Похудательная темка

[Тигруля- мамуля]

Привет, привет! Я снова 72,4. Прямо заколдованный вес)))) сегодня овощи, полегче. Желудок жрет мой организм, я это чувствую)

[Ирина// :)]

Привет! После Пасхи я тоже на липестки)) Но так рыбы хочется соленой...хоть бы селедочки! слюни текут))

 

[Ирина// :)]

Кто-нить пробовал пользоваться калоризатором?

Ссылки скрыты.

Можно в личном кабинете себе считать кал

[МамаНасти и Лапусика))]

Девочки, привет! А что это все стухли?

[яГалина]

МамаНасти и Лапуськи)), Я не стухла, я к пасхе готовлюсь. На следующей неделе ожидается привес)))) Куличи куплены, яйца запакованы красиво. Собственноручно сделана творожная пасха из жирного творога, сливочного масла, сливок, сахара и грецких орехов. Обещает быть страшно вкусной. Устрою себе праздник живота. А что? Мы не ищем легких путей)))

[МамаНасти и Лапусика))]

яГалина, я тоже пасху творожную хочу сегодня сделать, у меня будет дебют в этом деле. Но я то следние 1,5 мес вообще не соблюдаю ПП(( Творог не лезет, кефир не льется((

А ты покушай, потом лучше схуднется

[яГалина]

МамаНасти и Лапуськи)), Ну так, и у меня премьера! Мужики мои вчера с подозрением отнеслись к моим ночным бдениям))) Обычно такого не наблюдали. да ладно, я и без них легко килограмм творога заточу)))

[?❣️ВЕРА❣️?]

Доброе утро,76 кг,полкило эти не радуют,голодом добытые,настроения нет......

[Светланка🍀🍀🍀]

Доброе утро, девулечки.

Вес на сегодня 57,2. За неделю плюсанула, потом вот опять сбросила. А все боулинг и ресторанчики виноваты

[Ирина// :)]

Привет, красавицы! Вчера наеламь сильдерея с солью, потом выпила воды не меньше литра), пойду взвешусь-ка)))

 

56.6 - прикольно)))

[Мурзилка пушистая]

Привет стройняшки.У меня стоит на достигну ом 62.1.Пока нет желания дальше.насморк был 2 недели,голова кваНдратная.

[Solovushki]

Здравствуйте худеющие и сочувствующие! Мой вес с утра 69,2))). Всю неделю некогда было нормально поесть - и результат есть!!

[Как кошка]

Привет, красотки!

Я сильно болела... ничего не соблюдала и не взвешивалась.

Со вторника села на Протасовку

Сегодня 71,4

Ностальгирую по гречке....

[яГалина]

Я 67,4. Слегка набрала, но у меня уважительные причины: месячные и прошлое завешивание в голодный день))) Планирую за следующую неделю набрать, потому как куличи и пасха меня ждут))) А потом опять навстречу мечте!

[Естения_я]

Как кошка,  расскажи плиз. Я на нее давно смотрела. Но там все холодное что готовишь

[Естения_я]

Только сырое все смущает. Но написано с таким юмором. Особенно. ...главное не удариться в адюльтер...после третей недели.

[Как кошка]

Как кошка,  расскажи плиз. Я на нее давно смотрела. Но там все холодное что готовишь

Аня, я Вконтакте нашла группу ***Диета Кима Протасова***

Там диета несколько отличается от первоисточника и якобы доработана профессиональными диетологами. Там и рецепты есть. Делать можно сырники и запеканки. Но я ем всё сырое. С 3 недели половина кисломолочки заменяется мясом. Вот там и поем горяченького ))))

 

Только сырое все смущает. Но написано с таким юмором. Особенно. ...главное не удариться в адюльтер...после третей недели.

Ооооо... Буду ждать четвёртую неделю))

[NINA @]

Добрый день. А я всё ещё 82. В четверг была 81.4 , а потом прибавила и встало.

[Светланка🍀🍀🍀]

Девочки, доброе утро. С праздником Светлой Пасхи!

[Murkina Love]

Девочки, начала читать темку,не нашла как худете?каждый своим способом,и сравниваете?кому что помогает?

[Светланка🍀🍀🍀]

Девочки, начала читать темку,не нашла как худете?каждый своим способом,и сравниваете?кому что помогает?

Привет. У нас каждый стройнеет, как может и хочет. Придерживается того питания, которое ему ближе и на чем лучше результат. Я, например, на 6 лепестках, с 19 января сбросила 6 кг. В промежутках стараюсь придерживаться правильного питания (ПП). Вес гуляет +-1 кг. Еще мы каждую субботу радуем своими достижениями и Иринка их вносит в табличку, так мы видим наши успехи... Присоединяйся.. Но иногда затишье...

[Ирина// :)]

NINA @, Нина, как котейка ваш?

 

Murkina Love, мне тоже 6 лепестков понравилась, не напряжная диетка

 

SvetЛаночка, затишье, может, в пост было?? Теперь повеселеет!?

[NINA @]

Ирина// , Котейка наш носится и чудит. В рассадном ящике изображает из себя цветочек. Похоже рассаду цветов придётся покупать. И ещё муж говорит ,что Гаврюша к Пасхе быстрее нас подготовился : и яйца бриты и ещё и покрашены. ( иод и зеленка ). Вобщем мы оказались не готовы к его отходу от наркоза, но сейчас всё в прошлом.

[Murkina Love]

Ну тогда я могу поделиться опытом своим личным, за четыре месяца минус 15 кг.

История конечно обычная,в планирование за три года набрала более 20 кг, так незаметненько но верно, муж не признавался, но я то понимала по одежде,что многое мне мало, а как раз только трикотажной)))меня упорно провожали в декрет, а я даже не была беременной(.но чудо произошло,за беременность я набрала ещё 7 итого на роды я пошла чуть более 90 кг весом))при росте 170.Не могу сказать что я сильно парилась на счёт веса, понимала что у меня есть цель забеременеть и я к ней шла,все слова гинекологов и эндокринологов что на этом не поправляются,надо меньше брать, считаю лукавством, если в побочках увеличение аппетита...а тот же дмвигель используют трансы чтобы нарастить себе отдельные части тела.но цель достигнута, и теперь было не осолбо приятно на себе это все лишнее носить.

Из родзала я вышла весом 83 кг,в первые полгода 10 кг слетело.потом стало уходить медленными темпами и осановилосл в районе 70 +/-.но уже ж не 90))мне казалось я выгляжу очень даже ничего)))Вл всяком случае в зеркало)

Дочери исполнился годик,за одно решили и крестить,отмечали три дня с размахом на турбаза,гостей было много,поэтому я хотела запечатлеть обязательно на память профессиональной фотосьемкой.но девушка кума меня убедила что не стоит вызывать фотографа,у неё проф аппаратура мама фотограф и она просто пощелкает.незаметно в лучшем виде.в итоге пощелкала.((незаметно(((я не смогла выставить в сети ни одной флтки((( я была просто ьезоьразна а если учесть что это турбаза и много фоток в купальнике, то это была для меня просто жесть.я прямо расплакаламь,но это стало толчком чтобы привести себя в порядок,через месяц я уже записала себя в местный проект ПРАЙМ ТАЙМ, они соберают группы девушек желающих похудеть во многих городах РФ и даже в Казахстане. Для меня проект стал прямо толчком,за первые два мес я сбросила 10 кг, затем ещё 5,больше чине пошла,стала заниматься самостояльно,правда последние 1,5 мес облениласл,стала поджирать,но вес не растёт,правда качество кожи меняется опять, вот все в голове никак не уложу идти за четвёртой лялькой или все таки завязывать мечтать, хотя больше хочу лчльку.

 

 

Основное это ПП и тренировки ,2 раза в над групповые,фитнес, 1 раз в над тренажерный зал.

По ПП, было сложно первые 2 нед потом втянулась,со мной также стала питаться старшая дочь, тоже скинула 7 кг,уже более полугода завтрак у нас не изменён, это каша и яйцо.и нам не надоедает, муж противится)))а мы на бетоне ))

 

Питание каждые 2,5 часа основной принцип организм не должен испытывать чувмство голода. Жидкость в течение дня 2,5 л минимум.Я постоянно хотела писать)))потом это желание нормализвалось, но первые недели мне казалось чтотя только и делаю что пью и писаю)))

[Ирина// :)]

NINA @, молодец Гаврюша))