Похудательная темка

[lensha]

Уф нашла вас) а то с телефона непросто это.

Собираюсь недельку сельдереевым супом попитаться. Года три назад он мне очень хорошо помог скинуть.

Пойду в табличке ещё попробую отметиться

 

Аха..индейская национальная изба.....фигвам называется. Низя с планшета оказывается табличку редактировать(

 

[Ф е я]

Markiza73,  Света, я с электронными весами долго воевала! Разница в весе до 3 кг была ( чуточку переставишь и показывают совсем другой вес.

Это от неровного пола и вщзможно арматуры в полу. Ну от неровного пола 150%!!!!

Я потом нашла кусочек места и их просто не сдвигала. Ну меня абсолютный вес не бесит, мне б в 48 размер вернутся! А это меньше 70 надо быть.

Зато я увидела 71 на весах, а то давно на 72 болталась.

Изменено 12 марта 2015 пользователем Ф е я

[MarкiZA]

Збагойная, а как ты за неделю на 9,5 кг похудела??? Открой секрет .

 

Фея, а главное малой встает и вес плюс минус 100-200гр показывает. Ну он у нас 22 кг. Видимо, при маленьком весе и погрешность меньше. И эти засранцы постоянно их сдвигают с места....

[ЗбагойнаяII]

Збагойная, а как ты за неделю на 9,5 кг похудела??? Открой секрет .

 

Фея, а главное малой встает и вес плюс минус 100-200гр показывает. Ну он у нас 22 кг. Видимо, при маленьком весе и погрешность меньше. И эти засранцы постоянно их сдвигают с места....

Не, там ошибка какая-то. Я пришла в табличку с весом 73,5, рост 171. Исправить не смогу, чё-нить напорчу. В неделю сбрасываю по 1-1,5 кг. Просто не ем мучного и сладкого, много пью зеленого чая, ну и физнагрузки 2 раза в день по 15 мин по Синди Кроуфорд (не знаю, правильно я ее обозвала?) Вчера вес уже 71кг. Радая до неба!

[Офра]

у меня весы электронные новые бесят!!! стопяцот раз встаю, чтоб стабильную цифру увидеть...и не верю когда маленькую кажут...беру бОльшую...да, надо местечко искать. а никак, Борька везде как следопыт...

но джинсы стали свободнее явно.

[Ленка70]

Девочки, а у меня тоже весы электронные сломались, ну не работают вообще!!))) Надо наверно батарейку сменить! Так что я мысленно с вами))

[MarкiZA]

Збагойная, как я люблю Синди Кроуфорд!!! У меня ее тренировки еще старенькие-супер! Прокачивается действительно все. Вроде и не сложно и е напряжно, но болит везде и всюду....

 

Офра, бегло прочитала твои худательные методы. По этой методике похудания необходимо не есть после 6-ти, а если я спать в 12 ложусь. Как-то не очень.

[Офра]

Markiza73, я пользуюсь тем, что к вечеру так устаю, что мне просто ЛЕНЬ идти на кухню и накладывать еду себе). в 22.00 ложусь, раза 2-3 за ночь встаю (то смесь сделать, то еще чего)...

ну а тебе я даже не знаю что посоветовать...ты сама как хочешь худеть?

[MarкiZA]

Я писала, что два дня разгружалась на коктейле:

1стакан воды+1/3 сока лимона+1ст.ложка меда+2ст.ложки чистого геля алое-вера и в перерывах воды простой. Правда, к концу второго дня пришлось выпить цитрамон, так как давление упало из-за резкой нехватки сахара в организме.

А сейчас ем поменьше. С утра на день делаю коктейль:

творог обезжиренный 200гр-фрукты(сейчас хороших нет и я добавляю 1 банан и детское пюре для малышей типа Фруто-няня-100гр), кефир 200гр.

Это мой первый и второй завтрак и ужин. В обед не знаю ...пока потушила говядину не жирную и капусту брокколи и цветную(масло оливковое прям каплю). Надо еще чего-то придумать. Главное-не смешивать сложные углеводы и белки.

Думаю, может завтра печенье испечь на геркулесе(в кофемолке его).

Изменено 13 марта 2015 пользователем Markiza73

[Ф е я]

Markiza73,  так точно, маленький вес, на датчики не так влияет. На моих если встать и как бы уперется пятками вес больше на 1,5 кг. Чем если встать и как бы вес на всю стопу переместить!

Датчики так настроены (

Но отвес важнее и если кило сброшу, то по всем позициям вес уменьшится!

Аджинсы спадают, самый надежный индикатор!

[MarкiZA]

У меня не спадают, но живот подтянулся слегка:-). Килограмм 5 надо скинуть, чтоб джинсы сьезжали;:-).

[Естения_я]

Markiza73,  Светик расскажи рецепт печенья из геркулеса.

[xxxxxxxxxx]

Markiza73, Светик расскажи рецепт печенья из геркулеса.

 

Аня, так ты на море поехала или непоехала?)) Такой статус бросила,, я тут уже фотки жду)) А она печеньки печет))

[Естения_я]

 

 

Аня, так ты на море поехала или непоехала?)) Такой статус бросила,, я тут уже фотки жду)) А она печеньки печет))

Ларисочка....это мечты)))) как твое здоровье? Что ты там к весне голову кружишь.

[xxxxxxxxxx]

Ларисочка....это мечты)))) как твое здоровье? Что ты там к весне голову кружишь.

 

Ну так пусть твои мечты быстрей сбываются! А у меня похоже и правда микроинсульт был. Но уже очухиваюсь потихоньку. Толку с меня правдв ещё мало, только бродить могу по квартире, и то немного. Но хоть лицо уже нормальное, контролирую его, и голова меньше кружится... Как бы завтра к врачу выбраться?...

[Естения_я]

Renolara, ты обязательно завтра сходи к врачу. Не надо тебе таких болячек. И вообще все будет хорошо!

[Офра]

Ларочка, срочно к врачу лапушка!

[INCINTA77]

Села вас почитать, налила кофе и буууулочку

[я МаМа-Марина]

привет!! вот и я зашла отписаться...2 недели зарядка через день,питание(типа поменьше порции) но ем все...вес плавает 75-76 и никак не ниже...вот подруга уговаривает на ролики встать и вечерами хоть через день кататься часик-другой,что думаете??7 поможет вес снизить???

[Офра]

девочки привет

сегодня отчет , не забываем

[я МаМа-Марина]

все,девочки!!! кажется я добралась до предела пофигизма на себя и свой вес!!! с сегодняшнего дня даю зарок взяться за себя основательно!!!!

сегодня на весах77!!!! я в шоке!!!!

с утра походила под лесли.....что то-там..

обед куриная грудка жареная на тефл.сковороде,

ужин салат из овощей!!! и все!!! лишние кило-долой!!!!!

да будет так!!!

[MarкiZA]

Збагойная, офра, ну вы дефффчонки даете! Равнение на вас!

Фрутечка, а ты куда худеешь? Нет предела совершенству , умничка!

[Фрутя]

Markiza73, 

Свет, у меня новогодние праздники плавно перешли в многочисленные днюхи, а я, как только перестаю следить, что я в рот тащу, сразу набираю много, и вот пытаюсь вернуться к допраздничному весу потихоньку

[Офра]

девочки, ну как дела-то?

худеет хоть кто-нибудь? у меня поначалу быстро сброс пошел, а сейчас на месте топчусь...может плато...

[Фрутя]

офра, 

Конечно, плато, поначалу уходит вода, поэтому вес быстро уходит, ну а потом организм настраивается на новый метаболизм, главное этот момент пережить спокойно, у меня как то 3 недели вес стоял, и как правило, если вес стоит, объемы все равно уходят, главное, ешь 5 раз в день, меньшими порциями, естественно, тогда метаболизм разгоняется

Изменено 25 марта 2015 пользователем Фрутя