Похудательная темка

[MaRyceчка]

,,Худышки,, прУвет)))

я опять в плюсе, у кого как, у кого похудательная темка, а у меня потолстетельная((((

+ 500 г за неделю ((( 74,500

блииинннн((( после поста надеюсь на белках животных буду налаживать свой организм. 

[Strizhik]

Марин, это вода, не переживай. Я не знаю, вдруг тебе поможет, пью пол палу или почечные сборы когда отекаю. У меня, правда, с почками с молодости не очень. Мне посоветовала одна терапевт еще во время первой беременности, пить три курса по 10 дней в год. Ну я и делаю так, и если вижу, что отеки, тоже пью. Ещё если кофе ты потребляешь, кофе хорошо воду выгоняет. 

Я минус 2 кг Но даже уже не помню, за какой период. Дома ремонт, работы много, и как следствие реставрации и ремонта, много всего по работе беру, собаку прооперировали и старшая тут две недели назад объявила, что они с мальчиком ее поживут вместе( я ревела неделю в подушку, какая она глупая и лишь бы не бросила универ. Консерваторию мы в прошлом году бросили не доучившись год, опять из-за этого мальчика. Осталось чуть-чуть в универе, у нас аэрокосмическая инженерия, но моей теперь лубофф и космос до фени) дома все ходили на цыпочках, муж научился готовить ужин, кошка прекратила гонять собаку, все переживали из-за меня. Вчера стукнуло 46, даже уже и не ягодка. Зато то ли от похудения, то ли от недосыпа, глаза мои выросли как-то, морда лица приятно осунулась. Народ допытывается, какую терапию применяла и где так омолодилась. Отвечаю гордо, ездила в Мерано.( мою полы каждый день от рабочих, дышу пылью, зато как красиво получается все!)

[яГалина]

@Strizhik Ирочка,  с днём рождения!!! Здоровья, счастья и поменьше слез тебе и твоим близким!!!! Пусть радость, удача и хорошее настроение не покидает тебя!!! Целую и обнимаю!

[Strizhik]

@яГалина Галя, спасибо огромное!☺️?

[Schschaaatz]

@Strizhik Да да, с Днем Рождения!

Пусть все пучком! И дальше электровеником - минимум лет 45 так.)))

[Strizhik]

@Витулькина Вита, спасибо!!!?? Мне очень приятно!! Я тут приползла с работы, усталая ужас просто. А тут такие приятности ?

 

Я на русскую пасху сделала pastiera napoletana, торт с творогом и зерном проваренным в молоке. Звучит жутко, но вскусная штука 

Ссылки скрыты.

[Schschaaatz]

@Strizhik  Нужен рецепт. А то - вкусная штука. А я сразу проверить хочу. Тока там наверное сахара до фига.

[Сканер]

@Strizhik ,Иришка,ты именинница была оказывается,вечно я опаздываю,а теперь и совсем ...со своим огородом,ничего не успеваю .Прими ,пусть и запоздалые, поздравления с днем рождения! 

Здоровья и бодрости духа(а с детками нам это необходимо) ,успешного завершения ремонта и настроения отличного !!! Рецептик Ириш,пиши нам вкусный ,пожалуйста)))

А я последнюю неделю и не взвешиваюсь даже,встаю и на автомате кофе, потом в теплицу ,вспомню,а уже наелась,напилась ((( 

[Strizhik]

@Сканер Наташа, спасибо большое!!!  

девочки, рецепт простой, сахар есть, но я выбираю рецепт с меньшим количеством.

нужно зерно, у нас продают в банках уже приготовленное. Я беру банку, 485 грамм, и 350 мл молока, варить 20 мин, добавить 30 г масла и лимонную конурку с лимона потереть. Оставить остывать.

теперь делаем песочное тесто. 180 г масла комнатной температуры, 315 г муки и 70 г сахара( по рецепту сахар 135г),3 желтка(  муку я беру грубого помола) Вымесить тесто хорошенько и в холодильник.

возвращаемся к крему. Потрецепту овечий творог, но я беру творог из коровьего молока 500 г, сахар здесь 350 г потрецепту, я 230 положила, 3 яйца, корица, по рецепту есть ещё ваниль и цукаты, но мои не любят, не добавляла. Все размешать и добавить в молоко с зерном. И размешать хорошо.

в форму на промасленную бумагу вначале выложить тесто( чтобы с бортиками было высокими, тк начинки много) я его раскатываю круглой лепешкой, чтобы в диаметре. Вело больше формы и бортики сформировались в форме потом. Можно кусочек теста оставить украсить торт, но есть варианты и без украшения. Потом сверху всю начинку, в духовку на 170 градусов на полтора часа. Рекомендуют или потом на 15 минут перевести на нижний уровень внутри, или я просто поставила на таймер и на работу смоталась. Как таймер сработал велела своим не сразу вынимать, а через полчасика. Все

Так называемый пасхальный неаполитанский торт готов

[Сканер]

@Strizhik ,Иришка,спасибо за рецептик ,зерно идет пшеница? Ни разрыхлителя ничего не надо? 

[Strizhik]

@Витулькина Вита, я тут вычитала, что вы именинники. Сердечно поздравляю с днём рождения младшенького!!! Растите крепкими, здоровыми и удачливыми на радость родителям!

@Сканер Наташа, да, пшеница  Разрыхлителя не нужно Тесто получается как печенька по консистенции. Это задача форму сохранить, чтобы начинка там приготовилась

[Сканер]

16 часов назад, Strizhik сказал(а):

у нас продают в банках уже приготовленное.

Иришка,ты прости ,сейчас замучию тебя рецептом,но очень уж понравился,что значит приготовленное? 

У меня есть пшеница,но такая обычная, сухая она подойдет?

[Schschaaatz]

1 час назад, Сканер сказал(а):

Иришка,ты прости ,сейчас замучию тебя рецептом,но очень уж понравился,что значит приготовленное? 

У меня есть пшеница,но такая обычная, сухая она подойдет?

Я так понимаю, оно уже немного пропареное, что-ли. От этого его быстрей готовить и мыть не надо. А пшеницу тебе просто дольше варить надо.

@Strizhik Спасибо, да уже годик нам исполнился. Уже не бэбик.

[Strizhik]

@Сканер Наташа, Вита права, у нас продают уже проваренную пшеницу, как консервы в банках стеклянных. Обычную тебе нужно отварить, а потом в рецепт. Вроде она часика два варится. Я сама ни разу просто не делала.

[Schschaaatz]

Таак, бум пыль сдувать в темке. Я тут на Магги решила. С понедельника. А теперь думаю, что ждать? С завтра и начну.

[яГалина]

И мне надо после Пасхи желудок на место возвращать)))

Мне тут инет настойчиво предлагает кето диету. Кто-нибудь пробовал этого зверя?

[Schschaaatz]

@яГалина Это которая жиры с белками? Низкоуглеводная. Слышала, что результаты хорошие, но не всем подходит.

Лучше классику - пп с упором на белок.

[-olivka-]

девчонки всё я теперь с вами. Вес у меня туда сюда-70-72 до родов 3 года назад сидела на маги и с 67 ми похудела до 62...После нового года вес 75 был.Стараюсь на ПП но плохо получается.Хочется булочку какую нибудь ..тостик поджареный...вобщем слабак я

@Витулькина маги не удобно не с понедельника ,так как там по дням расписано начиная с понедельника,чтоб не пустаться лучше с понедельника.А до понедельника можно какие то разгрузки не тяжелые сделать

 

[Strizhik]

Девочки, всем доброго вечера!

@Витулькина Вита, спасибо тебе про дерезу! Я попробую мыло хозяйственное развести и обрызгать.  

я тут к началу цикла набрала опять кило Сейчас вечером на весах 68,4  Мне надо углеводы уменьшать. В обед если салат и куриную грудку, тогда худею. Так времени ж нет, ни из дома тащить, не остановиться съесть. Лопаю бутерброд из фокаччи или скьяччиаты на бегу: соленое плюс ветчина. ( у нас у универа как раз в одном заведеньице делают) И набираю заново. Но его можно на бегу зажевать, время экономится. Сегодня вечером гамбургеры делала, взяла вместо булок мой хлеб с семечками из муки грубого помола. Вкусно, полезнее вроде, чем булочка. Мои слопали, и я радостно слопала тоже  

[Schschaaatz]

@-olivka- 

А у меня просто расписано: день первый, день второй. И я вроде настроилась. У меня вес за 90. Завтра утром взвешусь точно. Я просто хочу к понедельнику хоть чуток слить уже, на работу же ж. Знаю, что через два дня уже лучше себя чувствовать буду.

@Strizhik Ириш, да ты так крутишься, тебе все можно, мне кажется. И фокаччу и гванчиалу, и кантучини с панетоне. За точность названий не отвечаю, но все люблю.)))

 

[Strizhik]

@Витулькина Вита, да все точно ты назвала  Я тоже все люблю, особенно вечером. Как за стол сел—- ухх, встать невозможно. Главное, я прилетела, уроки и музыку проверила, про универ со старшими поговорила, собаку прогуляла, ужин приготовила, йога или по совместительству ещё и белье развесила и новое забросила в прачечной в саду Вещи всем на завтра приготовила, погладила, что необходимо. А потом за стол, и оттуда сразу спать Иногда прям так и засыпаю почти за столом И знаю, что это жутко неправильно, но не знаю, как повернуть все иначе  

[Schschaaatz]

Взвесилась. 93.

Приготовила себе еду, подскочили дети и сообщили, что завтра мамин праздник и они мне испекут кекс.  Но я придерживаюсь меню диеты, кекс попробую. В общем у меня 2 дня для разгона и с пн уже совсем строго с первого дня.

Кстати Магги - это тот де белок с овощами и фруктами. Там количество именно белка и овощей не ограничивается, только в посл неделю, но в нее достаточно еды. Так что вполне приемлемая диета.

[Nyuta_K]

@Витулькина , Вит, а рост какой? Я, наверное, тоже сюда вернусь сейчас. После Насти на ПП сбросила почти 10 месяца за четыре, потом немного набрала, а потом протокол, беременность, ГВ, на котором меня разносит со страшной силой. Сейчас удается держать вес, но не более. Последние дни было много неполезной еды. Начну потихоньку возвращаться к относительному ПП и дефициту калорий. С диетами я завязала лет 15 назад, осознав их тщетность. ?

[Strizhik]

Девочки, мне тоже надо собраться с силами и перейти на ПП. В стрессе, что осталась дома мастера ждать, и что нет горячей воды, слопала с утра два бутерброда с маскарпоне и шоколадной пастой. Вкусно, правда, ммм Теперь в обед салат  Мне помогает разделять углеводы и белки, тогда худею. Если макароны с сыром, то набираю вес. И сладкое я люблю слишком. Вес все болтается у 68 кг Мне бы 3 кило сбросить, и было бы удовлетворительно. Потерять 7 кило было бы идеально. Но эти килограммы последние такие вредные, упорно никуда не теряются  

 

Причём, это даже не возрастное и не гормональное, надеюсь. Так как всю дорогу у меня так, лет с 20 Наедаюсь до 68-70, начинаю сбрасывать до 61, потом опять забываю, наедаюсь, и все сначала. Обычно, зимой килограммы нарастают, летом уходят. В школе в 10 классе весила 63 кг Но никак не могу удержать желаемые 61 кг  У меня одногруппница была в институте, хорошенькая девочка, полненькая. Она после рождения дочери взялась и конкретно сбросила 15 кг, стала неузнаваемая. Так до сих пор эти килограммы не набрала. Вот как так она может, какая сила воли?  

А мама моя, наоборот, говорит, что лучше скушать эту последнюю печеньку, чем потом переживать, что ты её не скушала  

[Schschaaatz]

13.05.2019 в 17:14, Nyuta_K сказал(а):

@Витулькина , Вит, а рост какой? Я, наверное, тоже сюда вернусь сейчас. После Насти на ПП сбросила почти 10 месяца за четыре, потом немного набрала, а потом протокол, беременность, ГВ, на котором меня разносит со страшной силой. Сейчас удается держать вес, но не более. Последние дни было много неполезной еды. Начну потихоньку возвращаться к относительному ПП и дефициту калорий. С диетами я завязала лет 15 назад, осознав их тщетность. ?

Рост офигенный - 159см. Или 158. Точно не знаю, но Дюймовочка я. Просто не в форме, мягко говоря.

Магги - капец полнейший. Выдержала 2 дня и почти в депрессию впала.