Похудательная темка

[МамаНасти и Лапусика))]

Девочки, поздравляю тех, у кого отвесы! молодцы девочки))

а у меня вес встал, уже две недели стоит(( у меня там задержка была 10 дней, и доп прогестерон, и БХБ(( может от этого вес никуда.

надеюсь, что после М получится с ним справится

[Тигруля- мамуля]

Супер! Ой, нужно брать себя в руки, к выходным вернуть результат)))

[МамаНасти и Лапусика))]

Ирина// , те, которые столько весят , как ты, могут смело нарушать)) пока опять 60 кг не прибегут обратно

 

Супер! Ой, нужно брать себя в руки, к выходным вернуть результат)))

Таня, бери себя в руки!

Ты факел и локомотив похудательного движения на БП в категории "40+"!)) не разочаровывай))

Мы равняемся на тебя)) у тебя самый значительный отвес из всех за все время твоего похудения

 

Девочки, как скинуть ненужные еще 2 кг?

ем только творог, гречку, курицу, салат капуста+огурец+ перец или помидор с соевым соусом и растит маслом.

Ни сахара, ни соли , ни печеного-сладостей.

Хотя по объемам заметно очень (тугая юбка стала свободно болтаться). Может это мышцы у меня вместо жира появились?!)) ведь они и весят больше))

[Ирина// :)]

МамаНасти и Лапуськи)), Иринка, так-то да, но это и расслабляет, поэтому и не контролировала вес до этого.. вот 58..60...а там, решила, дойдет до 62, потом подумаю)). Пугает то, что уже ОВ замедляется, можно и не сбросить потом). А тут увидела, что могу и нате вам))...

А у тебя, конечно, пройдут М и снова вес продолжит снижаться

[МамаНасти и Лапусика))]

Ирина// , Ириш, ну ты тоже не расслабляйся)) иногда дай себе волю, день греха, и хватит))

Меня муж уже спрашивает, когда я начну нормально питаться? говорю, что я итак ем нормально, а по объему - больше чем он, и чаще. Только продукты у меня другие, низкокалорийные.

Мне бы тоже килограмм до 58-59 снизить. И тогда можно иногда вкусненьким побаловаться

[Тигруля- мамуля]

Ира, так попробуй БУЧ, например. День белок, день углеводы. Посмотришь, как пойдет.

[МамаНасти и Лапусика))]

Тигруля- мамуля, Таня, БУЧ - это название?поищу

[Аленка112]

Я сегодня 61.9 кг.Вообще вес упал после фитнеса все наеденные за день калории сожгла

[_ТАТА_]

Всем привет!

Ирина//, а можно мои отвесы добавить 71,9. Ты пишешь за пятницу или за понедельник вес, как мы решили?

(Я вроде бы, в пят-цу писала вес). Как лучше для тебя, может в личку сбрасывать, а то потом искать по форуму,

 

 

[quote name=Ирина// ' timestamp='1486449177' post='17139512]

Ссылки скрыты.

ловите))

 

 

Тигруля- мамуля, Таня, БУЧ - это название?поищу

Посмотри у меня в графики, я сижу на ней, ну стараюсь придерживаться как-то, достаточно легко и разнообразно. (Белково Углеводное Чередование)

 

Ирин, ну у тебя смотри какой хороший результат -5 кг, может организм сейчас привыкает к этому весу, посмотри здесь как раз хорошо объясняет почему вес не уходит

и про БУЧ тоже.

[МамаНасти и Лапусика))]

_ТАТА_, спасибо, посмотрю. Может это мой вес, поэтому и не уходит ни сколечко!

[_ТАТА_]

ДЕВЧОНКИ мы ведь, же уже второй месяц ХУДЕЕМ

 

[NINA @]

Всем привет. Да я для себя лично настоящий герой . Я никогда просто по своему желанию не худела. Всегда искала оправдания и оговорки. А сегодня я уже 84,7. А ведь завтра- послезавтра должны быть М. Значит я буду ещё легче. Спасибо всем за мотивацию и личный пример.

[MarкiZA]

Мурзилка пушистая, пришла поругать- пресс тебе рано качать, ты только после родов, тем более швы есть. Фитнес можно, но без усилий особых.

И насчет тампонов, после родов наши врачи их вообще запрещают. Но здесь смотри сама.

[Мурзилка пушистая]

Мурзилка пушистая, пришла поругать- пресс тебе рано качать, ты только после родов, тем более швы есть. Фитнес можно, но без усилий особых.

И насчет тампонов, после родов наши врачи их вообще запрещают. Но здесь смотри сама.

Светик , это да они мне сказали через 2 месяца,я не усердствую.Тампны пока по выходным пользовала,тампоны тоже говорили нельзя.Я чувствую себя хорошо вот и пробую запретное.

[Естения_я]

Пятничный вес вроде договорились писать 88, 1 был у меня

[Ирина// :)]

Девочки, вес пишу субботний, там и даты в табличке, остальных вписываю по мере отчетности

[Ирина// :)]

_ТАТА_, мне без разницы, куда напишите, за пару дней не много страничек пишется))

Ссылки скрыты.

[Светланка🍀🍀🍀]

Привет, стройняшки!!! Где все?

Отчитываюсь. На утро я 59.2!!! Урааааа!!!

Сегодня у меня 6 заключительный день лепестков. Завтра фото надо выкладывать в группу, а я вся в синяках. Массаж делаю на ноги. Ируся, как твои дела на лепестках? Девчонки делитесь результатами.

[NINA @]

С добрым утром девочки. Какое у нас затишье. Все усиленно худеют по норкам похоже. Буду отчитываться первой сегодня. Вес 83,8. День греха буду проводить на работе. Награду только по меню санатория.А вот завтра запланированы шашлыки.

[Helenсhik]

Доброе утро!

Я за неделю на 1,5 кг похудела до 67,5. Только боюсь не из за ПП, а домой приползала с работы в 23 часа и без ужина спать падала, неправильно это конечно.

А что такое 6 лепестков?

[Светланка🍀🍀🍀]

Доброе утро!

Я за неделю на 1,5 кг похудела до 67,5. Только боюсь не из за ПП, а домой приползала с работы в 23 часа и без ужина спать падала, неправильно это конечно.

А что такое 6 лепестков?

Хеленчик, это диета так называется. Длится 6 дней. Основана на приёме монопродуктов. Чередуются белковые и углеводные дни. Меня Танюша-тигра туда пригласила. В контакте есть одноименная группа.

[Элени М]

Я 67,0 с утра. Подвела меня вечерняя пятничная трапеза, вчера было на 300 гр меньше.

[Ирина// :)]

Привет, девчули!

Светик, я во вторник закончила 6й день, потом ела и конфетки, и сало, думала, что наберу, но сегодня вес недельной давности 57,8 и то хорошо!)))

 

Ленуся, если у тебя вечер пятницы грешный, можешь себя отмечать по пятницам!

[яГалина]

Всем привет!

Фиксируйте 71,8. Правда я взвешивалась в слегка облегченном варианте, чем раньше, но эта цифра мне нравится больше, чем 72))))

[Как кошка]

Привет, красотки!

Блесну и я своими результатами!!!

Мой вес 73,7

Минус сто грамм за вторую неделю второго этапа ((((((

Хотела приуныть, но решила что не стоит.

Сто грамм, да и то вперёд

Вероятно это преславутое плато....

Худею дальше)))))