Похудательная темка

[Русское поле]

@xoxoxo убирай смесь, ну взрослый он уже бутылочки сосать. Оставь кисломолочку, йогурт, кефир, а вообще при нормальном пищеварении нет никаких запоров от молочки

[Сканер]

@Светланочка//мамочка? ,Свет,нам после антибиотика еще на месяц назначали "Аципол"(в капсулах)

[Светланка🍀🍀🍀]

@xoxoxo Лара, надо наверное выяснить как усваивается молоко у сына твоего. Если норм переваривается, то и запор не от этого. На истину не претендую, только мое мнение. Из личного опыта: мой сын с детства страдает запорами, но причина не в лактозе или молочке, а в сигмовидной кишке. А началось все с того что он терпел когда хотел по-большому (мультик, например, не хотел пропускать). Раз, два потерпел, потом уже больно, от этого страшно идти в туалет. 

@Сканер я купила максилак, пью 1 капсулу в день. 

[Nyuta_K]

Лара, я бы точно не стала убирать из рациона молочное у ребенка без веских на то оснований. Запор - не основание. С такими экспериментами есть шанс навредить больше, чем помочь. Почитай вот хорошего доказательного врача на эту тему.

Пришел сентябрь, пора поговорить на "грязные темы". На сентябрь, кажется, приходится годовой пик заболеваемости детскими запорами. Семьи приходят к педиатру изначально с болями в животе и/или запорами, или с прививками и заодно обсудить запоры, или с болезнями и заодно поговорить о запорах, или с другими детьми, и заодно "а у старшего моего что-то запоры, посмотрите и его, пожалуйста" и тд. То что я напишу ниже - приходится проговаривать 2-5 раз за день, ежедневно.

Почему именно сентябрь? Дети выходят в школы и детские сады, где созданы все условия для провоцирования и усугубления детских запоров:
1) там неудобно какать. В школьном туалете - не запирается кабинка, забегают в туалет всякие сорванцы, нет дужки на унитазе, нет туалетной бумаги, стыдно попроситься в середине урока - ребята будут смеяться, а то и попросишься - учитель не пустит, подумает что ты врушка. В саду - и вовсе все на виду, нет условий "уединиться и сосредоточиться". И дети решают "перетерпеть", подождать до дома, а дома уже не хочется.
2) там другая еда. Характер, график питания детей после летних каникул резко меняется, это не может не отражаться на работе кишечника.
3) там стресс. Адаптация к детскому саду, привыкание к школьным нагрузкам, нелюбимый задира-ученик и тд
4) там обезвоживание. Жарко, много бега - нет воды под рукой. И тд

Ключевым фактором в возникновении детского запора является БОЛЬ при дефекации. Чем дольше каловый комок стоит в прямой кишке, тем сильнее всасывается вода, тем толще и плотнее становятся каловые массы. Рано или поздно эти толстые и жесткие каловые массы, проходя через анус, надорвут его слизистую - возникнет трещина ануса, ребенок испытает острую боль, может вытечь капля крови, видимая на стуле или на туалетной бумаге.

Здесь стартует порочный круг. Как только ребенок почувствовал боль при дефекации - он начинает удерживать стул сознательно, боясь горшка/унитаза, боясь боли. Чем дольше ребенок сможет препятствовать дефекации, тем толще станет каловый комок. Чем толще и плотнее каловый комок, тем сильнее он травмирует анус при следующей дефекации, и тем сильнее будет боль, которую он снова испытает. И далее - по кругу.

Посмотрите на картинку №1. Слева - нормальный стул здорового ребенка, который испытывает желание сходить в туалет. Ампула прямой кишки заполнена, рецепторы растяжения с нее вовремя подают сигналы в мозг что пора, ребенок ищет место и испражняется без проблем. Справа - крайняя степень запора. Растянутая до громадных размеров прямая кишка, каловый завал, который физически не способен протиснуться через зияющий (не способный закрыться) анус. Новые порции полужидкого кала подтекают сверху, обтекают каловый камень и через открытый анус выходят наружу, много раз за день непроизвольно пачкая трусики (каломазание). Иногда родители догадываются обратиться к педиатру лишь на стадии каломазания, а то что ребенок ходит в туалет раз в неделю с сильными болями и неправдоподобно большим объемом - считают вариантом нормы, мелкой неприятностью или чем-то еще. Однако обращаться надо сразу, как только заметили что ребенок стал бояться туалета, врать что не хочет какать и скрещивать ножки, пытаясь удержать кал в себе, подавить позыв к дефекации. Чем раньше начато лечение, тем быстрее и стабильнее эффект от него.

Нужна ли клизма? Да, с нее следует начинать лечение. Вылечит ли она от запоров? Совсем нет. Клизма - это сиюминутная разовая помощь, не более того. Опорожнив кишечник мы сделаем ребенку благо, но кишка перерастянута месяцами запоров, она не почувствует нормальную степень наполнения вовремя, и ребенок ощутит позыв к следующей дефекации только через несколько дней, когда снова разовьется каловый завал.

Что же поможет? Только слабительные. Такому ребенку нужен длительный (2-4 месяца) курс слабительных препаратов, цель которого - на все время лечения сделать кал мягким. Для чего - скажем чуть позже.

Как давать слабительные? Если бы можно было четко высчитать эффективную дозу заранее, и сказать ее родителям - этот абзац не потребовался бы. Но у каждого ребенка эффективна своя доза. Поэтому слабительные вводятся в 4 фазы: 1ФАЗА - увеличение дозы: мы даем лактулозу (Дюфалак, Нормазе) или макрогол (Форлакс) в нарастающей дозе день ото дня, пока не добьемся легкой диареи (5-6 тип по Бристольской шкале кала, см рисунок №2). То есть в первый день дается 5 мл дюфалака, завтра 7, послезавтра 10 и тд, пока не получим эффект.

Затем начинается собственно лечение - 2 фаза. Мы даем несколько месяцев подряд слабительный препарат, поддерживая мягкий стул - легкий понос, если хотите. Зачем? За это время прямая кишка, не будучи растягиваемой калом, приходит обратно в тонус, за это время заживают трещины ануса, за это время ребенок отвыкает от связки "дефекация= боль", и за это время мы приучаем ребенка к режиму дефекаций: каждый раз после завтрака или после ужина (то есть то время, когда он точно дома, когда ему комфортно и когда вы можете контролировать ситуацию). Не забывайте, что это осмотические слабительные, и эффективно работать они могут только в присутствии достаточного количества жидкости. Поэтому дюфалак или Форлакс даются утром и запиваются обильно (1 стакан и более) жидкостью - чаем, молоком и тд.

Затем мы также плавно снижаем дозу, как и прибавляли - это фаза 3. И затем отменяем и пробуем жить без слабительного, даем кишечнику заработать самому - это 4 фаза.

Существует упорный миф о том, что слабительные вызывают "привыкание". Его корни очень понятны: если слабительное давать неверно, не подбирая дозу, скажем Дюфалак 5 мл в день и все, то с него стул будет чуть получше, но стоит его отменить - все симптомы возвращаются с прежней силой. Но это вовсе не от того, что развилось "привыкание" к препарату, это от того, что курс был неэффективным, и кишка совершенно не успела восстановить тонус, трещины не зажили, ребенок не отвык что какать это больно и тд. Фиксированной недостаточной дозой мы не лечим - мы лишь отодвигаем неизбежную проблему. Однако при правильном применении эффективность и безопасность осмотических слабительных - весьма высоки.

Разумеется, помимо слабительных следует пробовать корректировать стул диетой: давать ребенку побольше воды (литр в сутки и более). вводить побольше растительной клетчатки (салаты, овощные рагу), соков (слива, чернослив), кисломолочных продуктов (йогурты), слабящих продуктов (свекла, соленые огурцы) и тд. Но все это проще сказать, чем сделать: как правило дети с запорами - малоежки и избирательноежки, сидят на макаронах с сосисками, таскают сладости и от всего остального воротят нос.

Помимо слабительных и коррекции диеты, следует пытаться вовлечь самого ребенка в лечение, сделать из этого занимательную игру, замотивировать на результат. Например купить календарь с крупными клетками и ставить галочку в тот день, когда сам сходил в туалет. 5 дней самостоятельного стула подряд - заслужил гарантированную игрушку, 2 недели подряд - суперприз. Положительное подкрепление творит чудеса, поверьте. Ну и физические нагрузки, конечно. Дошкольников дополнительно стимулировать не нужно - разве что ограничить время за гаджетами и телевизором, а вот школьников уже нужно активно понуждать - записать в коллективную спортивную секцию, например.

Когда делать очистительную клизму?

Обязательно перед началом курса слабительных. Если сверху откроем "водопад", а снизу стоит каловый завал - получим сильные боли в животе. Кроме того, клизма нужна, если ребенок более 3 суток не имел дефекации, если дефекация неэффективна (сидит на унитазе полчаса, какашка "стоит на выходе", но никак не выдавливается). Если дефекация вызывает боль и/или кровотечение из ануса. Ну и при ряде других причин, которые определяет врач.

Как сделать очистительную клизму?

В этом нет ничего сложного и страшного. Нужно взять спринцовку на 300-400мл (не носовую грушу на 50 мл!), заполнить ее физраствором (0,9% раствор натрия хлорида) комнатной температуры, смазать наконечник и анус жирным детским кремом, уложить ребенка на левый бок, привести ноги к животу, и нежным вкручивающим движением по направлению к пупку ввести наконечник на 4-5 см, затем зажать ягодицы одной рукой, а второй ввести потихоньку в прямую кишку все содержимое спринцовки. Затем плавно извлечь наконечник, подержать ягодицы сомкнутыми 2-10 минут и высадить на горшок для дефекации. При необходимости — повторить второй раз. Смысл клизмы - размочить плотный кал, сделать его мягким и облегчить опорожнение кишки.

Пожалуйста, не путайте очистительную клизму и Микролакс. Микролакс это местное слабительное, и оно на порядок менее эффективно, чем клизма. Но и его иногда можно применять, например когда на слабительных вдруг пропал стул на 2-3 дня, и надо его немного "подтолкнуть".

Пара слов про запоры у самих родителей. Очень хочется напомнить, что у врача не бывает "неудобных" или "постыдных" тем для беседы. Спрашивать о запорах - не стыдно, об анальном сексе не стыдно, о геморрое не стыдно - ни о чем не стыдно! Врач не моралист, он не для нравственных оценок сидит в кабинете, его главная функция - улучшить качество вашей жизни. Очень грустно, что мамы заботятся о детях и совсем забывают о себе. Каждая третья мама ребенка с запорами робея и краснея спрашивает "между делом" у меня, мол, эффективна ли такая схема для взрослых, или там есть нюансы. "А то у меня после родов тоже, знаете ли... но я никуда не хожу... все жду может как-нибудь само пройдет..."

Нюансы у взрослых запоров конечно есть - там больше выбор слабительных (дополнительно разрешены стимулирующие слабительные, запрещенные у детей), чаще сопутствует геморрой, нередко запоры усугубляются травматизацией сфинктера неумелым анальным сексом и тд. Но в общем и целом - да, принципы терапии те же самые. Не забывайте заботиться о своем собственном здоровье, не тяните с обращением к терапевту и/или гастроэнтерологу с запорами.

...Итак, если ваш ребенок ходит "по большому" редко (раз в 2-3 дня), плотно (3-1 тип по Бристольской шкале), но без боли, крови и каломазания - пробуйте исправить ситуацию диетой, режимом и физическими нагрузками. Но как только вы заметили, что ребенок начал бояться горшка - сразу идите к педиатру. Все вышесказанное не должно являться поводом к самолечению. Это лишь обзорная беседа об основных принципах терапии запоров у детей. Помимо этого ваш врач может назначить дополнительные препараты, однако основой основ лечения запора является ПРАВИЛЬНОЕ назначение слабительных, а практика показывает, что родители, которые понимают смысл схемы лечения, гораздо тщательнее и правильнее ее соблюдают, чем те, которые просто получили сухие рекомендации.

PS Пробиотики, пребиотики, желчегонные, противоглистные препараты и физиотерапия - если и имеют отношение к лечению запоров, то вторичное (если не десятиричное). Это вовсе не основа терапии. Если врач собрался лечить недельные запоры с кровью одним Бифидумбактерином - следует получить мнение еще одного специалиста.

Дополнительная информация по запорам - в статье: 

Ссылки скрыты.

@Светланочка//мамочка? Светик, выздоравливай!

 

[Алёнка 73]

Доброе утро, девочки. Привес за неделю 400гр ?, всего 65,5кг. Я в печали. 

[MaRyceчка]

3 часа назад, Алёнка 73 сказал(а):

Доброе утро, девочки. Привес за неделю 400гр ?, всего 65,5кг. Я в печали. 

Ален, а ты наверно старалась), кушала, ну прям как я(((((((

 

Я на этой неделе в темке победитель, у меня привесик  в целый килограммчик ((((  итого 60,500

А в прошлую пятницу было 59,500, в субботу и вовсе 59,100 

ну очень я старательно пожирала все что под руку попадалось и рыбы сл/с и зернистую с брауншвейгеской и икрой красной со сливочным маслом не брезговала, а главное хорошо шли шоколадки в одиннадцать вечера (((, ещё удивлена что прилипло маловато ?

[Nyuta_K]

Я сегодня даже взвешиваться не стала.  У меня эти два приросших кило еще и друзей привели. Грущу.

[MaRyceчка]

1 час назад, Nyuta_K сказал(а):

Я сегодня даже взвешиваться не стала.  У меня эти два приросших кило еще и друзей привели. Грущу.

Вот и я сегодня грусть грустная, поэтому решила поехать на дачу и мяса пожарить))) пропади оно все пропадом....,  до понедельника))

С понедельника начну новую борьбу за похудейскую жизнь ?

[Светланка🍀🍀🍀]

А я тоже взвешиваюсь. И поскольку болею, аппетита сильно нет, поэтому чуть-чуть сбросила. Ну 1 кг наверное. В общем я сейчас 61.3. @lela newЛена, ты антибиотики пила? Я пью и обратила внимание, что вкус еды на них другой. Я вкус чувствую, но он не всегда такой каким должен быть. Например, винегрет мне не вкусно, а супчик из курочки вкус как обычно. Купила икры перед тем как заболеть, и о ужас! Она мне не вкусна! Какая то слишком соленая, до этого пробовала норм все было. 

[Русское поле]

@Светланочка//мамочка? да при чем здесь антибиотики! У тебя ковид,это симптомы данного вируса. Я пила,конечно, антибиотики, 3 курса, иначе ушла бы в пневмонию точно

Икра соленая-у меня именно так было. Очень резкая соль и сахар. Сладкое до сих пор не очень ем, а когда болела аж язык жгло от соли и сахара

И сестра жаловалась именно на обострение вкуса соли и сахара

[Светланка🍀🍀🍀]

@lela new ну так то в побочке написано, изменение вкуса. Три курса? Это сколько дней и что назначали? Я вот уже 4 день пью азитромицин 1000. 

[Алёнка 73]

@MaRyceчка Мариш, да старалась, кушала. Но не хлеб с маслом, икрой, ни колбасу, а виноград?. А от него уж точно не худеют

[Русское поле]

1 час назад, Светланочка//мамочка? сказал(а):

@lela new ну так то в побочке написано, изменение вкуса. Три курса? Это сколько дней и что назначали? Я вот уже 4 день пью азитромицин 1000. 

Светочка, это ковид. Я до сих пор с плохим и извращенным нюхом и по сладкому вкус изменен. Я пила 6 дней азитромицин, и потом еще спектрацеф 5 дней

[Светланка🍀🍀🍀]

@lela new у меня сегодня заканчивается курс противовирусных и врач ничего больше не назначает. У тебя как было? Может самой что-то другое противовирусное начать пить?

[Русское поле]

@Светланочка//мамочка? арбидол пила 10 дней, а гриппферон брызгала долго

[Светланка🍀🍀🍀]

@lela new тебе так врач назначила?

[xoxoxo]

Девочки, кто как майонез домашний делает? Мне на шубу, и чтоб вкусный.

[Русское поле]

11 минут назад, Светланочка//мамочка? сказал(а):

@lela new тебе так врач назначила?

Да

[Nyuta_K]

@xoxoxo смешиваю миксером желтки с сахаром и солью, туда сначала по капле вливаю оливковое масло, потом струйкой, не прекращая взбивать, когда загустеет вливаю лимонный сок и еще раз перемешиваю.  Если покажется густым можно добавить пару ложек холодной воды и снова перемешать. Хранится примерно неделю. Раньше я яйца пастеризовала, теперь покупаю готовый желток в бутылках. На три желтка 150 мл масла, 5 чайных ложек лимонного сока и по половине чайной ложки сахара и соли.

[xoxoxo]

@Nyuta_K Нют, спасибо за статью про запор. Вот прямо в точку. Сегодня целый день по ней живу, и уже вижу результаты. Спасибо!))

[Русское поле]

@Nyuta_K а как ты мз бутылки отделяешь 3 желтка?

[Сканер]

@яГалина .Галя ,поздравляю тебя с днем рождения! Здоровья тебе,долголетия,пусть рядом всегда будут только любие  Работы поменьше ,а денег побольше ,радости,удовольствия от жизни )

[Светланка🍀🍀🍀]

@яГалина, Галя, присоединяюсь к поздравлениям. Прежде всего здоровья, и надёжности во всем. 

[Nyuta_K]

@xoxoxo Лара, очень рада, что помогает.  Пусть и дальше будет только лучше.

@lela new Лена, по весу же, на бутылке написано количество желтков. Делю количество граммов на количество желтков. Потому умножаю на необходимое количество.

[Русское поле]

@Nyuta_K мозг! Я как-то из-за этого и не пользуюсь, фиг поймешь сколько там