Похудательная темка

[Strizhik]

@veloбобр Вита, значит, на счастье. 😊 Я в детстве три люстры маме разбила. Ох, она меня ругала. Мы с братом в казаков-разбойников играли. А ещё один раз разбили с ним окно 😳 

Ой, не хотела начинать страничку темой разбитых люстр. Напишем так, чтобы все, что билось, все на счастье! И еще главное, чтобы было здоровье!

[Светланка🍀🍀🍀]

1 час назад, Strizhik сказал(а):

@Nyuta_K Аня, здоровья Ване и быстрейшего выздоровления! 

@Алёнка 73 Аленка, Марку побыстрее поправиться!

@Сканер Наташа, и вам с Настей тоже не болеть! Выздоравливайте!

вот тебе пока наши цветы. Это я с цуккини, так как тыкву не сажала в этом году. Я их просто жарю, как бабушка мужа делала. Так как рикотту не любит никто. Можно ещё анчоусами начинять. Мои по три цветка съедят, уже наелись. А младший листья шалфея любит, ну мы с ним их тоже жарим 😊

 

@veloбобр Вита, фотографируй! Я буду любоваться ❤️ Очень люблю фото. Правда, когда смотришь, как будто сам побывал. У меня ещё задумка есть одной постановки. Если успею к понедельнику, сделаю. 

@🍀Светланка//залеталка🍀 Света, я кус-кус вчера тебе сфотографировала. Он был с сушеными помидорами, базиликом, оливками и каперсами. Вот:

Иришка, как на вкус цветы кабачков? В кускус что такое темненькое?

[Strizhik]

@🍀Светланка//залеталка🍀    Света, там темные- это оливки. Наверное, они маслины по-русски. Так как у нас что зелёные, что темные, созревшие, все одно оливки. Цветки хрустящие, как чипсы. Если их фаршировать, то немножко безвкусные, от начинки вкус берут

[Марта2021]

творог, яблоки, салат, черный хлеб - вот думаю, чем заправить - сметана или оливковое масло.

по жирности молочки - по творогу исправилась) сметана уже была куплена, следующую куплю 15% жирности)

 

[Strizhik]

@Марта2021 Я бы маслом заправила чуть-чуть и лимонным соком, без соли

 

[Сканер]

@яГалина лечимся, сегодня вот и слизистая носа присоединилась (соплёй нет пока, но уже водичка идет, горло беспоит её, конечно и температура подросла к вечеру

[Марта2021]

итог: с маслом, и дорезала в салат еще айсберг, плюс душа поэта не выдержала( тут буквально пара ложек макарон с яйцом, честно, две ложки столовых, еще выпью чай. Ужинаем поздно, потому, что поздно вышли гулять и много гуляли)

 

 

[Strizhik]

Вот мой ужин: гамбургер: рубленая индейка и цуккини. Детям панировку сделала, мой без. И чечевица свежесваренная( не консервированная) Салат 

Едим в саду, поэтому сервировка походная 😇

[Марта2021]

41 минуту назад, Strizhik сказал(а):

Я бы маслом заправила чуть-чуть и лимонным соком, без соли

да, кстати, я соль  тоже уменьшила, раньше много солили) про лимон не подумала( в след. раз)

 

как хочу лайков наставить, так они кончаются)

 

[Dinke]

У нас опять битва яиц

До последнего резались в UNO на балконе, Самуель в нас водой пулял, потом заходить не хотел, температура не поднимается, непонятно, почему с утра повышеная была. Весь покусаный, комары - звери.  Я детей успокаиваю - рассказываю байки про тундру и тайгу с комарами и мошкой, попутно расписываю красоты сопок, хруст мха, запах можжевельника, смешанный с хвойным ароматом, про вкуснючие сланиковые шишки, морошку на кочках, бруснику ведрами, заплывы на амфибии за голубикой. Муж заявил, что невозможно нормальному человеку ностальгировать по комарам-убийцам.

 

[Strizhik]

@veloбобр Вита, а ты не брызгаешь от комаров в саду? Муж такую штуку распыляет, вроде для детей и животных безвредная. Сейчас найду. Побрызгаешь, и ни одного комара До первого хорошего дождика 😅

[Dinke]

@Strizhik Покажи штуку. Сейчас в Амазоне смотрела, хвалят какой-то спрей, но там от мух и ос, хотя упоминают и комаров.

[Strizhik]

@veloбобр Вита, вот. Правда, муж сказал, что не совсем безвредная. Сразу после распыления в саду не гулять, на след день. Поэтому распыляет вечером. Сказал, с тетрамицином. Но очень эффективная. Он распыляет на все растения, кроме овощных и фруктовых культур. И на травку газонную. Повторяет раз в месяц. Но банки хватает на весь сезон и дольше, тк разводить надо перед разбрызгиванием. Мух и ос тоже удаляет. 
марка Zapi Не могу фото лучшего качества поставить- качество ухудшается при закачке. И так, и сяк пробовала, то на то выходит
🤕

 

[olga_happy// :)]

13.08.2021 в 08:47, lela new сказал(а):

У меня тоже отварной язык)) но не на завтрак. Вчера был на ужин, и сегодня будем доедать.

Лен, по ситуации сочувствую, девочка младшего или старшего сына? дядю жалко(

по языку - как ты его готовишь, я его только есть умею, а люблю, сил нет.. вот в гостях и жру вечно)

 

13.08.2021 в 11:13, veloбобр сказал(а):

О, у одной меня весы допотопные без смарт и бла бла. Жир вроде с водой должны указывать, но я так и не разобралась, как. Наверное, поэтому не худею. Весы виноваты.

у меня тоже допотопные, смарт был у нас в школе питания, в прошлом году пригодился - продала дороже чем купила  как раз на ремонт деньги пошли, а то не хватало 

 

[яГалина]

3 часа назад, veloбобр сказал(а):

@яГалина Какого цвета обои? Покажи.

Вита, обои светлые. У фотографий плохая цветопередача. На самом деле они с холодным, сероватым оттенком.

[?❣️ВЕРА❣️?]

@olga_happy// :) Привет Ольга,как ты?

[olga_happy// :)]

13.08.2021 в 12:25, Сканер сказал(а):

Сдавали,конечно,все  норм, вообще все,что доступно в плане обследований  в городке ,все сделали .У нее очень большая грыжа пупочная ,прям узлом ,ее давно бы вырезать,но мама же после инсульта(а у нас глубокая провинция,даже Саранск) ни один хирург не взялся боятся,что не перенесет наркоз(( хотели колоноскопию,но по этой же причине и потому что узел там с хороший кулак никто ничего не стал делать.Вот говорю ,хоть давайте КТ с контрастом ,посмотрим,надо гем поднять пока (да еще вот ферритин  настаиваю посмотреть) Но все что не в гос (а там только же минимум анализов) все в другом городе,а это ехать,а как она в дороге,вот вопрос.

Наташ, а если на машине ее отвезти? это все расходы капец конечно и не на один раз, но блин, здоровье-то дороже!

поэтому не хочу никуда из Киева рыпаться, сто раз думала - за город, в другой город, еще куда, а потом, когда первый внук родился, дочь жила в селе под Киевом со своим мужем, я заставила к себе малого прописать,, она тоже у меня была прописана, она говорит мол, нафига, я ей объяснила про столичную медицину по прописке, из-за вот этой близости и возможностей сижу тут, никуда не перееду ни за что

13.08.2021 в 12:46, Марта2021 сказал(а):

да я тоже где-то слышала, читала, что лучше с жирностью, тогда получается, что в твороге все равно нет углеводов, даже в жирном? там жир и белок?

я тут начиталась про кето диету, я вряд ли на нее перейду, но наверное есть смысл какой-то в ней?

Елена Малышева)) я тоже слышала, если холодное, организм будет трудиться, чтобы разогреть)))

в твороге полезный жир, если не хочешь быть к старости маразматичкой, то жир нужен обязательно, американцы впереди планеты всей были по трансжирам и обезжирке, сейчас пожинают - Альцгеймер и Паркинсон от них пошли к нам семимильными шагами

кето-диета я знаю что есть, но даже не читала, потому что диеты - зло, хочешь правильную диету, она одна такая существует для здоровых людей, называется стол №8 (если не путаю) по Певзнеру, советский! тот который для диабетиков, самая полноценная диета) можешь по нему питаться

Малышеву давно на костер пора

13.08.2021 в 15:06, Марта2021 сказал(а):

вот кстати да, я вообще не понимаю, как люди могут трескать булки и марципаны и оставаться худыми? у нас на работе была девочка, причем уже дважды мама, двое маленьких сыновей, сама еще и рожала обоих, без кс, тощаааяя, как не знаю, кто, а ели мы все вместе, и не слабо, и она трескала будь здоров, и завтракала и обедала наравне, и если праздники какие - то ела как все, она была не худая, а тощая, не знаю, сколько по весу, но прям вот совсем

обмен веществ такой, бывает...) но это проходит с возрастом, если в руках себя не держать, мне тоже помню все говорили, что мол, что кормить, что в форточку выбрасывать одно и то же, а потом оказалось, что я чудесно умею толстеть, просто давно научилась держать себя в ежовых рукавицах, но и то, как начинаю себе позволять, особенно бухать зимой в сезон, когда на этих покупателей уже в трезвом виде смотреть невозможно (а в нетрезвом нельзя, поэтому бухаем на ночь  ) то тоже вес начинает лезть вверх, хотя муж утверждает, что толстеют не от алко, а от закуски, но я бы поспорила, вон Маринка - яркий пример, не может слезть со своих 60 с гаком кило, потому что не пробовала даже подшиться и не бухать хотя бы пару месяцев

значит цели нет) Маришка, я не со зла, это просто стороннее наблюдение, лично моя организьма бистро-шнель нажирает пару-тройку кило именно с алкоголем даже на ПП

то есть еда последняя, но алко присутствует, вроде и не в поросячьих дозах, а типа бокальчик-два и все равно жирею, можно по графикам понаблюдать, я ж каждый день завешиваюсь

13.08.2021 в 15:19, 🍀Светланка//залеталка🍀 сказал(а):

Оль, он очень удобный для сна. Чего там спине будет? А такие кровати, про которые ты говоришь, как крыло от самолета стоят. Мне вот в нем подлокотники не нравятся. Хочу такие, которые будут изгиб дивана повторять. Может переделаем позже, думаю так менее громоздко будет. 

да нет, кровати не оч дорогие, а вот матрас хороший да, дофига стоит, но его один раз купить... мы купили 17 лет назад) по хорошему уже бы поменять конечно надо, но пока некритично еще

13.08.2021 в 15:22, 🍀Светланка//залеталка🍀 сказал(а):

Маришка, я усе записываю по возможности. 

я в пятницу была 56,1 или и 2(чуть не написала 66 так я уже давно не была)

а сегодня в сб опять 55,9 вот почему? вчера пельмени ела на ужин между прочим, правда пельменей было 15 штук, а про укладку плитки я молчу... мне кажется у меня от этого ремонта на нервной почве калории расходуются, на матюки 

13.08.2021 в 16:11, Strizhik сказал(а):

У меня утро: капуччо, хлеб домашний с семечками

Ириш я все хочу тебя спросить, почему ты капуччино называешь капуччо? или это что-то не то и "чино" не просто так пропало? ) про хлеб молчу))

13.08.2021 в 17:05, lela new сказал(а):

А я сварила уху по фински, ммм вкуснота

Лен, расскажи рецепт? а то я только скандинавский рыбный суп со сливками умею

 

[?❣️ВЕРА❣️?]

4 минуты назад, ?❣️ВЕРА❣️? сказал(а):

@olga_happy// :) Привет Ольга,как ты?

?

[яГалина]

Гастрономического разврата не случилось. Пришли мы с мужем в кафе и я заказала... жареные кабачки, йогурт с малиной и капучино на маложирном молоке. Домой пошли  и по пути купила себе еще смузи из киви с ананасом. Дома догналась арбузом. Хорошооооо!

[olga_happy// :)]

13.08.2021 в 17:17, lela new сказал(а):

А, в шкаф, я пропустила. Не, это мне вообще не нравится

так у Светы места нет, у нее ж гостиная, а не спальня, поэтому в шкаф) чтобы глаза не мозолила

13.08.2021 в 18:33, veloбобр сказал(а):

. Муж меня не понял, а зря.

при его любви к антиквариату, ему Икея не зайдет никак) да он и просто делает вид, что не понял, боится, что ты что-то минималистичное захочешь, а он не сможет отказать

13.08.2021 в 19:47, 🍀Светланка//залеталка🍀 сказал(а):

 Что за штука такая?

называется топпер, типа тонкого матраса, но делает поверхность вполне ортопедической и стоит недорого

@Nyuta_K блин, Нютик, да что ж такое все у тебя по кругу болеют( выздоравливайте скорее!

@Сканер Наташ, я пропустила все, по диагонали читаю, как дочь? 39 чет дофига уже, не вирус бы(

13.08.2021 в 20:25, Сканер сказал(а):

Да и я боюсь тоже( в общем ангина у нас((аызрела к вечеру все гланды в гнойниках((теперь бы ночь простоять, колоть придется

о, дочитала, чего колоть? сода-соль-йод - идеальное полоскание каждые 20 минут и не знаю, есть ли ингалипт  у вас, у нас просто бест, мы сразу брызгать начинаем, в сочетании с полосканиями любая ангина дохнет через пару дней, ну еще витамин С в ударной дозе, если тт высокая + жаропонижающие, мы любим обычный цитрамон, на нас всех прекрасно работает

 

11 часов назад, Nyuta_K сказал(а):

@Марта2021 ну а чего боялась-то?

У меня 165 - тоже не модельный рост.

чего не модельный? у меня 164 - модельный  ну почти...

10 часов назад, xoxoxo сказал(а):

Заготовки к ужину:

Ссылки скрыты.

 

а почему мужские именно? я бы поленилась) цветы не люблю, рикотту так люблю есть, ложкой) да под винишко...

10 часов назад, Марта2021 сказал(а):

посчитала, мой 36,58, но я пока поставила себе цель - минус 1 кг400 грамм за след. неделю, реально ли это или мало? или много?

спасибо)))))

в принципе физиологично не более 0,5 кг в неделю, я имею в виду именно сброс веса, а не качели, как тут у нас бывают, дело в том, что жир - это тоже ткань, все ткани человеческого организма пронизаны мелкими капиллярами, так вот, для того, чтобы селезенка не убивалась это все утилизировать за ненадобностью, нужно сбрасывать не более 0,5 кг в неделю, во всяком случае нам так объясняли, я реально более чем на 0,5 кг в некачеслистом состоянии не худела

всякие там "не жрать из-за болезни и стресса" начало-конец цикла не в счет

7 часов назад, 🍀Светланка//залеталка🍀 сказал(а):

Ну что девочки, кто, что ел в течении дня? У меня завтрак: овсянка, бутер с сыром и кофе. Обед: макароны т/с две ложки и бедро куриное запечённое в духовке. Ужин салат из тунца, кукурузы, перца, яйца, зелени салата, все это заправлено натур йогуртом, чуть дижонской горчицы и сок дольки лимона. 

у меня утром как всегда - чашка воды горячей, потом лен запаренный через полчаса, через 20 минут протеиновый коктейль на кефире и два яблока, поняла, что налопалась) 

уехала ремонтить, забыла свой перекус -две морковки, до вечера голодная была, домой приехала - две маленькие котлетки и полведра салата из огурцов-помидоров-зелени, протупила, надо было гречку еще сварить, наелась бы, а там муж салом полирнулся, а я пойду сейчас на ночь жрать свою обычную еду - полпачки творога 9% (только у нас это где-то 170 г) добавлю туда персик и миндаль с грецким орехом) 

ну чай зеленый с лимоном и без я весь день пью и воду)

начиталась вас. теперь сижу и думаю, к кому на огород залезть натырить цветы с кабачков)

 

 

23 минуты назад, ?❣️ВЕРА❣️? сказал(а):

@olga_happy// :) Привет Ольга,как ты?

привет, пропажа,) чего мне сделается?) все гуд  твои как дела? пришла к нам худеть?

[Русское поле]

56 минут назад, olga_happy// сказал(а):

Лен, по ситуации сочувствую, девочка младшего или старшего сына? дядю жалко(

по языку - как ты его готовишь, я его только есть умею, а люблю, сил нет.. вот в гостях и жру вечно)

 

у меня тоже допотопные, смарт был у нас в школе питания, в прошлом году пригодился - продала дороже чем купила  как раз на ремонт деньги пошли, а то не хватало 

 

Девочка старшего, оги уже 2 года живут. Все обошлось. Уже начали антиб колоть, готовить к орерации, но сделали еще аакие-то обследованич и сняли диагноз аппендецит. Прставили колит, гастродуоденити чего то там пневмо, выписали короче.

Язык просто варю в мультиварке, соль, перец, лаврушка, луковица, морковь. У меня со скороваркой, за час нежнейший

[xoxoxo]

47 минут назад, olga_happy// сказал(а):

а почему мужские именно? я бы поленилась) цветы не люблю,

Потому, что из них плодов нет. Просто цветок. 

[olga_happy// :)]

25 минут назад, lela new сказал(а):

Девочка старшего, оги уже 2 года живут. Все обошлось. Уже начали антиб колоть, готовить к орерации, но сделали еще аакие-то обследованич и сняли диагноз аппендецит. Прставили колит, гастродуоденити чего то там пневмо, выписали короче.

Язык просто варю в мультиварке, соль, перец, лаврушка, луковица, морковь. У меня со скороваркой, за час нежнейший

хорошо, что выписали)

спасибо, надо попробовать, а то я дундук дундуком по языку)

 

4 минуты назад, xoxoxo сказал(а):

Потому, что из них плодов нет. Просто цветок. 

а где вы цветов набрали? вроде для кабачков поздно уже, да и огорода помнится, у тебя нет, или это с маминого?

[Светланка🍀🍀🍀]

8 часов назад, olga_happy// сказал(а):

да нет, кровати не оч дорогие, а вот матрас хороший да, дофига стоит, но его один раз купить... мы купили 17 лет назад) по хорошему уже бы поменять конечно надо, но пока некритично еще

Олюнь, я о кроватях-трансформерах говорю. 

10 часов назад, Strizhik сказал(а):

Вот мой ужин: гамбургер: рубленая индейка и цуккини. Детям панировку сделала, мой без. И чечевица свежесваренная( не консервированная) Салат 

Едим в саду, поэтому сервировка походная 😇

Спасибо, что делишься фоточками и рецептами. Расскажи как это гамбургер без булки? Как ты это готовила? Тоже хочу. 

[Dinke]

Всем гутен морген и Grüß Gott.

Когда-то нужно же снова начинать. В общем, мой завтрак. 469ккал

Хлеб на миндальной муке - 4 г углеводов на всё.

 

 

Свечку сперли на землю - дите играет в костер на привале.