Похудательная темка

[melena2015]

Занимаясь любовью с едой, предохраняйтесь фитнесом,чтобы потом не родился жир!!!

[Ирина// :)]

Markiza-Светик, Светик, да, по субботам.. ну, кто хотет, пишет за пятницу, если в пятницу вечером ДГ))

[Тигруля- мамуля]

Ну, Светик, насмешила))) так если убрать пирожные, мороженое и конфеты , то и худеть не нужно))))

[MarкiZA]

Ну, Светик, насмешила))) так если убрать пирожные, мороженое и конфеты , то и худеть не нужно))))

Не, я еще на здоровое питание хочу. Сегодня уже свой коктейль любимый на ужин намешала. Затарилась Хортекскими овощами, грудкой куриной, уверена для малого это будет лучше, чем все подряд.

 

а рецепты где? Хочется глянуть, пусть даже что-то простое.

 

Ирина// , а чего в таблице некоторые серенькие?

[МамаНасти и Лапусика))]

Привет, девулечки! а я сегодня 60 кг! еехххааааа! до желанного веса осталось 1 кг скинуть!!!

[Rumina]

Девочки, я в графике выложила фото себя свеженькое.

и я себя выложила ... И все же придётся на жесткую диету, поскольку вес так и стоит на месте 63-64кг . Но перед М всегда хочется кушать, ненавижу это время.

[яГалина]

Rumina, Аленка, ты врешь про возраст! Безжалостно!

А еще у тебя такие... как бы это сказать... "глаза". У меня с этим похуданием прям вся красота "глаз" убежала. Приходиться хитрить со спецодеждой)))

[МамаНасти и Лапусика))]

Rumina, Аленочка, ты красавица!

 

яГалина, Галя, у меня тоже "глаза" схуднули в первую очередь

[MarкiZA]

яГалина, спецодежда это макияж)))?

Кстати, педред предыдущей Б я похудела на 5 кг, а перед этой Б наоборот-я поправилась на 5 кг. Это вам информация для размышления.

[Ленка70]

яГалина, спецодежда это макияж)))?

Ржу)))) Светк, а ты Чо и на титьках макияж делаешь??))))))))))))))))))))))))

[Тигруля- мамуля]

Сварка прямая, как автомат Калашникова))) это про Аленкины сиськи)))))))

 

Сварка))) Светка!

[Rumina]

яГалина, даже боясь представить что будет с моими "глазами" после завершения ГВ

[Ирина// :)]

Markiza-Светик, это вес за 09.01 поставила тем, кто на старте не сообщил, чтобы можно было ИМТ и отвес считать.

А какое у тебя событие первое через 2 мес и ...дней?

 

Алёнка, ты сама улыбака, как и сынуля))

 

Вот. Наконец-то вспомнила, что меня так мучало...недосказанное))))) Девочки, смотрела 19.02 на канале Россия передачу "Теория заговора. Жир, который полезен". Было открытием, что творог жирный способствует похудению, а обезжиренный плохо влияет, авокадо можно есть хоть каждый день...про сало, наверное, все знают, что полезно 20-30 гр в день, только чистое, там ещё что-то....посмотрите, в общем!!!

[МамаНасти и Лапусика))]

Ирина// , Ириш, видели ету передачу. теперь ем творог 5%жирности)) Женщине без жира нельзя

[Ирина// :)]

Редко ютуб смотрю, сейчас хотела найти про эти жиру...а там...только одни теории заговоров про них))) 'https://youtu.be/09NAB5kKhGQ'

 

МамаНасти и Лапуськи)), агась))))

[Элени М]

и я себя выложила ... И все же придётся на жесткую диету, поскольку вес так и стоит на месте 63-64кг . Но перед М всегда хочется кушать, ненавижу это время.

Алён, ну красотка, слов нет! Вес твой " лишний" весь в титьках сейчас +пьёшь наверное много при ГВ жидкости. Не заморачивайся, ты и так Наталья Водянова, отпад!

[MarкiZA]

Ирина// ,  ты про какое событие? Я туплю.

Ааа, худею к чему?

13 мая свадьба у девочки которую я сосватала.

25 мая последний звонок у Ильи

28 мая выпускной у Влада (4класс)

25 июня выпускной у Ильи(11класс)

 

Девочки,это не только касается творога, но и молока/кефира. Оказывается, молоко усваивается отлично организмом только когда оно не менее 3,2% жирности.

Поверьте, если не жрать жиры и простые углеводы килограммами 3,2% молока и 5% творога никак не отразятся на вашей фигуре.

[NINA @]

С Добрым утром девочки. Мне ни целая курица ни О Боже ! полкило шоколада ( впихала в себя только 320 грамм) не помогают .Вес встал на 83.4 и так всю неделю.

[Rumina]

А если шоколада съесть не пол кило а вдвое меньше? Что прям собьётся система?

И ещё вопрос: а что делать потом когда закончится ? По новой? Или потом снова можно жрать все что угодно?

Я никогда не сидела на диетах . Все чего я придерживалась это рекомендации Чичагова , тут даже диетой не назовёшь .

 

С добрым утром, девочки! Спасибо за приятные слова) но даже на фото видны жирные ляхи и складки на животе и боках

[Светланка🍀🍀🍀]

Привет, девочки!

Аленка, красотка! "Глаза" увидела и офигела! Круть!

Вес мой 58.3.

Ещё один кружок диеты закончила. Вес уходить стал медленно. 1,6 ушло за шесть дней.

С утра съела такой вожделенный кусочек пирога с капустой (штолле). Ну оооочень хотела. Теперь опять на ПП буду. Ещё хочу сбросить около 3 кг. Но теперь после праздника. А там у меня отпуск. А как сочетать отпуск и диету не знааааююю?!

[lus_mama]

Rumina,  Алена! Я в приятном шоке!) Эта девочка на фото ну никак не старше 25 лет!!!! Делись секретом !))

 

У меня с похудение ступор. Неделю была в деревне, а там шашлык и тд. Потом ДР дочки, ела торт. Поделитесь пожалуйста вашими системами.

[Ирина// :)]

Markiza-Светик, понятненько, значит, отменяй свои печеньки-мороженки пока, уже будет толк. А так-то на ГВ как худеть

 

Я сегодня 57.5, думала будет не меньше 58.....наверное, так, потому что воду начала пить?? Установила себе программку - выпей воды...напоминает каждый час))

[MarкiZA]

SvetЛаночка, а рост у тебя какой? Я 59 кг весила в молодости,до 26 лет, до рождения старшего. Так я дюймовочка была. Мой рст 169-170см.

[Светланка🍀🍀🍀]

SvetЛаночка, а рост у тебя какой? Я 59 кг весила в молодости,до 26 лет, до рождения старшего. Так я дюймовочка была. Мой рст 169-170см.

Свет, поэтому ты и была Дюймовочка. Я 161 всего. :-)

[яГалина]

SvetЛаночка, а рост у тебя какой? Я 59 кг весила в молодости,до 26 лет, до рождения старшего. Так я дюймовочка была. Мой рст 169-170см.

Света, я примерно такой же была и считала себя толстой. Вот дуреха!

 

Сейчас я ровно 70, так и запишите. Разговаривала с весами, объясняла, что мне до зарезу надо 69, пусть и с большими граммами. Они помаялись между 69,9 и 70,2, сказали, что меньше блинов жрать надо и замерли на отметке 70. Ладно, буду дальше уговаривать))))