Вместе весело худеть..)

[Марина❤️❤️]

Как часто можно делать скраб?

Зависит от кожи, но не чаще раза в неделю (для лица).

 

На тело можно чаще.

[Настасия8]

с овсянкой и зеленым чаем, запариваешь овсянку свежезаваренным зеленым чаем и на лицо очищенное минут на 15. Кожа пЭрсик)

о, вот надо взять на вооружение.

[Dетка]

Отличный пилинг после 25 лет:ампулу хлористого кальция нанести на лицо в три приёма,потом лицо хорошо помыть детским кусковым мылом,аж кожа будет скатываться/вернее эпидермис/,потом лицо протереть лимонным соком,а сверху хорошим кремом намазать. Эффект бомба!!!!кожа,как попка младенца!;-)

[Котики//]

Dетка,  да только такой пилинг лучше делать когда неактивное солнце иначе высокий риск пигментных пятен. Вообще в любое время года обязательно нужно на кожу лица шеи и декольте наносить солнцезащитный крем! Солнце очень старит кожу! А волосы высушивает. Поэтому под активным летним солнцем только в шляпке!

Еще очень хорошо коже от термальной воды, в этом году средств на нее нет, но я нашла выход хорошую минеральную воду с насыщенным составом заливаем в аэрозоль и орашаем лицо,шею, декольте несколько раз в день. А еще отлично сделать кубики льда из минеральной воды и протирать кожу после крема (минут через 15 , если наоборот сделать холод закроет поры и не даст крему попасть куда нужно)утром и вечером.

Преславутые чайные пакетики на глаза и майонезные маски для волос))

[♡tatiшka♡]

Краснеющий смайл на весь монитор)))

Не смогла обрезать и увеличить на телефоне. ..но если увеличить на мониторе видно как сверху пупок обвис (((

[Котики//]

фуууу отвратительная фигура. кошмар прям. не нравится вообще.

мне прям очень интересно, что в твоем представлении красивая фигура? можешь найти картинку девушки в купальнике и выложить сюда?

 

tatiшka,  Не увидела вообще ничего некрасивого или страшного. упражнения на пресс тебе в помощь и все встанет на место!

[Марина❤️❤️]

Мне вот такие фигуры нравятся, чтобы кости не торчали, мышцы не бугрились и все линии были плавными

 

У Светика сейчас такая фигура как раз

 

А у Камерон живот перекаченный, поэтому ее фигурка мне тоже не очень...

[lja]

Я тоже хотела написать что у Светы нравится фигура)

[Svetlana Orazova]

Dетка, в аптеке продается?

 

Котики//, я очень люблю термальных воду, эффект мгновенный, у меня лично. В самолете хорошо такой пользоваться. Да и в жару тоже. А какую минералку брать для лица, боржом следы оставляет, Ессентуки наверное 4?

Расскажи про майонезную маску для волос.

 

tatiшka, у тебя талия такая!!! Класс!

Что же нам придумать с пупчеллами)))))

 

~mandarinka~, ну что ты!))) мне до этой девушки еще пол года наверное)))))

Спасибо конечно девчата!!!))

Изменено 5 июня 2015 пользователем Миш@

[Dетка]

Миш@, хлористый?да!

 

Вам в пупки пирсинг нужен,чтобы отвлекала внимание;-)

[Настасия8]

что в твоем представлении красивая фигура?

как Марина выложила. мэрлин монро тоже нравится.

[Svetlana Orazova]

Dетка, у тебя пришел пупок в норму?)

А то мы видишь с Танюшей с грустными пупками)))

 

Девчат, вот так я сегодня занималась)))

Лежим мы с моим вторым подбородком пресс качаем, в небо смотрим и музыку слушаем!)))

фото удалено по желанию автора

[Aniyta]

Ой девочки а у меня кожа лица ужасная.всегда мечтала о бархатной и ровной.може какие советы дадите.мне хоть каплю тоналки приходится нанасить а иначе лицо пятнами красными выглядит.умывать скрабами не могу сразу шелушится.в общем у меня очень чувствительная кожа.сейчас протираю термальной водой и крем наношу

[Котики//]

Миш@,  Светик! У нас разный рынок и я не уверенна, что у вас продается вода ТМ миргородская, так что методом проб)).

 

 

Настасия7,  мне тоже нравится фигура мерлин и дженефер лопес)). У меня от природы бедра круглые как у них поэтому мне нравится то, что мне ближе и достижимее. А вообще их фигура "песочные часы" очень женственная))) . Но у меня сейчас больше груша))))

Изменено 5 июня 2015 пользователем Котики//

[Dетка]

Миш@, пупок как пупок вроде,вечером у мужа спрошу...у меня растяжки не уходят...

[♡tatiшka♡]

))))) ой Свет я ржу над "грустными пупками"))))))

 

Какая ты клёвая...прям захотелось тоже сразу как ты...

Ты пробежечку на улице делаешь? А мне с моей кормящей грудью бегать не комфортно ((( пока только ходьба и упражнения лёжа)))

 

Мариш мне тоже такие формы по вкусу...кости сейчас вообще не модно))

[Dетка]

Миш@, а с кем Федюша,пока занимаешься?меня не отпускает и зубы по чистить мелочь пузатая:-(

[lja]

А я не знаю какой тип фигуры у меня. Не могу определить

[Musca]

Я сегодня опять начала заниматься! Такой кайф! Про потела отлично за 30 минут тренировки

[Svetlana Orazova]

Aniyta, я бепантен наношу на лицо когда пятнею)) только не мазь, а крем. Ты свой крем(кстати какой у тебя?) 50/50 делай с бепантеном и все. При сильной аллергии, я пью фильтрум и локально элокомом мажу. Посмотри из эвелине себе какой ни будь крем, оч хорошая фирма для чувствительной кожи.

Я кстати бальзам для тела недавно купила этой фирмы, такой шикарняк должна сказать!!))

 

tatiшka, ну пупки такие...взгрустнули))))).... Кожа обратно подтянется и будут наши пупчеллы, улыбаши!)))

Мы на даче сейчас, поэтому да конечно, занимаюсь я на улице на веранде, такой адреналин!))) ветер в ха....ой в лицо, потрясно, все мышцы чувствуешь, да еще и музычка любимая, ух, бодрит!!))

Я Танюш бегать не могу с детства, у меня сосуды слабые, и при таких нагрузках мигрень мне обеспечена моментально(( ни бегать, ни прыгать я не могу физиологически. Только силовые упражнения и ходьба на месте)

 

Dетка, докладываю, мы просыпаемся где то 6:30-8:00, всегда по разному, завтракаем, играем и 9:00-10:00 ложимся спать, укладываю в коляске на веранде, одеваю наушники, беру матрас и занимаюсь))

 я тоже с Фёдором всеееееее делаю))) и зубы чищу и пр))

 

lja, фотки есть когда ты 90 была? Посмотри, там должно быть видно. Или присылай, определим!)

 

Musca, вот и мне нравится это ощущения когда занимаешься и такая энергетика! Адреналин прям!)) понимаю о чем ты!)))

Изменено 5 июня 2015 пользователем Миш@

[Настасия8]

Привет девочки!

А у нас такая жара, что от одной мысли что надо встать на тренажер и бежать, дурно делается.

[ВБХ]

дброго всем утра.

у меня последнее время получается много пеших прогулок, то с эрго, то с колясоном...

надо дойти до подруги-взвеситься.. я свои весы отдала свекрови еще до 2йБ и что-то с ними сделали ам(( встаешь, то 55,то через 5минут 98, еще через 5 113

ни одна из цифр не моя.. думаю, что я в районе 70(

 

 

девочки, искала, что приготовить из кислого молока (не успела выпить все козье-задумалосьоно )

и делюсь с вами:

Средство для умывания из овсянки и кислого молока

 

Это очень простое средство, приготовить его можно примерно за 2 минуты.

Для этого потребуется:

1. Стакан овсяной муки (можно перемолоть в кофемолке стакан овсяных хлопьев)
   
2. чайная ложка соды
   
3. Кислое молоко/кефир
   

 

Ссылки скрыты.

В овсяную муку/перемолотые овсяные хлопья всыпать ложечку соды, хорошенько все перемешать. Смесь переложить в герметичную стекляную емкость и хранить в сухом виде.

Перед умыванием небольшое количество смеси смешать в другой небольшой емкости с кислым молоком или кефиром, нанести на лицо круговыми движениями, затем смыть. После этого ополоснуть лицо подсоленой или подкисленой водой.

Овсянка смягчает и очищает кожу.

Кисломолочные продукты тоже очищают ее, и еще отбеливают. Вообще, ими можно умываться постоянно. Причем, чем жирнее и грубее кожа, тем кислее должен быть продукт.

Сода смягчает жесткую воду.

[lja]

Всем привет. Делюсь рецептом салата:яблоко ,стебли сельдерея,2 вареных яйца,зеленый лук.Заправила обезжиренным йогуртом и сьела на завтрак . Вкусно.

 

И рецепт вкусного худеющего напитка.

Сок 1 лимона,2 ч.ложки мёда,1 ч . ложка молотого имбиря и 1ч.ложка корицы.Залить 1литром кипятка.Получился вкусный лимонад,но если пить много у меня лично болит желудок,поэтому 1 стакан утром.

[Ronja Räuber]

Девчат, а калории кто-нибудь считает? Или это уже не модно

[Котики//]

Девчат, а калории кто-нибудь считает? Или это уже не модно

это очень работает,но у меня не хватает на это время (((. Я так отлично держала вес и снижала после праздников)