В ОЖИДАНИИ ЯНВАРЯТ 2016

[Оченьхочумалышей]

мамаёжка, Спасибо большое. Очень классно))) Вроде есть-то еще кроха совсем, а уже умеет ручками замочек делать

[pes2702]

Я не придерживаюсь разгрузочных дней и диет во время Б, могу максимум настоянные бруснику с клюквой попить, чтоб вода в организме не задерживалась. Мне как говорят про разгрузочные и дни и что что то нельзя есть, так я на это как раз и набрасываюсь. Нельзя есть арбузы буду есть, люблю их всей душой. Нужно есть гречку - да я смотреть не могу на нее, хотя до Б ела с удовольствием. А какое удовольствие доставляет кока кола раз в месяц или плитка шоколадки раз в неделю, ну или почаще

Я на фрукты то с овощами только только начала хотя бы смотреть и есть потихоньку, а то тянуло только на пироги с ветчиной и сыром, пиццу и прочую дрянь.

А сейчас гранаты хрумкаю, помидорки, виноград, бананы. И мне это вкусно наконец то, поэтому и налегаю. Вообще я раб еды, обожаю вкусно поесть. А в воскресенье ела шашлыки, ммммм.

[ShashkinaPS]

Девочки, а в чем смысл употребления большого количества молочки? Я её вообще на дух не перевариваю ни в каком виде кроме сыров, но с зубами, волосам и ногтями всё очень даже хорошо даже в беременность.

В молочке на самом деле не так и много кальция.

Вот достаточно почитать, и я лично с этим согласна:

 

 

И на рыбку налегать надо. в ней витамин D, который помогает у

сваиваться кальцию.

Витамин D у вас на солнышке сам выделяется. В рыбке - витамин е и фосфор. На обзора про кальций не согласна: нам в универе на биохимии показывали структурную формулу кальция в органических комплексах в молочке и яйцах - сразу ясно, почему бесполезно есть любые др таблы с кальцией, мела хотьъобгрызись и бестолковость кипяченого молока.

[totsik2]

Блин посмотрела витамины на ай хербал и произвела учитывая наш курс цены просто космические кальций 800 грн 90 капсул, а есть и 1500 грн.

[pes2702]

ShashkinaPS, ну не знаю

Рыба и ракообразные это хорошо известные источники растворимых в жирах витаминов А и D. В такой концентрации, как в рыбьем жире, витаминов А и D больше нет практически нигде. Единственной альтернативой такому жиру является простое льняное масло, которое имеет очень схожий состав и вкус

.

Про кипяченое молоко согласна. Но если б кальция кроме как из таблеток и молока больше бы ниоткуда почерпнуть нельзя было б, то половина земли уже б скопытилась. Просто надо разнообразно питаться и больше гулять на свежем воздухе, ИМХО.

[freeky]

Я пью кальцид или кальцид с магнием,дёшево и хорошо)) плюс фемибион 2 и йодбаланс 100. Мне хватает))

[Алина77]

Я также считаю, что кушать надо то, что хочется и можется! Я до Б почти не пила колу, сейчас же постоянно ее только и пью, арбузы каждый день ем, аж до трясучки, ночью встаю и лопаю на кухне ложкой!! Я за всю жизнь столько арбузов не съела, сколько за это лето. От курицы отвернуло, хотя до Б любила и ела во всех видах. Картошка - не сказать, что полезный продукт, а ем только ее. Начала пить чай с молоком, хотя такое не признавала раньше, но тут хочется и все, пью понимаю что фигня же, а пью))) организм сам знает что ему надо. Кофе еще как пила с молоком так и пью, по одной чашке в день с утра. И правильно сказали, когда запрещают еще больше хочется!! Ну тут до крайностей не доходить, алкоголь и курение при Б не признаю.

[Большая Черепаха]

Yuliya03, я набрала 8кг за все это время, они считают, что для меня это много. а у меня тока пузико растет, в объемах я такая ж..Вощем не буду я разгружаться, раз уж мне моя профессор сказала

[Алина77]

Девоньки как у вас с беременным мозгом дела обстоят??? Я уже вроде писала свои перлы про мытье волос, и место в поезде, а тут вчера мужу говорю - зай, а 2 сентября это же вторник? Он - нет среда. Я да как так? Вторник же, мне в жк идти, я знаю что вторник, он мне календарь под нос, я смотрю - среда!!!! Сижу и думаю вот же хорошо, вовремя опомнилась!!! А то пришла бы во вторник и пыталась бы пробиться в кабинет))) потом еще вечером сидим, я опять ему- ну вот хорошо же что среда, анализ точно успеют сделать, а то я боялась, что ко вторнику не успеют! Сегодня встаю, и понимаю что мне на прием 1 сентября!!! А не 2 ого, а первое это вторник!!!! Я в обменку полезла, все правильно 1 ого! В общем поржала я над собой, но страшно, что собственному мозгу доверять нельзя)))

[Yuliya03]

Большая Черепаха, Смотреть прибавку за все время, не правильно. Надо смотреть прибавку от последнего взвешивания, вот это будет правильно. А то ты может за последний месяц, например, набрала всего 500 гр., и это нормально, а все остальные кило, до этого.

[~Mira~]

 

Витамин D у вас на солнышке сам выделяется.

Тоже так думала, я заядлый солярийщик и отдыхала до бер за границей 4 раза в год по почернения кожи, так вот я пришла в ужас когда увидела свой анализ на витамин Д. Недостаток! Я задала вопрос врачу, мол как так, я постоянно загораю, а витамина д недостаток, это что мне надо в африку переезжать? Она мне обяьснила, то витамин д есть в 2 формах. Д3 поступает через кожу, от солнышка. Д2 через пишу. Прикол в том, что избыток витамина д мешает ухудшает метаболизм кальция. Получается хочешь повысить витамин д, загордаешь и еш рыбу, но при этом умираешь от избытка халестнрина и скорления бляшек в кровеносных сосудах. Получает помогаешь одно, гробишь другое))))

[ShashkinaPS]

ShashkinaPS, ну не знаю .

Про кипяченое молоко согласна. Но если б кальция кроме как из таблеток и молока больше бы ниоткуда почерпнуть нельзя было б, то половина земли уже б скопытилась. Просто надо разнообразно питаться и больше гулять на свежем воздухе, ИМХО.

Я вас про кальция рассказала то, чему меня в универе учили.

Про то, что кальций только в молочке - это, конечно, не совсем правда. Он много, где есть, нл больше всегоъименно в молочке и яйцах.

 

Я пью кальцид или кальцид с магнием,дёшево и хорошо)) плюс фемибион 2 и йодбаланс 100. Мне хватает))

Не боитесь так нагружать йодом щитовидку? И фемибионъи йодбаланс...

 

 

Тоже так думала, я заядлый солярийщик и отдыхала до бер за границей 4 раза в год по почернения кожи, так вот я пришла в ужас когда увидела свой анализ на витамин Д. Недостаток! Я задала вопрос врачу, мол как так, я постоянно загораю, а витамина д недостаток, это что мне надо в африку переезжать? Она мне обяьснила, то витамин д есть в 2 формах. Д3 поступает через кожу, от солнышка. Д2 через пишу. Прикол в том, что избыток витамина д мешает ухудшает метаболизм кальция. Получается хочешь повысить витамин д, загордаешь и еш рыбу, но при этом умираешь от избытка халестнрина и скорления бляшек в кровеносных сосудах. Получает помогаешь одно, гробишь другое))))

Для витамина д не надо загарать до черноты, достаточно прогулки даже в неочень солнечную погоду.

Избыток витамина д вы не сможете получить не при каких условиях: выработка организмом производится ровно столько, сколько надо. Про условоение - аналогично. Организм человека - это вымокоорганизованная саморегулирующая система!

А холестерин и бляшки от чего? Чтоб вы знали: холестирин - это орг.вещество, которое вырабартывается организмом человека. Не стоит так доверять рекламе и врачам, которую эту рекламу продвигают. Откройте учебник по биохимии человека.

На счет приема витаминов: это вообще бад. А дальше, как вы к этому относитесь. Организм сам возьмет из пищи все, что ему надо, а если этого не происходит, то можнл упиться витаминами, но толку будет "0". Надо искать по какой причине не усваиваются витамины из еды.

[freeky]

ShashkinaPS, я же не сама себе это назначила. Т.к. у меня регион неблагоприятный по экологии и йод нам не где наедать,то принимаю в виде витаминов. Вообще у меня муж помешан на щетовидке, то контролируем её постоянно.

[ShashkinaPS]

ShashkinaPS, я же не сама себе это назначила. Т.к. у меня регион неблагоприятный по экологии и йод нам не где наедать,то принимаю в виде витаминов. Вообще у меня муж помешан на щетовидке, то контролируем её постоянно.

Это я поняла. А врачу про фемибион говорили?

Про регион всегда так говорят :-)

[freeky]

ShashkinaPS, мне врач все это прописала. У нас закрытый город и опасное производство. Поэтому экология у нас бееее(((и рядом с городом много хим.заводов. У нас есть такая Речка,что там такие неведомы зверюшки живут. В определённых зонах нельзя ни грибы ни ягоды собирать там радиация зашкаливает

[ShashkinaPS]

ShashkinaPS, мне врач все это прописала. У нас закрытый город и опасное производство. Поэтому экология у нас бееее(((и рядом с городом много хим.заводов. У нас есть такая Речка,что там такие неведомы зверюшки живут. В определённых зонах нельзя ни грибы ни ягоды собирать там радиация зашкаливает

Про неведомых зверушек в речке: значит там наоборот все хорошо и много еды, поэтому те, кто при обычных условиях дохнут - тут выживают.

Рассказы про радиациюъменя веселят :-D 21 век на дворе.

[freeky]

ShashkinaPS, ну если бы ты поговорила с теми людми которые каждый день работают с радиации,то тебе так весело не было(( так же у нас много радиоактивных захоронений. У нас только относительно недавно реакторы остановили. В свое время у нас был мини Чернобыль и это долго скрывали. Грязнее нас только город озерск, там в свое время сильнее чем у нас взрыв был,там до сих пор есть зоны повышенной радиации. У меня просто много знакомых в озерске работает,так по сравнению с ним у нас экологически чистая зона)))

Изменено 31 августа 2015 пользователем freeky

[pes2702]

ShashkinaPS,я все равно не понимаю, почему у меня тогда все не развалилось до сих пор, и зубы, и кости, если я не употребляю молочку? Если весь кальций только в ней. ТТТ, у меня всегда в хорошем состоянии ногти, зубы, волосы...

По моим наблюдениям, по моим знакомым, кто налегает на молочку усиленно наоборот чаще страдают от недостатка кальция(к вопросу о том, что избыток молочки вымывает кальций из костей каким то там образом), чем те, кто не ест её совсем. Парадокс, но за что купила за то и продаю, у моих знакомых так практически у всех.Почти все молочники страдают недостатком кальция.

Я по этому поводу консультировалась со многим врачами, с гастроэнтерологами, терапевтами, диетологами и не только. И все в один голос мне отвечают, что факт полезности молока уже давно опровергнут, и что получить из него кальций организму на самом то деле очень тяжело. Да и не полезно молоко для желудка.

Гораздо легче получить кальций из шпината, орехов и шпротов(которые я очень люблю наряду с горбушой в собственном соку и килькой в томате ).

Почему же так расходятся мнения???

Давай на ты

[ShashkinaPS]

ShashkinaPS, ну если бы ты поговорила с теми людми которые каждый день работают с радиации,то тебе так весело не было(( так же у нас много радиоактивных захоронений. У нас только относительно недавно реакторы остановили. В свое время у нас был мини Чернобыль и это долго скрывали.

Если бы это соответсвовало действительности (радиация в грибах и пр в вашем регионе), то кол-во детей с генетическими пороками развития, люди с лучевой болезнью и т.д. попадались бы через одного. А в этом случае, быстренько прошла бы эвакуация людей.

Я не говорю, что радиация-фигня, ни в коем случае! Это сильнейшее физическое воздействие.

[Алина77]

Кто то когда то сказал, что в молоке много кальция, и понеслось) да он там есть, но это не значит, что он также хорошо усваивается организмом. Молоко взрослым вообще пить вредно, я сама молочку не люблю из всего ем только мороженое и сметану, муж без молока и дня не может, в итоге у меня ттт все хорошо -зубы, волосы и ногти, у него зубы крошатся при поедании курицы, об кости) Молоко это конечно хороший, многокомпонентный и универсальный продукт, но не панацея! Учитывая его производство сейчас, то боюсь от кальция там совсем ничего не остается. Сама я инженер молочного производства по образованию.

Изменено 31 августа 2015 пользователем Алина77

[ShashkinaPS]

ShashkinaPS,я все равно не понимаю, почему у меня тогда все не развалилось до сих пор, и зубы, и кости, если я не употребляю молочку? Если весь кальций только в ней. ТТТ, у меня всегда в хорошем состоянии ногти, зубы, волосы...

По моим наблюдениям, по моим знакомым, кто налегает на молочку усиленно наоборот чаще страдают от недостатка кальция(к вопросу о том, что избыток молочки вымывает кальций из костей каким то там образом), чем те, кто не ест её совсем. Парадокс, но за что купила за то и продаю, у моих знакомых так практически у всех.Почти все молочники страдают недостатком кальция.

Я по этому поводу консультировалась со многим врачами, с гастроэнтерологами, терапевтами, диетологами и не только. И все в один голос мне отвечают, что факт полезности молока уже давно опровергнут, и что получить из него кальций организму на самом то деле очень тяжело. Да и не полезно молоко для желудка.

Гораздо легче получить кальций из шпината, орехов и шпротов(которые я очень люблю наряду с горбушой в собственном соку и килькой в томате ).

Почему же так расходятся мнения???

Давай на ты

У тебя просто организм нормально и правильно работает + изначально заложегв хорошие ногти, волосы, зубы.

Если даны плохие ногти, то хоть обиажься молоком, а лучше не будет.

На счет молока я тоже уже склоняюсь к мысли, что переоценено его качество. По сути - это эмульсия жира в воде. Кальция в твороге и сыре больше на порядок.

[Алина77]

ShashkinaPS,  Насмешили про эмульсию жира в воде))) это хорошо если этот жир в молоке есть, с каждым годом процент жира в молоке от хозяйств падает (( скорее тогда уже белок в воде, а еще сахар, соли, микроэлементы и витамины.

[freeky]

ShashkinaPS, Мы же не дураки и не едим грибы и ягоды из опасной зоны,на них значки установлены с надписью осторожно радиация. У нас много зелени в городе,чтобы больше кислорода было. Вы бы знали какая тут паника была у нас в соседнем городе,когда у нас летом небольшой пожар был на одном из объектов. В томске люди уже чуть ли не консервами и противогазами запасались))))помнят ещё эхо прошлых лет. детей с пороками хватает. У нас есть пара объектов на которые женщин только после 35 лет берут и если дети есть,т.к.большая доза облучения и потом сильные генетические отклонения. Просто надо уметь жить в таких городах)))

 

Я много бывала в командировках. И даже не знаю что лучше радиация которая не видима и где то в определённых зонах или грязные от копыти и пыли города в которых шахты,металлургические заводы.

[ShashkinaPS]

ShashkinaPS, Мы же не дураки и не едим грибы и ягоды из опасной зоны,на них значки установлены с надписью осторожно радиация. У нас много зелени в городе,чтобы больше кислорода было. Вы бы знали какая тут паника была у нас в соседнем городе,когда у нас летом небольшой пожар был на одном из объектов. В томске люди уже чуть ли не консервами и противогазами запасались))))помнят ещё эхо прошлых лет. детей с пороками хватает. У нас есть пара объектов на которые женщин только после 35 лет берут и если дети есть,т.к.большая доза облучения и потом сильные генетические отклонения. Просто надо уметь жить в таких городах)))

 

Я много бывала в командировках. И даже не знаю что лучше радиация которая не видима и где то в определённых зонах или грязные от копыти и пыли города в которых шахты,металлургические заводы.

Я не уловила связь между радиацией и много зелени в городе.

Встречаются дети с пороками и через одного - это разные вещи.

Я не буду спорить, возможно, в ващем случае, фон и выше нормы. Он сейчас мало где в нлрме вообще. Но к небольшому увеличению организм адаптируется, система защиты перестраивается.

[jilia61286]

Оченьхочумалышей, у меня тоже малыш уже такой приличненький - 484 грамма, я тут почитала у всех маленькие,по 300 с чем-то грамм, думала у меня очень крупный, но это наверно потому, что у всех узи в 20 недель, а у меня тоже почти 22 было. Мой, кстати улыбался на узи.