Хочу подтянутое тело, жрать и не толстеть:)

[Shunika13]

Ссылки скрыты.

[Shunika13]

снова хожу с Лесли 2 мили, гантели беру сразу, ноги поднимаю в полную силу, активно работаю руками, некоторые движения заменяю на прыжки позаимствованные у Джиллиан. Даже вспотела сегодня)) потом был пресс из программы passion4profession, затем приседания 3 подхода, первый 50 раз, остальные по 30, и руки: упражнения с гантелями по 2 кг. плечи, бицепс, трицепс. Заметила, что Лесли моей дочери нравится, а вот Джилл нет))) реально! я не шучу))

[•●ФуНтИк●•]

Shunika13, такая ты супер результат...к лету будет

 

Просто мне ее вообще ни с кем не оставить, только папа может с ней посидеть, а он приезжает уже под самый вечер. В общем, мне тупо тяжело выкраивать каждый день эти полчаса, прям какая-то головная боль, а я хочу в свое удовольствие заниматься.

у меня тоже со временем для занятий беда...помощников нет...я занимаюсь или на улице во время прогулок или после дочиного отбоя (после полуночи)

[Shunika13]

Shunika13, такая ты супер результат...к лету будет

 

 

у меня тоже со временем для занятий беда...помощников нет...я занимаюсь или на улице во время прогулок или после дочиного отбоя (после полуночи)

спасибо! это утром натощак, к вечеру все не совсем так( но я работаю))

 

без помощников тяжело, я сейчас тоже в основном сама кручусь, мужу некогда, а когда к бабушкам ездим, там как-то не до занятий..

 

я не представляю как это ночью заниматься, я к вечеру уже вообще нулевая! хотя вчера вот взяла себя в руки, днём совсем никак было, а совесть замучила за дневные пироги у свекрови))

[Shunika13]

Купила утяжелители по 1,5 кг!! Буду с Лесли ходить и упражнения для ягодиц выполнять))

[•●ФуНтИк●•]

Я помню одевала на ноги утяжелители и так с коляской гуляла...это, когда еще сын маленький был))

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

у меня утяжелители по 1 кг, я в них с Лесли занималась и велик крутила, почти не ощутимо пока двигаешься, но вес уходил)

[Shunika13]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, у меня сегодня легкая приятная тяжесть в ногах после вчерашних занятий)

 

А сегодня отъедаюсь. На диете из-за дочкиной сыпи можно не сидеть и меня понесло, наела уже кучу калорий, к тому же не добираю белка.. Ну ладно, можно себе иногда дать слабину)

[•●ФуНтИк●•]

Shunika13, чего налопалась?

[Shunika13]

Shunika13, чего налопалась?

давно не заходила, уже не помню((

 

Вчера пришлось заниматься уже практически ночью, когда дочка уснула. Времени на себя практически нет.

У меня новое развлечение. Гуляю в ИГ по тегам #ПП, сколько же интересных профилей! а сколько рецептов! Боже мой, оказывается кушать полезную пищу гораздо занятнее и вкуснее!)) такое разнообразие и выбор, глаза разбегаются. Я хочу всё!! Уже приметила для себя парочку самых аппетитных)) Приедем домой от мамы, постараюсь приготовить))

 

Сегодня отчетный понедельник. Весов электронных у моих родителей нет, потому напишу вчерашние параметры.

Вес около 46 кг, параметры без изменений. Я уже не гонюсь за граммами и миллиметрами, мне важнее то что я вижу в зеркале.

[Shunika13]

утренний вес стал колебаться в районе 45,5 кг, это не может не радовать.

Сегодня удалось позаниматься с Джилл!! я аж духом воспряла))

 

[Shunika13]

Последний раз писала в апреле... Пора исправляться.

Я набрала сброшенное обратно. Вес 47 кг, талия 67, живот 79, бёдра 88. Рост 152))

Вчера делала упражнения с Джиллиан, первый уровень 30-дневки. Очень надеюсь, что сегодня дочка нормально поспит днём и я смогу позаниматься.

Даже фоткаться не хочу, так я себе не нравлюсь...

[Shunika13]

Сегодня была 4 тренировка. Тошнит((( надо наверное было покушать заблаговременно...

 

Не, по ходу это от таблеток от лактации.. Не буду их пить больше...

[Shunika13]

5 день с Джиллиан. Упражнения на руки и спину. Болят икры и копчик.. Тело привыкает постепенно. Ела много.. Завтра отработаю

[Shunika13]

47 кг...... Два лишних(( ругаю себя, что похерила все труды....

[Shunika13]

Несмотря на головную боль от таблеток, отзанималась 6 день

[Shunika13]

7 день пройден. Уже легче!

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Умничка! Давай, не унывай) не бросай начатое

[Shunika13]

Вчера устроила себе выходной после 8 дней 1 уровня. Сегодня начала второй. Тяжко, но постараюсь не бросать.

Ссылки скрыты.

[Shunika13]

Умничка! Давай, не унывай) не бросай начатое

постараюсь!! Вот бы ещё по вечерам не есть, но пока не получается отказаться, блин!!

[Shunika13]

Я не пропала. Участвую в марафоне похудения. Веду дневник в инстаграме. Здесь потом обязательно отчитаюсь. Если кому интересно, скажу свой ник