Похудательная темка

[Dinke]

Завтрак. Яйцо, куда ж без него. Прошутто, чуть оливок, помидор. Полхлебца протеинового со страччино. Ложечка джема апельсинового, ложечка муму.

561ккал

 

 

Отвеса нет, привес, его мать, 700г.

 

[MaRyceчка]

12 часов назад, Марта2021 сказал(а):

Спасибо) я себе пока поставила максимальную планку 80, это получается 15 килограмм. 

как думаете, за 4 месяца это невозможно? ну, чтобы без особого ущерба здоровью, типа - похудей к Новому Году)))

 

вообще. конечно, надо подключать спорт, расход калорий

Ну при очень сильном желании можно конечно, но кожа не успеет подтянуться и будет висеть как шарик в руках у Пятачка(((, эстетически фуу (((, худей в спокойном темпе, организм умный и сам будет с удовольствием отдавать лишний жир. Да и на 80 ти не захочется останавливается, по себе знаю, когда становишься легкой и пластичной хочется улучшить результат))). К весне будешь совсем другая )))

17 часов назад, 🍀Светланка//залеталка🍀 сказал(а):

С мужем вместе поужинали. Ему то, что готовлю для себя, прям очень думает что вкуснее. Хотя в холодильнике бефстроганов из говядины. Вот это меня бесит прям. И ведь знает, что не наестся этим и потом второй раз будет ужинать, нет, обязательно мое надо съесть. А так мне бы хватило и на завтрашний день. 

 

Светуль, все в порядке)))), ты что никогда не знала что у тебя в тарелке гораздо вкуснее, я своему сразу добавлю ,, его,, еды, 100% одной моей не наесться и будет нудеть потом. 

@veloбобр о какая красота даже есть жалко)))

[Марта2021]

11 минут назад, MaRyceчка сказал(а):

Да и на 80 ти не захочется останавливается, по себе знаю, когда становишься легкой и пластичной хочется улучшить результат))). К весне будешь совсем другая )))

да я то в общем-то планирую  уже быть беременной к весне))))

поэтому жесткое похудение наверное не особо нужно, я прочитала, что от этого тоже могут быть проблемы с зачатием

С другой стороны. как  носить ребенка при таком весе

 

[Nyuta_K]

@Марта2021 проблемы могут быть, когда резко худеют на 30 кг или сидят на жестких диетах,  а с большим лишним весом тоже могут быть проблемы с зачатием, так что если умеренно худеть, не истязая себя, все будет ок.

[Марта2021]

@Nyuta_K ну вот я и думаю, норм ли за 4 месяца скинуть 15 килограмм? условно, с 96 до  +-80, говорят, а может, и здесь говорили, что при большом весе килограммы уходят быстрее

[Русское поле]

45 минут назад, MaRyceчка сказал(а):

@lela new твои вернулись? Все ок?))

Пока не звоню, думаю спят. Вот как раз собираюсь)

3 минуты назад, Марта2021 сказал(а):

@Nyuta_K ну вот я и думаю, норм ли за 4 месяца скинуть 15 килограмм? условно, с 96 до  +-80, говорят, а может, и здесь говорили, что при большом весе килограммы уходят быстрее

3 кг в месяц мне кажется нормально

[Марта2021]

6 минут назад, lela new сказал(а):

3 кг в месяц мне кажется нормально

ага, ну, с другой стороны, это то тоже оказывается, не так-то просто, я то наивная, думала, что один раз не поешь после шести  ........  и вжууухх)))) минус 50 кг))) 

[Dinke]

@Марта2021 Для большого веса 15кг за 4 месяца очень даже нормально. Насчет как носить при таком весе, я носила прекрасно. Вес не увеличивался, в беременность как-то само собой правильно питалось. Вообще не понимаю страшилок. Не было тяжелее, чем без беременности, не было гестоза, не было отеков. Да, было тяжелее, чем первые 3 беременности до 40. В 36 с третьим на сносях я неслась за двухлеткой на беговеле, вес, кстати был 94 или 95. С четвертым в 44 я уже не носилась, но вполне шевелилась, вес такой же.

Так что худей комфортно, не нужно сейчас резких скачков организму.

Кстати, на велике я гоняла не переставая. Но это тут норма.

[MaRyceчка]

46 минут назад, Марта2021 сказал(а):

да я то в общем-то планирую  уже быть беременной к весне))))

 

Одно другому не мешает))) 🤞🤞 

Про питание и немножко спорта)))

 

Поедем в лес)))) может грибочек найдём))))

[Русское поле]

Все хорошо, они оказывается в 12 уже вернулись, ушли, когда гульба приняла феерический характер)) Статус мероприятия был высоченный, с них пылинки сдували, под руки провожали, так что уффф, все прошло замечательно. Папа больше мамы устал, но ничего

[Марта2021]

@veloбобр ну вот физически сейчас мне, наверное, тяжеловато было бы бегать за двухлеткой, но, в принципе, я норм себя чувствую именно в плане двигательной активности, небольшой, просто езжу по делам каким-то, хожу по магазинам, гуляю с дочкой без проблем, но и ей не два, конечно)) а так, да, прям боюсь, что еще наберу дофигища, но с дочкой немного набирала, но и отеки были, помню, небольшие, Г ругалась) на диете тогда не сидела, но и по причине беременности не налегала на всякие вреднючести))

[Nyuta_K]

У меня прям полоса привесов пошла, сегодня взвесилась, чтоб, вернувшись, сравнить показания.

@Марта2021 многовато, диетологи считают, что в год надо сбрасывать 10% веса, чтобы потом не набирать его вновь, я бы  поставила себе задачу 10% веса за полгода. Это у тебя условные 10 кг. Первые четыре уйдут довольно легко, потом станет сложнее, потом наступит плато.  И оно очень важно, и чем дольше оно, тем лучше.

[Dinke]

21 минуту назад, Марта2021 сказал(а):

дочкой немного набирала, но и отеки были, помн

Ну ты же уже знающая, будешь правильно питаться, двигаться. А так, вон Нюта правильно говорит все про похудение.

[Светланка🍀🍀🍀]

@MaRyceчка у нас жаришка, +27, едем на озеро.

еда: завтрак, шарлотка и кофе. Обед кабачок с индейкой (то что осталось от ужина). На ужин ещё не знаю. Но достала размораживаться курицу. 

[MaRyceчка]

10 часов назад, olga_happy// сказал(а):

а у меня по пятницам всегда больше, чем всю неделю, 

 

Мариш, а ты не на згт сейчас? я обратила внимание, что мой организм на згт начинает набирать всегда, хоть удавись и ешь ползернышка в день 

 

Маришка, у меня была клиентка, молодая и красивая 30-летняя девочка, которая решила на арбузах похудеть, весь август ими промывалась, итог +10 кг,

 

И у меня тоже 😆, самый низкий почему-то в среду 

На нем родимом, в сентябре к своей гине пойду и титьки надо глянуть, на фемостоне мне гораздо легче, альтернативы пока не вижу, так хоть забыла про приливы🙏🏻 и ночью мокрая не вскакиваю. )) я на нем уже второй раз и сейчас планирую на долго , это лучше чем сон в луже((((

ну думаю до + 10 дело не дойдёт, ТАК сильно я их не ем))

37 минут назад, lela new сказал(а):

Все хорошо, они оказывается в 12 уже вернулись, ушли

Ну вот, а ты переживала, у страха глаза велики. Зато им заряда бодрости на целый месяц и обсудить есть что )))

[Dinke]

А я вам Пизу покажу. Ну что мы увидели. Башня действительно кривая и падающая, впечатление производит. И на самом деле высокая и массивная, я ее меньше представляла. Вообще весь состав зданий там огромный, с масштабом строили.

С третьей фотки - это вид сверху, из башни. Внутри там винтовая лестница, еще и без поручня. Кошмарр.

 

 

 

Ну и лошадка. Семья маму катала, а вот реакция Рафаэля.

 

 

 

И улочки. Упс. Больше фотки не лещут. Сейчас сотру.

 

[Сканер]

В кой-то веки я вовремя зашла(спасибо обеду) ) Вит,ты-красотка просто) Муж хоть и седой ,но выглядит молодо ,я к тому,что седина его не старит(сколько ему ,если не секрет) мой тоже почти полностью седой (а так как он черноволосый,то скорее серебряный )да еще и редкий стал волос на голове ,зато на груди появились))Я смеюсь,что волосы переползают у него с головы на более укромные места)) 
 

[Dinke]

[Сканер]

@veloбобр как же похоже на Уральские горы и на Дальний восток )) (я про Альпы)

[Dinke]

Только что, Сканер сказал(а):

В кой-то веки я вовремя зашла(спасибо обеду) ) Вит,ты-красотка просто) Муж хоть и седой ,но выглядит молодо (сколько ему ,если не секрет) мой тоже почти полностью седой (а так как он черноволосый,то скорее серебряный стал)да еще и редкий стал волос на голове ,зато на груди появились))Я смеюсь,что волосы переползают у него с головы на более укромные места)) 
 

Наташ, мужу 53. Стройный, вот и смотрится. А седой он уже лет 10 как. Ага, и волос редкий. Укромные места не отстают) Спасибо за красотку. Я по сравнению с семьёй такая матушка - матрона.

Я ж тебе забыла по поводу орехов мыльных отчитаться. Там на щанрузку нужно 6-7 половинок скорлупы. На удивление, стирает хорошо, и даже запаха нет. Белое прекрасно отстирывает с добавлением ложки солы. Но трудновыводимые пятна не совсем выводятся. Я намылила сначала хоз мылом, так отстирались. В общем результатом я довольна.

 

5 минут назад, Сканер сказал(а):

@veloбобр как же похоже на Уральские горы и на Дальний восток )) (я про Альпы)

Да, похоже, правда.

[Strizhik]

@veloбобр Вита, ты красотка! 🌹

( не бей меня тапком, сыр страккино, как к читается 😊, а то мне глаз режет🤪)

[Сканер]

6 минут назад, veloбобр сказал(а):

солы.

Соды или золы?

[Strizhik]

Девочки, а я вот что принесла, это мы с младшим лезем. Этрусский некрополь 2-3 в до н.э. Это поздний уже. 

[Сканер]

9 минут назад, veloбобр сказал(а):

Наташ, мужу 53.

ровесники с моим)

[Dinke]

2 минуты назад, Strizhik сказал(а):

@veloбобр Вита, ты красотка! 🌹

( не бей меня тапком, сыр страккино, как к читается 😊, а то мне глаз режет🤪)

О, спасибо. Страккино. Сейчас выучу. Он очень вкусный оказался. Надо у нас искать.

 

2 минуты назад, Strizhik сказал(а):

Девочки, а я вот что принесла, это мы с младшим лезем. Этрусский некрополь 2-3 в до н.э. Это поздний уже. 

Класс! Кипрские королевские гробницы напоминает.

3 минуты назад, Сканер сказал(а):

Соды или золы?

Соды)