Январята-2009! (беремен.)

[Светулька]

Девочки как и обещала пищу полный список продуктов котрые можно кушать, чтобы не сильно попровляться.

МОЖНО: Любое белое и красное мясо, нежирный мвинный окорок, печень, птицу и дичь( перепелки, козлятина, зайчатина, крольчатина). Рыба (любая вареная или жареная) лучше не жирную речную рыбу.В ограниченных количествах: минога, форель, угрь, осетр, лосось, хамса, треска, макрель, сардины, тунец. Из ракообразных и молюсков - крабов (особенно консервированных) и устриц. Зеленые овощи и салаты. Фрукты в ограниченном количестве. Сухофрукты (изюм, курага, чернослив). СЫры (особенно сухие (голандский, пармезан, швейцарский). Оч полезны кисломолочные продукты (творог, йогурт, кефир). Гречка, овес. Хлебобулочные изделия в ограниченном количестве. В пищу добавляйте мускатный орех, гвоздику, тмин, шафран, корицу, анис, укроп, лук, эстрагон, чеснок и петрушка. В качестве напитков чистая вода, минеральные воды, отвары и настои из трав, слабозаваренный чай и кофе.Растительное масло 9преимущественно оливковое) не меньше 2-3 ст.ложек в день.

НЕЛЬЗЯ: Свинину, сократить потребление куриного и утиного мяса, мясо гусей и индюков, мясные и рыбные консервы, мысо фазана, икру рыбную и молоки, мясные экстракты и концентрированные бульоны, колбасные изделия, различные рагу, блюдо под соусами и жаренное мясо. Не стоит увлекаться блюдами из яиц. Бананы, дыня, финики, инжир, особенно сухими. Сократить потребление миндаля, орехов, которые содержатт жиры.Рис, изделия из теста, картофель. Спиртные напитки

[Лелека80]

prelest, ага а еще если крестец болит это может быть и просто защемление)))ну вернее не просто далеко)))но не факт что тонус)))у меня поясничная область и область крестца болели до Б всегда и в самом начале тоже...хотя тонуса не было...а щас как не странно прошло все...тьфу тьфу...а просто если болит крестец то боль нужно снимать потому что это спазм и его снимать нужно обязательно это для матки не хорошо...ну мне по крайней мере так говорили...

[Екэтрин]

Девочки, привет!!!А я сегодня так расстроилась, наше УЗИ обламалось...моя Г. сказала что нам пока еще рано делать его, не раньше 32-34 недельке :bye: Так что мы так и будет сюрпризиками.А может оно и к лучшему, я не знаю, но расстроена я... :cray:

[stasya79]

Крепыш, я бандаж начала одевать в состояии лежа и мне по-легче стало...

 

Девочки, прочитала список чаво можно а чаво низя кушать...бред полнейший по-моему...

все врачи говорят, что кушать нужно то и столько сколько требует твой организм..сколько беременных поправлялось на 15-20 кг и ничего потом все сбавляли..все зависит от твоего организма..икру написано не есть рыбью))) хахаха да все врачи говорят, чтобы ели икру чем больше тем лучше..осетр что не рыба чтоли??? еще понятно когда говорят не кушать много винограда - пучит сильно если его переешь....

[stasya79]

Екэтрин, а ты када делала посл раз узишку?

[Светулька]

stasya79, мне моя Г про виноград сказал что от него только пчит, но он еще и сильно калорийный поэтому от него сильно поправляются.....а про набранный вес конечно у всех разная конституция организма, но моя меня пугает что при большой прибавке будет оч тяжело рожать и будут разрывы...лично я задумалась над этим...ведь я и до Б не была сильной худышкой при росте 168 см 72 кг....так если я еще 15-20 кг наберу я уже почти центнер весить буду :scratch: это ж не одно кресло меня не выдержит

[stasya79]

Светулька, разрывы зависят от эластичности тканей а не от веса!!! ну и конечно от размеров бебика))с 30 недели многие делают массаж промежности с маслами

[Светулька]

stasya79, наверное ты права, но она когда объясняла как то умудрилась связать это еще и с весом самой роженицы :scratch:

[stasya79]

Светулька, неее ну конечно если мы будем весить 100 кг при росте 165-нам будет тяжело...но и такие рожают без разрывов...главное чтобы ты не испытывала дискомфорт..!!!!!!!!!!!

[Лелека80]

Светулька, мы уже писали на счет веса и сложности родов))если бы разрывы зависили от веса то все худышки бы рожали только шум стоит)))но к сожалению...или счастью это не связано!!!конечно паталогическая прибавка в 30-40 кг это да...это усложнит роды...но я могу есть могу ге есть вообще а вес то растет...да он и должен расти...нам просто нужно следить чтобы прибавка была не за счет отеков!!! я вот мучаюсь сегодня сгоняю отеки!!!в итоге в течении дня уже минус 2 кг!!!завтра утром взвешаюсь и посмотрим сколько за сутки получится!!!

[Светулька]

Лелека80, потом обязательно поделишься опытом...как ты за день умудрилась 2 кг прогнать,....я борюсь за граммы, а ты килограммы отправляешь в накауты :grin:

[stasya79]

Лелека80, эт ты так сильно отекаешь???....а тебе не говорили, что это из-за густоты крови??

[iwannababy]

Девченки вы знаете, так видимых отеков, я не замечаю, НО вчера на мне не сошлись сапоги, точнее сошлись но тяжело.... :shock: это пугает.

[Светулька]

iwannababy, так вот в том то и дело, что врач проверят наличие отеков по косточке на ноге, а у меня например ступни отекают и оч хорошо к вечеру вообще любая обувь мала становиться.....я сейчас арбузом спасаюсь, а потом наверное буду листья брусники пить как мочегонное средство

[iwannababy]

Светулька, так дело в том, что отеки у меня не выявлялись.... а оп поводу мочегонного, то я, извиняюсь, писаю по 100 тысяч раз на дню, куда еще гнать то???????

[Екэтрин]

Екэтрин, а ты када делала посл раз узишку?

Stasya79 в 20 недель...

[iwannababy]

Екэтрин, странно, я делала в 22, а мне уже в 30 сказали делать еще.

[stasya79]

Екэтрин, я тоже в 20. назначили повторное на 32, но мой врач сказала делать в 28+доплер.

Девочки, а када наКТГ кто пойдет?

[Екэтрин]

iwannababy, ну вот и мне сказали не раньше 30 нед., а лучше 32-34. Я думаю как декрет оформлю, так на узишку поедем. Мне еще надо пересдать анализ на эстриол, а то он был повышен, а его как раз к 28 недель надо посмотреть.

[iwannababy]

Екэтрин, я тоже в 20. назначили повторное на 32, но мой врач сказала делать в 28+доплер.

Девочки, а када наКТГ кто пойдет?

А надо самостоятельно идти, или г, направит?

Екэтрин ну а что ты тогда волнуешься?? Зачем тебе раньше то?

[Екэтрин]

Stasya79, а доплер ведь делают на каждом приеме в ЖК?разве нет?Мне про КТГ еще ни чего не говорили, я думаю он или по показанием или начиная с 30 неделек...

[stasya79]

iwannababy, думаю что Г!

Екэтрин, а я даже и не знаю сдавала ли я эстриол или нет....

[stasya79]

Екэтрин, я не в жк.... но вряд ли что на каждом приеме...процедура то достаточно дорогостоящая по-моему..

мнне на каждом приеме она водит и сердечко слушает у малышика своим маленьким приборчиком..

[Екэтрин]

Екэтрин, я тоже в 20. назначили повторное на 32, но мой врач сказала делать в 28+доплер.

Девочки, а када наКТГ кто пойдет?

Екэтрин ну а что ты тогда волнуешься?? Зачем тебе раньше то?

Не знаю, я так себя настроила, что может мы пол разглядим...да и уже хочеться на мордашку детенка посмотреть...

[iwannababy]

Stasya79, а доплер ведь делают на каждом приеме в ЖК?разве нет?Мне про КТГ еще ни чего не говорили, я думаю он или по показанием или начиная с 30 неделек...

ну да, у нас даже в платном на доплер запись,про КТГ и мне не говорили....