Похудательная темка

[яГалина]

@MaRyceчка в пасситине зверобой есть. Достаточно ли его для коня... не знаю. На зачуханую пони вполне хватает)))

[Dinke]

7 минут назад, яГалина сказал(а):

@MaRyceчка в пасситине зверобой есть. Достаточно ли его для коня... не знаю. На зачуханую пони вполне хватает)))

Не достаточно. Для коня это как чаю попить.

[MaRyceчка]

18 минут назад, Nyuta_K сказал(а):

@MaRyceчка отоспаться? В следующей жизни. :)))

Я пью витамины группы В - комплекс. Думаю, только благодаря ему еще держусь и думать могу.

Нютик, обязательно отоспишься именно в этой))))

 

@Сканер я весной прокола Нейробион полегчало, сейчас опять вот(((

[Dinke]

Вот такие или с  подобной дозировкой

[MaRyceчка]

10 минут назад, яГалина сказал(а):

@MaRyceчка в пасситине зверобой есть. Достаточно ли его для коня... не знаю. На зачуханую пони вполне хватает)))

Моя любимая пони брыкается и с великой придурью, надо дозу увеличить)))

17 минут назад, Сканер сказал(а):

Тусиного мужа Игорем звали вроде ? или я путаю?

Да, Игорь 

даже подумать страшно как она с мелкотой и хозяйство такое большое…

[Русское поле]

1 час назад, Сканер сказал(а):

Марин,я пила простой пустырник от эвалара в таблах ,помогал хорошо и даже спала с него прекрасно)

Плюсусь. Мне очень помогсет, и от трясучки, и от бессоницы. Вот купила сейчас)

Больше от трясучки, было отпустило, а сейчас опять накатывает

[MaRyceчка]

3 минуты назад, lela new сказал(а):

Больше от трясучки, было отпустило, а сейчас опять накатывает

Трясутся все🙄😳оказывается?! Ничесе(((

[Сканер]

5 минут назад, MaRyceчка сказал(а):

Трясутся все🙄😳оказывается?! Ничесе(((

Дык мы ж команда ) Один за всех и ...

[~*~Анже-Лика~*~]

@Nyuta_K какое горе, передавай ей мои соболезнования.
впрочем у меня сохранился ее телефон, напишу ей

а я тут забежала порадоваться, у меня лед тронулся,  - 6 кг.
просто перестала пить кофе на молоке

[Марта2021]

4 часа назад, Nyuta_K сказал(а):

Девочки, у Туси муж умер.  От  инфаркта. Невыносимо жаль ее и детей. Просто ужасно.

Какая трагедия. Мои соболезнования.

[яГалина]

Кроме зверобоя сегодня еще чего-нибудь жрать будем? 

У меня по плану гаспачо и греческий салат. А у вас?

[Русское поле]

2 часа назад, MaRyceчка сказал(а):

Трясутся все🙄😳оказывается?! Ничесе(((

Сдается мне, трясучка сильно связана с нашими дамскими проблемами, характерными для нашего возраста

[MaRyceчка]

25 минут назад, lela new сказал(а):

Сдается мне, трясучка сильно связана с нашими дамскими проблемами, характерными для нашего возраста

100%% связана!!!
Я раньше так не тряслась (((, тока от оргазьму)))) 

1 час назад, яГалина сказал(а):

Кроме зверобоя сегодня еще чего-нибудь жрать будем? 

У меня по плану гаспачо и греческий салат. А у вас?

У какая симпатишная у тебя жрунька😋😋 , а мне некогда (((, я весь день в бегах(

утром  первый завтрак сыр козий, хлебцы и кофе 

второй завтрак бутер из хлебца и пастромы БПешной и кофе с молоком. Обед был вообще странный грамм 75-100 гречки и две столовые ложки поджарки ( это я по работе попробовала на качество и органолептику) итого пока 610 кК

2 часа назад, ~*~Анже-Лика~*~ сказал(а):

 

а я тут забежала порадоваться, у меня лед тронулся,  - 6 кг.
просто перестала пить кофе на молоке

Лик, это ж что за молоко такое было, поди 6% жирности и пила по 5 литров😜

молодец! Сколько ещё скинуть осталось?

[Nyuta_K]

@MaRyceчка я не трясусь. :))))

[Марта2021]

2 часа назад, яГалина сказал(а):

Кроме зверобоя сегодня еще чего-нибудь жрать будем? 

я нет, по ходу)))) я скачала счетчик калорий по совету Марусечки))) 

[~*~Анже-Лика~*~]

@MaRyceчка скинуть еще огого сколько осталось и работы куча. 

Молоко у нас 3% жирности и в день я пила по три стакана минимум..иначе в ночные смены просто вырубалась.

Сейчас пью чай фруктовый)))) мне кажется сошла только жидкость, в об'емах изменений не вижу..только на весах.

И ем я в основном так..поменьше углеводов, включая ту же гречку.

Куриная грудка, на сковороде гриле с чайной ложкой оливкового масла, замаринованная в силане ( ложка на 1 кг). Ну и перцы всех цветов, лук, стебли сельдерея и в конце посыпала зеленью. Вкусно и сытно. 

[MaRyceчка]

21 минуту назад, Марта2021 сказал(а):

я нет, по ходу)))) я скачала счетчик калорий по совету Марусечки))) 

Не не не!!!! Так ниЗя! Если не есть метаболизм встанет колом и вес вообще не уйдёт! Сколько тебе калорий программа насчитала? 
 

 

30 минут назад, Nyuta_K сказал(а):

@MaRyceчка я не трясусь. :))))

И слава Богу))))

@~*~Анже-Лика~*~ Лик, если меньше ешь точно не из-за молока, а потому что меньше калорий потребляешь 

[Марта2021]

3 минуты назад, MaRyceчка сказал(а):

Не не не!!!! Так ниЗя! Если не есть метаболизм встанет колом и вес вообще не уйдёт! Сколько тебе калорий программа насчитала? 

Спокойно))) я уже поела)))  и судя по счетчику, вполне себе...позволила себе кусок хлеба: бутер с сыром и кофе, на завтрак. и гречки пару ложек, а потом узнала, что один кусочек 133 калории)

мне программа какую то хрень насчитала, 2000. может, я неправильно что указала. но я переставила на 1500

 

ну про зверобой я с юмором, конечно) конечно, я еще поем, но хорошо, что я этот счетчик установила, спасибо) хоть буду знать, что к чему

[Nyuta_K]

@Марта2021 программа тебе правильно насчитала. На 1500 у тебя будет недобор ккал и потом организм начнет откладывать даже из воды. Минимум тебе, исходя из веса и роста, надо 1800, не меньше.

[Русское поле]

@MaRyceчка сравнила! При чем тут оргазма?! У меня трясучка в виде тревожности. Вот сижу, все хорошо, и начинает подниматься дурацкое такое состояние, похоже на страх или сильную тревогу, мурашки в животе и груди, не знаю как описать, да, похоже на страх. Включается голова, стоп, все хорошо, ну и проходит. Началось зимой, когда был полный трэш, у папы инсульт и ковид, у мамы и сына ковид. Скорые, нервы. Тогда мне в аптеке и дали пустырник от эвалар. Полегче на нем, но до сих пор бывает частенько

[Марта2021]

@Nyuta_K но 2000 это все равно обожраться просто..........хотя...считай, я ничего особого не съела. все равно как-то вжик и 350 калорий на завтрак набралось( 

плюс еще яблоки ела

ладно. буду пока на 1700)

2 минуты назад, lela new сказал(а):

. Вот сижу, все хорошо, и начинает подниматься дурацкое такое состояние, похоже на страх или сильную тревогу, мурашки в животе и груди, не знаю как описать, да, похоже на страх.

может, это что-то типа панической атаки.....

[Nyuta_K]

@Марта2021 на самом деле 2000 это не так много, как тебе кажется.

[Русское поле]

1 минуту назад, Марта2021 сказал(а):

@Nyuta_K но 2000 это все равно обожраться просто..........хотя...считай, я ничего особого не съела. все равно как-то вжик и 350 калорий на завтрак набралось( 

плюс еще яблоки ела

ладно. буду пока на 1700)

может, это что-то типа панической атаки.....

Да нет, нервы, стресс, зима была страшная. Ну и климакс, куда ж без него

[MaRyceчка]

10 минут назад, lela new сказал(а):

@MaRyceчка сравнила! При чем тут оргазма?!

Ну, Лен, ну это тоже с юмором))))😉

у меня трясучка из-за тахикардии и климакса по приливам(( 

Я жеж только о себе, раньше меня трясло от бабочек в животе)), сейчас от всяких проблем (

[Русское поле]

3 минуты назад, MaRyceчка сказал(а):

Ну, Лен, ну это тоже с юмором))))😉

у меня трясучка из-за тахикардии и климакса по приливам(( 

Я жеж только о себе, раньше меня трясло от бабочек в животе)), сейчас от всяких проблем (

Да от бабочек не так трясет! Кто ж от бабочек новопассит и пустырник пьет!