тот то и хвалит)) Но вот для мужчин белое не айс, пишут((

Так что я за красное... Мужчины нам еще пригодятся))) 

Мой ни вино, ни пиво не пьёт, ну красное очень редко, может раз в год, он виски уважает, естественно в разумных пределах)) так как работу свою тоже любит и в любой момент может туда отчалить....

[Русское поле]

А мы сегодня напились и объелись. И вообще похудению трындец! Мы с опозданием праздновали ДР  младшего. Купили торт, как положено, но мужа пробило на шедевры и он состряпал десерт из ягод с маскарпоне. Тут гости пошли. Брат с женой принесли 12! пирожных)))). У жены вчера ДР был. Ну как худеть скажите?

[xoxoxo]

20 минут назад, lela new сказал(а):

Брат с женой принесли 12! пирожных)))). У жены вчера ДР был. Ну как худеть скажите?

Прсто представь, что это было утро!)) А утром пироженки можно))) 

[Русское поле]

3 минуты назад, xoxoxo сказал(а):

Прсто представь, что это было утро!)) А утром пироженки можно))) 

Так на утро стоит коробка 6 пирожных, нетронутый торт и пара мужниных десертов. Я в шоке! Я просто купила торт,выше головы хватило бы. Муж расстарался, уже пребор,но 12 незапланированных пирожных?Хоть кондитерскую открывай. Торт заморожу наверное. Мы не едим столько сладкого

[Ksyusha1234]

@lela new звучит ну очень вкусно. Я сладкоежка, для меня был бы рай! ? Лён, ты худенькая такая, тебе можно!

Да, у нас все новости пестрят этой трагедией

[Сканер]

@Maryska Счастливая//? ,Мариш,что я говорила)) На фото ты даже младше снохи выглядишь))   Девчуха совсем !))Приятно иногда на машине времени кататься ,а мне сейчас еще и на снеговой лопате )) И Грустно и тепло,что с нами все было(много надеюсь хорошего еще будет) ,нвот молодой какой-то задор...эх,память сердца)) Хорошо,что фото есть)

[Strizhik]

@Ksyusha1234 Ксюша, по мне это усталость накопилась. Ещё полгодика пройдёт, ты станешь высыпаться, кушать будете уже почти все, и начнёт вес уходить. Так природой заложено, что пока кормишь, должна «запас калорий» иметь организма. Тогда сможешь худеть как хочется, и себе будешь нравиться! 
я для себя свой способ похудения взяла, вроде работает. Только нужно соблюдать недельку, тогда организм начнёт перестраиваться, и пойдёт процесс потери килограммчиков. Утром какие хочешь углеводы и жиры , сахара поменьше. 
в обед салат - чем больше разной зелени, тем лучше. Можно добавить сыр твёрдый-яйцо- или пасты немного твёрдых сортов. 
ужин мясо-рыба и салат, ну чуть гарнира.

перекусы- травяной чай, фрукты( после обеда лучше овощи, но я не выдерживаю)

можно 4 куска хлеба в день( включая завтрак) хлеб и паста из муки с отрубями. Тортики тоже из этой муки  

я тоже сладкоежка! Для меня весь день на пироженках-праздник. И очень трудно убрать чай с конфетками или сладенькое после обеда и ужина Крутит прям  

[Сканер]

@Strizhik ,на ужин все просто было.Запекла в рукаве овощи и курицу.На завтрак омлет с цветной капустой (осталась от запекания )) Прям в чугуной сковородке на плите делаю))

[Strizhik]

@Сканер Наташ, а ты курицу чем-то фаршируешь? Я или просто с розмарином, или с яблоками. Ну ещё на бутылке иной раз- вызывает у итальянцев необъяснимый восторг. Знаю, что можно ещё с черносливом Но никогда не пробовала  

[Сканер]

14 минут назад, Strizhik сказал(а):

@Сканер Наташ, а ты курицу чем-то фаршируешь? Я или просто с розмарином, или с яблоками. Ну ещё на бутылке иной раз- вызывает у итальянцев необъяснимый восторг. Знаю, что можно ещё с черносливом Но никогда не пробовала  

Чаще-да,когда просто в форме делаю ,а на дно картошка) А тут просто намазала смесью масла оливкового ,розмарина и соли,там цветная капуста была и картошка,вотв овощи я добавила смесь для картофеля(приправу) ,лук и тоже масло. В рукав и на час в духовку,вышло так вкусно,всем понравилось очень))

@xoxoxo ,Лар,у нас с вкусными кусочками  прям смех выходит.Я всегда отдаю мужу, мне хочется,чтоб он съел,а  ему хочется,чтобы я съела и перекладывает обратно мне   ))Так долго может длиться,тогда просто делим пополам ))

[Ksyusha1234]

@Strizhik да, конечно, усталость есть, но ведь так всегда с маленьким ребёнком. Правда, из троих детей, малая спит хуже всех. Ей всю ночь сиську надо. Я думаю, что она не наедается, а смесь не берет. На этой неделе идём на осмотр к педиатру. Буду про прикорм спрашивать. С другой стороны, иногда кажется, что ей просто надо рядом со мной быть и это здорово, но ночью спать хочется. От мужа очень много помощи, но ночью он мне помочь не может, сиську же он не даст. А меньше чем через 2 месяца на работу. Вот где веселуха начнётся. Хотя я по работе скучаю, по ночам снится. А вот как я малую оставлю? 
И про фигуру свою знаю. Знала, что ждать. Набирала много в каждую беременность. Вот знаю все и настраивала себя, а все равно расстраиваюсь, когда тетку толстую вижу в зеркале. Сумбурно все как-то получилось. Это все пройдёт и все наладится. Не это главное в жизни. Это я так, простонать. Но на самом деле, вопрос мой был, чтобы услышать, как у других. Вон Ларе волосы не нравились, а мне фигура. Бывает.

[xoxoxo]

9 часов назад, Strizhik сказал(а):

Я запекла в духовке рулет с красными апельсинами,

Этот рулет мясной? Очень интересный!

42 минуты назад, Strizhik сказал(а):

я для себя свой способ похудения взяла, вроде работает. Только нужно соблюдать недельку, тогда организм начнёт перестраиваться, и пойдёт процесс потери килограммчиков. Утром какие хочешь углеводы и жиры , сахара поменьше. 
в обед салат - чем больше разной зелени, тем лучше. Можно добавить сыр твёрдый-яйцо- или пасты немного твёрдых сортов. 
ужин мясо-рыба и салат, ну чуть гарнира.

Так вот почему я не худею! Мне, оказывается, углеводов и жиров по утрам не хватает...Все, сейчас намажу себе булку маслом и вареньем - и с чаем! Пошла я худеть!)