Вместе весело худеть..)

[Ronja Räuber]

Здорово! У нас все больше и больше довольных своими фигурками

[Aniyta]

Ronja Räuber, Ага. мне муж уже сказал- давай гуляй побольше

[♡tatiшka♡]

И мой вес пока стоит...надеюсь временно...

Знаете какая у меня мечта...я хочу надеть шорты вот как у Оли на фотке были где она с Ванюшей. Никогда в жизни не носила таких шорт а всегда так хочется...кстати у Светика тоже такие шортики есть)))

Но до таких шортиков мне 10 кило((((

Может к лету осилю))))

 

Девочки по нтв начался новый сезон передачи Я Худею.. вы знаете телек я не смотрю практически. ..а эту передачу люблю))) там может и наигранно временами из за рекламных вещей всяких...но если это игнорировать а слушать только советы диетологов и тренеров...очень много полезностей для нашей темки..вплоть до масок всяких для лица и тела....рекомендую...стимулирует очень когда видишь как получается у женщин...

[Svetlana Orazova]

Физкульт привет!!!

 

Давайте убирать бока и набедренные уши?!! Меня от них прям трясёт уже!!

Хочу такой попец!

Ссылки скрыты.

 

[♡tatiшka♡]

!

Хочу такой попец!

 

Ээээ кто ж такой не хочет?)))

 

Я не взвешиваюсь так как на мне 5 кило гипса ))))

Но приседаю с нагрузкой теперь ())))

Изменено 24 сентября 2015 пользователем tatiшka

[Котики//]

Привет девочки! Интересненько :

Ссылки скрыты.

[♡tatiшka♡]

Интересненько Олечка...но как же скучно жить без сладкого)))

Иногда одна конфетка может сделать всё утро)))

 

Я помню Гурченко всё говорила что не ест сладкое. .всё в бёдра сразу идет...

[Aniyta]

Ой, я на такое не способна, совсем плохая стала. Хотя было время, когда я ела 0,5 конфетки чтобы похудеть. Сейчас я на такое не способна, пойду шоколод слопаю

[Котики//]

Интересненько Олечка...но как же скучно жить без сладкого)))

Иногда одна конфетка может сделать всё утро)))

 

Я помню Гурченко всё говорила что не ест сладкое. .всё в бёдра сразу идет...

 

кстати да, я худею в бедрах именно tatiшka, Неужели это правда, так можно выглядеть в 68 лет??? Я вот что еще нашла

 

Итак, что же делать, как сохранить молодость? Наиболее эффективный метод — не допускать разрушения уже существующего в организме «белка молодости». Это означает, что необходимо избегать воздействия ультрафиолета на кожу, бросать вредные привычки (алкоголь, курение,

Ссылки скрыты.

напитки), способствующие денатурации (раскручиванию) и разрушению белка, а так же обеспечить хорошее увлажнение коже.

Опасность для коллагена представляет также сахар, который делает коллаген твердым и ломким. Почитайте об этом в статье

 

 

А знаете, откуда берутся эти сшивки? Из обычного сахара. Глюкоза, соединяясь с белком коллагена, образует очень прочную связь, разорвать которую у организма не хватает сил. Но и это еще не все. В связанных глюкозой белках нарушаются все процессы. Коллаген становится твердым и ломким.

Эрик Буланжер, геронтолог из Франции, исследовал процесс образования перекрестных сшивок. Он обнаружил, что реакция сахаров и аминокислотных остатков белков коллагена приводит к накоплению токсичных соединений, называемых AGEs. Которые, заменяют коллаген фиброзной тканью.

Фиброз — это превращение действующей здоровой ткани в мертвую, без функций. Типичный пример фиброзной ткани — белые шрамы на месте глубоких порезов

Изменено 30 сентября 2015 пользователем Котики//

[♡tatiшka♡]

Нам сахар для мозга нужен ..а то будем шибко красивые и без мозгов))))

 

Я с подачи Сашульки танцульки перешла на безкофеиновый кофе...очень даже ничего.

Но мы же знаем что всё полезно и нужно в меру...

Девочки из передачи я худею ))) вынесла что холодец нам женщинам просто клад пища. Т.к желатин это и есть коллаген. Вроде ничего н не напутала.

 

И еще хотела спросить. В росии активно рекламируют полезные бактерии для кишечника и при позудении и проблемной коже и при поддержке иммунитета. Мол они создают защитную плёнку в кишечнике. Кто нибудь их пил? Или из близких кто нибудь принимал?

 

И что у нас больше никто не худеет? ??

Где циферки радующие глаз?)))

 

 

[Котики//]

tatiшka, Танечка, я покупаю бактерии для йогурта гудфудс и сама делаю йогурты для себя и Ванечки. Ты знаешь, у меня идеальная кожа стала, не знаю, так это йогурты действуют или просто прошли мои прыщавые годы))). Я поправилась на 500 грм . Снова взяла себя в руки)))

[♡tatiшka♡]

Олечка конечно йогурт очень полезен. ..но красота твоей кожи скорее от обновлённого гормонального фона после родов зависит.

Не думаю что ты настолько безобразно питалась до бер.

 

Так что рожать полезно)))

 

Светик как дела? Как твои весы?))))

 

Я жду освобождения от гипса потом как взвешусь и упаду)))

[lja]

Привет девочки. Я вернулась в ваши ряды. Врач велела срочно 10 кг убрать любым способом. К 21 требует минус 5 кг.

[♡tatiшka♡]

Оооо тебе необходим такой пинок и строгий контроль Юльчик. Сама ты слабовато справляешься)))

С Богом!!!

 

[Svetlana Orazova]

Физкульт привет!)))

 

Ссылки скрыты.

 

 

tatiшka, Танюш, самое полезное что может быть для желудка, кишечника- бифидумбактерин. Обычный. Все остальное- тоже самое, просто стоит ооооочень дорого.

Если у вас нет, я тебе пришлю!

[♡tatiшka♡]

Дада Светик это этот бифидум...

Мне кажется бактерии для йогуртов это другие бактерии.. тоже полезные но немнрго другие...

Светик а ты его всегда пьёшь да? Или курсами?

я спрошу есть ли он в беларусии? Если нет то тогда тебя попрошу если можно...

Спасибо. . ♥♥♥

[Svetlana Orazova]

tatiшka, Танюш, мы с Фёдором курсами его пьём) замечательные ферменты, очень помогают.

Про йогурты честно сказать, не знаю, ни когда не делала сама

[Котики//]

Привет! Я сегодня 56кг!!! Как же полезно для фигуры оставаться самой с собакой и ребенком на рабочую неделю ))). Вчера меряла пуховик, и поняла, что -то неладное раз вместо м мне с дают размер. Сейчас возьмем фотик и пойдем фоткать осень

[♡tatiшka♡]

Олечка бравооо!!!

 

Юльча я тут гуляю недалеко с биноклем)))) держу тебя под контролем)))) как дела?

[Aniyta]

ая боюсь на весы вставать... кажется я того, толстею.

[♡tatiшka♡]

Ссылки скрыты.

[Лина-Галина]

tatiшka, Ха-ха-ха, это про меня.

[Svetlana Orazova]

Котики//, ура, ура!! Поздравлялки Оле!!!!!))))

Ольча, а кожа как?

 

Я прям от кожи своей в печальке(

[lja]

Я пока держусь . Спасибо за контроль))

[♡tatiшka♡]

Галюня это про нас всех)))

 

А я в истерике от своей кожи Свет... я даже левую руку почесать не могу ((( уже мэри научила как маму чесать))) так она то с удовольствием только так легонько больше щекотит чем чешит))) если мне скоро не снимут гипс со мной будет психоз (((

У меня уже сил нет на мою кожу (((

Делись обязательно если что новенькое откапаешь.

 

Юль где ты держишься)))) циферки плиз)))

 

"Подошла к зеркалу -надо похудеть. ...подошла к холодильнику -надо пожрать....во всём виноваты НОГИ")))))))