Консультации психолога

[Snork]

Антон, спасибо огромное за ответ.

[Katerinka45]

Уважаемый, Антон! Здравствуйте! Такой вопрос к вам: Я очень хочу ребенка, так же как и мой муж. Но иногда на меня находит, какой-то страх, именно беременности, я боюсь того, как ребенок будет пинать меня изнутри, что будет токсикоз и постоянная усталость. Человек я очень активный и образ жизни у меня такой же, мне 21, к ребенку готова, но уже рожденному.Как преодолеть свой страх?

[Gold i]

МАШОК, не вижу абсолютно никакого смысла в общении с родителями и братом. Почему бы не считать себя приемной дочкой бабушки? Считай что родителей и не было. Я бы постаралась вычеркнуть их из своей жизни и своей семьи. Какой в них толк?! Нервы будоражить и жить в вечном стрессе?! Чему от этого научатся Ваши, думаю что любимые, дети? Пусть они видят маму и папу счастливыми. и пусть считают что бабушка и дедушка только в одном экземпляре (со стороны мужа) у них есть.

Я бы точно вырвала этот ржавый гвоздь из своей души.

 

Maracash, давай дружить?

[лелика-болика]

страх, именно беременности, я боюсь того, как ребенок будет пинать меня изнутри, что будет токсикоз и постоянная усталость. Человек я очень активный и образ жизни у меня такой же, мне 21, к ребенку готова, но уже рожденному.Как преодолеть свой страх?

Не факт, что будет токсикоз и усталость, я в 33 достаточно легко выносила и была активна до самых родов, а в 20+ многие "козликом скачут". И пинки изнутри - это очень приятно, поверьте ))) а вот к рожденному ребенку быть готовой сложнее, тут как раз образ жизни кардинально меняется. Но благо сейчас множество средств, облегчающих жизнь маме )))

 

Психолог_Антон_Несвитский, извините, что влезла в тему

[Мама Обезьянка]

МАШОК, не вижу абсолютно никакого смысла в общении с родителями и братом. Почему бы не считать себя приемной дочкой бабушки? Считай что родителей и не было. Я бы постаралась вычеркнуть их из своей жизни и своей семьи. Какой в них толк?! Нервы будоражить и жить в вечном стрессе?! Чему от этого научатся Ваши, думаю что любимые, дети? Пусть они видят маму и папу счастливыми. и пусть считают что бабушка и дедушка только в одном экземпляре (со стороны мужа) у них есть.

Я бы точно вырвала этот ржавый гвоздь из своей души.

 

Maracash, давай дружить?

вот и проблема что со строны мужа родители умерли.

[Антон Несвитский]

Но иногда на меня находит, какой-то страх, именно беременности, я боюсь того, как ребенок будет пинать меня изнутри, что будет токсикоз и постоянная усталость. Человек я очень активный и образ жизни у меня такой же, мне 21, к ребенку готова, но уже рожденному.Как преодолеть свой страх?

 

Здравствуйте! А что в этом для вас - "будет пинать меня изнутри"? Что ваше тело не совсем вам будет принадлежать? Задайте себе вопрос - а где ВЫ, собственно? Ваше тело - это не вы? Такое ощущение, что у вас эти вещи достаточно сильно разграничены. Есть некое "я", которое привыкло вести активный образ жизни, а есть тело, которое может не быть активным, оказаться усталым, с токсикозом и противодействовать вашему "я", которое, выходит, не совсем в теле находится?

То есть, не ВЫ будете чувствовать себя усталой, а кто, что?.... А вам будет хотеться вести активный образ жизни?

Я сейчас немного утрирую. Но задайте себе эти вопросы. Скорее всего, ваша история - про недостаточно глубокий контакт с телом, которому вы не вполне доверяете, не считаете, что у него есть собственный разум и это - часть вас. В двух словах не опишешь, как этот контакт налаживать, но какие-то вещи есть вот в этих статьях:

Ссылки скрыты.

[Gold i]

вот и проблема что со строны мужа родители умерли.

Ну, тогда считайте у ваших детей нет бабушек и дедушек. У меня, например, были одна бабушка и один дедушка. Мой отец детдомовский. И ничего. А сейчас вообще и тех давно нет в живых. Значит больше будет друзей! А это, простите, не родители. Уж лучше совсем без них, чем с какими есть.

[margaritapi93]

Здравствуйте! У меня оч сложная ситуация - проблема сексуально характера. Сейчас по телевизору (да и вообще в жизни) показывают много насилия. Сцен, где пытают, насилуют, издеваются и т.д. И, похоже, мой организм просто переполнен всем этим. Как только на экране начинается что-то подобное, у меня начинается паника, слезы и бывает истерика (редко, но все же). Дошло до того что даже самые безобидные фильмы про войну я не могу смотреть. В интимной жизни у меня один давний и единственный партнер (муж). Мы с ним более 15 лет вместе. Раньше проблем у нас не было. Потом мы стали планировать ребенка и у нас не получалось долгие 5 лет. За это время вся наша интимная жизнь стала подчинена графикам, статистике, замерам и прочим. О страсти мы забыли. Два года назад родилась у нас дочка. Но интимная жизнь не наладилась. Наоборот, стало хуже. Муж переехал в другую комнату, под предлогом заботы о моем сне и что бы я спала с ребенком и не подскакивала по ночам каждый час. Я была категорически против его переселения. Я разговаривала, ругалась, уговаривала и все безрезультатно. Но больше меня беспокоит то, что во время занятий сексом непроизвольно у меня всплывают сцены насилия. От этого я начинаю нервничать, возбуждение и вообще все желание заниматься сексом пропадает. Я никак не могу изгнать из себя эти сцены. Я давно не смотрю подобные фильмы, или где такое может быть показано. Но даже в новостях говорят и показывают сплошной негатив! В итоге муж, видя мое поведение, старается больше угодить, от этого я больше нервничаю и раздражаюсь. Мне кажется что он все делает не так (((( Я не знаю как мне быть. Как выгнать из моей головы весь этот хлам?

[Умница68]

НЕ знаю, чего я от Вас хочу, то ли выговориться, то ли совета...8 лет бесплодия, вечные хождение по мукам...врачи, гормоны, операции, замкнутый круг. Я так устала...Особых причин бесплодия нет, поликистоз, но он есть у многих, и ведь рожают. Уже 2 года не работаю, постоянно занимаюсь этой проблемой, а становится все хуже. Поправилась очень сильно. Слава Богу хоть муж всегда со мной, поддерживает. И вот недавно обратилась за ЭКО, появился просвет...но уже на процедуре сбора анализов вылезло куча противопоказаний...и снова я упала в депрессию, уже просто хочется забежать подальше, забиться в самый дальних уголок и плакать....как разорвать тот круг...Вот и сейчас пишу и чуть не реву. Вчера поменяла сотого гинеколога, последним советом было - "деточка, похудей и все наладится само"...а худеется очень тяжело...Такое ощущение, что я бьюсь головой о стену...что делать?

[Gold i]

Умница68, у меня была такая же проблема. Я ходила к психологу. Мне ОООЧЕНЬ помог - разгрузить мою голову. Раньше я даже говорить не могла на эту тему и не плакать. Через месяц я почувствовала результат. Вашему организму нужен отдых. И это не пустые слова, поверьте!

[Антон Несвитский]

Здравствуйте! У меня оч сложная ситуация - проблема сексуально характера. Сейчас по телевизору (да и вообще в жизни) показывают много насилия. Сцен, где пытают, насилуют, издеваются и т.д. И, похоже, мой организм просто переполнен всем этим. Как только на экране начинается что-то подобное, у меня начинается паника, слезы и бывает истерика (редко, но все же)....

Но больше меня беспокоит то, что во время занятий сексом непроизвольно у меня всплывают сцены насилия.

Здравствуйте! Прежде всего несколько вопросов, потому что без них не разобраться.

Каким образом связаны секс и эти сцены? Отнеситесь к моему вопросу спокойно и без оценок ("хорошо", "плохо", "какой ужас" и т.д. - просто как к факту) - это сцены каким-то образом связаны с сексуальным возбуждением? Почему, как вы думаете, они появляются именно во время секса? Они не появляются в другое время?

С одной стороны, вы говорите - не могу, страшно, истерика и т.д. С другой - они воспроизводятся у вас в голове, причем именно во время секса. Механизмы такого в принципе бывают разные, но одно очевидно - эти сцены вам (пока) зачем-то нужны. Это не просто "хлам в голове", ведь масса людей смотрит эти фильмы и легко выпускает из себя всякие воспоминания об этом, не каждый человек за них будет неосознанно цепляться. У вас же это происходит. Постарайтесь отстраненно посмотреть на ситуацию - почему вы так сильно концентрируетесь на них, даже если случайно увидели? Какие ассоциации возникают? Страхи, чувства? Какие конкретно (не "вообще боюсь", а "ЧЕГО боюсь"?)

 

За это время вся наша интимная жизнь стала подчинена графикам, статистике, замерам и прочим. О страсти мы забыли. Два года назад родилась у нас дочка. Но интимная жизнь не наладилась. Наоборот, стало хуже. Муж переехал в другую комнату, под предлогом заботы о моем сне и что бы я спала с ребенком и не подскакивала по ночам каждый час. Я была категорически против его переселения. Я разговаривала, ругалась, уговаривала и все безрезультатно.

Источник проблем собственно с сексом нужно искать здесь. Любым людям хочется заниматься сексом ради удовольствия, и если долгое время это невозможно, сам по себе естественный мотив пропадает. Мужчина начинает воспринимать вас "только как мать" (сначала потенциально, потом уже в действительности мать), и так как вы сами, сконцентрировавшись на теме рождения ребенка перестали воспринимать секс как общение супругов - у мужа тоже возникло такое вот охлаждение.

 

Но даже в новостях говорят и показывают сплошной негатив!

Перестаньте смотреть телевизор вообще. Что нового вы там хотите увидеть? Из него, помимо "случайных" сцен насилия вообще идет много засоряющей и манипулятивной информации. Если хотите иметь крепкую и не засоренную психику - просто перестаньте его включать вообще.

Мне кажется что он все делает не так (((( Я не знаю как мне быть. Как выгнать из моей головы весь этот хлам?

Я бы здесь поставил вопрос - как вам вообще выйти из головы и начать находиться в здесь и сейчас? Почитайте вот эти 2 статьи, поймете, о чем я:

Ссылки скрыты.

 

__________________________________________________________________________________________________

Уже 2 года не работаю, постоянно занимаюсь этой проблемой, а становится все хуже.

 

Сочувствую вашей ситуации, но в таком случае могу сказать только одно - дальше может быть еще хуже, если не заниматься ничем больше.

Понимаете, женщине, чтобы зачат, выносить и родить ребенка, нужен ресурс. В том числе, положительные эмоции, энергия. А откуда ей взяться, если вы все время погружены в проблемы и нигде не получаете этого ресурса? Не работает, не путешествуете, не развлекаетесь, не занимаетесь своими хобби, а занимаетесь только проблемой и в проблеме же все время находитесь?

 

Поправилась очень сильно.

Это - следствие того, о чем я писал выше. Ведь человеку нужны позитивные эмоции, как воздух, и ваш организм попытается получить их хоть из чего - из еды, например. И калории он начнет вытягивать из нее активнее - ведь у него ощущение, что нет энергии. А так как вы ее не даете себя на эмоциональном уровне - организм цепляет любые калории.

 

Слава Богу хоть муж всегда со мной, поддерживает.

Но и он не сможет быть всегда эмоциональным донором для вас. А главное - как бы он вас ни поддерживал, организм, в котором не происходит зачатие - ВАШ, а не его. И именно ВАШЕМУ организму нужна энергия и силы, в том числе эмоциональная удовлетворенность.

 

Вчера поменяла сотого гинеколога, последним советом было - "деточка, похудей и все наладится само"...а худеется очень тяжело...Такое ощущение, что я бьюсь головой о стену...что делать?

 

Естественно, не похудеется. Потому что поликистоз - одно из следствий нарушения обмена веществ и похудеть при нем крайне тяжело. "Вылечить" же обмен веществ в таком случае можно даже не столько врачами и таблетками (честно скажу - мало видел таких примеров в практике), сколько изменением образа жизни (а вот такие примеры видел и не раз). Активная жизнь, спорт, путешествия и т.д. Зацикленность на проблеме еще никого от бесплодия не вылечила, увы.

Есть 2 вещи, которые, на мой взгляд точно стоило бы сделать.

1. Отдых от темы. Тайм-аут на полгода-год. У вас еще есть это время, даже больше есть. А если не попытаться "перезагрузить систему" и дать организму нормальную эмоциональную энергию для развития - он просто откажется размножаться в таких условиях. Для него это - уже надрыв.

2. Разобраться с тем, почему вас в жизни больше ничего всерьез не интересует. 8 лет хождения по врачам и "последние 2 года занимаюсь только этим" - это очень серьезный срок, чтобы сделать вывод о том, что вас в жизни не так много интересовало сверх этой темы. Есть такое понятие в психологии - "сверхценная идея", когда человек все свои жизненные надежды связывает только с одним событием или темой. А это - как зависимость, имеет такую же структуру. Возможно я сейчас несколько преувеличиваю для наглядности. Но по сути все равно это в ту сторону.

У меня в практике были случаи, когда удавалось только за счет того, что женщина переставала быть настолько зависимой от этой идеи, добиться в итоге положительного результата в плане беременности. Но во всех этих случаях сильно менялось отношение к самому событию и его важности сначала, искались причины эмоционального дефицита, происходило обучение находить в жизни массу иной радости, а потом получалась и беременность, если вкратце описывать процесс.

[margaritapi93]

Здравствуйте! Прежде всего несколько вопросов, потому что без них не разобраться.

Каким образом связаны секс и эти сцены? Отнеситесь к моему вопросу спокойно и без оценок ("хорошо", "плохо", "какой ужас" и т.д. - просто как к факту) - это сцены каким-то образом связаны с сексуальным возбуждением? Почему, как вы думаете, они появляются именно во время секса? Они не появляются в другое время?

С одной стороны, вы говорите - не могу, страшно, истерика и т.д. С другой - они воспроизводятся у вас в голове, причем именно во время секса. Механизмы такого в принципе бывают разные, но одно очевидно - эти сцены вам (пока) зачем-то нужны. Это не просто "хлам в голове", ведь масса людей смотрит эти фильмы и легко выпускает из себя всякие воспоминания об этом, не каждый человек за них будет неосознанно цепляться. У вас же это происходит. Постарайтесь отстраненно посмотреть на ситуацию - почему вы так сильно концентрируетесь на них, даже если случайно увидели? Какие ассоциации возникают? Страхи, чувства? Какие конкретно (не "вообще боюсь", а "ЧЕГО боюсь"?)

 

 

Даже если случайно где-то увидеть сцену насилия, например, девушку насилуют, я все время прокручиваю это и думаю о том что она чувствовала в это время? как ей с этим потом справляться? что она, возможно, сделала или не сделала, если с ней это произошло. Но в основном я прокручивают чувства героев. Что они в это время чувствовали. Если в новостях говорят что убили или издевались над ребенком, то я опять же пытаюсь (зачем-то) почувствовать его ощущения.

Так же и во время секса, ассоциации возникают в образах что со мной проиходит тоже насилие. Я конечно понимаю что это не так и что я с любимым мужем, но по ощущениям приходят образы тех страшных сцен.

Вот сейчас сижу, пишу и плачу. И когда ваш комментарий читала тоже плакала. Это значит что мы на верном пути в поиске решения?

 

 

 

Источник проблем собственно с сексом нужно искать здесь. Любым людям хочется заниматься сексом ради удовольствия, и если долгое время это невозможно, сам по себе естественный мотив пропадает. Мужчина начинает воспринимать вас "только как мать" (сначала потенциально, потом уже в действительности мать), и так как вы сами, сконцентрировавшись на теме рождения ребенка перестали воспринимать секс как общение супругов - у мужа тоже возникло такое вот охлаждение.

 

как же вернуть секс ради удовольствия?!

Изменено 3 июля 2015 пользователем margaritapi93

[Антон Несвитский]

Даже если случайно где-то увидеть сцену насилия, например, девушку насилуют, я все время прокручиваю это и думаю о том что она чувствовала в это время? как ей с этим потом справляться?

 

А какое отношение эта девушка имеет к вам? - задайте себе еще вот такой вопрос. Зачем ВАМ знать, что она думала и чувствовала? Не потому ли, что вы боитесь именно этого - насилия? И пытаетесь как бы "заранее подготовиться"? Откуда этот страх, как думаете?

Нас на самом деле не трогает то, что не относится к нам лично. И уж тем более так сильно как вы описали....

 

как же вернуть секс ради удовольствия?!

Но, я так понимаю, период когда вам нужно было делать это "по расписанию", кончился. А что осталось? Для начала, муж у вас вызывает сексуальные желания? Вообще хоть что-то их вызывает? Или вы занимаетесь сексом "потому что надо"?

[VoprosOtvet//]

Maracash, давай дружить?

 

Привет. Давай, добавляйтесь ко мне , т.к. у Вас профиль закрыт.

[Dinaus]

Добрый день,Антон! Я прочитала некоторые Ваши ответы и нахожу их очень грамотными со всех точек зрения,хотелось бы также задать и свой вопрос.Я со школы сталкнулась с проблемой общения с людьми.Суть в том,что если мне надо позвонить по работе и быстро спросить один вопрос ,мне проще написать 50 мейлов м ждать ответа,конечно если очень надо я позвоню ,не все так плохо,но мне это мешает заводить более тесное общение с людьми ,решать быстро какие-то вопросы,мне нужно больше времени ,чтобы впустить новых знакомых в свой круг общения.Тоже же самое,если по работе на форуме или на выставке мне надо подойти ,познакомиться с определённым персонажем, я буду ходить вокруг до около,но потом подойду,конечно,но  с трудом...при этом не хочу беспокоить людей...Поработав в сфере продаж, моя ситуация улучшилась,но вопрос не закрылся.Возможно ли с этим окончательно побороться или это характер,который уже не исправить))При этом замечу,что со своими близкими подругами общаюсь в полной мере и без проблем.

Заранее благодарю за ответ

[margaritapi93]

А какое отношение эта девушка имеет к вам? - задайте себе еще вот такой вопрос. Зачем ВАМ знать, что она думала и чувствовала? Не потому ли, что вы боитесь именно этого - насилия? И пытаетесь как бы "заранее подготовиться"? Откуда этот страх, как думаете?

Нас на самом деле не трогает то, что не относится к нам лично. И уж тем более так сильно как вы описали....

не пойму откуда может быть такой страк. В жизнь у меня вроде бы никогда не было таких вот страшных ситуаций.

Вы пишите что мне нужны для чего то эти ощущения, а как понять для чего? и как мне это заменить более позитивными эмоциями? а главное хорошими ассоциациями.

 

Но, я так понимаю, период когда вам нужно было делать это "по расписанию", кончился. А что осталось? Для начала, муж у вас вызывает сексуальные желания? Вообще хоть что-то их вызывает? Или вы занимаетесь сексом "потому что надо"?

да, период этот кончился, а привычка осталась ((((

Ситуация осложняется тем что муж много работает, а у меня ребенок отнимает много сил. В итоге, как у многих, сон нам только снится) И получается что сексом мы занимаемся, не потому что очень хочется, а потому что появилась физиологическая потребность в этом. А я хочу настоящей страсти, но не могу в себе этого найти, и у мужа тоже (((

Изменено 4 июля 2015 пользователем margaritapi93

[Антон Несвитский]

В жизнь у меня вроде бы никогда не было таких вот страшных ситуаций.

 

Но почему-то вы их боитесь. Почему-то в вашей картине мира они могут произойти, так получается? Т.е. вы считаете (пусть и не до конца осознанно), что с вами это МОЖЕТ произойти. И "примеряете" ситуации на себя....

 

Вы пишите что мне нужны для чего то эти ощущения, а как понять для чего? и как мне это заменить более позитивными эмоциями? а главное хорошими ассоциациями.

 

Понять сразу - никак. Только почувствовать сначала, а потом уже можно понять. Вы умеете прислушиваться к своим чувствам? Похоже, что не очень, потому что дальше сразу "как заменить".... Ну вы не механизм, одну деталь выкинул, вторую вставил)) Чтобы понять, как заменить, сначала нужно понимать, откуда они там и для чего, а чтобы понять - для начала нужно прислушаться к своим чувствам, назвать их....

Почитайте про чувства внимательно, возможно, вы легче сможете идентифицировать, что в вас происходит:

Ссылки скрыты.

 

В итоге, как у многих, сон нам только снится)

Дети в 2 года вполне дают взрослым поспать. Отнимают много сил аж до бессонницы - это скорее про первый год, тут еще надо разбираться, почему вы так сильно выматываетесь, что аж не спите. Возможно, дело не столько в ребенке, сколько в вашей собственной повышенной тревожности.

Сексу нужно уделять время всерьез. Нельзя вернуть страсть, не уделяя этому времени. В период влюбленности страсть есть не только потому что гормоны, а потому что люди (пусть даже и под диктатом гормонов) УДЕЛЯЮТ ВРЕМЯ этому, заняты этим. Кто, кроме вас двоих примет решение уделять время сексу? Время не появится САМО по факту вспыхнувшей (вдруг?) страсти. Вы формировали привычку заниматься сексом потому что было нужно, по расписанию. Точно так же вы будете формировать и другую привычку - заниматься им ради удовольствия, воспринимать его как элемент творчества, тратить осознанно на него время.

Почитайте об этом подробнее:

 

А я хочу настоящей страсти, но не могу в себе этого найти, и у мужа тоже (((

Ее нельзя "найти", она сама ниоткуда не придет уже, ее придется создавать. В той статье как раз об этом.

[Антон Несвитский]

Здравствуйте! Спасибо за позитивную обратную связь!

 

Суть в том,что если мне надо позвонить по работе и быстро спросить один вопрос ,мне проще написать 50 мейлов м ждать ответа,конечно если очень надо я позвоню

 

А почему вы вообще считаете, что это такая уж проблема? Вы не любите вторгаться жестко в личное пространство человека, измеряя это, скорее всего, по себе - вам, наверное, было бы тяжело, если бы вас "дергали" звонками. И да, у вас может быть иное понятие о границах, чем у большинства. Есть такие люди, и вы в этом не одиноки.

Тем более, когда "очень надо" -вы в состоянии переступить через свое представление о границах и набрать номер и все-таки побеспокоить человека. Но тогда, когда у вас есть очень весомая причина. Для вашего типа психики это может быть вполне нормально.

 

Поработав в сфере продаж, моя ситуация улучшилась,но вопрос не закрылся

По большому счету, нигде, кроме сферы продаж и сферы публичных коммуникаций такие навыки мочь быстро вступить в контакт с любым - не нужны. А вам они зачем? Вам хотелось бы всю жизнь работать в продажах или масс-медиа? Ведь человек может выбрать гармоничную ему сферу, где ему не нужно будет насиловать себя.

 

При этом замечу,что со своими близкими подругами общаюсь в полной мере и без проблем.

...Как и многие интроверты: с людьми сходятся медленно, очень чувствительны к нарушению границ, предпочитают иметь друзей меньше, но общаться с ними глубоко и содержательно, могут даже быть "душой компании", но среди узкого и хорошо знакомого круга лиц, стараются просто так не навязывать себя никому, нуждаются в большом количестве времени для уединения и понимания своих внутренних процессов, очень чувствительны к вторжениям в свое время и пространство без предупреждения.....

Про вас?

 

Почему вы рассматриваете это как недостаток? Не всем нужно быстро сходиться с людьми, не всем нужно работать в продажах. Не получается ли так, что вы измеряете себя на модный ныне образ "коммуникабельного-энергичного и т.д.", но РЕАЛЬНО вы такой не являетесь, что имеет свои безусловные достоинства, а вы их просто не замечаете?

[Dinaus]

Антон,Вы меня прям удивили!и про интроверта правильно и про личное пространство , душа компании среди своих.И действительно,моя работа была связана с масс-медиа (продажами рекламы в журнале моды в бизнес секторе),хотя я и добилась определённых успехов за 3 года,но это было насилие над моим психическим состоянием и желанием достичь результата,не люблю навязывать себя,сторить из себя человека-КОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬ. Особенно меня убивало,когда начальство подходило и говорило:наберика быстро такие-то компании и заставь их заплатить и пожестче с ними))),хотелось сквозь землю провалится.:-)Надо видимо понять какая работа мне бы подошла действительно и принять себя такой какая есть,хотя в идеале я была бы счастлива измениться в этом плане,стать более открытой с людьми...

[margaritapi93]

Но почему-то вы их боитесь. Почему-то в вашей картине мира они могут произойти, так получается? Т.е. вы считаете (пусть и не до конца осознанно), что с вами это МОЖЕТ произойти. И "примеряете" ситуации на себя....

 

Понять сразу - никак. Только почувствовать сначала, а потом уже можно понять. Вы умеете прислушиваться к своим чувствам? Похоже, что не очень, потому что дальше сразу "как заменить".... Ну вы не механизм, одну деталь выкинул, вторую вставил)) Чтобы понять, как заменить, сначала нужно понимать, откуда они там и для чего, а чтобы понять - для начала нужно прислушаться к своим чувствам, назвать их....

Почитайте про чувства внимательно, возможно, вы легче сможете идентифицировать, что в вас происходит:

Ссылки скрыты.

а это может быть из-за отношений с родителями? Мой отец меня бил. Не регулярно, и не по пьяни (он редко очень пил) просто такой он. А мать регулярно тоскал за волосы.

Времени просто много с тех пор прошло, но до сих пор у меня перед ним страх есть. Когда начинаю с ним спорить о чем-то, да и просто разговаривать, колени в буквальном смысле трясуться.

 

если да, то как с этим справится?

 

Дети в 2 года вполне дают взрослым поспать. Отнимают много сил аж до бессонницы - это скорее про первый год, тут еще надо разбираться, почему вы так сильно выматываетесь, что аж не спите. Возможно, дело не столько в ребенке, сколько в вашей собственной повышенной тревожности.

Про сон, это я образно. Фзически я не так устаю, как в первый год (в этом Вы абсолютно правы!). У меня скорее моральная усталось. К вечеру, как правило, я морально высосанна. Я максимально уделяю время ребенку в течении дня (побегать, полазить, порисовать, почитать, попрыгать и т.д.) А домашние дела остаются на дитячий сон). Поэтому и получается что к концу дня я мужа жду "как Бога" что бы он забрал ее у меня хотя бы на час-два. Но он позно возвращается, поэтому ко сну я мечтаю лишь побыть в одиночестве и что бы меня не трогали.

 

Сексу нужно уделять время всерьез. Нельзя вернуть страсть, не уделяя этому времени. В период влюбленности страсть есть не только потому что гормоны, а потому что люди (пусть даже и под диктатом гормонов) УДЕЛЯЮТ ВРЕМЯ этому, заняты этим. Кто, кроме вас двоих примет решение уделять время сексу? Время не появится САМО по факту вспыхнувшей (вдруг?) страсти. Вы формировали привычку заниматься сексом потому что было нужно, по расписанию. Точно так же вы будете формировать и другую привычку - заниматься им ради удовольствия, воспринимать его как элемент творчества, тратить осознанно на него время.

Мне понравилось Ваше предложение "формировать и другую привычку - заниматься им ради удовольствия, воспринимать его как элемент творчества". Буду стараться)

 

P.S. извините что я с Вами так долго дискутирую, но я это давно ношу в себе и не знаю к кому еще можно было бы обратиться.

 

И спасибо Вам за статьи!

[Антон Несвитский]

Надо видимо понять какая работа мне бы подошла действительно и принять себя такой какая есть

 

...И поверьте, в этом вы будете НАМНОГО эффективнее чем в том, что не соответствует вашей истинной природе. Человек не просто так приходит в этот мир именно таким какой он есть. И способности каждого максимально могут раскрыться только тогда, когда есть принятие этих способностей, а не насилие.

 

хотя в идеале я была бы счастлива измениться в этом плане,стать более открытой с людьми...

Спросите себя - зачем? Возможно, эта же цель успешно достигается другими средствами, которые не будут ломать вашу натуру.

 

________________________________________________________________________________________________

 

а это может быть из-за отношений с родителями? Мой отец меня бил. Не регулярно, и не по пьяни (он редко очень пил) просто такой он.

Может быть. Но почему это всплыло сейчас, почему именно в такой форме - это уже только лично с вами исследовать.

 

если да, то как с этим справится?

Есть какие-то границы, за которыми начинается территория, где нет общих рекомендаций и готовых схем. Есть психотерапия, которая и помогает раскрыть тот самый индивидуальный контекст. Ведь одни люди на насилие в детстве реагируют одним образом, другие - другим, на это влияет психотип, темперамент, другие моменты личной истории, к тому же, многое еще зависит от задачи - для чего вам разбираться в этих страхах и под каким углом. Тут, увы, такой вот простой "инструкции" уже не сочинить в двух абзацах. В общем-то для этого наша профессия и существует - чтобы помочь человеку сделать все это внутри себя с учетом всех его индивидуальных нюансов.

 

Я максимально уделяю время ребенку в течении дня (побегать, полазить, порисовать, почитать, попрыгать и т.д.) А домашние дела остаются на дитячий сон).

А вы на СЕБЯ оставляете время? Если у человека нет времени на себя, он рано или поздно (в зависимости от индивидуальных особенностей) начнет накапливать напряжение и раздражение, а дальше уже вопрос времени - когда все это "рванет"....

 

извините что я с Вами так долго дискутирую, но я это давно ношу в себе и не знаю к кому еще можно было бы обратиться. И спасибо Вам за статьи!

Видите, не везде уже можно сказать что-то конкретное - есть места, где нет инструкций и действительно была бы нужна работа. Но там где у меня есть какие-то конкретные соображения - тут пожалуйста :-)

[margaritapi93]

Может быть. Но почему это всплыло сейчас, почему именно в такой форме - это уже только лично с вами исследовать.

Я поняла. Может и раньше было, просто было не до этого. Сначала гормоны, а потом планирование ребенка... А потом когда все успокоилось, проблема обострилась.

 

 

А вы на СЕБЯ оставляете время? Если у человека нет времени на себя, он рано или поздно (в зависимости от индивидуальных особенностей) начнет накапливать напряжение и раздражение, а дальше уже вопрос времени - когда все это "рванет"....

 

 

Это Вы верно говорите)).

Спасибо Вам за статьи и за советы. Буду искать решения дальше)

[valya123]

Здравствуйте. Не получается у самой разобраться с проблемой. Я давно одна и пытаюсь знакомиться с мужчинами чтобы изменить эту ситуацию. Не так просто встретить человека который заинтересует. Но так вышло что мне понравился человек. Причем он повел себя довольно решительно, с друзьями познакомил лучшими, прислушивался ко мне и вообще вел себя всерьез. А меня заклинило, я стала тормозом и превратилась в соляной столб который всего боится, что то сделать, что то не так и не то сказать. Только когда общение прекратилось по его инициативе ( правильно кому нужны соляные столбы) тогда по прошествии некоторого времени волна химии которая меня захлестнула отхлынула и я увидела со стороны как я себя вела. И смогла это оценить и понимаю, ну я же не такая. Под конец общения я видела что вызываю даже раздражение ( я бы сама себя такая раздражала бы ) При этом есть мысль что если бы достаточно понравилась ЕМУ, то он бы меня и виде соляного столба принял бы. А дальше возможно я бы и потихоньку отошла. То есть выходит с его стороны химии не было. Так вот проблема в чем - думаю на будущее вроде и хочется чувств и химии, когда в ушах звенит и захлестывают эмоции, и думаешь - с ним на край света. И при этом понимаешь что возможно опять станешь не собой. И вещи на мой взгляд не совместимые, как быть и наблюдателем и испытывать такие глубокие эмоции ? Не могу понять где тот путь ? Если я теперь буду общаться с кем либо и всегда будут все мысли под контролем, это тоже не дело, на волю эмоций отпустить их тоже не вариант. Какие могут быть пути ?

Изменено 7 июля 2015 пользователем valya123

[Антон Несвитский]

Здравствуйте!

При этом есть мысль что если бы достаточно понравилась ЕМУ, то он бы меня и виде соляного столба принял бы.

Неоднозначный вывод. Ведь речь идет о первых моментах общения. Принимать глубоко человека есть смысл только тогда, когда уже с ним что-то связывает. А когда человек не видит достаточно оснований для этого поначалу - то и нет как бы мотива вкладываться в принятие. Принятие далеко не всегда возможно вот так сразу. Понравиться - это значит дать человеку надежду, что вас действительно может многое связывать, для этого нужна хоть какая-то первичная информация, первичные совпадения, резонанс. А если его совсем нет - то у человека и мотив принимать, вкладываться в это может угаснуть быстро....

То есть выходит с его стороны химии не было. Так вот проблема в чем - думаю на будущее вроде и хочется чувств и химии, когда в ушах звенит и захлестывают эмоции, и думаешь - с ним на край света.

 

Химия - совсем не обязательно условие стабильных отношений в будущем. Почитайте вот эту статью, там как раз о том, что является реальной основой и как не перепутать ее с химией...

Ссылки скрыты.

Вопрос, прежде всего, в том, чего вы хотите. Острых эмоций или стабильных отношений? Одно другое не исключает в принципе, но вопрос, что приоритетнее - накладывает отпечаток и на восприятие потенциального партнера.

И вещи на мой взгляд не совместимые, как быть и наблюдателем и испытывать такие глубокие эмоции ? Не могу понять где тот путь ?

Очень даже совместимые. Вот об этом тоже есть материал:

[забава забавная]

Антон, здравствуйте. Может быть подскажет как справиться с детскими страхами.

мальчику 8 лет боится физических несовершенств (инвалиды, сиамские близнецы -случайно увидел по телевизору, и прочее) снятся сны где есть чудовища с двумя головами или четырьмя руками. следственно боится засыпать один. Как помочь? как справиться?