Похудательная темка

[яГалина]

21 минуту назад, Марта2021 сказал(а):

@lela new так согласна...) моя любимая еда - вся нажористая, типа жареной картошки с бутером с колбаской, так все и наела(

@MaRyceчка

вот я к вам и пришла, вместе веселее и продуктивнее)

По жареной картошечке и бутеру с колбасой догадываюсь, что наш человек. Отечественный. А то тут кое-кто круассанами с пиццей питается и брецелями закусывает)))

Смотри, мы по пятницам завешиваемся и народу отчитываемся насколько были хорошими девочками. Даже табличка у нас где-то есть. Но это по желанию. Также по желанию фото и видео отчет о сожранном. Короче, не теряйся и кончай жрать картофан с булками.😁

Страничка! Всем суперской и похудательной недели!

[MaRyceчка]

Варюша менюшку изучает))) 

33 минуты назад, lela new сказал(а):

Все вкусное вредно)))

Я сегодня иду в бассейн. Пойду купальник искать

Эт точно!! А все полезное не хочется (((

Ты на разовое посещение или уже абонемент купила? 
Ой мне тоже надА! И купальник знаю где лежит, а все никак (

[Русское поле]

@MaRyceчка там можно разово, можно абонемент на 4 или 8 занятий, очень удобно. Терпеть не могу годовые истории, лучше помаленьку. Сейчас сходим, осмотримся , там видно будет. Со справкой непонятно. На сайтне пишут надо от терапевта без анализов, а соседка моя ходит без. Я хотела, как приличная, записаться к врачу и взять, а нет записи то

[MaRyceчка]

6 минут назад, lela new сказал(а):

@MaRyceчка там можно разово, можно абонемент на 4 или 8 занятий, очень удобно. Терпеть не могу годовые истории, лучше помаленьку. Сейчас сходим, осмотримся , там видно будет. Со справкой непонятно. На сайтне пишут надо от терапевта без анализов, а соседка моя ходит без. Я хотела, как приличная, записаться к врачу и взять, а нет записи то

В наши районные фитнес центры и бассейны тоже типо ,,нужны,, справки, но по факту все ходят без, я раньше делала как приличная, а потом плюнула (

[Марта2021]

@яГалина я хоть и отечественный, но круассаны с пиццей тоже люблю)) но все, с сегодняшнего дня  - бой всему мучному! Сегодня утром взвесилась, на завтрак хлебцы, сыр рикотта и кофе без сахара, но это я всегда без сахара пью, и чай тоже

[Русское поле]

1 час назад, MaRyceчка сказал(а):

В наши районные фитнес центры и бассейны тоже типо ,,нужны,, справки, но по факту все ходят без, я раньше делала как приличная, а потом плюнула (

Лишь бы не заговнялись)) в фитнес мы ходили без справок, а тут бассейн при универе, посмотрим

[Dinke]

@Марта2021 Привет, я веше дофигища и здесь самая толстая. Так что не стесняйся.

 

ЭТо для всех:

Но меня растяжек нет. Язык показываю.)

P.S Шагал классный, фотать было низзя. Я все равно попыталась, была напомнена теткой немецкой. Попытки покажу потом.

[MaRyceчка]

2 часа назад, Марта2021 сказал(а):

но все, с сегодняшнего дня  - бой всему мучному! Сегодня утром взвесилась, на завтрак хлебцы, сыр рикотта и кофе без сахара, но это я всегда без сахара пью, и чай тоже

У меня тоже - бой)))), но я калорийность продуктов и блюд ещё считаю, когда активно худела питалась на 1300кК, сейчас на 1600, ну если не нарушать и соблюдать КБЖУ и разумно позволять себе что-то из вкусного, но лишнего все равно будут результат. 
Я сахар лет двадцать не добавлю в чай/кофе, но варенье, джемы и конфитюр люблю)

[яГалина]

21 минуту назад, MaRyceчка сказал(а):

У меня тоже - бой)))), но я калорийность продуктов и блюд ещё считаю, когда активно худела питалась на 1300кК, сейчас на 1600, ну если не нарушать и соблюдать КБЖУ и разумно позволять себе что-то из вкусного, но лишнего все равно будут результат. 
Я сахар лет двадцать не добавлю в чай/кофе, но варенье, джемы и конфитюр люблю)

А я мёоооооод! Его родименький и кушаю. В планах попасть на ярмарку меда в Коломенское. Там столько скусняшек!

[Nyuta_K]

@Марта2021 привет, располагайся.  Думаю, мы примерно в одной весовой категории, раз хочешь на 20 кг стать легче. Удачи в нашем стремлении нам всем.

 

У меня сегодня все мои анализы и завтрашний прием у врача накрылись медным тазом. Ночью Варвара выдала температуру - 38,1. Так что сижу с ней дома. Теперь не раньше субботы, наверное, смогу что-то сдать, увы. И консультацию уже отменила.

[яГалина]

@Nyuta_K Варюше скорейшего выздоровления! 

[Nyuta_K]

@яГалина спасибо, Галь, я очень надеюсь, что это четыре задних моляра в рост пошли. 

[Русское поле]

Физкульт привет!!!

[MaRyceчка]

@Nyuta_K маленький котёночек)), скорейшего выздоровления 🤞

1 минуту назад, lela new сказал(а):

Физкульт привет!!!

👍👍👍👍 огонь 🔥 

[Nyuta_K]

@MaRyceчка спасибо большое!

@lela new Лена, отлично выглядишь! И бассейн хорош.

[MaRyceчка]

1 час назад, яГалина сказал(а):

А я мёоооооод! Его родименький и кушаю.

Ой, да,))) чей-то я про мёд забыла…, и его конечно тоже, тем более что и папа пчеловод уже трёхлитровую банку нового выдал 

[Русское поле]

Отличный бассейн оказался! Просторный, новый, народу мало, класс!

1 минуту назад, Nyuta_K сказал(а):

@MaRyceчка спасибо большое!

@lela new Лена, отлично выглядишь! И бассейн хорош.

Спасибочки!

[MaRyceчка]

Про питание сегодня; завтрак кофе с молоком, ржаной багет и сыр с маслом = 178 кК

обед отбивная из говядины, чиабатта, зелень, лук красный, авокадо, творог 5% = 633 кК

на ужин салат из овощей точно и что-то ещё не придумала…

[Nyuta_K]

@MaRyceчка у меня бифштексы два, салат и кофе со сливками.

Про ужин не думала, уеду вечером на лекцию. Наверное, вернусь поздно, что-то легкое сделаю.

[Светланка🍀🍀🍀]

17 часов назад, яГалина сказал(а):

@veloбобр Вита, во-первых, твоя фигура совсем не катастрофична. Во-вторых, мужу твоему она видать очень нравится. Вон сколько мальчишей чудесных у вас! В-третьих, фигура - это то, что легче всего корректируется. Захочешь  - вернёшься в девчачий вес,  не захочешь - будешь такой, какой тебе комфортно!

@Nyuta_K Нюта, ты в какое-то суперкривое зеркало смотрела! Вряд ли после ковида ты что-то лишнее набрала,  а до ковида  всё было вполне аппетитно и с правильным настроем. Просить фотку в купальнике, я так понимаю, смысла нет))))

А у меня из красоты вот что, Троице Сергиева лавра. И как следствие: монастырские коврижки, калачи, квас. 

 

Галочка, спасибо, Ностальжи. У меня тоже есть фото из этих мест. 

12 часов назад, olga_happy// сказал(а):

у них пмс по-другом называется - спермотоксикоз, интересно, модерация пропустит? я на своего смотрю, максимум неделя без кекса и крыша начинает отчаливать и скособочиваться, через две недели ваще псих, правда потом становится грустен и успокаивается 

вот, я закрытый тоже для басика купила - для Берегово

Ссылки скрыты.

еле фотку нашла, искала, чтобы вроде закрытый, но не особой

Оля, у моего спермотоксикоз начинается через день отсутствия кексов. Я уже стока не могу ентим заниматься 😂😂😂 мне один разик в месяц и харе 😂😂😂 (шучу) но каждый день…

хороша красотка. 

6 часов назад, lela new сказал(а):

Мне телефон напомнил!

Доброе утро!

@olga_happy// :) вроде спермотоксикоза не должно быть)), а вот закидоны прям пмсные!

Чай зеленый Тайна Изабеллы, там цветок календулы и белого жасмина. На вкус ничего особенного, чай как чай,но красиво

Аааа, как жаль, что сейчас этого лишены. 

1 час назад, Nyuta_K сказал(а):

@Марта2021 привет, располагайся.  Думаю, мы примерно в одной весовой категории, раз хочешь на 20 кг стать легче. Удачи в нашем стремлении нам всем.

 

У меня сегодня все мои анализы и завтрашний прием у врача накрылись медным тазом. Ночью Варвара выдала температуру - 38,1. Так что сижу с ней дома. Теперь не раньше субботы, наверное, смогу что-то сдать, увы. И консультацию уже отменила.

Вареньке скорейшего выздоровления! 

@Марта2021 привет, располагайся. ☺️  У нас интересно, кто чем хочет, тот тем и делится. 😂

[Nyuta_K]

@🍀Светланка//залеталка🍀 спасибо, Светик!

[Сканер]

@lela new Лен,смотрю у тебя довольно крупные родинки.не мешают они тебе ,не загоняешься по их поводу? Спрашиваю тебя ,потому что у дочки есть родинки довольно крупные  

[*Tiny*]

Всем привет. У меня тип разгрузочные дни. Я жру отечественные арбузы с отечественными пестицидами (мне они норм заходят, только сЦать всю ночь бегаю, а бегемоту это трудное дело.

[яГалина]

@*Tiny* Таня, ржунемогу. Патриот ты наш))) Лайки кончились

[Dinke]

8 минут назад, *Tiny* сказал(а):

Всем привет. У меня тип разгрузочные дни. Я жру отечественные арбузы с отечественными пестицидами (мне они норм заходят, только сЦать всю ночь бегаю, а бегемоту это трудное дело.

Ну сразу зато и пестициды выходят)))

Я тоже жру арбузы, хочу арбузный день провести.